כשב7 עדין חושך, לפי דעתי חבל על הזמן להשכיב מוקדם. זה גם לא כ"כ נעים ללכת לישון את שנת הלילה כשעדין אור בחוץ.

לפי דעתי, זה עובד אל תגעי.

כשיחליפו לשעון חורף תוכלי להזיז להם את כל השעות שעה אחת אחורה. (ארוחת צהריים ב12, ואז ארוחת ערב ל5 ושינה ב7). מבחינתם זה לא שיוני, הם לא יודעים לקרוא שעון

לא נראה לי שהם ירגישו את ההבדל שעוד אור בחוץ, כי את החדר שלהם אני מחשיכה ומבחינתם זה חושך...

אבל בלי קשר - ארוחת צהריים ב-12 זה לא מוקדם מדי?.. אולי זה בראש שלי? נראה לי מוזר כבר ב-12 לאכול צהריים..

וגם... אם הגדול יקום נגיד ב-8.. ויאכל ב-8 וחצי.. אז לתת לו ארוחת בוקר כזאת קטנה כדי שיהיה רעב עד 12..?

לא יודעת למה כ"כ מוזר לי לקחת סה"כ שעה אחת אחורה..

תסתכלי בתגובה שלי למטה, באמת זה נס ואני מקווה שזה לא בגלל חוסר ברזל.. הרופא נתן לי הפניה ואנחנו נעשה לו בקרוב בדיקת דם בע"ה..

אני מתחילה ברחצה לשניהם בערך ב6. ב6 וחצי אבא שלהם חוזר ואוכלים ארוחת ערב. בערך בשבע ורבע הגדול הולך  עם אבא שלו לערבית וכשהם חוזרים אבא משכיב אותו+2 סיפורים.

את הקטן הרגלתי מגיל חודשיים להירדם לבד (מ"הלוחשת לתינוקות") אז אין איתו בכלל בעיה וההשכבה  של שניהם היא בין 7 ל8.

האמת שבהתחלה של השעון קיץ, עדיין ניסיתי להרדים אותם ב7 (כמו שאני עושה בשעון חורף) אבל נחלתי כישלון רב.

בהצלחה

איזה כיף לך שהוא הולך עם אבא לערבית כל יום!!

הלוואי שאצלנו זה היה אפשרי... אבל אבא שלו בכלל לא בבית בשעות האלו..

ותגידי, הוא לא מפריע לו להתפלל?..

אבל לבעלי אין ברירה. אם הוא מתחיל לסגת לכיוון הדלת, הבן שלנו עושה לו כאלה פרצופים עצובים ונעלבים שאי אפשר לעמוד בהם....

בגיל שנתיים וחצי הוא כבר לא זקוק לשנת צהריים.

אגב, סליחה אבל... הוא ישן (או יכול לישון) 13 שעות בלילה (8-9) ועוד שנת צהריים? זה לישון 15 שעות ביממה... זה המון בגיל הזה... מתי בפעם האחרונה עשית לו בדיקות דם ובדקת את הברזל שלו?

ואם הוא הולך שנה הבאה לגן, כדאי שיתרגל לקום קצת יותר מוקדם.

אני אישית כשהגדולים שלי היו קטנים, הייתי שמה אותם במיטות ב- 6:30, הקראת סיפורים, ק"ש על המיטה, וכיבוי אורות ב- 7.

אבל בינינו, כל הפריבליגיה של זה שאת בבית זה שתוכלי להחליט לעצמך על השעות... לא?

גם בעיני הוא ישן המון, ולכן לקחתי אותו לרופא והשבוע נעשה לו בע"ה בדיקת דם..

בינתיים אני לא יכולה להפסיק לו את שנת הצהריים כי ניסיתי והוא פשוט נהייה עייף כבר בשעה 5-6.

וזה שהוא הולך שנה הבאה לגן - אומר שאני צריכה מעכשיו להרגיל אותו?! שיהנה בינתיים...

ואת המשפט האחרון לא הבנתי... מה ניסית לומר?

והיא מבקשת בעצמה לישון בערך ב12:00. בדקתי לה ברזל והוא תקין. יש כאלה ילדים שישנים יותר מאחרים... אבל באמת היא נרדמת בעבר רק ב8:00

ולגבי ההרגל לגן- אישית נראה לי שעכשיו מוקדם עדין, אולי חודש לפני תחילת שנה"ל זה יותר מתאים.

אני מקווה שגם אצלנו הברזל שלו תקין בע"ה..

מתי היא קמה בבוקר?

יש ילדים כאלה, שישנים המון כי זה מה שהגוף שלהם צריך. בדר"כ זה עובר מעצמו מתישהוא...

נראה לי שעכשיו לשנות הרגלי שינה בשביל הגן שנה הבאה זה ממש לא יעיל.

הרגלי שינה של ילדים משתנים כל הזמן!!!

