אני טוב...???

בס"ד

ואני עדיין מזועזעת.

שכוייח על שאתה ממשיך ללמוד ולנסות למרות הכל

זה לא ברור מאליו..

ב"הצלחה גם לך .

אבל הוא איבד את כל זכויות ברגע אחד של שחצנות.

ה' מתרחק מבעלי גאוה.

ומרדכי-אני לא צריכה להגיד לך שה' לא משלם לפי מס' קילומטרים לשעה אלא לפי הזעה, נכון?!

שה' יהיה בעזרך!

הרבה בהצלחה ושתצליח בכל!!!

אוהב ומעריך מאוד,

דוד..

בעזהי"ת

כן, גמני 'היפראקטיבית'; גם לי קשה [מאוד] לשבת וללמוד.

אבל מעולם לא הסתכלתי על זה בתור 'בעיות'.

בדברים מסויימים זה מקשה; בדברים אחרים זה מקל מאוד.

בזכות זה אפעם לא 'נגמרת לי הבטריה', תמיד ישלי כח להכל,

בזכות זה אני מצליחה בשיעור אחד להספיר ארבעים אלף דברים..

אינלי מה לומר, חוץ מכמה אסטרטגיות שלמדתי על עצמי שעוזרות לשלוט בזה:

1. אל תפחד מלעשות כמה דברים בו זמנית. כמה שתמיד אמרו 'בטח שאתה לא מתרכז בא' אם אתה עסוק באותו זמן בב' '- אז זהו שלא. הניסיון שלי הוכיח לי שלי כהיפרית הרבה יותר קל להתרכז במיליון דברים מבדבר אחד; מה שאומר שהשיעורים שאני הכי מתרכזת בהם- זה השיעורים שאני מביאה לעצמי הכי הרבה תעסוקות.
2 המלצה שגיליתי בלימודים הגבוהים: מ-ח-ש-ב נ-י-י-ד. כן, להיות על הפורום ועל הפייסבוק ועל האימייל ועל הפוטושופ ועל עוד מיליון דברים ותוכדי לסכם שיעור- בחיים שלי, בכל שנות התיכון, לא סיכמתי שיעורים. ופתאום באקדמיה ישלי מחשב נייד בשיעור- וכל שיעור ושיעור מסוכם אצלי, ברמות כאלה או אחרות. זה באמת עוזר!! 
[אבל תשב מאחורה, טוב? חברותשלי משתגעות כי המחשב שלי וכמות הדברים המעניינים שאני עושה בו מסיחים את דעתן ]

3. בלימוד עצמי, חברותות וכאלה: במקרה גמני לומדת בבית מדרש שבו לומדים חברותות וסדרים. תמצא לך חברותא שהוא היפר כמוך, או לפחות עם הפרעות קשב וריכוז כמוך; ת-צ-א-ו מהבית מדרש כשצריך ותלמדו בחוץ. החברותא שלי [מעניין אם תיתקלי בזה ] היא גם היפרית; אנחנו מריצות כל נושא אפשרי בערך תוכדי הלימוד, אבל גם מצליחות ללמוד וטוב, ב"ה. לפעמים בקולי קולות, לפעמים בצחוק אדיר ולפעמים בצעקות ממש, ואז אנחנו יוצאות עם הגמרות ולומדות בחוץ עד שאנחנו נרגעות קצת ואז חוזרות ללמוד במקום שלנו. 

4. הכי חשוב- אל תתיחס לזה כאל קושי! זה ברכה, ואני מודה לה' על כל טיפת אנרגיה 'מיותרת' שהוא נתן לי. בזה הכח שלנו; להזיז הרים וזה זה..

מקווה שהועלתי במשו, מוזמן לעוד שאלות וכו'..

בס"ד

א. צודקת בכך שישי בזה יתרונות, כי גם בדבר הכי רע, יש דבר אחד לפחות טוב.

ב. לגבי העצות -

עכשיו שקראתי שמתי לב שוואלה אני באמתמ משתמש בהם בלי לדעת שזה עוזר לי. ובאמת בחברותות שהם היפרים כמוני ההספק שלנו הרבה הרבה יותר גדול.

ג. לגבי המחשב נייד זה קצת יותר בעייתי, אבל בשיעורים שאני צריך להקשיב בד"כ אני עסוק בלכתוב מאמרים פוליטים (לאו"ח) בלוגים (לנסיו"פ). או שאני סתם מקשקש על דף.

תודה רבה!!!

בעזהי"ת

זה כולו זה מתנה אחת גדולה ועצומה.

שכחתי עוד עצה;

ספורט וספורט וספורט.

כל העניין של הפרעות קשב וריכוז נובע מחוסר בהורמון שנקרא 'דופמין';

פעילות גופנית משחררת אותו.

שלושה סיבובים מסביב לישיבה לפני כל סדר יעשו את העבודה..

אבל הרגשתי צורך להוסיף..

בס"ד

ולגבי הספורט -

יש לי בעיה רפואית שמקשה עלי לעשות ספורט, אבל אני אמצע משהו אחר שיותר טוב לי בריאותית בשביל זה.

שוב תודה

בעיות קשב וריכוז זה לא "לא יכול ללמוד" או "מתקשה יותר בתהליך", אלא

שיש עיסוקים שפחות מגרים את המוח ופחות מלהיבים את האדם. פועל יוצא

הוא שקשה להתרכז... אין פירושו שהוא לא מכיר בערך של מה שהוא עושה

או שהוא לא רוצה להצליח בזה.

אם אתם מסכימים עם האמור, תאמרו לי אתם, אני לא יודע מנסיון. אבל אני כן

יודע מסיפורים (ומנסיון של חברים) שברגע שנותנים לאדם עיסוק שמושך אותו

הא יכול להשקיע בו את כל כולו ולהיות מוביל...

בעזהי"ת

ואני אנסה להסביר את זה בצורה המדעית שלמדנו [אני לומדת חינוך לא פורמלי, אז יש לי שיעורים שלמים שמוקדשים ללמוד מה זה היפריות והפרעות קשב, אז..]

גלי המוח של אדם רגיל, כשהוא ישן הם כאלה
 ______________

וכשהוא ער הם כאלה
-_-_-_-_-_-_-_-_

[תדמיינו שזה עגול, כע?]

לאדם היפרי, הגלים כשהוא במצב ערנות הרבה יותר איטיים מגלים של אדם אחר; 
____-_____-_____-

לכן קשה לו יותר להתרכז, כי המוח שלו גם כשהוא עירני נמצא במקום שהוא הרבה יותר קרוב לשינה מאשר לערנות.
לכן ככל שיש יותר גירויים- אדם רגיל הגירויים הרבים יבלבלו והגלים ישתגעו;

אדם שהגלים שלו בד"כ יותר איטיים- עומס הגירויים יגביר את קצב הגלים שלו לקצב ערנות של אדם רגיל ואז הוא יתרכז טוב יותר.

החומר שאחראי על קצב גלי המוח נקרא דופמין, שהוא ההורמון שעליו דיברתי קודם.

ברור שה'עניין' גם מגביר את קצב הגלים ומאפשר להתרכז יותר..

בגלל הדופמין הזה, למשל, מגיע בד"כ ביחד עם הפרעות הקשב וההיפריות גם סימפטום שנקרא 'שעון ביולוגי לקוי' [ואל תבלבלו אתזה עם שעון בילוגי הפוך כתוצאה משיבושים בשעות שינה של בני נוער!]- קושי להרדם וקושי לקום, בכל זמן ובכל שעה.

מאז שאני זוכרת את עצמי, למשל, היה לוקח לי שעוווווווווות להרדם ותמייייייייייייד קמתי רק בכח המשמעת העצמית או השעמום שבלישון- לא זוכרת הרבה פעמים שקמתי ערנית.

בס"ד

תאמינו לי, ניסיתי שטויות מסוימות

בעזהי"ת

ולפעמים מרוב שקשה לקום ברגיל

מרגילים את עצמך לישון במצב של סטרס- לחץ שמא לא נתעורר

ואז מתעוררים בקלות מכל דבר

אבל השינה הרבה פחות איכותית..

