שלום כולם! אשמח לשמוע מנסיונכם/ידיעותיכם: איך אפשר לגוון את התפריט של ילד בן 9 חודשים? הוא אוכל במעון פירות ומרק ירקות עם עוף (כמה עוף יש שם אני לא יודעת). אין לו שיניים עדיין, אבל הוא לועס מאוד יפה. בבית הוא אוכל לחם עם גבינה, תבשילי ירקות ותפוחי אדמה, עוף/בשר, אורז ופסטה, כמובן מטרנה ודייסה. האם אני אמורה לתת לו גם ירקות טריים? במה עוד אפשר לגוון את התפריט שלו? אני לא יכולה להרשות לעצמי כל יום עוף/בשר/דג. איך אני יכולה לוודא שהוא קיבל מספיק חלבונים? תודה ושנה טובה.
פורום הורות
בהנהלת:
מכתב פתיחה
תזונה לתינוקקצת אחרת
נשמע טוב...veredd
אני קניתי את הספר "טעמים ראשונים", ויש שם המון מתכונים. לדוגמא- גם אני לא יכולה להביא לו כל יום בשר, עוף, וכדומה, אבל אם את קונה קצת חזה עוף טחון, אפשר להכין המון כדורי בשר בשביל זה- לכמה ימים, או לארוחות יחידות בכמה נגלות. גם לביבות אפשר להכין- מקישואים ותפו"א ובטטה. יש גם קינואה שהיא עשירה מאוד בכל טוב, וממש קלה להכנה.דג זה לא ממש רעיון טוב עדיין, דרך אגב. והודו הוא יותר זול ויותר בריא- אז את יכולה לעשות את זה.
תודה ורדקצת אחרת
ומה לגבי ירקות טריים?
בעיקר...veredd
עגבניה, כי אי אפשר ממש לתת לו ירקות טריים אחרים (מלפפון הוא די חסר ערך, ורוב השאר צריכים בישול).הוא לא צריך הרבה פחמימות ביום. אני מביאה לו פרוסת לחם מלא, עם שמן זית ועגבניה שמושחים על זה כמו מרגרינה. זה טעים טעים ובריא בריא. אגב- לא לרסק עגבניה עם סכין מתכת! זה גומר על הויטמינים.
ונ.ב- באתר של מטרנה יש דוגמא לתפריט יומי של תינוק- נראה טוב, והרופאת ילדים שלי אמרה גם תפריט דומה.
ונ.ב- באתר של מטרנה יש דוגמא לתפריט יומי של תינוק- נראה טוב, והרופאת ילדים שלי אמרה גם תפריט דומה.
אז איך מרסקים עגבניה???קצת אחרת
בלי בעיותדבורי
שתי אפשרויות: האחת עם מגרדת ידנית, השיה עם מקל בלנדר - כזה שאפשר להכניס לסיר בקלות.
במגרדת: חוצים עגבניה, מניחים עם החצי החתוך על שיני המגרדת, היד על הקליפה, ומגרדים. הקליפה נשארת מאד בריאה לך! אין צורך לזרוק..
בבלנדר: משרים את העגבניות במים חמים, ואח"כ מקלפים את הקליפה. אפשר להרתיח מים בקומקום ולאחר הרתיחה לשים עגבניה בפנים, כך לא מלכלכים סירים. את העגבניה הקלופה מרסקים בבלנדר.
במגרדת: חוצים עגבניה, מניחים עם החצי החתוך על שיני המגרדת, היד על הקליפה, ומגרדים. הקליפה נשארת מאד בריאה לך! אין צורך לזרוק..
בבלנדר: משרים את העגבניות במים חמים, ואח"כ מקלפים את הקליפה. אפשר להרתיח מים בקומקום ולאחר הרתיחה לשים עגבניה בפנים, כך לא מלכלכים סירים. את העגבניה הקלופה מרסקים בבלנדר.
יש פומפיות מפלסטיקאופהאחרונה
תזונה לתינוקאנונימי (פותח)
בגיל הזה נתתי הרבה פחממות. אורז מבושל ומרוסק, קוסקוס, כוסמת מבושלת ומרוסקת, פירה, קוואקר מבושל. עם הפחממה גרדדתי עגבניה או מלפפון. לא חייבים לתת כל יום בשר, מספיק פעמיים בשבוע- חתיכה של עוף הודו או בקר מרוסק. חשוב לתת פירות וירקות גם בגלל הויטמים וגם כי זה טוב לעיכול. כשבני הבכור היה בגיל הזה הוא הסכים לאכל רק בננות מכל הפירות אבל אם בנך יסכים תנסי גם תפוח מרוסק או תפוח עם בננה מעורבב. בהצלחה ובתאבון לתינוקך!
תמר- נכון מאוד!veredd
הבן שלי ממש אוהב את זה, הוא אפילו עושה פרצוף מתוק ונהנה מזה חבל על הזמן... רק חשוב לא להביא יותר מתמר גדול אחד ביום, כי הוא יכול לשלשל בקלות.
אגב, הם גם אוכלים מעדנים, וזה ממש מתקבל בשמחה...