חופש גדול, טיולים, ארועים וכו'... כדאי לעשות זאת שבוע- שבועיים לפני שהגן מתחיל- לא יותר מזה.

חוץ מזה, שעד אז יש עוד זמן ואולי כבר ישנה מעצמו את הרגלי השינה.

לדעתי, ילדים שישנים טוב, עדיף לא לגעת בזה, משבשים אותם והכל משתבש ומצטערים על זה מאד...

בגן הוא ישן ב12 וחצי-1 וככה אני משתדלת לעשות גם בשבתות וחופשים.

אחרת הוא מהעייפות ממש יתפרע.

ידוע שכשילדים עייפים, בניגוד למבוגרים, הם נהיים פעלתנים יותר

הגדולה גם בת שנתיים וחצי וכן ישנה צהריים (במעון.. בערך מ- 12 עד 1 או 2 לא זוכרת..) והולכת לישון בערך ב-8 (ארוחת ערב ב-7 ואז מקלחת ואז הולכת לישון..). היא מבקשת מעצמה לישון.. ואז היא קמה בערך ב-7 בבוקר.. לפעמים אחרי.

לגבי הקטנה לא יודעת. שלי בן חצי שנה.. ואין לו בכלל סדר יום נורמאלי..

הגדול בן שלוש וחצי ישן צהריים עד לפני חצי שנה ובערב היה נרדם בסביבות שמונה וחצי.

לנסות למנוע ממנו לישון היה ממש התעללות, ופשוט הנחתי לזה וזה הפסיק בשלבים לפני כמה חודשים.

כיום ללא שנת צהריים הוא ישן בערך בשבע וחצי והערבים שלי נהיו ארוכים יותר.

הבנות בנות 9 חודשים התחילו לאחרונה להתמקם בשעות קבועות פחות או יותר ונרדמות גם בערך באותה השעה מקסימום עד שמונה וחצי. (כמובן שיכולות להתעורר שוב ושוב עד 10-11 שאז הן נכנסות לשינה עמוקה יותר)

אני מציעה לך לנסות למצוא את הזמן שלך בזמנים אחרים.

בשנת הצהריים שלהם או בבוקר.

התרגלנו בדורנו לעשות בערב דברים אך, מצאתי שאני, שהייתי פעם יצירתית עד השעות הקטנות של הלילה, יכולה להגיע להספקים מדהימים אם אני קמה לפני העולם, קרי בארבע חמש בבוקר.

גיליתי את זה לא מתוך חריצות יתרה, אלא בגלל שאני נשפכת עם הילדים ונרדמת בשמונה (כדי שהבנות ישתכנעו לישון ולא יקראו לי כל פעם) ואני פשוט מתעוררת בשעות האלו ערנית לחלוטין.

לא ממליצה באופן קבוע- כי בסביבות אחה"צ יש עייפות מאוד גדולה (אצלי לפחות).

הולכת לישון הכי מאוחר בשבע.

ובבוקר בשמונה צריך לעבוד קשה מאוד כדי להעיר אותה. "לא רוצה לקום! עוד קצת לישון!" ממש כמו איזה בן מתבגר, חחחח....

אני בעד שתקדימי להם את שעת השינה לשבע. גם אם זה ישבש לך תוכניות בהתחלה.

ערב רגוע ושפוי לאימא הוא נחוץ וחשוב בעיני מאוד.

ותחשיכי להם את החדר לגמרי, לגמרי, כך לא יעלו על הבוקר שמגיע כבר בשש.

זה נראה לי מה שעוזר לבת שלי לישון כ"כ טוב ורגוע וארוך.

וב"ה ב"ה הכל בסדר, הוא ישן יותר כי ככה הוא צריך, ולא כי יש לו בעיה ב"ה.. הוא כנראה משלים את כל שעות השינה שהוא החסיר בצעירותו... 

אז תודה לכל הבנות שהגיבו ונתנו לי רעיונות וגם לאלו שהרגיעו...

נראה לי שבינתיים אני אשאיר את המצב בערך אותו הדבר... שילכו לישון ב-8 בערב.. למרות שזה משאיר לי פחות זמן לעצמי, אבל אני לא אתפנק יותר מדי מה שכן, אולי אני אקדים להם בחצי שעה את הארוחה והשינה בצהריים, שהם ישנו קצת יותר (כי כשאני מעירה את הגדול סביבות 4 הוא נורא כועס ורוצה כ"כ לישון עוד..), ואז זה יתן גם לי קצת יותר זמן..

אז תודה לכולם!!!!

עזרתם לי מאוד!!!

2 הקטנות ישנות גם צהריים.

ב"ה, בע":ה.

גם אמא צריכה מנוחה.

לא רואה סיבה למה למשוך אותם יותר.

וזה מעולה כי בשבע וחצי כולנו כבר מחוץ לבית.

אבל אנחנו בינתיים לא יוצאים לאף מקום על הבוקר..

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות