הלידה היא עבודה קשה, אך ברוכה וטבעית לאישה. בסדנה זו תלמדי להתחבר לחוש הפנימי והאינטואיטיבי, היודע את סודות הלידה, ולהזדהות עם היולדות בכל הדורות.
הלימוד הוא חוויתי, עיוני ומעשי. נלמד מושגי לידה פעילה, על התמודדות עם כאב ועל יצירת חווית לידה מעצימה.
נתרגל תנוחות המתאימות לשלב הצירים ולשלב הלידה, תרגילי נשימה ודמיון מודרך, ונלמד גם על יצירת תקשורת בינך ובין בן זוגך ואיך הוא או תומכת הלידה יכולים להיות שם בשבילך בזמן הלידה.
הסדנה מיועדת לנשים בהיריון בחודש שמיני או תשיעי, וניתן גם לצרף בני הזוג או תומכת הלידה. אין צורך בניסיון קודם ביוגה.
הסדנה, בת שני מפגשים של שעתיים, תתקיים בימי שישי 1/11, ו-8/11 בין השעות 10:15-12:15, בסטודיוMommy&Me" ", רח' עגור 354, מכבים.
עלות הסדנה: 100 ש"ח לאישה או לזוג לכל מפגש.
לפרטים והרשמה:
זהבה גילמור, מורה מוסמכת ליוגה נשית וליוגה להיריון
0523-794-093
)