זה בטח ובטח לא קל!!

הבשורה הטובה, כנראה שהכל בסדר אם  שומרים על תזונה נכונה.  אני לא ממש מתמצאת אבל תבררי,  האם ניתן להעזר בעת מצוקה בתחליפי סוכר, ובכל המוצרים המיועדים לחולי סוכרת. יש היום קו מוצרים גדול ומפותח מאד. כמובן שזה לא סמל הבריאות, לכן אמרתי לעיתות מצוקה...

תרגישי טוב!!! ושהכל יסתדר על הצד הכי טוב!

אני חלשה ומותשת ומה שמחזיק אותי בעבודה זה זריקות כוח קטנות כאלו של שוקולד או עוגיות טובות...

כל התחליפים המתוקים יועילו לי גם ויתנו אנרגיה או שסתם יהיו נעימים בפה ותו לא?

ואפשר לשמוח שמסיימים את ההריון בלי עודפי משקל מוגזמים...

לא שיש לי מושג מה זה נקרא "להתאזן", עדיין לא הייתי במרפאה לסוכרת ואין לי שמץ הבנה בזה, אבל יום אחד אבין....

פשוט להוריד מתוקים ופחמימות. לא בטירוף ובהיסטריה, אבל כן לוותר על גלידה ושוקולד, נניח.

באמת שאין לך מה לדאוג - כבר שנים רואים שאין כל הבדל בין תינוקות שנולדים לאמא סוכרתית שנמצאת במעקב, וכל תינוק אחר

הוא אמר לי שיש היסטריה גדולה וחסרת פרופורציה סביב הנושא כיון שהוא מכניס הרבה כסף לכל מיני... ולכן שלא אתן לאף אחד במרפאות שם להפחיד או לסובב אותי או משהו...

פשוט להיות אחראית, לגשת מיד לייעוץ ולמעקב, לעשות מה שצריך, וזהו, להיות רגועים.

לא לתת לאף אחד להלחיץ אותנו או לטרטר לגבי הלידה.

בפרט שכרגע הכל תקין לגמרי והעובר מתאים בדיוק לשבוע שלו...

אז תודה גם לך על ההרגעות. זה מאוד מקל.

קשה לי נורא לעבור ליד ארון השוקולדים שלנו- מי שרוצה מוזמנת לקחת, יש שם המוווון 

אבל עוזר לי לדעת שאין בכך באמת סיכון ממשי, לא לי ולא לפיצי שם בפנים...

הוא שיתגלה שיש לי סוכרת, כי גם אני מכורה למתוקים, במיוחד בהיריון.

עכשיו גיליתי שיש דברים גרועים יותר לפחד מהם, למשל הפלה...

סליחה אם לא ממש הייתי מעודדת. מקווה שתסיימי את ההיריון בבריאות ובשמחה.

צודקת שיש דברים יותר חמורים.

וצריך פרופורציות.

אבל עדיין קשה לי............

אחרי תקופה בלי מתוק כבר נמשכים פחות.

עברתי את כל הפחדים הללו שמרתי על האיזון בדביקות וקנאות.

וכזו לידה קלה עוד לא היתה לי....

סכרת מאוזנת אינה מהווה שום סיכון - אבל לשמור על האיזון זה קשה ומרעיב.

הדבר שמעודד הוא - שיש לזה תקופת יעד וסיום.

ושאם יש לך משקל עודף - יש לך "שוטר" שעוזר לך עכשיו להשיל אותו לגמרי...

צריכה לעשות העמסה של 100.... את ה50 בקושי שתיתי...ומה אני אמורה לעשות שם 4 שעות?????

קודם כל זה שלוש שעות ולא ארבע. בדיקה ראשונה מבין הארבע היא מיד כשאת מגיעה, ואז מחכים עוד שלוש שעות לשלוש בדיקות.

בשעה הראשונה רובן מרגישות רע, ולא עושות שום דבר חוץ מלבהות...

אבל אח"כ מתאוששים וכיף שיש משהו טוב לעשות. גם לא משעמם וגם מרגישים שמנצלים טוב את הזמן ופחות מקטרים...

ממש ממש רעבה.....

רק בעוד יומיים אני אצל הדיאטנית, ובינתיים לא יודעת מה לאכול, וממש מורעבת..

יש לך רעיונות מה יכולה לנשנש בינתיים בין הארוחות?

עוגיות ללא סוכר טובות למשל?

(יש מצב שעוד אחפור לך באישי על הפחדים..........)

ולהוסיף הרבה ירקות וגבינה וחלבונים (עוף/דגים/ביצה).

בדרך כלל עוגיות הם עם פחמימות (שזה מתפרק לסוכרים) והם רק ללא תוספת סוכר - לכן הם יכולים להוות מנה של פחמימה ובשום אופן לא נישנוש.

הנישנוש היחיד שמותר חופשי זה אגוזים ושקדים.

כתבתי פה פעם את התפריט שלי בהריון סכרתי. אם יהיה לי זמן אני אחפש לך.

http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t440146#5178079

בזמן הארוחות הרבה גבינות וגבינה צהובה וטונה וחביתה וכו' וכו'

זה היה פחות נורא מההרעבה הרשמית...

אבל זה בהחלט קשה ומרעיב אין אפס.

והשוטר הקטן בבטן והפחד מה יקרה אם לא תשמרי.. עוזר יופי.

