אני רק שמה שירים שאני אוהבת, ותוך שניה אני בחלומות........

שמעתי שיש כאלו שסופרים כבשים... לוידעת אם זה עוזר אתה יכול לנסות

אז אנ יישן ביום אחרי בית ספר וער בלילה.

הכי כיף.

בדיוק למה...אני יברר אם אתה רוצה...]

זה מכון שחוקר ת'גנטיקה ומזהה בעיות של ישנוניות, חוסר ברזל או כל מיני דברים...

אבל אל תעשה את כל זה לפני שתעשה בדיקות דם פשוטות...כי יכוליות שפשוט חסר לך סידן\ברזל...

בהצלחה

כדאי לנסות את זה..

וכמו שאמרו כבר מקודם, תעשה בדיקות דם לשלילת אנמיה או חוסר בברזל..

ב"הצלחה!

וזה לא מעורר זה פשוט עודף כדוריות דם אדומות (אחחח מגמת רפואה)

בסוף השבוע יוצאים לחופש ואז יגמרו לך כול הצרות.

ואם לא לך לרופא משפחה (כמו שכבר הציעו) או שתשאל את בת שבע (הערה פנימית). עצה שלי היא פשוט לנסות לרוכן את הראש, לא לחשוב על כלום וככה לנסות להירדם (בד"כ זה עובד)

חוץ מי זה יכול להיות שאתה מעט לחוץ מהבגרויות. 

שתמצא דרך-תעדכן אותי.

עד שנרדמים! (מוכח מדעית)

בס"ד

קודם מוצאת תנוחה נוחה, ואז בעיניים עצומות מסתכלת ימינה למטה, אני לא חושבת על כלום, אבל בדר"כ התמונות מתחילות להתחלף לי מעצמם-משו אסוציאטיבי מוזר.. נגיד אני יכולה לראות פרפר ופתאום הוא מתנפח והופך לבלון שמתפוצץ ליד אופניים שנוסעים בין שני הרים ו-בדר"כ אני פשוט נכנסת לעולם החלומות משם (דווקא החלומות שלי אבל כן הגיוניים, לא יודעת להסביר למה זה קורה...)

נראה לי שיצא מזה רע......)

[כן על השני אין ממש שליטה]

ויש סיבה מאוד הגיונית, כשתגדל תבין

לפעמים מגעיל אותי פה יותר מהדברים הכי רעים וגסים באינטרנט!!

לפעמים אני לא מבינה תגובות של אנשים רננ מה רצית???

בס"ד

כל מי שחי, קיים, נושם -או לפחות היה.. זה אומר שההורים שלו עשו מה שצריכים לעשות כדי להביא ילדים. וזה לא מגעיל, כי אלה החיים. רק צריך לדעת לדבר על זה בצורה ראויה ונקייה ובוגרת. (לא אומרת שאני ספציפית עושה את זה, אבל אני מאמינה בזה מאד)

שבעיני בנות לא צריכות לדעת!!!! צר לי!!!! ומתוקה שכזאת- אני עוד אסגור איתך חשבון על היום... 

שזה יותר מגעיל אותה מדברים רעים וגסים..

וכן, היו פה מס' תגובות לא לעניין שירדו קצת בציניות על פותח השרשור..

זה הכי מועיל

הוא מקפיד על שעות שינה נורמליות!

(רק שבשבילו ה"נורמלי" זה משהו אחר)

לא... הוא כתב קבועות...

אפשר לישון קבוע ביום... (בכיתה למשל...)

מניסיון זה עוזר.

ובמידת הצורך, נגן MP3 יעשה את העבודה.

לפני השינה לעשות כמה דקות של נשימות.

לנשום עם האף, ולהוציא מהפה.

זה מנקה את הראש, וזה עוזר לישון.

ואם כל כמה שזה נשמע מצחיק-- תנסה לחבק משהו (מדובי עד חולצה.. תולצה.. תהיה יצירתי..)

ותשמע רדיו בשקט..

זה די עוזר.. בהצלחה!!

שמחבקת משו בשינה...

פעם זאת הייתה שמיכה...

היום- עדיף שלא תדעו...

אבל אני התחלתי את זה הרבה לפני שהייתי נועמיסטית מוזרה....

זה סתם דבילי....

(טוב, זה גם טיפה סוד...)

נ.ב.

ליאורוש-שמת לב שבימים האחרונים אנחנו מתכתבות הרבה מעל דפי הפורום?

גם לי זה היה והלכתי לעשות בדיקות ותנחשו מה גילו?

שאני לא שותה מספיק

ממ בקשר לשינהה.. אני יודת שזה נשמע מוזר, אבל החדר שלך מסודר? 

" מחקרים גילו".. פלצני עד כה שזה נשמע, אבל כן גילו שלמי שהחדר שלו מסודר יותר קל להרדם... 

ואולי תבדוק במרפאה אולי ישלך חוסר ברזל .. או משו כזה ..   ליללה טוב חלופות פזז.. 

אפילו סרט מצחיק 

ותנסה לחפור על זה 

לי זה עובד!

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....