והדייסות של מטרנה מצויינות. אז ככה שבמקום לתת הרבה פחמימות, אני עושה לו דייסות עם מטרנה והוא ממש אוהב את זה. מומלץ בחום ממש, זה מאוד בריא, במיוחד אם סובלים מחוסר ויטמינים או ברזל.
אגב, הם גם אוכלים מעדנים, וזה ממש מתקבל בשמחה...
והדייסות של מטרנה מצויינות. אז ככה שבמקום לתת הרבה פחמימות, אני עושה לו דייסות עם מטרנה והוא ממש אוהב את זה. מומלץ בחום ממש, זה מאוד בריא, במיוחד אם סובלים מחוסר ויטמינים או ברזל.
דייסות זה לא פחממות?!בילי
יפה אמרת...בילי
תודה לכולם.קצת אחרת
קיבלתי פה כמה רעיונות טובים מאוד! הרבה בריאות.
דייסות זה פחמימות,veredd
אז במקום לתת הרבה לחם אני נותנת דייסות מאורז מלא, שמונה דגנים וכו'.
זה בריא מאוד לתת דייסות, ילדים אכלו דייסות מימים עברו, ואני עד היום אוכלת דיסת סולת... אז גם אל תאכלו גבינה, כי חלב צריך לשתות, לא לאכול... אפשר לאכול אוכל בכל וריאציה שרוצים.
זה בריא מאוד לתת דייסות, ילדים אכלו דייסות מימים עברו, ואני עד היום אוכלת דיסת סולת... אז גם אל תאכלו גבינה, כי חלב צריך לשתות, לא לאכול... אפשר לאכול אוכל בכל וריאציה שרוצים.
צר לי לאכזב אבל הדייסות של ימינו זה לא מה שהיה פעםבילי
דייסה כיום זה דבר מאוד מעובד, וכמו כל דבר מעובד ערכו התזונתי נמוך ביותר.
אם כבר, אז אולי להכין דייסה ביתית משיבולת שועל וכו', אבל גם על זה לא הייתי ממליצה מכיוון שלרוב זה גורם לאכילה מיותר ועודפת של פחמימות.
ומיכוון שבדייסה אין מה ללעוס וישר בולעים אותה, כך גם העיכול שלה הרבה פחות טוב, כי חלק ניכר מהעיכול מתחיל בפה עם הרוק.
בקיצור לדעתי (קינגסטון) עדיף לחשוב בכיוון אחר...
אם כבר, אז אולי להכין דייסה ביתית משיבולת שועל וכו', אבל גם על זה לא הייתי ממליצה מכיוון שלרוב זה גורם לאכילה מיותר ועודפת של פחמימות.
ומיכוון שבדייסה אין מה ללעוס וישר בולעים אותה, כך גם העיכול שלה הרבה פחות טוב, כי חלק ניכר מהעיכול מתחיל בפה עם הרוק.
בקיצור לדעתי (קינגסטון) עדיף לחשוב בכיוון אחר...
הבן שלי לא שמנמן בכלל...veredd
ולכן הדייסות מצויינות בשבילו. אתן לא יכולות לכתוב שמשהו לא בריא בשביל ילדים רק בגלל שאתן אינכן עושות את זה. וחוץ מזה, דייסת אורז מלא אחת ביום לא משמינה תינוק בצורה כזו דרסטית, יש בזה כולה איזה 6 קלוריות לכפית.
למה אנחנו לא יכולות לכתוב!?בילי
זו מדינה דמוקרטית.
ואין שום בעיה אם את חושבת אחרת, זו דעתך.
אני במקרה למדתי תזונה בשיטה זאת, ואני אומרת על פי הידע שלי.
וזו זכותך לחלוק עלי...
ואין שום בעיה אם את חושבת אחרת, זו דעתך.
אני במקרה למדתי תזונה בשיטה זאת, ואני אומרת על פי הידע שלי.
וזו זכותך לחלוק עלי...
השבת אבידה - כלבי האסקי סיבירייהודיה מא"י
שני כלבי האסקי סיבירי נמצאו בהר כביר ביום שישי האחרון (חוה"מ פסח)
מי שיש לו רעיון למי הכלבים שייכים שיפנה אלי בבקשה באישי
אמהות לבנים עם אטופיק- יש תקווה לשרוול קצר בקיץ?שיח סוד
עד היום לבש ארוך בקיץ,
מסכן שכל החברים בגן עם קצר מרענן - הוא חם לו עם ארוך.
אבל כשהוא עם קצר בשרוול/במכנס הוא מתחיל לגרד כי זה נגיש…
עם השנים למדנו יותר להתנהל עם האטופיק ועכשיו ההתפרצות במצב סבבה
מפחדת לקנות לו מלאי של קצר ולהתבאס (מה שקרה קיץ אחד שפשוט מלא כסף הלך לחולצות שלא השתמש…)
לא יודעת להגיד כי כל החורף סתיו לבש ארוך
בקיצור, באיזה גיל כבר יכלתם לשים להם קצר בקיץ? אם בכלל…
משהו אחד- במזגנים בקיץ לא כזה חם....יעל מהדרום
לק"י
לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.
ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.
ואפשר לקפל לו את השרוולים ולבדוק איך זהיעל מהדרוםאחרונה
לק"י
אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.
מעון/משפחתון תורני מומלץ בהדר גניםאושי 9
בננו הבכור יהיה בספטמבר הקרוב בין שנה ותשעה חודשים. אנחנו אמורים לעבור להדר גנים, פ"ת. יש למישהו המלצות על מעון/משפחתון תורני ואיכותי? הרף המינימלי, שתהיה למקום כשרות בשרית למהדרין.
יש ברחוב בגין מעון חסידימתיכון ועד מעוןאחרונה
שנראה לי די מוצלח, המינוס העיקרי זה שיש בו המון ילדים, מנהלת ממש משקיענית ואכפתית
איך נותנים לילדים הרגשת יציבות בתקופה כזאת?מתוך סקרנות
אני מרגיש, שאת הילדים מטרידה בעיקר ההפסקה הפתאומית (מבחינתם) של פעילות מסגרות החינוך, כשבינינו אף אחד לא יודע מתי יחזרו.
לכל השאר הם יחסית מתרגלים ומסתגלים...
,למישהו יש טיפים איך לתת להם בטחון בנושא זה (יש לילדה אחת לדוגמה עוד חודשיים יום הלדת בגן, וכבר עכשיו מוטרדת האם יתקיים או לא...)?
אפשר לשתף את הגננתמענין
שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.
אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.
באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו.
רעיון, תודהמתוך סקרנותאחרונה
סיר בישול איטיטרכיאדה
בעקבות המלצה פה של @פשוט אני קניתי סיר בישול איטי.
שמתי בבוקר חלקי עוף ותפוחי אדמה, הוספתי תבלינים והדלקתי על החום הנמוך (יש שתי דרגות חום- נמוך וגבוה, ועוד אפשרות של שמירה על חום)
לאחר חמש שעות בדקתי וראיתי שהעוף לא מתחיל אפילו להיות עשוי, בעוד שעל החום הנמוך ההמלצה היא 6-8 שעות.
בהתייעצות עם גי פי טי הוספתי כוס מים והגברתי לחום הגבוה, חיכיתי עוד שעתיים, וכעת העוף מוכן בקושי, רחוק מאד מלהיות רך ועסיסי כמו
שתארו לי. התפוחי אדמה מוכנים אבל מעט קשים. בקיצור, ממש לא מה שדמיינתי.
אשמח שתאירו את עיני איפה טעיתי, כי תוצאה כזאת יכולתי להשיג גם אם הייתי מניחה סיר עם עופות על האינדוקציה לכמה שעות (ואז החום היה הרבה יותר גבוה והבישול יותר טוב)
בנוסף, הנוזלים בתבשיל בקושי מבעבעים, זה נראה כאילו החום כל כך חלש!
אולי תשאלי בפורום מתכוניםיעל מהדרום
נראה שהיה חסר רוטבחילזון 123אחרונה
זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול
ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל
כשהאיש בעבודה בזמן המלחמהעקרת הבית
בימים הראשונים האיש שלי עבד מהבית, ועכשיו נוסע לעבודה.
מה אתן עושות כדי לגרום לאיש שלכן להבין שיחד עם העבודה, יהיה קשוב לצרכים שלכן ושל הילדים?
הוא יודענהג ותיק
שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?
אולי פשוט לדבר איתו על זה
אם יורשה לי (בתור מי שבעבודה, אמנם מהבית)משה
בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.
אחר כך אפשר לאזן מחדש.
משתפים מהלבתהילה 3>אחרונה
היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/
הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה
אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו
שלום מחפשת פסיכיאטר לילדים באיזור מרכזממתקית
או הסביבה, ירושלים, או כל מקום אחר.
לא דרך הקופה
מישהו פרטי שאני יכולה להתקשר אליו לפלאפון באופן אישי.
אשמח לטלפון בפרטי
בדרך כלל גם לפסיכיאטרים פרטיים יש מזכירהמתואמת
ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.
בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...
לא נכוןאריק מהדרום
יש לי פסיכיאטר שאני מתכתב איתו בווצאפ ובמייל וזמין בטלפון, הןא מקבל גם באזור המרכז ובזום אבל הוא לא לילדים.
תודה אבל צריכה לילדים.ממתקית
אבלאם אפשר בכל זאת מספר...
זה יפה! ומעניין כמה זה נפוץ...מתואמת
בכל אופן, זה רק אחרי הפגישה הראשונה איתו, לא?
בוודאיאריק מהדרום
אז זה באמת יפה...מתואמתאחרונה
יש את ד''ר מרים פאסקיןמתיכון ועד מעון
את ד''ר ליעד רוטשטיין
ד''ר מאיה אליעזר
במרכז, פרטיות
אבל מה הטלפונים? אפשר בפרטי? בבקשה...ממתקית
אין לי בשלוףמתיכון ועד מעון
אבל יש בגוגל, בטוחה שיעלה לך שתכתבי את השמות