ירדתי 25 ק"ג מיותרים אחרי הלידה הזו (המשכתי לשמור על הדיאטה עם קצת יותר פחמימות ופספוסים במשך שנה לפחות)

כמה שאני משדרת כלפי חוץ רוגע ותחושת סבבה עם הסיפור, אני חושבת שבפנים אני די מבועתת.

ממש מבועתת.

ומה, משום מה לא בא לי לחלוק את הרגשות האלה עם אלו שקרובים אלי....

ההיריון הזה הסתבך כבר בעבר, וכאילו מרגיש לי כבר לא נעים ליילל או לקטר.

לא נעים לי מעצמי ולא מהסביבה.

בא לי להיות כזו שלא לוקחת קשה כל דבר...

אז החלטתי לא לבכות מהסוכרת הזו כל היום, ואני מדברת על זה עם כולם בקלילות, ומודיעה שזה לא אסון ולא ביג דיל...

אבל בפנים רק בא לי לבכות.

כי קשה לי, אני רעבה, אני מפחדת שיקרה משהו, מפחדת שיהיו השלכות בעתיד...

הבנתי שהסיכונים הם נמוכים, אבל לשקט נפשי מיוחל באמת זה לא מביא אותי.

רק המילים "היריון בסיכון גבוה" גורמות לי לדלג על שתי פעימות בלב...

חשובה לי מאוד כנות עם בעלי, אבל הגעתי לנקודה שאני מרגישה שהוא יקרוס אם אבכה לו.

הוא מוטרד מאוד בעבודה שלו, ואח"כ עובד הרבה בבית כדי לעזור לי, גם הוא לחוץ ומודאג מזה שההיריון כ"כ לא רגוע הפעם....

מרגיש לי שמאוד יעזור לו אם אצחק על הסיפור. אז זה מה שאני מנסה. וזה קשה לי נוראאאא...... בחיים לא הסתרתי ממנו איך אני מרגישה או משהו כזה.....

מה אתן חושבות?

אני צודקת "שמשחקת" אותה גיבורה כדי לא להישבר וכדי לתת גם לסביבה שלי תחושה כזו, או שזו טעות?

שלהם בכיתי כל הזמן. על הרעב והפחדים.

על הפחד מניתוח (אין כמעט השלכות אחרות לאישה ששומרת ... רק שיכסתח"ו עלייך רק בגלל שיודעים שיש לך סכרת...)

ולכל השאר? לרוב בכלל לא סיפרתי. אחיות/גיסות/חברות שלי לא ידעו מכלום. היו בהלם מהרזון פתאום.

ולשתיים שלוש שכן סיפרתי - שיחקתי חזקה עד הסוף.

השילוב הזה היה מוצלח בעיני. וסייע לי לעבור את התקופה.

אהה - וגם ליפעת1 בכיתי כל הזמן. היא מה זה היתה מרגיעה - תנסי!

לא חולמת שאחזיק מעמד יום אחד נוסף....

בתיק שנכין ללידה יהיו כמויות שוקולד כאלו שעוד לא נראו, 

מה לעשות שבסוף לא הספקתי להכין תיק לידה??

בצהריים אחרי הלידה ההזויה ההיא בא בעלי במיוחד להביא לי חבילה ענקית עם כל סוגי השוקולדים בדיוק כמו שפינטזתי לו כל ההריון... ושקית ענקית מלאה בורקסים....

ופתאום - הרגשתי שלא בא לי ואני בכלל לא רעבה - אז חילקתי לילדים וכל המבקרים....

אחרי שבוע ראיתי כמה ירדתי - וזה עזר לי להתאפק. בשלושת החודשים הראשונים אחרי הלידה פשוט ירדתי וירדתי וירדתי. ולא משנה כמה אכלתי.

כנראה לגוף יש איזה מנגנון הנקה שלא נותן לאבד משקל במהלך ההריון - ולכן הכל קרה מיד אחר כך.

כבר הלכתי לרופא לקחת בדיקות דם שבטח משהו לא בסדר איתי

הייתי כל כך שמחה מהמראה החדש שלי שהמשכתי לשמור על זה בקליל ביומיומיום.

אני קוראת את השרשור הזה וממש לחוצה...אני צריכה לעשות העמסת סוכר בקרוב ומפחדת שיש לי סכרת...

האם יש דרכים למנוע הופעת סכרת מלכתחילה???

יש תופעות פיזיות לסכרת הריון?

ה50 לא תקינה....וכל ההריון הזה מאוד שונה בהרגשה מהאחרים [מס' 6] האם יש תופעות שאני יכולה לשלול בהרגשה הפיזית שלי??

פעילות גופנית ואכילה בריאה...

שמירה על משקל תקין...

וכל זה לא ממש יעזור למי שאחד מהוריה חולה סכרת. זה אולי ישמור עליה מסכרת רגילה אבל בהריון עלולות להתפתח סכרות.

חברה ממש טובה שלי ואחותי היו להן סכרת הריון ולא רק שהן לא השמינו מעבר לנחוץ אלא גם הרזו... זה אחלה פן חיובי לענייו 

יש עלי שלושה גג ארבעה קילו שיכולה להוריד....

אז באמת, אם הם ירדו בקלות, ארוויח מהעניין. 

נקודת אור חמודה 

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...