גמאני, הפרעות קשב וריכוז, וממש לא מזמן קרה לי,

שמישהו, דווקא פה.. לא הבין. בלשון המעטה...

וזה מחרפן!! אבל אני גאה בזה!!  ואני ממש שמחה שיש לי את זה. ממש אבל!

לפעמים שווה לעבור על הגמרא משוטנשטיין וכו', כשהבסיס יותר מובן הרבה יתר קל להתרכז בלימוד.

מניסיון

הרבה הצלחה ותמשיך להיות חזק ותלמיד חכם

בס"ד

אני ממש מזדהה איתך כי אני גם עם בעיות קשב וריכוז (בלי היפראקטיביות) ואני מתארת לעצמי שלהיות היפר זה עוד יותר מעצבן וגורם לחוסר הבנה אצל אנשים שאין להם ולא מבינים אותך.

שנים רק כי לא ידעה להתייחס אלי נכון!!!!!חברותי יעידו אני חייה בסרט... אך היא כל הזמן התייחסה אלי כאל ילדה בעייתית... ולא כאלי (כולל בעיית הקשב והריכוז..) אלא אל הבעיה(הבעיה=אני..) ולכן עד היום יש לי נוגדנים אליה.. ומישהו פה ראה את הכתבה של מגזין עולם קטן על הילדים מישיבת "בני חיל" על הריטלין וההשפעות....הוא אבד לי(המגזין) והכתבה יקרה לי!! תודה!!

וגם לי נמאס שכולם יעשו הכל בשביל ציונים טובים ובגרויות טובות,

ופשוט כל מי שלא משקיע וכל מי שלא ב5 יחידות מבחינתם הוא פשוט סתם סטלן וטיפש.

ועוד יותר עצוב לי שלבנים כמוך זה קשה גם בלימוד גמרא... אבל אל תשכח לפני מי אתה עומד ומה אתה לומד.

אני בטוחה שהקב"ה מעריך את הלימוד שלך הרבה יותר, ואתה יודע את זה.

בהצלחה!!

עושה וגורם..

זה עדיף מאשר שהוא לא ידע ויהיה עליו קיטרוג בשמיים

אשריך מרדכי.. ב"הצלחה בהכל!

שד' יפנק אותך!!

וקשור לעוד המון דברים..

לדוג':

-"כמה אתה ישן בלילה?"
-"8 שעות.."

-"מה? למה כ"כ הרבה? אני ישן 5.5 ולומד יותר ממך!"

למדתי להגיד לאנשים האלו שיש להם בעיה רצינית בלימוד שלהם. כנראה הם לא מבינים למה הם לומדים..

(אין לי זמן, אם ירצה ה' אני ירחיב בעז"ה..)

(וד"א-אני לא ישן ככה.. זה סתם דוג')

בס"ד

למה להשוות?

למה אנשים חושבים שהם יותר "שווים" ממישהו רק כי הם מסוגלים ללמוד יותר חומר ממנו??

אוף!

אנשים צריכים להתחיל להפנים שתורה זה לא ספר לימוד תאורטי!!!

תורה זה חיים, זאת דרך חיים, זאת תורת ח י י ם ! ! !

ארר זה מרגיז.

נ.ב. סליחה שזה הופנה לתגובתך, אלעד, אבל סתם הסכמתי עם דבריך וזה התפרץ

אני בספק אם סגנון השאלות האלה צומח באמת מתוך דאגה כנה לאיכות הלימוד והתלמיד...

די קשה להתעודד ממנו..(כן, גמאני עם הבעיה המציקה...)

כי משום מה קשה לי להאמין לסיפורים שהתרחשו לאחר המוות..כלומר, מי לעזאזל היה שם וחזר כדי להעיד????? אשמח להסבר!!!!!!!!!!

אני גם עם הבעיה\ מתנה הזאת!

כן אז בלימודים יותר קשה לי..(עם בתיכון, בפסיכומטרי ומכללה..)

