אני בתחילת הריון וממש חוששת להשמין\לאכול יותר מימה שאני צריכה .
איך אני יכולה לדעת מה באמת אני צרכה לאכול ומה לא ,
לפעמים אני לא אוכלת בגלל זה
אני לא אוהבת ולא רוצה להיות שמנה
אמאלללללה ו
גם ממש כואב לי הבטן{הרופא אמרה שזה נורמלי} ואני לא מצליחה לסבול את זה.. אז איך העבור את הלידה
לפני ממש רציתי להיות בהריון ואכשו אני מאוד מפחדת 
אפשר להיות בקשר עם תזונאית,המלצה שלי להשתדל לאכול לחם מקמח מלא,הרבה ירקות חתוכים,ופירות.
לאכול מסודר,ולא צריך לאכול בשביל 2..אבל כן,להתפנק מידי פעם בכל זאת את בהריון.
איזה שבוע את? יש כאבי בטן בתחילת הריון של התרחבות הרחם.
זה טבעי כל הפחדים והחששות. עד הלידה יש עוד זמן ובע"ה תעברי את הלידה כמו גדולה קחו לכן הכנה טובה לפני והרבה תפילות.
מאחלת לך בע"ה המשך ההריון קל,ארוך ומשעמם ושבסופו תצאי בידיים מלאות
מזל טוב דבר ראשון!
ברוכה הבאה,
אפשר בהחלט לא להשמין יתר על המידה במתנאי שאוכלים אוכל בריא אני למשל מחזיקה המון מעדנים בריאותיים בבית שלי, קוטג גבינה פרכיות.
בהריון אני ממש נגעלת מבשר ודגים
אבל שניצל תירס ממש לאכול אוכל בריא הרבה ירקות שתית מים~
אם תאוכלי בריא ובלי שטויות התינוק יקבל את כל מה שמגיע לו! ואין צורך לאכול ל2 בפרט בחודשיים הראשונים שאין שם כלום והוא רק מתפתח.
פשוט תאוכלי אוכל בריא בלי יותר מידי ממתקים עוגות, ארטיק קרח ממש מרענן ותעמדי על המשקל!
כמובן בלי דיאטות זה לא הזמן!
הליכות שחיה זה ממש בריא! וטוב להתפתחות העובר כמובן לא ריצות וקפיצות בצורה עדינה ובריאה!
תצליחי ברכת ה' יתברך!
ד"א את כבר במינוס או מפחדת לאבד את הצורה שלך היום ...
אם את במינוס רשמתי לך למעלה אבל הכי טוב ללכת לשומרי משקל חברה שלי במינוס עצבני והיא הלכה היום היא כבר חודש 8 והיא נראת טוב מ-א-ו-ד .
אני למשל 
פשוט הפיצקים האלה לא פראיירים,ב"ה הם תמיד לוקחים ממך את מה שהם צריכים,גם בהריון וגם בהנקה,זה לוקח ממך המון משאבים.פשוט יש בנות שהתיאבון שלהם מאאוד גובר,אז אם את ככה,פשוט תאכלי יותר בריא,ירקות,מלא..ובעיקר לשתות יותר ,כי זה באמת מה שהגוף באמת מבקש, הרבה יותר-נוזלים (קראתי איפושהו שהשיליה מייצרת ליטר בשעה)
ומידי פעם איזה פינוקון למצב רוח.אגב קראתי כתבה מאוד משמחת,שמחקרים הראו שנשים שאוכלות הרבה שוקולד מורידות את הסיכויים ללקות ברעלת הריון,אז יאלה,תהנו בנות...
שוקולד מלא סוכר אחד הדברים שיכולים להביא לרעלת ... מוזר ...
אל תחששי. תאכלי בצורה אינואיטיבית את כל מה שאת רוצה ובכמות שאת רוצה - ואל תחששי מכלום. תסמכי על הגוף שלך. יש סיכוי הרבה יותר גדול,ף שלא תספקי לגופך משהו מאשר שתני לו משהו מיותר.
ותאכלי אבטיח - מעולה בהריון.
בס"ד
אתמול גמרתי בערך שליש אבטיח לבד
|שורק|
תקשיבי לאינסטינקטים שלך ותאכלי את מה שהגוף דורש - כל עוד זה לא מזיק לבריאות (כלומר, אם גוף דורש קפה - אז לא...)
זה באמת באמת מעולה.
הנה לך הכול על אבטיח
והכול על תזונה בהריון
ושיהיה לך הריון תקין, לידה קלה ותינוק בריא!
אני עשיתי כך ואז הרופאים התיחיל לדאוג עלי על הסכרת כן צריך להיות עם הקשבה מסויימת וקצת ברסים. שתאכל אבל עם טעם.
ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.
זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?
הורים ו4 ילדים.
אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.
(אני מפה בניק אחר)
גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו
רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער
לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)
אבל היא גם באמת יקרה
ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם
מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?
מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן
(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)
לחדש לקטן
אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.
(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)
אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽♀️
אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.
בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור
פעם פיגמה שווה
כי לתינוק יש הכל…
מדובר על גיסות
הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי
והיה לי ממש כיף😂
לדעתי זה לא תלוי קירבה
פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃
וחלוק פרוותי והיא עפה על זה
אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב
אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.
אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.
ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים
אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה
אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם
אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר
אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה
אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות
תכלס מאז ומתמיד
כמה ספורות ממש
אין לנו משפחות בסגנון
הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה
וזה הנורמה
אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש
אז לא קניתי הכל כמובן
אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי
בעיקר לשבת
אז אני היתי שמחה בבגדים
אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר
היתי שמחה גם במשהו לעצמי
פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק
בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."
נהניתי מהמחשבה
והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)
אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...
אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו...
כן כיף להתחדש במשהו לבייבי
דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.
ארוחה אפשר להזמין בוולט.
יואו חיכינו איתך
איזה מרגש
ירושלמית במקורזוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון
מרגש מאוד !
הרבה נחת להתאוששות קלה
של @בכינוי אחר (תודה לך)
שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -
כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,
לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.
מאיפה מתחילים?
אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.
הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?
לא באלי לחיות ככה.
לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.
אבל אולי אין מנוס.
תודה!!
להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,
צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה
בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת
מה תעשו?
סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה
בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת
אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯
אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??
סגנון דתי לאומי דוס
(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)
אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76
יש לנו סיכוי?? 🥴
אם ירושלים רלוונטית
יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)
באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ
התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו
מזמור לתודה
דברי תורה
חסדי ה' הגענו לתחנהה
זהו אמרתי שאפרסם 😂
תודה לה'
שבת שלום❤️❤️
מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות
ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים
לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.
בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.
בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)
יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)
וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.
יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…
אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.
ובהצלחה רבה!
ועכשיו שוב,
לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..
ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...
