אוקי, אז העצות אז ממש ממש עזרו!
אבל עדיין ממש קשה לי לשיר לבד...
המורה של המקהלה התעקשה לשמוע אותי לבד, היא ממש התרשמה מהקול שלי!!!! הפכה אותי לזמרת פחות או יותר...
אבל ממש ממש רעדתי וגם הקול שלי ממש רעד...
יש למישהו מושג מה עושים עם הרעידות האלו?
זה משהו בלתי נשלט!
בס"ד
כל פעם חברה אחרת עד שלא תתביישי מהן ואז תשירי לייד כולן יחד...
או לדמיין את כל האנשים בחדר במצב מביך.. 
זה מוריד בהרבה מהחרדה.
תעשי משו שמרגיעה אותך,כמו מקלחת,ריצה/הליכה,אפילו לבכות לפעמים...
אז לפני שאת שרה תשתחררי כמה שאת יכולה.
ודרך אגב-הרפיות עוזרות בטרוף!
תמצאי איזה ספר שמסביר על הרפיות.
המלצה שלי-וכשאני לעצמי,זה גם יכול לעזור לך בביטחון עצמי ויש פרק או שתיים על הרפיות.
בהצלחה!
אח"כ עם חברה וטבה, ואח"כ עם משפחה
מזדהה איתך לחלוטין!!
עד עכשיו יש לי את הרעידות האלו מידי פעם...
פשוט תחשבי שאת לבדך..ממש לבד!
אפילו תעצמי עיניים אם זה עוזר לך..
זה בסך הכל עניין של ביטחון! והוא יתפתח אצלך לאט לאט.
ולקטע הטכני יותר...הרעידות האלו מתגברות כששרים בקול ממש ממש קטן, בטון נמוך וחלש...
תתחילי לעבוד על זה בטונים הגבוהים ובקול רם ממש! רק ככה תשלטי בו (בקול) גם בנמוכים ותוכלי להתגבר על הרעידות
ב"הצלחה ממש! כאן באישי
תחשבי על זה שאת יודעת שיש לך קול יפה, ואפי' המורה אמרה את זה.....
הביטחון עצמי יבוא לך לאט לאט, עם הזמן. באמת. כולם אומרים את זה, אבל זה נכון.
וכן, גם לשיר בטונים גבוהים יעזור...
את תתחילי להיתרגל
גם אחרי הבר מצווה כל פעם שעליתי חזן הקול שלי רעד- אז בהתחלה זה פדיחות אבל אני הרגלתי את עצמי לא לחשוב על הפאדיחות..
אהדם יכול להרים את עצמו למקומות אדירים או להוריד אותו למקומות נוראיים. העיקר זה לעודד את עצמך, להאמין בעצמך ולתת לזמן להרגיע אותך.
ס'תומרת הייתי סולן ראשי ואמרו לי פעם כדי לא להתרגש להתמקד באיזו שהיא נקודה ואז יעני לא לחשוב על שום דבר
אלא רק לשיר!
בהצלחה!
מקוה שעזרתי..1
עמנוXלבבקשה תסדר את העניינים בינך לבין משה באישי...
בבקשה אל תתערב בשרשור הזה...|מתחננת|
ואני כנראה לא הסברתי כמה דבריםיעל נלשיר בבית אין לי בעיה [בזכות העצות המדהימות שנתתם לי כאן בעבר בשרשור הקודם שפתחתי בנושא]
לפעמים אני קצת מתביישת, אבל כשאני שרה- אני לא רועדת וזה יוצא ממש יפה!
גם כשאני שרה- לא בבית- אבל עם עוד כמה בנות- אז אני לא רועדת
הצרה היא כשאני לא בבית -אז אני לא מסוגלת לשיר לבד בלי לרעוד!
אני מתחילה לשיר בבטחון שאני יודעת לשיר ויהיה בסדר! ואז תמיד אני מתחילה לעוד...
הקול שלי ממש רועד, יש לי מה שנקרה "בריחת אוויר" אני לא מצליחה לשיר כמו שאני באמת מסוגלת!
...לב אדום.לא לפחד לדבר על הקול, לא בקטע של גאווה, אלא בשביל "להכין את הקרקע..."כזה...
ברגע שחברות שלך יקבלו רושם כללי שיש לך קול ששוה לשמוע, סתם כי אמרת להם, בדרך אגב, או שסיפרת על "האודישן"... זה ייתן לך את הבטחון, גם מצידן, וגם מצידך.
וזה בא עם ההרגל, עם הזמן...
המון המון ב"הצלחה!!
)ואז אני דמיינתי שאני רק מתאמן ואין אף אחד...ובקשר לקריאת התורה שלך, באמת מרגישים שאתה קורא לבד כי אף אחד לא שומע....
|חיוך זדוני|
עוד ניפתח מקהלה של נוג"ה
אלט, מאצו סופרן להסתדר..
כן, מקהלה זה כייף אבל חזרות זה משגע. למה אני צריכה לעלות עוד ?! מה הבעיה לשיר טיפה יותר נמוך.
בה"צלחה יעל
שלום לך,
על מנת לעשות שינוי אמיתי בחיים שלך חשוב לזכור שלא לתת לפחד לעצור אותך, אלא להמשיך ולפעול על מנת להשיג את השינוי הרצוי בחייך.
אנחנו מאמינים שאפשר לקבל שליטה מידית על החיים שלנו. ניתן להחליף הרגלים שמעכבים אותנו, ניתן להטמיע הרגלים שמקדמים אותנו. גם את יכולה! ברגע שתגלי כיצד נוצר הרגל, מהי מערכת ההפעלה האנושית שלנו, ולמה אנחנו פועלים כפי שאנו פועלים, מיידית תוכלי גם את ליצור ולהטמיע הרגלים מקדמים בחייך.
את מוזמנת ללמוד יותר על הצלחה מעשית באתר שלנו.
בהצלחה!
זה מאד טבעי הרעידות האלו...
פשוט צריך לחשוב כל הזמן שאת שרה לעצמך ואף אחד לא רואה אותך וזה..
והעיקר להיות ברוגע ובנחת
בהצלחה הכייי!
זה ירד מאדד (ברוך ה'..)
אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה
ואוו איך בא לי כבר את החופש הגדולל🤭
מה הסיבות שלכם בחיים?
בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.
ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.
בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי
לא יודע.
מבררים את זה, מחפשים את זה
הלוואי וידעתי
כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...
ככה עד שיבוא המשיח....
הפורום חזק להיות פעיל והם דיבורים חזקים אז מוזמנים להעלות נושאים מעניינים שאתם מתלבטים בהם אם סתם שאלות, חוויות, רגשות ופריקות
יש לי הדרן ויש תקלה ואין לי אינטרנט במכשיר (שהוא גם ככה דפוק (חצי טאצ) ובלתי נסבל) אני לא יכולה לקבל לטלפון אימיילים ובנוסף האפליקציה שלהם לא עובדת
יש למישהו דרך לעזור לי?
בבקשה אני נואשת נראלי אם עד סוף שבוע הם לא חוזרים אליי אני עוברת לנוקיה (ונוקיה זה זוועה)
אם מישהו יעזור לי אני אשמח מאוד
או סרטים אחרים