אבל זה לא משנה אתה לומד כדי להצליח כפי יכולתך! כן לכל אחד יש את הרף שלו וצריך להבין שאתה לא צריך להגיע למה שהוא מגיע..ואם הוא לא מבין את זה זה חבל. יצא לי מלא להסביר לחברות שלמדתי איתן או שלימדתי אותן לדברים שזה לגיתימי שמה שישמח אותי יבאס אותן כי אין לנו אותו רף שאנכנו צריכות להגיע אליו. כי לכל אחד יש את הרף שלו לפי המסוגלת שלו.

מה שתיארת נראלי ממש מתסכל כי רוב האנשים גם אם לא מבינים ממש לפחות מנסים להבין, את המקום שלנו אבל יכול להיות שהוא סתם פרק עליך משהוא אחר כי אתה הייתה שם בדיוק.. והוא כן מבין...הלוואי וזה המקום.

עם זה עצם זה שאתה מנסה וממשיך זה מה שצריך לעניין אותך, תקח את זה למקום של חיזוק, כן יותר קשה לי ואני יותר היפר א-ב-ל אני לומד ומשקיע ומשתדל!! זה מדהים והקב"ה רואה את ההשתדלות וייתן לך את שכרך!!!

ב"הצלחה רבה!

2-אם קשה לך להתרכז-יש עוד הרבה דברים חשובים לעשות-אתה יכול לעשות אותם(כמובן שלא כול היום אלא מידי פעם, ואני מקווה שאתה יודע למה אני מתכוון)

3-מישהוא אמר לך לעבור מקום. אז מה? כמו שהלכת לישיבה כולשהיא-שהיא הישיבה שמתאימה לך,כך גם בתוך הישיבה לך למקום שמתאים לך.     וגם אם תמשיך לשבת ליד אותו בחור-אתה יכול להוריד את ערכך(והוא גדול!!!) בעינך-דבר שיהרוס אותך לגמרי.

4-ועוד דבר חשוב-אל תיקרא לזה בעיה!!! 

ונקודה אחרונה וחשובה לסיום- גם לי קשה ללמוד   כך שמה שכתבתי לעיל זה מנסיון אישי

אז ככה,

ברור שכולנו פה מזדהים עם הכאב, התסכול והזעם של הכותב.

אבל אני רוצה להעיר - להאיר נקודה נוספת.

מי שאינו יודע מה היא הפרעת קשב,

בטוח שמדובר בנער שלא מוכן להשקיע!

וכשמישהו לומד וסביבו מסתובב "היפר", שמדבר, וצוחק, וזורק הערות, וקם, ויושב, ופותח ספר וסוגר וכו' וכו' - זה מפריע.

גם הלמדן הזה דיבר ממקום של קושי - קושי ללמוד כשברקע יש כל כך הרבה תנועה.

שיהיה ברור, אינני באה להצדיק ולא במשהו את הפגיעה שלו, משום שלאף אדם בעולם אין זכות לפגוע בזולתו!!!

וכבר אמרו חז"ל על המלבין פני חברו,

אבל אולי, אם תדע שגם אצלו זה מגיע ממקום של קושי וחוסר ידע, ולאו דוקא של התנשאות - יהיה יותר קל להתמודד עם הפגיעה.

הוא לא מבין למה לך קשה לשבת,

אתה לא מבין למה הוא לא מבין,

ושניכם למעשה מתבצרים בעמדות שיפוטיות כלפי הזולת.

נכון שיש הבדל עצום, הוא פוגע בך, ואתה שותק - ומשתף בכאב בפורום.

(על הנעלבים ואינם עולבים נאמרו דברים - שלא נאמרו אפילו על הלמדנים!)

אבל אם תתיחס אליו כאל מישהו עם בעיה! כן ממש כך, מי שאינו מסוגל להבין שוני, קושי, או שאין לו את הידע - גם לו יש בעיה,

אולי זה יקהה את עוצמת הפגיעה?

בס"ד

יום אחר כך שמשהו פשוט ביקש ממני להיות יותר בשקט - אז הקשבתי לו, כי הוא ביקש ולא עשה את זה בדרך שתפגע.

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....