אני אחרי לידה חמישית, ושרירי הבטן שלי "על הפנים".
אני לא יודעת איזה תרגילים מותר לעשות במצב כזה (הפרדות שרירי הבטן).
אולי מישהי יודעת איזה תרגילים עוזרים, ומותר לעשות אותם?
פורום הריון ולידה
מכתב פתיחה
שרירי בטן אחרי לידהחרישית
שרירי בטןאנונימי (פותח)
תקשיבי לי ........... אני אין לי זמן לעשות תרגילים וכפיפות בטן שזה מה שעוזר לשרירים רפויים רק זה מבחינת התעמלות !!!!!!! וצריך התמדה בזה כמובן לכן מצאתי פתרון מאוד יעיל אני לא יודעת אם שמעת עליו .... אלקטרודות - חוטי חשמל שמחוברים אליך לאזורים הבעייתים ומפעילים את השרירים . זה מחזק שרירי בטן ואני רואה תוצאות ב"ה וה"צמיגים" ירדו קצת (אני רק בשיעור שלישי לכן אני לא יכולה להגיד אם זה מוריד הכל)
בהצלחה
בהצלחה
איפה משיגים את זה?חרישית
לא הבנתי: זה משהו שרוכשים, או שצריך להגיע למספר שיעורים?
תודה.
תודה.
סליחה , קפץ לי.. המשךאנונימי (פותח)אחרונה
שרירי רצפת האגן מחזיקים את כל האיברים הפנימיים, הם קריטיים להחזקת הריונות , לאסטטיקה אבל גם לשליטה בסוגרים ועוד!
אחרי לידה חמישית כדאי מאוד להתעמל, לא רק כדי להוריד עודפים, אלא לחזק את עמוד השדרה, רצפת האגן וכל התחזוקה הנשית.
המכשיר שעליו קבלת המלצה הוא מכשיר שרוכשים והשיעורים הם פולסים שונים במכשיר שמפעילים כל פעם. היה לי כזה.. זה אולי מצר היקפים אבל בשום אופן לא מחזק מהשורש את שרירי רצפת האגן.
אם את יכולה, לכי לחוג התעמלות לאחרי לידה, אם לא..(כמוני- אני אחרי לידה שישית) קניתי 2 דיסקיםדי.וי.די לצפייה במחשב, אחד של פילאטיס ואחד של יוגה לנשים, שניהם עובדים על השרירים הנכונים.(בסטימצקי)
יש דיסקים שממש מיועדים לנשים אחרי לידה, עם ההקפדות הנדרשות, אצלי זה עובד ורואים תוצאות, בהצלחה.
בכל מקרה אפשר להתחיל עם כפיפות בטן רגילות בהדרגה, כמובן לא לשכוח 5 דק' חימום קודם...
אחרי לידה חמישית כדאי מאוד להתעמל, לא רק כדי להוריד עודפים, אלא לחזק את עמוד השדרה, רצפת האגן וכל התחזוקה הנשית.
המכשיר שעליו קבלת המלצה הוא מכשיר שרוכשים והשיעורים הם פולסים שונים במכשיר שמפעילים כל פעם. היה לי כזה.. זה אולי מצר היקפים אבל בשום אופן לא מחזק מהשורש את שרירי רצפת האגן.
אם את יכולה, לכי לחוג התעמלות לאחרי לידה, אם לא..(כמוני- אני אחרי לידה שישית) קניתי 2 דיסקיםדי.וי.די לצפייה במחשב, אחד של פילאטיס ואחד של יוגה לנשים, שניהם עובדים על השרירים הנכונים.(בסטימצקי)
יש דיסקים שממש מיועדים לנשים אחרי לידה, עם ההקפדות הנדרשות, אצלי זה עובד ורואים תוצאות, בהצלחה.
בכל מקרה אפשר להתחיל עם כפיפות בטן רגילות בהדרגה, כמובן לא לשכוח 5 דק' חימום קודם...
מגבוניםהמקורית
גם אתן שמתן לב שלאחרונה שאיכות הגבונים ירדה?
פעם הם היו עבים ויותר גדולים (שלא נדבר על הכמות)
פעם הייתי קונה רק האגיס אבל זה לא מה שהיה פעם
נשארתי עם של רמי לוי שהיו ממש טובים ועכשיו גם אותם דפקו לי😑
אני קונה רק ללא בישום ועד כה ניסיתי כאמור האגיס, רמי לוי, בייביסיטר, שופרסל, לייף
הכל דק וקטן.
המלצה למגבונים עבים בקהל?
את יכולה לקנות את השפריצרכורסא ירוקה.
באושר עד יש שפריצר עם הנוזל חיטוי של המגבונים, אפשר להשפריץ איתו ולנגב עם נייר טישו רך יבש.
שאלות גנטיותפשוט אני..
על דעת וברשות מנהלות הפורום,
אני מזמין לשאול אותי שאלות בנושא גנטיקה (בפורום, לא בפרטי...).
גנטיקה והריון, גנטיקה וזקנה, גנטיקה ומחלות, גנטיקה וטעם של כוסברה, גנטיקה וכל דבר.
אני לא רופא ולא אתן המלצות לפעולות, אבל לענות על שאלות בנושא אני יכול, ואשמח לסייע עד כמה שיידי משגת.
רקע קצר:
תואר ראשון, שני ושלישי בביולוגיה וביוכימיה.
הדוקטורט היה בנושא BRCA, אחר כך עבדתי במשך מספר שנים במעבדה בנושא גנטיקה ודמנציה, לאחרונה חזרתי לנושא BRCA במטרה להציל את חייהן של מיליוני נשים. לא בטוח שנצליח, כן? אבל מנסים...
בהקשר של חלוקת כרומוזומים שגויה124816
זה שאנחנו שומעים יותר על עודף כרומוזום ולא שומעים על חוסר כרומזום, ולכאורה אם יש חלוקה שגויה אמור להיות גם מצב של חוסר, זה כי בחוסר העובר לא מתפתח?
אפשר לפרוק קצת?לאזוכרת
כתבתי פה הרבה בעבר ולא זוכרת את הסיסמא שלי 😀 אז מתחילה מחדש
כמעט ולא הזכרתי את זה אף פעם אבל אני ב"ה נשואה בשנית עם כמה ילדים מנישואים ראשונים וכמה מהנישואין עכשיו והגדולים רוב הזמן אצלי.
ממש קשה לי כי אין לי עם מי להתייעץ ואת מי לשתף בדברים שעושים הילדים הגדולים. את הסבא וסבתא- זה לא כל כך מעניין, הם אוהבים את הילדים מאוד אבל אין להם המון סבלנות לסיפורים ועניינים חינוכיים זה פחות הקטע שלהם
בעלי-אכפת לו מהם אבל הם בכל זאת לא הילדים שלו ואם הם מתנהגים לא יפה הוא מתעצבן מזה ולא לוקח את זה כמו שאבא רגיל מסתכל על הילדים שלו וגם כשהם עושים דברים טובים הוא לא יתלהב מזה מאוד. ולרוב אני מרגישה שהוא לא הכתובת
תודה לאל אני היחידה בסביבה שנמצאת במצב הזה אז אין לי שום חברות שאני מרגישה שיכולות להבין אותי. כולן חושבות שהתחתנתי וזהו, הכול טוב. אף אחד לא מבין שהמשפחה שלי לעולם לא תהיה שלמה (אמרו לי את זה אפילו כמה פעמים)
ואחרי ההקדמה הארוכה הזאת.. אשמח לשתף פה עניין די קטן וטיפשי אבל ממש מעיק עלי
הבת הגדולה שלי השתמשה בכרטיס אשראי שלי לקנות דברים שאני באופן רגיל לא קונה, בלי לשאול אותי. היא קנתה דברים טעימים לאחותה כדי לשמח אותה ועוד כמה דברים בשביל עצמה (בעיקר אוכל, לא שטויות) ואחד מהדברים שהיא קנתה זה משהו שאמרתי בפירוש בעבר שאני לא קונה כזה כי זה נראה לי יקר ומיותר.
היא ביקשה מאחותה שתעדכן אותי על הקניות, אבל רק אחרי שהן נעשו (ובכל מקרה קיבלתי באופן אוטומטי את הקבלה של הסופר..)
זה ממש מכעיס ומתסכל אותי, ולא יודעת מה לעשות.
כבר אמרתי לה בעבר שאני מבקשת לא לקנות כלום בלי לשאול אותי והנה היא עושה את זה שוב
(מכל מיני סיבות היא צריכה את כרטיס האשראי איתה כך שלא רלוונטי להגיד שלא יהיה אצלה)
לאיזה צורך היא צריכה כרטיס אשראי?אנוני.מית
זה טבעי מבחינת ילדה שעובדת (כתבת פה בתגובות) להרגיש חופשי יותר עם כסף. אם היא מעל גיל 16 אפשר להוציא לה כרטיס אשראי של עצמה ולהחזיר לה כסף כשזה רלוונטי בביט או משהו
אני יודעת שכבר היו הרבה שרשורים אבל אשמח לפודקאסטקופצת רגע
מחפשת פודקאסט מעניין, בעברית או באנגלית, לא כבד מדי כי אני שומעת תוך כדי עבודות בית, אפשר בנושאי פסיכולוגיה/ עזרה עצמית/ סידור וארגון/ חינוך ילדים וגם סתם דברים קלילים ומעניינים שעושים מצב רוח טוב. זה ממש נותן לי מוטיבציה להתקדם בכל מיני עבודות בבית.
חוץ מזה אשמח להמלצה על פודקאסט מעניין בתנ"ך, התחלתי לשמוע פודקאסט של הרב נחמיה שטריינברגר ונהנית אבל אם יש עוד המלצות אשמח( בזה אני לא מתקדמת הרבה כי לא הגיוני לשמוע תוך כדי חלק מעבודות הבית)
תתחילי מהםרק הראשון של הבית האופטימילפניו ברננה!
שהתחלתי בעקבות השרשור כאן 😅
יואו עלה לי שרשור מלפני 7 שנים עם מיואשת****וואלה באלה
איזה געגועים!! ואיזה תגובות מדהימות היו לה
איך היא פתאום נעלמה מהפורום
חח פתאום יצא ממני פרץ של נוסטלגיה והייתי חייבת לשתף😅
שרשור מעולההוואלה באלה
ויש שם באחת התגובות שרשור לעוד אחד קורע
שוקולד אגוזי לוז לילדיםשירה_11
אני רוצה להמיס שוקולד אגוזי לוז על עוגת גבינה
ופתאום תהיתי לעצמי אם זה בסדר
הילדה בת כמעט 4
וכשחושבים על זה היא אוכלת לפעמים מגולגלות תמרים עם שברי אגוזים
נראלכן בסדר? זכור לי משו בעניין
אסור לתת אגוזים וכו' עד גיל 5יעל מהדרום
לק"י
לא זוכרת אם הבעיה היא עם כל אגוז שלא טחון לגמרי או שחתיכות פיציות זה בסדר.
ועשית לי חשק לעוגת גבינה עם שוקולד!!
חחחח זאת השאלהשירה_11
שלם אני לא אתן
השאלה אם שברים זה בסדר
גוגל בטח יודעיעל מהדרום
ובשוקולד אגוזים החתיכות לא פיציותיעל מהדרוםאחרונה
יש לי דלקת-- לנשים בלבדחולמת להצליח
יש לי דלקת בשד, גם אחרי שאני מניקה אני מרגישה שהוא קשה..
היום ממש לא הרגשתי טוב, היו לי כאבים בכל הגוף, חולשה וגם הקאתי.
הרופאה נתנה לי כדורים של אנטיביוטיקה שלוקחים 4 פעמים ביום.
הגיוני שאני עדיין מרגישה ממש לא טוב? יש דרך לטפל בזה?
התחלת את האנטיביוטיקה?מוריה
לפעמים זה לוקח זמן.
צריך להמשיך את הטיפול השמרני תוכדי. להניק, ולשחרר את החלב התקוע.
בריאות שלמה ומהירה.
תודה רבה!חולמת להצליחאחרונה
נורופן הצלת נפשותרק טוב=)
זה גם אנטי דלקתי אז זה בכלל יתרון. כל 6-8 שעות
תודה, בנוסף לאנטיביוטיקה?חולמת להצליח
כןEBM
שאלה על ניתוח כפתורים ושקד שלישימישהימפה
הבן שלי בן שנה וחצי, כבר תקופה עם נוזלים באוזניים, קצת איחור שפתי, והיום בצילום ראו שיש לו גם שקד שלישי מוגדל מאוד.
הרופא א.א.ג הפנה אותנו לניתוח, ואני קצת בלחץ...
התחלתי לקרוא קצת שרשורים קודמים בנושא (באדיבות הצ'אט שעזר לי למצוא), ואני מבינה שלרוב קובעים את התור לבוקר (כדי להקל על הצום).
אבל לי זה נשמע שעשוי להיות די קשה אם יקבעו לנו לבוקר. כי הוא עוד מתעורר לינוק בלילה, ואחר כך בבוקר כן רגיל לאכול משהו. אז הוא עשוי להיות די מסכן...
דווקא השבוע היה לנו תור לבדיקה בהרדמה ב-15:00, וזה היה מעולה - בבוקר הוא הספיק לאכול אחרי שהוא קם, אחר כך יכולתי להניק אותו עד הצהריים (מותר להניק עד 3 שעות לפני, אז הוא יכל עד 12), ואז הוא ישן שנת צהריים טובה שבמהלכה נסענו לבית החולים, ואז הגענו לבדיקה והיה בסדר גמור (חוץ מזה שאחר כך הוא התעורר הפוך, ינק, נרדם שוב לדרך חזרה הביתה, ואז לא הצליח ללכת לישון עד שעה מאוחרת...).
בקיצור - כמה גמישות יש בבחירת השעה של התור? או שאולי תשכנעו אולי שגם בבוקר זה לא כל כך נורא?
ויש לכן המלצות לרופא מומלץ משערי צדק? (יש לי בכלל אפשרות בחירה אם אני לא הולכת פרטי? איך זה עובד? עדיף כן לקחת פרטי?)
מתייגתנפש חיה.
@shiran30005 היא עשתה לילדים שלה גם, את יכולה לברר איתה פרטים (או פשוט לחפש את השרשורים שלה)
לא יודעת לענות לך על הכולמתואמת
הבת שלי עברה שני ניתוחי כפתורים (אחד מהם עם הסרת שקד שלישי), אבל בגיל גדול יותר, אז לא הייתה לנו בעיה עם השעה.
הבן שלי עבר ניתוח אחר בגיל שנה, ועדיין ינק. אני כבר לא זוכרת איך עשינו עם הצום לפני, אני כן זוכרת שהינקתי אותו במחלקה בהתאוששות, והאחות כעסה עליי... אז תתכונני גם לזה, שאחרי הניתוח הוא גם לא יוכל מיד לינוק. (כדאי לשאול בדיוק את הצוות מה העללים והזמנים)
לבת שלי לקחנו באופן פרטי את ד"ר אורי פלג (מקווה שלא טועה בשם) והוא היה טוב. אבל עברו מאז כבר יותר מעשר שנים, אז לא יודעת אם הוא עדיין שם. זה ניתוח פשוט יחסית אז לא בטוח שצריך רופא פרטי. זה רק כדי שבאמת תוכלו יותר לשלוט (אולי) בזמנים וגם כדי שלא יעכבו אתכם יותר מדי בקביעת התור או יחליפו לכם אותו ברע האחרון (אבל גם זה לא מבטיח).
אם את רוצה המלצות בהדסה עין כרם (המלצות עדכניות יותר) - אז יש את ד"ר שגית שטרן וד"ר מיכל קאופמן.
בהצלחה!
תודה!מישהימפה
דווקא הוא עבר פעמיים הרדמה מסיבות אחרות ואמרו לי להניק אחרי שהתעורר.
אני רוצה דווקא בשע"צ כי יש שם הרבה רופאים שכבר מכירים אותו.
הבת שלי בת שנה ועשרה חודשיםכבדה
עבר עריכה על ידי כבדה בתאריך ה' בחשוון תשפ"ז 8:28
עברנו את זה לפני חודש באסותא רמת החייל.
היא גם יונקת בלילה והייתי בלחץ מזה.
הנקתי אותה ב2:30בלילה(אמרו לנו הנקה עד 3)
היא הייתה ראשונה בתור ב7, זה לפי גיל. באמת כדי שלקטנטנים יהיה קצת יותר קל עם הצום.
אמרו לנו להיות שם בשש בבוקר, היה צריך קצת להעסיק אותה במשחקים, בסרטונים וכו' כי היא ביקשה לינוק מדי פעם.
בפועל נכנסנו ב7:30, ב8:20 היא כבר הייתה בהתאוששות. ואח"כ הנקתי אותה שם באישור האחיות.
באותו יום היא הייתה מעוכה. אבל למחרת היא קמה בפול אנרגיה...😄 (לנו אמרו 48 שעות מנוחה בבית אח"כ) סה"כ היה בסדר.
עברנו את זה גם עם בן נוסף שלי, שהיה בן 3. הוא נכנס רק ב10:30-11 כי הוא היה הכי גדול שם והיה יותר קשה.
אז טוב שעליתם על זה מוקדם. בהצלחה ממש. ואם אפשר לעזור בעוד משהו בשמחה תשאלי
וואו להגיע ב6 זה ממש מורכב לימישהימפה
גם מאתגר מבחינת הילדים האחרים שבבית...
אולי נבקש שיקבעו לנו סביב 9-10, ואז הוא יוכל לינוק עד 5-6 בערך ואת הבוקר נראה לי שנצליח לעבור בסדר...
אנחנו עשינו בתל השומר לפני כמה חודשיםshiran30005
שם רוב הניתוחים הם לשעות אחה"צ
אצלינו גילו בעיה בקרישת הדם אז קבעו לנו לשעה 8 בבוקר הכי ראשונים וזה גם מה שאני רציתי, הבת שלי היתה בת 2.5 אבל יותר גדולה אז לא ידועת איך הולך בגילאים כאלה
החלמה האמת קשוחה, אנחנו עשינו כפתורים, שקדים ושקד שלישי ולקח לה שבוע לחזור לעצמה, אז צריך לקחת בחשבון גם
שיהיה בהצלחה!!
תודה שאת מכינה אותי לאפשרות שיקח לו זמן להתאוששמישהימפהאחרונה
מקווה שיהיה אצלנו יותר מהר. אבל אני בהחלט אקח בחשבון שיכול גם לקחת יותר זמן...