בקשר לילדים: א. תצטיידו מראש בכל הממתקים שיש בסופר. זה משתיק ילדים להרבה זמן..

                     ב. אולי תבקשי מנערה/ בחורה צעירה שלא מתפללת את כל התפילות לבוא לעזור לך. אפילו בתשלום..

ולצום עצמו: מיום לפני הצום תתחילי לשתות כוס מים כל חצי שעה. זה גם ממלא את הגוף בנוזלים (דבר שאת חייבת..), וגם נותן כח לצום עצמו. מניסיון..

הצום שלך יותר חשוב מהתפילה של בעלך.(לא אני המצאתי...)

 ז"א שאם כדי לצום את צריכה לשכב כל היום- אז הוא יהיה בבית כל היום ויטפל בילדים.אפשר לשאול על זה רב בשביל השקט הנפשי של שניכם. 

אפשר לחשוב על פתרונות ביניים- אולי הוא יכול ללכת לותיקין ואז לחזור ולעזור לך?

 דבר נוסף- לשתות לפני הצום הרבה. לא רק מים אלא המון מיץ ענבים.  גם שקדיה עוזרת.

גם בשבירת הצום-ענבים.

בהצלחה!

את האוכל שהם יאכלו, את הירקות\ כריכים וכל מה שאת מתכננת, שיהיה זמין ונשלף,לארגן אטרקציות [משחקים חדשים ,אפשר להשאיל מהשכנים  שנה אחת בניתי להם אוהל בערב יום כיפור זה העסיק אותם הרבה זמן...] וממתקים. לארגן ליד איפה שאת מתכוונת לנח שטיח קטן שעליו ישחקו ויהיו בקשר עין איתך .

רווקה יכולה להיות אחות, בת דודה וכו'... (אני הייתי מספרת על הריון אם הן לא יודעות) או אמא אם מדובר באמא צעירה.

אני נוסעת להורים כי יש שם כמה רווקות ואמא שהצום בכלל לא מפריעה לה.

פעם סבתא שלי ספרה שזה מה שהיו עושים בחו"ל. לוקחים גויה שתעזור ביום הכיפורים עם הילדים ותהייתי לעצמי למה לא לעשות את זה בארץ למי שיכול. אם את יודעת למשל על עולה מרוסיה שהיא גויה את יכולה להעזר בה.

אפשר גם פיליפינית אבל זה נראה לי יותר קשה להשיג.

אם יש לך אחות או שכנה שאת יכולה להשאיל....  את לא משאירה אותם לבד, את רק צריכה מישהי שתשחק איתם.

רק שאני פעם קראתי למישהי וגיליתי שאני צריכה לשמרטף גם עליה....היא רבה עם הקטנים, וקראתי לה כי היא הקטנה בבית וחשבתי שאמא שלה בטוח לא תצטרך אותה.....את יכולה לעשות ניסיון היום או מחר כשאת בבית ולראות אם הם מסתדרים.

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לא לנקות🤭

דווקא קניתי פעם מגב מגנטי כזה לחלונות, אבל אפילו לא ניסיתי להשתמש בו...

אז אולי לכן אני לא רצה לנקות את החלונות🤭

(אבל האמת שהם רוב הזמן פתוחים, אני לא אוהבת חלונות סגורים...)

הוא ממש חמוד

לא ניקוי מושלם הוא קצת משאיר סימנים

אבל ממש אחלה

אין לי אותו אבל לחברה טובה שלי יש.. זה שהוא כמו 2 עיגולים כזה.

זה יכול לעבור גם בלי ורמוקס, כי אם קוטעים את מעגל ההדבקה זה פשוט נגמר.

פשוט אצל ילדים זה יותר קשה כי הם מגרדים וגם יש פחות הגיינה בשירותים וכו ובורמוקס בד"כ את גומרת את הכל במכה - עד הפעם הבאה 🙈 

דבר ראשון זה לוודא שאין הדבקה חוזרת- על הבוקר לנקות טוב עם מגבון, לשטוף ידיים עם סבון כל פעם אחרי שהולכים לשירותים ונוגעים באיזור, לגזור ציפורניים

אני כמה פעמים שמתי את השמנים אתריים והמשחת החתלה שכתבתי לך פעם וזה עזר

לאכול גרעיני דלעת טחונים גם עוזר

אם תראי שעובר שבוע נניח ןניסית הכל ולא משתפר- תפני לוורמוקס (כדאי לבקש מרשם מראש ומקסימום לא להוציא אותו...)