תנסה לקבוע זמנים ברורים.
משעה 4 עד 4 וחצי אתה לומד, ואז יש הפסקה של 15 דקות (למשל).

ככה תדע בדיוק עוד כמה זמן נשאר לך, בלי למרוח שעות על שעות של "למידה"- ששווה בתכלס לכלום.

בכללי- תפנק ת'צמך. תקנה חבילת שוקולד- ונגיד על כל חצי שעה למידה תקח 2 קוביות
כל הפירגונים הקטנים האלה מ-ז-ה עוזרים.. לי לפחות.

אולי ללמוד עם עוד מישהו, אבל לא שיהיה יותר צחוקים- אלא אחד רציני שיפקס אותך..
(תזהר לא לקבוע איתו ליותר מידי זמן, בסוף תתפוצץ)

בהצלחה!

אולי להורים- תגיד להם שקשה לך לשבת, ופשוט שמדי פעם יקפצו לחדר לראות שאתה לומד, אולי אפילו, לך ללמוד לידם.  

תציב לעצמך מטרות ותצ'פר את עצמך אם תעמוד בהם:  אם תלמד עד שעה כך וכך בלי הפסקות אז....(תשחק במשחק הזה, תאכל ממתק כזה וכד') 

תפנים את הסיבה שאתה לומד בגללה: בגרויות, החשיבות לעתיד- תן לעצמך מספיק סיבות להלחם בעצלנות 

אני איתך באותה סירה,  כי אני פה ולא לומד לפיזיקה..  

( המורה למ"מ שלי לשעבר, בן אדם מבוגר שאני נורא מעריך, נהג לצעוק עלינו כשלא היינו מרוכזים : "בגיל 80 תנוח!!!... ואני מאחל לך שגם בגיל הזה לא.."  "הוא היה מעודד אותנו להגיע לטכניון ולהוציא תארים- אח... הוא היה מורה!)

מצטרפת לתג' שמעלי,

ועוד משהו שעוזר לי- לעשות מקום מסויים שהוא אך ורק ללימודים (מרפסת, ספריה, כיתה ריקה...). ושם אתה ר-ק לומד. אין ספרי קריאה, אין פלאפון, אין כלום חוץ מהלימודים... (זה עוזר לי ל20 דק' ככה.. אבל גם זה משהו)

לא צריך משמעת עצמית! פשוט צריך לא לחשוב על זה, אתה מושיב את עצמך בכוח כאילו ה לא אתה בכלל, אתה דוחף לעצמך חומר בכוח!!!

ב"הצלחה!!!

תקבע לעצמך מקום שבו אתה לומד בלי מחשב, בלי פלאפון, בלי אנשים לפטפט איתם..

בדקתי את זה אצלי, וזה תכלס עובד. כשאין לי מחשב כי יש סיסמא לאנטרנט והוא לא מחובר, ואין לי משו אחר לעשות- אני יכולה לשבת שעתיים ברצף בערך.. (אולי קצת הגזמתי)

והנה, עכשיו לדוגמא.

אני על המחשב ומחר יש לי 2 מתכונות רצוף.

איזה יופי

בהצלחה!

זה עבודה יומיומית.. משמעת עצמית צריך בכל דבר בחיים.... אז בהצלחה!!

אתה לא לבד!!

המון המון בהצלחה!!

(שעוד לא התחלתי ללמוד אליה!)

יש לי מחר בגרות !!!מה אני עושה פה?? ועוד עם מגן 75 !! לא צודק!!!!(כאילו , אין לי נוכחות כמעט , אבל זה לא סיבה להוריד לי , נכון???)אפשר קצת קצת כח רצון???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!נמאס לי !!

בי.

יום חמישי מתכונת במתמטיקה ויום שני בגרות ולא שאני טובה ממש בזה!!! יש לי פשוט קוצים בישבן!!! ואני פשוט מתעצלת!!

וגם אני מתמודד איתה לפעמים.

קו כללי - אל תאמר לעצמך לעשות משהו; תעשה אותו! תזיז יד פה ורגל שם, "ידנית" אפשר לומר.

אם אתה אומר לעצמך "יאללה, עכשיו בא נעשה כך וכך", עצמך עונה לך "אבל אני לא רוצה..."! אל תאמר לו לעשות; תעשה.

בהצלחה!

אני עם בעית קשב וריכוז וזה נורא משגע ליפעמים אבל כשאני לומד לבגרויות ומתכונות אני לומד במלאו המילה ופרושה. עד עד עד הסוף......כשאין יותר כח באמת ולא סתם.

    הכל בראש חביבי הכל בראש

ואז הוא ינתב את הלימוד והוא יכריח אותך ללמוד

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....