לפעמים זה מעיקקק!

תפילה זה פשוט לדבר איתו ולי לפחות זה עושה טוב

אני בישביל להיתרכז מנסה לימצוא לי פרושים טובים למילים מתוך התפילה

ושאני מבינה יותר מה אני אומרת זה עוזר ממש להתרכז ...

אני כל בוקר הקפדתי להגיד מודה אני ולהודות לה' שקמתי בלילה........

אחרי שהקפדתי על זה החתלתי שאני יוסיף קטע לתפילה שאחרי אמרתי קודם ( כמו עלינו לשבח וכל מיני דברים שעד עכשיו לא אמרתי) ולהתפלל לכמה חולים שאני מכירה

ואח"כ התכוונתי בתפילת 18 וכל פעם אני מוסיפה לי עוד דברים שיעזרו לי להתכווון בתפילה!

מנסיון זה ממש עצה מוצלחת!

תשתדלי להגיד לה' כל יום מהשו טוב שקרה לך באותו יום.

מקווה שיעזור לך!

אנחנו למדנו בעיקר על תפילת שמונה עשרה...

איך באמת מתרכזים בה?!?!

אז קודם כל... למדנו שתחילה החכמים כשראו שהעם לא מצליחים להתרכז בהכל, ומכיוון שזהו אחד החלקים החשובים בתפילה, הם תיקנו שחובה להתרכז לפחות ב-3 ברכות מסויימות... (מתוך תפילת 18)

אך הם ראו שגם זה קשה מאוד לעם... אז הם תיקננו שיש רק ברכה אחת, שחובה להתרכז בה-

וזוהי הברכה הראשונה- ברכת "מגן אבות" אם אני לא טועה...

אז אני אישית לקחתי על עצמי את זה, אני בד"כ לא ממש מתרכזת בתפילה... אלא סתם ממלמלת וחושבת על כל הבעיות שלי בחיי היומיום....

ואז- כשמגיע הזמן לקחת 3 צעדים אחורה, 3 צעדים קדימה, יש לי מעין סוויצ' (-ככה כותבים את זה??),

ואני לפתע מתכוונת ברמת המקסימום שאני מצליחה...

ה' שפתי תפתח, ופי יגיד תהילתך

ברוך אתה ה'.... וכו'

לפעמים אני מצליחה גם להתכוון בברכות שאח"כ, אבל אף פעם לא קרה לי שהצלחתי להתכוון בכל ה19 ברכות... כי זה באמת לא הגיוני, אנחנו בני אדם, לא מלאכים.

ובכן, זה אכן לקח לי זמן להתרגל ולהשתדל, אבל פה זה שונה- עם הזמן זה נהיה יותר קשה.. כי בימים הראשונים את/ה עוד חושב/ת על המשמעות של מה שאתה אומר כרגע...

אבל לדוגמה היום, אני כבר רגילה להשתדל, להתכוון... וזה כבר לא 'חדש'.. זהו כבר נהפך לדבר השגור בפי.

לכן היום הצלחתי להתכוון רק במשפט הראשון- וגם זה בקושי..

אבל העיקר- לא להתייאש, גם אם היום לא הצלחתי- מחר אני ינסה שוב...

ב"הצלחה נשמה!!!!!!!!!! ה' אוהב את עצם המחשבה על השאלה הזאתי!!!!!!!!!!!!! ה' אוהב אותך!!!!

-להחליט כל שבוע על חלק אחד קטן שבו מתרכזים ויהי מה.
-ללמוד את פירושי התפילה- אם מבינים מן הסתם שמתרכזים יותר.

-ללמוד את חשיבות התפילה.
-משהו יפה שלימדה אותי אוהבת את אבא- לא לזרוק את עצמך ישר לסידור על הבוקר, ולומר לנשמה "יאללה, תתחילי לדבר עם ה'"- לשבת קצת קודם עם ה', לחשוב מה קשה לך, מה טוב לך וכו'. ככה את נכנסת לתפילה הרבה יותר טוב.

נשמח לשמוע עוד רעיונות

בס"ד

לא מתפללים מלאאא זמן ואז כשמתפללים זה בכוונה יתרה

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....