בעז"ה יהיה טוב!

מתגעגעת...

אני אוהבת אותך.

ו.. אני פה אם את רוצה..

וואי..

אם אתם מכירים מישו כזה, זה ממש יכול לעזור לי!!

תודה !!!

אני לא חושבת שזה יכול לעזור ,לפי דעתי זה יכול לגרום  להפך ולהחליש אותך...

הדיכי בד"כ היום שאד םאומר ואיי אני בדיכי זה לא ממש ואפילו לא.

אנחנו יכולים לראות ששאול המלך היה בדיכאון עמוק, לא רוצה להתחיל להכמס לכול הסיפור ,אם את רוצה באישי בשמחה.

(כמובן כשהזכרתי אותו זה בחרדת קודש ולא בא לזלזל חס וחלילה במלך הגדול שאול,אלא ללמוד ממנו דבר או שניים לחיים).

ב"הצלחה גדולה חשוב שתבדקי עם עצמך שאין נפוח של דברים,הרבה פעמים הדברים והבעיות בראש שלנו מנופחים ובמציאות הם יותר קטנות ופחות מסבוכות...

ב"הצלחה גדולה לא להתייאש,אני לא איזה מבינה גדולה,אך כול מה שאני אומרת מנסיון אישי שלי.

שבת שלום!!!.... "לא אל תדאגי ילדה הכול יהיה בסדר........"  ה' אוהב אותך!!!....

מסכימה מאוד שהרבה בראש, אבל בכלל לא הכול!

ואני אמרת את זה לצערי מנסיון גדול...

היום לכל אחד בחיים יש תקופות שהוא בדיכי, זה נהיה דבר מאוד הגיוני...

אבל כן, לפעמים זה קצת יותר מלהיות בדיכי.

יש אנשים שאצלם זה מאובחן, שמטופלים..

יעזור לי מאוד לדבר עם אחד כזה.. מישהו שנמצא במצב שלי שיבין אותי..

בע"ה טוב, ויהיה יותר טוב!!

מי שמכיר - שיפנה אליה!
שיפ, חכי למחר, יש לי דיבור איתך!

אני חוזרת ואומרת שלא נראה לי שזה יכול להועיל ... (אולי תחפשי אנשים שיצאו מדיכאון ,אז תראי את הטוב ואת האור בקצה המנהרה). זה דיון ארוך למה אני אומרת שלא כדאי.

אולי זה יכול לעזור לך קצת:

 הקיפו את עצמכם באנשים חיוביים. אם יש לכם חברים שרק מתלוננים והם כל הזמן שליליים – בפגישות איתם הסיתו את השיח לכיוון חיובי ודרשו מהם להיות חיוביים בלבד. התרחקו מכל מי שמתעקש להיות שלילי וביקורתי. זה לא פשוט, אבל לגמרי מעשי.

לבסוף – בחרו ליהנות ! בחרו להיות נחמדים ! בחרו להיות מאושרים ! חייכו יותר, צחקו יותר, צאו והתנהגו כמו ילדים.

קנו לעצמכם חפיסת עפרונות צבעוניים ומחברת, ציירו בכל יום ציור צבעוני. 

הקשיבו למוסיקה עליזה וריקדו. ריקדו לעיתים תכופות ! בקבוצה, עם עצמכם בבית. 

עיסקו בספורט אירובי, ריצה, צעידה מהירה, שחייה, רכיבה על אופניים. נמצא כי פעילות גופנית אירובית קבועה משפרת פלאים את מצב הרוח ולעיתים אף פורת לחלוטין ממצב של דיכאון חמור.

צאו לטיול בחיק הטבע והיו ערניים לטבע המופלא שסביבכם.

קחו הפסקות לנשימות עמוקות ומרגיעות ולאימוני תת מודע המכילים מסרים חיוביים של רגיעה, אופטימיות וחוסן. 

עשו דברים שמסבים לכם הנאה. היו מעורבים בפעילויות חיוביות, כאלה שמאלצות אתכם לעשות משהו שונה, כאלה שהן אתגר עבורכם. 

הימנעו מצפייה בטלוויזיה,  אלצו את עצמכם לצאת ולהיות בקרבת אנשים חיוביים שכיף להיות איתם. בכל יום מצאו משהו נעים – העריכו את האנשים המאושרים, העריכו את כל הדברים הטובים בחיים שלכם.

למה? כשאתם עושים את מה שתיארתי בפניכם למעלה, אתם למעשה מפנים את תשומת הלב שלכם לכיוון חדש. אתה ממקדים את תשומת הלב שלכם בצד החיובי והמהנה של החיים.זה המסב אושר. וכשזה קורה, אתם כאילו מציתים את התת-מודע שלכם – זה כמו להוסיף כוח לתת-מודע שלכם. אתם מעוררים אותו מחדש, והתת-מודע מתחיל לנוע בכיוון חדש – עכשיו הוא מתחיל ליצור עבורכם סיטואציות ומצבים של הנאה ואושר בזמן שאתם יוצרים לעצמכם את החיים שאתם רוצים.

כשאתם מיישמים את ההמלצות הנ"ל ומשלבים בכך הקשבה לאימוני תת-מודע שיצרתי, אתה למדים כיצד לאמן מחדש את החשיבה שלכם ולהנחות את תת-מודע שלכם ליצירת  החיים הרצויים לכם. עם התוכנית הנ"ל תוכלו בקלות וטבעיות למגר את החשיבה השלילית שמביאה דיכאון – ותלמדו להחזיר את ההנאה לחיים.

התחילו כבר היום!
 
אתם יכולים לשנות את חייכם!
אתם יכולים להשיג את השאיפות שלכם!
אתם יכולים ליצור שפע.
אתם יכולים לשים קץ למצבי חרדה  או דיכאון.
אתם יכולים להשיג מצב רוח טוב ולחוות הנאה ואושר בכל יום.

ב"הצלחה לא להתייאש!!!.

 

כל מה שאת אומרת הוא נכון וזה דרכים לעזור לדיכאון. אבל עדייו צריך לזכור שכאשר אדם נמצא בדיכאון קליני זה פחות בשליטתו. אי אפשר לומר לו זה הכל בראש קח את עצמך בידיים ותשמח.

לכן הולכים לטיפול באומנות, בחיות, או סתם פסיכולוג ועוברים תהליך של הרפאה.

ולך שפרה, שיהיה המון בהצלחה!!! אני לא מכירה אדם כזה אבל מאחלת לך ששיח עם אנשים במצב דומה באמת יועיל ולא יזיק.

אולי זה יעזור. אין לי מושג..

http://lhi.co.il/depression/mini/

אני מכירה טוב מישי שהיא בדיכאון...

מבינה אותך ממששששש

מצד שני תקשיבי, זה סיוט אבל בסוף, לא תאמיני(אני עדיין לא מאמינה😅) זה נגמררררר ואנחנו יוצאים לחיים טובים ולשלום🥳🥳🥳

לדעתי, מניסיון אישי, תתפללי, תשתמשי בגימיני למה שאת יכולה, אל תתפדחי אם את בוכה מתסכול, לי זה קרה המוןןן... אל תטעי לחשוב שזה אומר משהו על רמת המשכל שלך כי זה שטויות שאף אחד נורמלי לא משתמש בהן, ותנסי להתנחם בזה שבסוף זה באמת ייגמר וכבר לא תצטרכי לדעת לגזור אינטגרלים או משו כזה😅

בהצלחהההה

מעודדת אותיי

הלוואי בעה זה יעבווור בטוח

אל תדאגי, באמת, תעשי מה שאת יכולה, אל תעמיסי על עצמך מידי, ותתפללי על זה🙏

בהצלחהההה🥰🥰🥰

בעה יעשה מועד חורף

וזה כבר ממש עוד מעט ואז זה יהיה מאחוריי(:

מה שכיף שהשנה מסיימים את כל המקצועות😋

ואני מאוד אוהב את התחום 🧮

מאוד עוזר השנה🙃🙃

השפה והכלים לבטא את חוקי הפיזיקה

(אינטגרל מסויים, לדוגמא, נותן את חישוב השטח שהפונקציה מבטאת…)

אז אתה במגמת פיזיקה?

זה נשמע מגמה קשה

אבל אם אתה אוהב- נדיר!

שאוהבים ומוצאים בהם עניין והרחבת אופקים וידע

יאללה אני בעד שמתמטיקה רק להם

אה הבנתי 🙈

כן ברור שהם המציאו מי היה יכול להמציא דבר ככ מעצבן?... חח

שאני ארצה את הנכון...

והצלחה רבה לכולנו בשנת הלימודים האחרונה במערכת החינוך, תפילה לשנה שקטה ומוצלחת, בלי הפרעות, בלי מלחמות ומחלות ומגפות …

דווקא יהיה משעמם בלי מלחמות 😅

אבל שיהיו רק מלחמות טובות עם ניצחון שלנו בעה

חח מאז כיתה ו בערך לא למדנו נורמאלי (שנה רצוף)

ובטח גם התחדשת בבגדים חדשים - אז גם ברכות על זה 🥻

ובעוד מקצועות - ברור שאמורים ללמוד הרבה חומר חדש ומאוד רלוונטי לבגרויות

2 אדר אז לומדים עד שבט כזה חח

ואגב גם מי שעושה 4 יחל עדיין לומד😅😅

אבל רואים תסוף באופק(;

קשוח 5 יחל לא?...

*תגובה לGini פשוט קפץ למטה

המתמטיים ואת רכישת מיומנויות הטכניקה של התמודדות עם השאלות וההגעה לפתרונות.

היופי במתמטיקה שלא צריך לזכור טונות של חומר בע"פ, כמו במקצועות הומניים, אלא לרכוש הבנה ומיומנות באמצעות המון המון תרגול, ואז די מהר מצליחים להתמודד עם כל בעיה שצריך לפתור.

ותודה על איחולי ההצלחה!

מטורף, תגיע רחוק

אני דווקא ההפך- לא אוהבת לחשוב

ומעדיפה לזכור (;

לזכור הרבה בע"פ - שפות זרות

זה ממש קריטי ברכישת שליטה בשפות אחרות מאשר שפת אם

זה היה ככה עוזר באנגליתת

בטח מתישהו ימצאו מכשיר שמחדיר למח שפות

זיכרון חיצוני למוח, כמו למחשב (דיסק און קי)

ואז אפשר יהיה לטעון באותו רכיב המון מידע שיהיה זמין מיידית למוח שלנו.

(כמו שיש כבר פתרונות טכנולוגיים ביו-רפואיים אחרים שמתחברים למערכות ביולוגיות בגוף, למשל קוצב לב, משאבת אינסולין, רשתית מלאכותית, שתל שבלול באוזן)

ואם לא עכשיו, ערב ראש השנה והאיחולים לשנה החדשה, מתי כן מתאים לפנטז על העתיד?

בטח מתישהו אולי בעתיד הקרוב כבר לא יהיה ביס לאידעת בטח יהיה משו אחר

(לפי איך שהטכנולוגיה מתקדמת בטיס)

ואנחנו נהיה הדור הישן😂

אבל זה דיון ארוך מאוד

אני גם הייתי רוצה שיישאר ככה

למרות שנגיד מבחינה רפואית אני הכי רוצה שיתקדם וישתכלל ובעוד תחומים

שיהיה אפשר להכניס את החומר ישר למוח

(כרגע יש מחקרים על זה ששימוש בבינה מלאכותית דווקא מזיק לציונים, מה שהגיוני מאוד)

העולם יותר מורכב מזה, גם אם זה יקרה

אתם תשרדו את זה, ויום אחד זה יגמר

ו--בסוף שנה נשיר בשנה הבאה נשב על המרפסת ואתם תעשו בגרויות😅

לשרשור הזה

(כרגע טנטטיבית ל 1/7/2027)

לילה טוב ובהצלחה לכולנו !

זרקו כמה בכל שאלה, ככה נתקדם טוב

לפחות בורקסים ורוגעלכים כן

חטיף?

צומח מהאדמה?

היה פעם הולך על האדמה?

מטוגן?

מבושל?

מטוגן

יענו על זה תענה:

לא

כן

לא

מכינים את זה בבית?

זה ארוז בדרך כלל?

שניצלים?

זה משו יחסית בריא? (אפילו שמטוגן)

מורכב מירקות?

מפירות?

עם פירורי לחם?

לביבות?

חציל מטוגן?

ירק כלשהוא מטוגן?

אבל אמרתי לעצמי, מה בריא בזה.

שום

כמו סופגנייה

אבל נחמד לדעת, אולי אני אקנה מעכשיו יותר פלאפל מאשר פיצה ודברים כאלה.

אבל מתלבטת אם להתייאש סופית🙈

כאילו כי יהיה חופש

לאידעת אולי לא מכירים.... אבל באמת מוזר...

או בוואצאפ או באסמס

וגם בפייסבוק אינסטגרם וטיקטוק

ווטסאפ, סמס - אלו לא פלטפורמות להעברת הודעות ודיעות כמו הפורומים כאן

פייסבוק - חשבתי שזה רק למבוגרים.. לא יצא לי להיתקל בנוער

ושני האחרונים - זה למעקב אחרי אושיות רשת. לא מקום כמו הפורומים.

תמיד צריך להשתדל ולפעול, גם להתפלל ולקוות, שיהיה טוב, שיהיה בהצלחה, גם במצבים שנראים חסרי סיכוי

אבל לא נורא, בסוף יהיה טוב.

ואולי לא

חח אז אולי התכוונו לפה😅

להבחנה מתי המציאה של המוצא ומתי לא ….

אבל בכל מקרה, הפורום כנראה השלים את יעודו בעולם ועכשיו הוא עולה בחזרה למעלה