עבר עריכה על ידי טובי =][= בתאריך כ' בניסן תשע"ג 15:28
אולי כדאי במקום לחשוב על זה כל הזמן,פשוט תנסי להסיח את דעתך. לא לחשוב על זה..
במקום לחשוב על זה כל הזמן, ולכעוס על עצמך שאת לא מצליחה להרפות ובכך ליצור תוצאה הפוכה - את עוד יותר לחוצה, והרבה פחות מרפה.
כשאת נכנסת ללחץ/עצב/כעס/עצבים על אותו עינין, או כל דבר אחר - פשוט תנסי לצאת להליכה.
תאמיני לי, זה אחד המשחררים! זה פשוט דרך בריאה להוציא את כל העצבים.
(מה שאני עושה, זה שככל שאני יותר עצבנית - אני הולכת יותר מהר.
)
ועוד דבר, לרוב שאנחנו לחוצים [או לא מרפים] זה מגיע ממש לכאבים גופנים. כל הגוף תפוס.
אולי שווה לך להוריד לסמרטפון איזה אפליקציה של הרפיה.. בטח יש דבר כזה. הרפייה זה אחלה דבר!
(ואם בא לך - תתקשרי אלי. אני אעשה לך הרפיה דרך הפלאפון
)
וגם שאר האנשים שהזדהו - ממליצה לכם לנסות גם.
ודבר אחרון, שלא מזמן כתבה מישי' מאפושו' שאהבתי -
"לא לשנות את המצב, זה בד"כ כמעט בלתי אפשרי..
אבל לשנות את הראיה. הראיה זה דבר שתלויי בך
"
מקווה שהיא מרשה לי להעתיק דברים בשמה.
חג שמח! והרבה הצלחה.