צריך לקחת דברים בנחת.
אני לא זוכר מי אמר, אבל כדי לנצח הרהורים אסור
להילחם בהם. אתה לא יכול לשכוח מהם כשאתה
מתעקש לזכור אותם.
תניח לזה, יום יומיים, סביר להניח שיהיה בסדר. וגם
אם לא, יעבור זמן ותחזור למוטב.
בעניין הכנסת דברים ללב:
לא מספיקה הידיעה. לימוד אינו לידיעה גרידא, הלימוד
הוא להעמקה. החזרה, השינון מכניסים את הידיעה ללב.
הרמב"ם אומר בהלכות תשובה שצריך ווידוי. ע"פ הרמב"ם
התשובה היא בראש, בהחלטה. הרצון הוא העיקר. תיקון
הקלקול הוא עוד לא חלק מתשובה. בסופו של תהליך הרצון
צריך להגיע לרמה כזאת שתרצה לתקן את הקלקול, אבל
לפי הרמב"ם הרצון הוא התשובה.
אז למה הרמב"ם מחייב ווידוי דברים בפה? כי כשהאדם
מדבר, הבושה מתגברת והיא מרחיקה אותו מהעבירה.
הדיבור מחזק את הלב. גם חזרה על דברים שאתה יודע
עושה רושם.
לא סתם הרמח"ל הורה ללמוד את מסילת ישרים שוב ושוב
ושוב. הלב צריך שירגילו אותו.
תרגיל אותו.