זה עובד מיניסיון

אם חדרך לא מסודר- סדרי את חדרך עד לטיפ- טופ, ( כדי שיהיה מסודר במחשבות) תכיני לעצמך נס  או גלידה, תנעלי את הדלת ותנוחי לחצי שעה. אחרי זה תשבי ליד שולחן הכתיבה עם דף חלק ועט ותרשמי 10 מעלות שאת מוצאת בעצמך. ו10 מחמאות מהותיות שאת זוכרת שהחמיאו לך. אח"כ תרשמי את כל הסיטואציות היפות שהיו לך- כל מה שאת זוכרת- ואז תחייכי חיוך גדול גדול גדול וכך תשארי כמה דקות עם החיוך הזה. אח"כ תתקשרי ללב שומע או לער"ן ותשפכי את ליבך.. כשתגמרי - הדבר הכי חשוב- פשוט תצאי להליכה ובדרך תדברי עם ה' ותשיחי את כל הבעיות וההרגשות הרעות שלך ותתפללי אליו שיתן לך חברות טובות.. וכך תעשי את התרגיל הזה כמה פעמים ותראי שהמצב ישתפר בעז"ה

בהצלחה נשמה! אני איתך.. את יכולה לכתוב לי באישי אם אם בא לך..

ובנתיים קבלי - 

ואני דיברתי על זה עם המחנכת שלי ועם עוד חברה וכל הזמן לא האמנתי להם שבנות חושבות שאני נחמדה וכיף להיות איתי (זה לא אמור להיות גאווה...), והם כבר לא ידעו מה לעשות איתי, כי כל מה שבנות אמרו (כולל אותה חברה) פירשתי כאילו הם רוצות שאני אלך מהמקום כי אני נקצית, וכל הזמן השתדלתי להלחם עם המחשבות האלה, אבל תמיד הם ניצחו אותי, עד שיום אחד, לפני בערך חודש, נפל לי האסימון שאני כן נחמדה, וכן אוהבים אותי וכו'..., אני לא יודעת מה גרם לי להאמין בזה פתאום, אבל אני בטוחה שזה שכל הזמן ניסיתי להלחם במחשבות והיה נראה כאילו זה לא מועיל, בטוח זה השפיע לטווח הרחוק.

בקיצור, מה שאני רוצה להגיד לך זה שתמיד תלחמי במחשבות האלה למרות שהרבה פעמים זה נראה בכלל לא מועיל, זה עוזר!

 

נ.ב.- אני לא אגיד לך שסיימתי עם מחשבות הדיכאון האלה, אבל המינון שלהם ירד בצורה משמעותית...

 בהצלחה! אל תתיאשי מעצמך!

גמלי זה קרה ממש לא מזמן ואז דיברתי עם אחותי והיא אמרה לי שכל המחשבות האלה זה סתם היצר הרע שמנסה סתם להפיל אותנו! תכניסי לעצמך לראש שכולם אוהבים אותך() ובאמת שלי זה ממש עזר!! לוידת אם גמלך אבל בכולופן כדאי לנסות... וו... סתם בקטע של החתונה.. כבר החתן שלך מוכן מלפני הרבה זמן.. נשאר רק למצוא אותו... חח..

בהצלחה!!

נ"ב סורי אם לא כתבתי ברור.. זה לא התחום שלי

טוב..דבר ראשון-החברות-מי שאומרת לך דבר כזה...לא הייתי ממליצה להישאר חברה שלה...

חברות נודעו לעודד לא לגרום לההפך...ובמיוחד לא להוריד את המצב רוח...

 

טוב דבר שני-החתונה..לכל אישה 40 יום לפני שהיא יוצאת לעולם יוצאת בת קול ואומר מי יהיה הזיווג שלה..

אז אם לא "הולך" לך עכשיו עם בניםנ[תגדי תודה.]..או שאת חוששת שלא תמצאי בעל.אל תדאגי תני לה' לדואג זה..

 

בשקר לדימוי העצמי-את צריכה לדעת שהכל מה'..כל מי שאומרת לך משו..תגידי "יש לך בעיות?-תפני למי שברא אותי"!...עוד עצה...לפני שאת יוצאת מהבית.תגידי לעצמך...[נגיד יש לך בטיחון עצמי נמוך]...תגיד לעצמך את ההפך..גם אם את מרגישה שזה לא נכון.תעבדי על עצמך בעניים.ואז זה יהפךנ להיות אמיתי..

 

חמודה בנינו..את מקשיבה לכל החברות שאומרות לך את כ השטיות האלה..ובנינו...כל מי שאומרת לך את זה ככה היא בעצמה...["הכל חוזר עלייך"-כן כמו הקטנים..ככה זה.]..ה מטפטות לך רעל...ואת שותה אותו כמו ילדה טובה.

תתנדגי...תגידי לעצמך-זה נסיון מאבא..הוא שלח לי את החברות בתור עוד מחשול...

 

ועוד עצה---דברי עם אבא...תגידי לו כמה קשה..מבטיחה לך הוא שומע ותאמיני או לא..גם עוזר אבל בדרכים שלו.

 

אם את רוצה פירוט הסבר עידוד..או סתם חיבוק..מילה..כל דבר.את מוזמנת...=]

 

 

 

 

 

וואי גמלך זה קורה?

המחשבות האלה של "אני מטומטמת" "מי ירצה אותי".

אני כלום!

קלטי מי אומר לך את זה היצר הרע בכבודו ובעצמו.. יורד עליך!

 

אז תסתכלי טיפה כאן-- http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t310101#3880299

 

מה זה?  אסור שידברו אלי קצת לא יפה? מה אנחנו מלכי העולם?

סוכר אהה? מתנמסים מכל מילה!

תתחילי לעבוד על זה זה ממש יעזור!

לא לכל דבר צריך להתייחס ולא מכל מילה צריך להפגע.

נעזוב את זה לרגע בצד!

למה החברות לא מתקשרות? למה מתרחקים ממני? מה עשיתי?

 

בעבר הייתי מזה מתרגשת מכל פיפס קטן שלא היה מופנה אלי.!

היום זה קצת שונה.. אבל החברות לא התרחקו סתם.

אני זוכרת שגם לי היו קטעים כאלה ועם הזמן הבנתי בגלל שאני כ"כ פגיעה אז פוחדים לפגוע בי ולכן מעדיפים לא להיות בקירבתי.

התחלתי לשנות כיוון...

 

בהצלחה רבה! אם את צריכה עזרה דברי איתי ואשמח בע"ה.

 

דבר ראשון את צריכה להכניס לך לראש שאת טובה, חכמה, יפה..

מה שאת תשדרי לחברה זה גם מה שהם יקבלו..

את לא יכולה לחשוב שאת מפגרת, חננה, בעלת דימוי עצמי נמוך וכו'.. ולרצות שהחברה לא תחשוב כך גם. 

קיצר שיהיה לך בהצלחה נשמה!! מקווה שתצאי מהמצב הזה כמה שיותר מהר..

משפט חפור אבל- אין הדבר תלוי אלא בך.. =]]