לא דיאטות כסאח וכל שאר הדברים האלה, בימנו יותר מדי נפוץ כל נושא הפרעות האכילה - את צריכה ללכת לבעל מקצוע.

בהצלחה!

אבל אל תחליטי מעצמך מה לעשות...תלכי לתזונאית או לדיטאנית..

היא תיתן לך תפריט אכילה נכון...

ואם ממש קשה לך לעשות דיאטה..תעשי הרבה ספורט(הליכות,כפיפות בטן..וכד'...)

זה עוזר! חברה שלי ירדה רק(!) מהליכות 6 קילו...

אז שיהיה בהצלחה נשמה!

בס"ד

דבר ראשון -

בלי אוף! לרתון ולקטר זה לא מה שיעזור. יש לנו בעיה ועכשיו אנחנו צריכים למצוא לה את הפיתרון.

הבעיה היא שאת על - פי מה שאמרת - מלאה (אני בכוונה מעדן את המילים). 

עכשיו בואי נחשוב למה יש את הבעיה הזאת: האם זה נובע מאכילת יתר? האם זה נובע מבעיה שלמרות שאת לא נוגעת באוכל את בכל זאת מתמלאת?

עכשיו אחרי שעני לעצמך את התשובות - נחפש פיתרון:

אם זה בגלל שאת אוכלת הרבה - ובאמת יש לך את הכוח ואת הרצון להפסיק עם זה - אז תלכי לדיאטית או תזונאית שתעזור לך בבחירת תפריט נכון, בבחירת הדרך הנכונה.

ואם זאת בעיה אחרת - כדאי ללכת לרופא משפחה הקרוב לביתך ולהתייאץ איתו מה לעשות.

דבר שני - 

איך שאת נראת לא אמור להפריע לך. אני לא מתכוון שתתעלמי מהבעייה ואת יכולה לפתור אותה. אבל אני לא חושב שזה מה שאמרו להעסיק אותך עכשיו להפריע לך למהלך החיים (בסוף יהיה את האחד שירצה אותך איך שאת ולא ישנה לו איך תראי). יש דברים חשובים הרבה יותר.

בהצלחה

אני ממש מבינה אווותך

את כל ההתעסקות הזאת בכמה שאני שמנה

וכמה קלוריות יש בכל דבר וכל הזמן לעשות דייאטות שלא עוזרות וכזה..

אבל פשוט צריך להשלים עם זה שאני לא מושלמת.

ואני כזאת אז בואו נשמח בזה

ובאמת שהיום יש בגדים ממש יפים לשמנוות.

ואחרי שמשלימים עם זה אז הרבה יותר קל גם למצוא בגדים

כי את לא מנסה לדחוק על עצמך בגדים של רזוותת..

את ישר הולכת לבגדים של שמנות ובאה בגישה של-

אני שמנה, וזאת עובדה אז יאללה בואו נראה איך אני יוצאת הכי יפהה (:

ובאמת שאם את משדרת שטוב לך אם איך שאת נראית אנשים מקבלים תמסר הזה

ובאמת חושבים שאת נראית טוווב (זה הזויי אבל זה נכון)

ולכל אלה שכותבים תעשי דייאטה-

אז נכון, דייאטות מלא פעמים עוזרות אבל-

א. לא מספיק.

ב. יש אנשים שנולדים שמנייםם ולא יעזור כלום הם יישארו שמניים!

בהצלחה נשמה !

לא להחסיר שום ערב!

ולא פחות משעה!

תעשי ככה-זכית.

לא תעשי ככה-...

יש לי חבר שירד מתחילת שנת הלימודים 30 קילו!!!

וכל זה מהליכות ומריצות.

אני כבר 3 שנים לא נשקלתי ולא בא לי גם לעשות את זה..

ואני גם לא מאמינה למשקלים

כשעושים ספורט מדי יום אוטומטית הגוף צורך הרבה פחות אוכל.

אני יודעת מחברה שזה ממש עזר לה והיא ירדה הרבה וגם נראת יותר טוב!

בהצלחה

ותפריט - אצל תזונאית

אני אישית ראיתי איזה ילדה אחת אני מהמר בת 10 משו כזה עושה יותר משתי קילומטר בריצה והיא לא הייתה רזה...

וניא התאמצה מהסיבוב הראשון מה שצריך זה כוחות נפש והתמדה לא לוותר לעצמך אז את לא חייבת להתחיל מגדול ואז להתיאש.. את יכולה להתחיל מיותר קטן אפילו הליכה אבל בחייםלא לפספס..

טובב נקווה שעזרתי..

בס"ד

מוזמנת לשיחה אישית

בס"ד

נשקלת שככה את אומרת?

אני לא אומרת שזה לא נכון.... רק שימי לב.

מפה מתחילות כל האנורקסיות רח"ל.

דבר ראשון ונראה לי הכי חשוב-

לכי להישקל אצל רופא!!

תני לו לקבוע כמה את צריכה להוריד ואם בכלל.

להיות אנורקסית זה לא נחמד.... תאמיני לי יש לי חברה כזאת... אני מקווה גם שתמשיך להיות לי חברה כזאת כי כנראה היא לא תחזור ללמוד איתנו.

אם הרופא אומר שאת שוקלת יותר מדי אז בדרך כלל הוא יפנה אותך לדיאטנית.

אותי הפנו כמה פעמים בחיים ואף פעם לא עזרה (חכו רגע אל תפתחו פה בתדהמה )

השנה הורדתי את כל מה שלא הצלחתי להוריד אז, כי הייתי בדכאון מסוים ככה שזה לא מומלץ לך

אבל בכללי לאכול יותר בריא.

פחות ממתקים, פחות שתיה מתוקה, לאכול נורמלי.

הרבה חושבים שבדיאטה לא אוכלים ממתקים בכלל.

אז יש לי משהו לחדש להם:

אסור בתכלית האיסור להתנזר ממשהו!!!
צריך לאזן.

לא יותר מדי אבל בשום פנים ואופן לא פחות מדי.

קשה להגיד לך מה לאכול כי בדרך כלל נותנים דיאטות מותאמות למשקל ולמצב הילדה.

זה גם תלוי בדברים של בנות.

אז בקיצור המלצתי לך היא שתלכי לרופא ואל תלכי לפי תשובות הפורום!

שמן כן לא עד כדי כך אבל שמן לא היה איכפת עדיף מלהיות רזה כמוני שוקל בכיתה ח' 35 קילו. אז מה שאני יכול להגיד לך שלהיות רזה זה ממש לא כיף תאמיני לי באמת.

אני אוסיף לך מהכיוון השני-

התעשיית הבגדים יש תפיסה אנורקסית

המידות שהן עושים את הבגדים- וסקאלת המידות שיש במלאי- זה למקלות, לא לילדה ולא לאישה הממוצעת

ככה שגם אם את לא שמנה- אלא רק נורמאלית- יכול להיות שיהיה קשה לך למצוא...

אל תתבעסי- לכי מחר לפחות לקנות לך נעליים\ תכשיט\ משו יפה חדש

ופחות ממתקים כך יותר טוב.

בהצלחה חמודה!

עושים בגדים לאנורקסיות. אני עדין לא מבינה למה הכל במידה P / 0 זה לילדות. לא לנערות, וגם לא לנשים ..

בגדים זה באמת מדכא.

בסוף מוצאים בגד נחמד.

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....