3 ארוחות עיקריות, ערב, בוקר, צהריים, ובין לבין הנקה, פירות...

למשל- בוקר- הנקה,לחם עם משהו, פירות, או פרי מעורבב עם גבינה- בננה עם גבינה זה אחלה דבר.

עד הצהריים, הנקה, לא אסון לתת לפעמים ביסקוויט.

ארוחת צהריים בשר/עוף מעוך בצורה כלשהי (קציצה, עוף רך...),ירקות מבושלים מעוכים, קטניות...

ארוחת ערב- אני הייתי עושה ככה:

אבוקדו מרוסק, ביצה מקושקשת, גבינה ואפשר לערבב בה עגבניה מרוסקת, לחם, ואז זה מגוון, טחינה קצת...

הנקה (כמובן אם בא לך תוסיפי מטרנה... סתם התעלמתי...

הגיוני שבגיל הזה הנקה בלבד לא משביעה. היא משלימה, מפנקת, מרגיעה, בין לבין אבל לא במקום ארוחה כי היא גדולה, אבל כדאי להמשיך עם ההנקה. זה טוב לה.

אפשר לתת לה ירקות מבושלים- לבשל סיר גדול ולשמור במקרר. גזר, תפו"א, דלעת, קישואים, בטטה, קולורבי.

וגם ירקות טריים- חתיכות קטנות של עגבניה ומלפפון למשל.

גם שלי בגיל הזה וגם לה אין סדר קבוע. אבל יש לה אחיות גדולות אז כשהיא רואה שהן אוכלות היא גם רוצה, כך שיוצא ארוחת צהריים וארוחת ערב כמו שלנו. ובבוקר- פרי.

לדעתי עדיף בגיל הזה לא לתת עדיין ביצה, מוצרי חלב והרבה מוצרי חיטה. אלו מוצרים אלרגניים יחסית.

טוב, בעצם יש שתי דעות מנוגדות, הראשונה אומרת שעדיף לחשוף את הילד כמה שיותר מוקדם ובכך למנוע אלרגיות והשניה אומרת לחשוף כמה שיותר מאוחר. כך שמה שתעשי, יש לך על מי לסמוך...

אלא אם כן הוא מקולף.פעם תינוק נחנק ממלפפון ל"ע. אז צריך להיזהר. בכלל- צריך להיות ליד התינוק כשהוא אוכל.

ומהדבר שהכי לא נראה הוא יכול פתאום חס וחלילה להיחנק.שלא נדע.

כי הם מגיעים לכל מקום ומכניסים הכל לפה.

אגב, כדאי גם לדעת מה עושים במקרה של חנק ח"ו, שלא נדע.

ולגבי המלפפון-התכוונתי לחתיכות פיציות, שאי אפשר להחנק מהן.

באמת ניסיתי השבת לתת לה מלפפון ועגבניה חתוכים עם גבינה. המלפפון היה קצת יותר קשה לה לאכול. (היא לא נחנקה, אבל לקח לה המון זמן עד שהיא הצליחה לבלוע אותו. אגב, אין לה עדיין שיניים...).

וברור שחייבים להשגיח בזמן האוכל! (וגם למי שלא ברור, הילד לא אכול לבד, לא??).

לגבי הערב, באיזה שעה אתם נותנים להם ארוחת ערב? ואז באיזה שעה הם הולכים לישון?

נראה לי שהיא לא תישן טוב אם היא לא תקבל את המטרנה לפני הלילה, לא?

וגם הבנתי שלא כ"כ טוב ללכת לישון מיד אחרי שאוכלים... זה נכון? (לא מטרנה, אחרי שאוכלים אוכל...).

וחוצמיזה, שלפעמים אני נותנת מטרנה כי אנחנו לא בבית, ואני מעדיפה לא לשבת להאכיל אותה בשום מקום... (היא עדיין לא אוכל סנדוויץ' כמו שצריך... זה ממש מתפורר לה וכולה מתלכלכת - היא לא מחזיקה טוב... ).

אישה קטנה, כתבת לה ביצה מקושקשת. באמת לא חשבתי לתת לה את זה. היא תוכל לאכול את זה? מה? את נותנת בחתיכות קטנות? זה לא מסוכן?

ביד ומרככת לה.

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות