בעיה קטנה...אנונימי (פותח)

יש לנו בעיה תורשתית אצל כל הנשים במשפחה, שנקראת "אנמיה" -זה בדרך כלל לא מפריע. אז לוקחים כדורי ברזל, אוכלים לפחות 5 פעמים בשבוע אוכל שיש בו ברזל (מה שאומר זה בשר\עוף\דגים\ביצים וירקות ירוקים.) והכל בסדר.

 

אבל, אז הגעתי אני . אני כבר במשך שנה וחצי לוקחת כדורי ברזל, כי גם אני הפכתי לאנמית, רק שלי יש בעיה יותר חמורה. מגיל קטן יחסית יש לי בעיה רצינית עם כל הדבר הזה שנקרא "בשר", אז לא תראו אותי אוכלת שום דבר שעשה פעם "מוווו" או "מאאא" (ואם אני לא טועה לא הכנסתי לא פרה ולא כבש לפה שלי מגיל אפס, אבל אל תתפסו אותי על המילה). והיו לי שניים שגם עוף לא נכנס לפי. אבל עד לפני שנתיים אמא שלי עוד הצליחה לסבול את זה, כי לא הייתה לי אנמיה, ועכשיו יש לי גם אנמיה, ואני לא מסוגלת להכנס לפה לא ביצים ולא דגים.

אני מריחה דג, יש לי בחילה. אני רואה עוף- אני הולכת להקיא. ופרה לא נכנסת אלינו הביתה, אז זה לא משנה

ואין לי מה לעשות עם זה- זה מגעיל אותי! מגעיל אותי לחשוב שהדבר הזה שיש לי בצלחת הלך פעם, אכל פעם, עשה קוקוריקו פעם, ועכשיו אני עומדת לאכול אותו- אחרי שהרגו אותו כדי שאני אוכל. זה דוחה אותי.

אז מילא, לא הייתה לי אנמיה, אז זה היה בסדר. אבל יש לי אנמיה- והכדורי ברזל לא עוזרים במיוחד. אני חיוורת, אני חלשה, יש לי חולשות, ולא פעם אני מתעלפת.

אני משתדלת לאכול ירקות עם הרבה ברזל- אבל גם זה לא עוזר.

 

מה עושים? 

סותמים את האף ודוחפים...שמע קולי

סתם,

תנסי אולי-כשאת אוכלת בשר תחשבי על זה בתור תרופה, את אוכלת את זה מחובה, אין בזה בחירה,

ע"מ לעשות את זה תנסי לאכול בשר שלא נראה כמו בשר לדוגמא, בשר חתוך קטן קטן בתור תבשיל ירקות, לא שמים לב כל כך עליו, (מעין "להחביא אותו").

או שתאכלי בשר שעשיר מאוד בברזל ותצטרכי לאכול רק פעם פעמים בשבוע ובכך להפחית את מס' הפעמים שאת אוכלת.. (כבד לדוגמא מאוד עשיר בברזל.)


אולי טונה את אוהבת? 

ישנם מאכלים שעשירים באופן מיוחד בברזל כמו תימין מיובש, פטרוזיליה, נענע, כמון , אורגנו, שוקול מריר (עם אחוז גבוה של מוצקי קקאו), אגוזים, טחינה..


עוד משהו, ויטמין c עוזר בספיגה של הברל כך שאם את אוכלת ויטמין c אחרי ארוחה, הברזל נקלט טוב יותר בגוף.

יש כדורים של ברזל-משה ר-

וגם יש לא מעט ירקות פירות וקטניות (בעיקר) עשירים בברזל (אבוקדו, עדשים, שקדים)

גם ירקות עושים קוקוריקו - ובכל זאת את אוכלת אותם!אוסנת

יאמי

 

אין לי יותר מדי מה לומר לך, כי כל אחד מתגבר על הקושי הזה בצורה אחרת.

אני בעיקר טחנתי חומוס, ואכלתי כדורי בשר (מבשר אדום!) שמשום מה אני אוהבת.

 

ואם את לוקחת "פוריקס הריון" - אז בהצלחה עם ההסברים. צוחק

 

אה וגם שומשום ומוצריו (חלבה, טחינה)-משה ר-
תנסי לשנות את סוג הברזל.מוריה
2. תדאגי לקחת עם ויטמין C שעוזר לספיגה (למשל עם פירות הדר).
3. תבדקי אם חסר לך חומצה פולית ו/או B12. ותתייעצי עם רופא לגבי זה.
4. לא לקחת עם קפאין, מוצרי חלב, ביצים ואולי עוד דברים שאני לא זוכרת.

לגבי העוף, אני לא חושבת שזה "ה"דבר שמעלה ברזל. אבל אם חשוב לך לאכול, אז אולי קציצות שלא רואים מה קורה שם.. ואולי כל דרך שזה לא צורתו המקורית.

והכי חשוב, אל תתעסקי עם זה כל היום, זה הכי גורם לרתיעה.

בהצלחה.
..גיימס פוטר
הסיבה שכמעט ריק בחצי מהפורומים פה זה כי הייתי בתקופת הקורונה שפשוט היה פה מפוצץ ועכשיו זה רגיל? 
עכשיו בגלל המלחמה הם עוד יחסית פעילים😅הרמוניה

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

כבר זמן רב שאין מצטרפים צעירים חדשים לפורומיםפ.א.
והפעילות בפורומים ירדה משמעותית 
חד משמעית בקורונה היה ה הרבה.סוורוס סנייפאחרונה

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

מי רוצה לחזור ללימודים??ניגון❤️

ואוו איך בא לי כבר את החופש הגדולל🤭

אני כבר שנה וחצי בבית...ההרהמורניקאחרונה
גם פרה זקנה יכולה להניב חלב..😌😌עוד חומייני חי
כעעען כען
למה אתם חיים?מעייןאהבה

מה הסיבות שלכם בחיים?

חתירה מתמדת להגשמה עצמיתפ.א.
כי ככההרשפון הנודד

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

אני חיהניגון♥️
כדי לעשות טוב לעולם ולאנשים ואני מאמינה שכל אחד יכול להפוך את העולם למקום יותר טוב ושמח ואוהב ♥️ וגם לעבוד את ה' שזה הכל בסוף
נהנה מהחיים פשוטההרהמורניק
וואוצאצא

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

אם כבר הגעתי לעולם ואני כאן - נעשה הכל כדי להנותGini
מהחיים, לחיות טוב, באושר, בשמחה, בסיפוק, ולדאוג לעתיד שלנו כאן 
אני הגעתי למסקנה שהחיים זהגלגל שבו אני עולה ויורדתתמימלה..?אחרונה

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....

יש אנשים!הרשפון הנודד

הפורום חזק להיות פעיל והם דיבורים חזקים אז מוזמנים להעלות נושאים מעניינים שאתם מתלבטים בהם אם סתם שאלות, חוויות, רגשות ופריקות

למישהו יש הדרן?איידן

יש לי הדרן ויש תקלה ואין לי אינטרנט במכשיר (שהוא גם ככה דפוק (חצי טאצ) ובלתי נסבל) אני לא יכולה לקבל לטלפון אימיילים ובנוסף האפליקציה שלהם לא עובדת 

יש למישהו דרך לעזור לי?

בבקשה אני נואשת נראלי אם עד סוף שבוע הם לא חוזרים אליי אני עוברת לנוקיה (ונוקיה זה זוועה)

אם מישהו יעזור לי אני אשמח מאוד

למישו יש את היי סקול מיוזיקל בדרייב?נחט

או סרטים אחרים 

יש פה אנשים ערים?מעייןאהבה
תמיד...אנא בכחאחרונה

אולי יעניין אותך