ומתאים לשן אחת זה בסדר, אפשר לרסק המון דברים, אבוקדו, עגבניה, לתת טחינה, לרכך באצבעות פיסות לחם ולתת, או פיתה, זה משביע,קציצות בחתיכות קטנות, פיסות עוף רך, רק אסור דבש בחודש הקרוב, לא זכורים לי דברים נוספים שאסור.

אם כן אז זה גם חשוב מבחינה תזונתית.

אם לא (ובעצם גם אם כן..)- הייתי מוסיפה מקורות חלבון: טחינה, קטניות כמו עדשים (במרק) שעועית (ירוקה מבושלת רך רך), ביצה קשה או חביתה.

גם הייתי מוסיפה מקורות ברזל וסידן כמו טחינה, וגם ירקות טריים- עגבניות חתוכות קטן, מלפפון (הקטנה שלי גומרת על מלפפונים מגיל צעיר מאוד..).

אפשר לפעמים ביצה- חביתה או ביצה קשה.

אבל הכל בנחת, כן? בלי לחץ... רק לשים לב שיש תפריט שכולל גם חלבונים, ברזל וכו'. במיוחד אם הוא לא יונק.

לחורף- הכי כיף דייסה. אני מכינה דייסת קוואקר ומוסיפה לה תמרים מעוכים, או תפוח מגורד, או אגס וכו'. לפעמים גם מגרדת אגוזי מלך (בחלק הכי קטן של הפומפיה כך שיוצא מין אבקת אגוזים, ולשים לב כמובן שלא יהיו חתיכות לא מגורדות), אגוזים הם מקור ברזל וחלבון. אפשר גם להוסיף מעט טחינה גולמית (עוד דרך לדחוף להם טחינה..)  יוצאת דיסה חמימה ומתוקה וטעימה. וגם יושב טוב בבטן לקראת הלילה.

אה, איך מכינים? מרתיחים מים בכמות כפולה מהקוואקר הטחון, מוסיפים את הקוואקר ומערבבים תוך כדי בישול. תוך 4-5 דקות זה מוכן. הייתי מתחילה עם חצי כוס קוואקר ואז רואה איך הולך.

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות