אני במקרה עשיתי הפסקה בעישון של איזה חודשיים, כי לא הצלחתי להשיג סיגריות או נרגילה, ואחרי חודשיים באתי לנרגל עם חברות שלי, נחנקתי, הבנתי שהרסתי לעצמי ת'ריאות וסלאמאת לעישון.

כל פעם שאני מריחה נרגילה אני באה לבקש שאכטה, ואז אני תופסת את עצמי ואומרת: "מרב, הריאות שלך שחורות מספיק. יהיה לך לחץ דם גבוה. תחטפי אירוע מוחי/לב. אפח'ד בעולם לא ירצה להסתכל עלייך.את רוצה בעל דוס וצדיק שלא מעשן, נכון?! אז את צריכה שיגיע לך אחד כזה! למישי שמעשנת לא מגיע אחד דוס שלא מעשן!!"

ואני מתרחקת מהנרגילה.

אם ישלך סיגריות/נרגילה בבית-

תגמור ת'סיגריות, ואל תקנה עוד.

ות'נרגילה- תגמור ת'גחלים שישלך, ואל תקנה עוד. שים אותה לקישוט על המדף, או שתמכור אותה לחבר/ערבי. לא יודעת מה... אבל תתרחק מזה כמה שאתה יכול...

ממש תודה!! אבל נרגילה זה לא אותו דבר אני בחיים לא פותח אותה לבד... וזה בכלל יהיה קשה להפסיק כי זה כבר הרגל שכל ערב יורדים כל החבר'ה ופותחים ראש וסיגריות אני אנסה...  אבל בכללי זה ממש קשה לי בלי...

דווקא בגלל שלא פותחים לבד, אז גם לא פותחים כל ערב.

סיגריה זה הכי פשוט- יוצא למרפסת, גומר כמה סיגריות, נכנס הביתה..

ובגלל זה זה נראלי הכי קשה.

אתה גם יכול להגיד דוגרי לחברים שלך- תקשיבו, הפסקתי לעשן. ישמצב אתם עוזרים לי? אם כן-- אל תקראו לי כשאתם פותחים נרגילה. אם אני שולח לכם הודעה שבאלי סיגריה-- תעודדו אותי שלא באמת באלי. אם אתם תופסים אותי הולך לקנות חבילה-- תתפסו אותי.

אם הם חברים טובים ואמיתיים- הםיעזרו לך!

אבל נרגילה זה "מסורת" אצלנו אבל עזבי את זה...

וסיגריו אני הרבה פעמים מרגיש שאני צריך את זזה כשאני רב עם ההורים ולפני מבחנים וכאלה...

כל דבר שעושה קראנצ'ים במוח וכואב בפה- מרגיע.

תפוצ'יפסים, ביסלי, בייגלה, עוגיות מלוחות...

חבר שלי היה מעשן פוול,ואז הוא התערב על פאפגאיו שהוא לא מעשן עד סופשנה,והוא הצליח!!!והוא כבר לא מעשן!!!

יש לי רעיון-דבר עם מישו שלא מעשן אבל הוא חבר טוב שך,תן לו כל פעם את החבילה ש'ך,ושיחביא לך אותה ושתיקח רק ברשותו איזה 2,3 ביום.....ככה עד שזה יירד..

עישן קופסא וחצי ביום..הוא החליט שהוא רוצה להפסיק ופשוט הוריד תכמות שהוא מעשן בכול יום..עכשיו הוא כבר ב10 סיגריות ביום..אז זניראלי שזה עובד..

זה דוחה אנשים!! אתה רוצה להיות דחוי???

חח שמישו ברחוב יעבור לידך ויקיא??

סתם נו! אבל באמת אוף!! אני באמת מנסה להבין, נכון שזה ממכר וקשה להפסיק אבל למה להתחיל עם זה?? למה?? ואם כבר התחלת, ואתה יודע כמה זה מזיק, תשתדל כל יום להפחית עוד ועוד, וכל פעם שתבוא לקופסא תגיד לעצמך לא!!

ד"א, מאיפה הכסף לסיגריות? לר

אם באמת אבל באמת תרצו ולא יהיה לכם שום מניע

ותבינו שזה הורג אותכם..

עם כח רצון אתם תצליחו הכל!!זה תלוי רק בכם!!!!

נתנאל-אל תגמור את החבילה!תזרוק אותה עכשיו

תוכיח לך שיש לך כח רצון!!שאם אתה רוצה משו באמת אז תצליח..

מניי זה יותר קשה אבל אתה תצליח בסוף!!

תקנו סיגריות גמליה!!האלה החיקויים..מכירים?

ושאלה?מה מרגיעה בזה?בזמן שמעשנים מרגישים שזה עוזר

ואז הגוף מתרגל לסגירה ואז זה מרגיל אז הגוף והוא "חייב" סיגריות!!!

סיגריות זה הורג....

אז יאאלה..בשבילכם!!תפסיקו!!!אם באמת תרצו-תצליחו!!!הכל תלוי בכם!!

סורי על החפירה אבל אכפת לי מאנשים!!למה להרוס תגוף סתם?

אם אתה באמת רוצה להפסיק לעשן פשוט תפסיק, וכשאתה אומר, "וואי... מתאים לי סיגריה", תלך ותרגע עם משו אחר.

אתה כבר עשית את זה... אז אני לא מבין איפה הבעיה שלך..

אם בשביל ההדרכה הפסקת בשביל החיים שלך אתה לא תפסיק אחי תחשוב..

תעבור למשהו אחר כמו מקטרת ,נארגילה, גלגול.

תעשן לבד, בלי חברים.

ואל תיגע בסיגריות בכלל.

30 חבילות בחודש זה המוווון וחוץ מזה מי קונה לכם?(אלו שעוד לא 18) כמה שידוע לי בלי ת.ז. אסור למכור...

ואני יודעת על מקום שלא מבקשים ת.ז [ביקשו על וודקה, אבל לא על סיגריות...], ומכרו בשיא הזול~

חוצמזה שתמיד אפשר לגנוב, כמו שאני עשיתי-- לקחתי מהערבים שעבדו לנו מאחורי הבית.. [חח השנה גיליתי שהיו שם עוד חבילות ומציתים, אבל אחשלי לקח אותם XD]

יותר לגיטמציה לקנות סיגריות.!!!!!!לדעתי צריך לנעול/למחוק!!!

ולגנוב?????חשבתי שזה פורום דתי...

גנבתי את זה מערבי. לא משו רע.. [זה גם לא היה גניבה. החבילות היו ליד החדר שלי. אז לקחתי..]

ואני לא כתבתי את זה כדי לעודד... רק הסברתי לדנדוש איך אפשר לקנות סיגריות XD

וב על זה מהצד שמי ירצה להתחתן עם מישו שמעשן?........

הציעו לך פה אחלה הצעות לך על זה.

באמת אני לא מבינה בזה גרושים אבל קראתי פה את כל התגובות וזה אחלה רעיונות.

ואני רק יוסיף שתכל'ס תחשוב על העתיד שלך. על זה שאתה עוד צריך להקים בית ולהיות איש חזק ושלא יהיו לך בעיות בבריאות, פשוט שיהיה לך במודע שיש גם אח"כ, לא רק עכשיו. אל תחיה את הרגע בקטע הזה .

בהצלחה ואשריך שהחלטת לרצות להפסיק !!

נראלך שהיה אכפת לי אם מותר או אסור לגנוב מגויים?!

למה בכלל לגנוב ממישהו?!

גם אם הוא ערבי, כדי לעשות דווקא?!

אני יודעת שלא צריך לגנוב, ושאסור ובלהבלהבלה..

אבל נראלכם שזה הזיז לי אז?!

וכך נפסק בשולחן ערוך.

זה הגונב מגנב פטור מחומש!!

רק מהחומש פטורים!

אנשים, אל תעוותו פסוקים

נתנאל היקר.. קודם כל כל הכבוד על הרצון להפסיק, זה אומר שאתה מודע לזה שזה לא טוב

ואתה ר-ו-צ-ה להפסיק עם זה.

השאלה איך?

נתנו פה לעיל כמה רעיונות ואני מצטרפת לרעיון של להפחית את כמות הסיגריות בכל יום.

נגיד מ17 ביום ל16 (סתם דוג')

ובלילה לפני שעולים לישון, בשקט בשקט נותנים למח לנוח עוצמים ת'עיניים וחושבים

כמה שסיגריות זה מזיק.

מדמיינים ראות שחורות וקשיי נשימה.. תנסה להשניא על עצמך את הסיגריות.

תתמיד בזה.!!!

ב"הצלחה רבה.

נ.ב. יש גם היום הרבה מכוני גמילה.. תברר על זה.

ב"הצלחה אחינו

כמעט בכל מכולת מוחרים סיגריות גם למי שאין לו 18 ובדרך כלל אני קונה במכונה ליד הבית...

למה????

תנו לערבי שיגמור 468293643987 חבילות ביום וימות...

חבל עליכם...

היה היה לי פעם חבר, (ושמו שמור במערכת) ונורא עיצבן אותי שהוא עישן.

כל פעם שהוא הוציא סיגריה הייתי מטיפה לו כמה זה לא בריא וכמה זה יהרוג אותו וכו' וכו' (אני בטוחה שכל ציבור המעשנים מכיר בעל פה את כל ההזהרות היפות).

וכל פעם שהייתי פותחת את הפה על הסכנות הרבות, הוא היה שולף מכיסו חוברת נחמדה שהיה כתוב בה שחור על גבי לבן (הוכח מחקרית!!!) שככל שמנקצים לאדם שהסיגריה גרועה לבריאות הוא יעשן עוד ועוד..(יש שיאמרו שזה בגלל לחץ שהוא הולך למות מהר, אבל עזבו את התיאוריות..)

מה שאני מנסה להגיד לך- נתנאל, ולכולם בכלל, שאני יודעת שזה לגמרי לא יעזור כמה שיגידו לך שהסיגריות מזיקות. יכול להיות שההשפעה של הערות כאלה תזיק הרבה יותר!

לך למכון גמילה!! הם מנוסים בסיפורים כאלה ויוציאו אותך נקי לגמרי..

בהצלחה!

בס"ד

שלפחות לא יהיו הסיגריות הכי זולות!!!!!! |סותם תאף| פיכסה.

בס"ד

הצלחת לשכנע את עצמך שאין עליו? שמחה בשבילך. כמו שהעני ישכנע את עצמו שטלאים בבגד זה הכי אין...

אפ'עם לא עישנתי או משהו אבל זה בטח ממש קשה...

אם אתם רוצים אני תמיד פה

בדיוק כמו בחיים האזרחיים

הציבור הדתי לאומי לא מתרכז בגבולות גזרה צרים - אלא נמצא בכל מגוון החיילות והתפקידים, קרביים, תומכי לחימה, ג'ובניקים, אנשי מחשוב, כלכלה, הנדסה, המון עתודאים שמתפזרים בכל יחידות הצבא עם סיום התואר בכל מגוון התפקידים הפתוחים בעתודה האקדמאית.

ובהמשך בחיים האזרחיים- בכל ענפי המשק, הכלכלה, התעשייה, האקדמיה, חקלאות, מסחר 

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אין תשובה "נכונה" אחת לשאלה הזו, וההחלטה צריכה להתבסס על סדרי העדיפויות, הערכים והצרכים האישיים שלך.

כמדריכה בסניף הנפרד, המחויבות שלך היא לבנות ולהעביר תכנית הדרכה מתאימה לערכים שאת דוגלת בהם. ואף להוות דוגמא אישית לבנות שאת המדריכה שלהן.

האם העיסוק המקביל בחב"ב בסניף המעורב יוצר אצלך קונפליקט פנימי או מסר בעייתי?

האם האופי והרקע הדתי של הבנים המגיעים לסניף המעורב מקשים עליך?

או שיש פעילויות שהאופי שלהם סותר את הערכים שלך?

העובדה שציינת שאם לא תלכי לחב"ב, "סביר להניח שלא יהיה לך חברה אחרת" היא נקודה קריטית. קשרים חברתיים הם דבר בסיסי וחשוב מאוד. אם החב"ב המעורב הוא הדרך היחידה שלך כרגע לשמור על קשרים משמעותיים, עזיבה עלולה לגרום לבדידות ולקושי.

מדוע שלא יהיו לך קשרים חברתיים מחוץ לסניף המעורב? החברות שלך רק שם? אין דרך אחרת לשמר את הקשר עם החברות האלה?  (מפגשים מחוץ לסניף, פעילויות אחרות?)

אולי  לצמצם הגעה לסניף המעורב, לא להפסיק לגמרי? 

זהו הבעיה היא שאני חייבת את זה... זה כאילו השחרור שלי מכל הלחץ והבלאגנים של השבוע...

הרמה הרוחנית של החברה אצלנו היא די גבוהה ובאמת שלא נראלי זה משפיע... פשוט אני חוששת שזה קצת מוזר...

אם הרמה גבוהה מה הבעיה לנסות לעשות הפרדה?

לא כי אני מכיר את הנושא מקרוב, סתם נראלי שזה אמור להיות ככה.

זה מאוד מורכב כי הרמה הרוחנית שלהם גבוהה יחסית לחברה בעיר שלנו...

אני מדייק קצת יותר, חלקם מגיעים מבתים מסורתיים וחלקם חוזרים בתשובה... אני בכלל מהקצה השני, למי שמכיר אני לומדת באולפנת תפארת שזה אולפנה יחסית דוסית וזה פחות או יותר הכיוון שלי...

עכשיו מבינים קצת יותר??

אם כן, המצב יותר מורכב ויש יותר על מה לדון, גם בגלל הצד של הקירוב רחוקים שבעניין, ושזה מחזיק את המתחזקים בתור דתיים, ומראה להם שאפשר להיות שם ולהיות דתיים...

חוץ מזה יש על זה לרב שניאור הרבה דיבורים בעניין, היו כאלה שאחרי בירור אישי מלווה ברבנים גדולים (כדוגמת הרב שמואל אליהו), הרב שניאור הסכים להם להשתתף בפעילויות של סניף מעורב, בכל מקרה אם זה מעניין אותך יש יהודי שעוסק בכל ההקלטות של הרב שניאור ע"פ נושאים, כנראה שיהיה לו הקלטה בנושא, מוזמנת לשלוח לו מייל harav.shneor.ketzשטרודל גימייל נקודה קום. את יכולה לבקש ממנו חומרים בנושא, אם זה מעניין אותך. 

אתה יודע על איזה עוד נושאים יש??

אני ממש מפחדת שבסוף זה גם ישפיע עליי...

כאילו לכו תדעו מה יקרה, זה יכול חס וחלילה לדרדר...

בקיצור מורכב ביותר...

אתה מרגיש בדידות כי אין לך חברים? מה עם חברים לכיתה בלימודים?

אתה לא חבר בתנועת נוער? 

זה הנקודה יש לי חברים אבל אני לא רוצה לבנות את הקשר שלי רק בשביל להרגיש שיש לי חברים ואני לא בודד...(מוזמן להסתכל בשרשור החדש על ללכת לסניף מעורב שאתה לא כל כך מאמין בזה אבל צריך בסוף חברה..)

א- אדם בסופו של דבר מול עצמו גם כשהוא עם חברים וגם כשהוא לבד... האם אתה מהווה חברה טובה לעצמך? 

מעניין לך עם עצמך? האם אתה חבר טוב לעצמך (רגשית)?

תכנס פנימה. בכל אחד יש עושר פנימי וזה תענוג לגלות אותו.

ב- נסה לשים לב לזה שאתה אף פעם לא באמת לבד, תמיד מושגח בידי מישהו שאוהב אותך אהבת עולם...