אם אפשר כזה תפריט דוגמא מה אתם נותנים לילד בגיל הזה. זה ממש ממש ממש יעזור לי להתנהל נכון בנושא אוכל.
אנונימי כי אני מתפדחת מהשאלה...
אין לי עכשיו ילד בגיל הזה אז אני לא כ"כ זוכרת...
מקוה שעוד מעט יענו לך כאלה שכן יש להן...
אבל קודם כל- רסק עגבניות- אין שום בעיה בגיל הזה.
תבלינים- אם הוא אוהב- שיהיה לבריאות!
אם הוא כבר עבר יום הולדת שנה- אין שום הגבלות (חוץ מדברים קשים כמובן כמו פיצוחים, גזר לא מבושל וכו'...)
מותר לו לאכול הכל, רק להקפיד לחתוך לו לגודל מתאים.
זכור לי שהיה שרשור כזה מזמן מזמן (תנסי לעשות חיפוש)
ובאתר של טיפת חלב יש גם המלצות לתפריטים, מוזמנת לחפש
(פשוט האינטרנט עושה לי בעיות אז אני לא מצליחה לחפש ולצרף קישור...)
שנית הנה תפריט לדוגמא: לא צריך את הכל, תבחרי מה שאת מתחברת:
1. פירות: לוקחים פירות שונים מהעונה, ומועכים בבלנדר, ניתן להקפיא לכל השבוע, אבל עדיף טרי.
2. אם אוכל מוצרי חלב אז יוגורט טבעי או ממותק, או דניאלה וכולי.
3. לחם עם ממרח: אבוקדו, שקדייה, טחינה, דבש (אם עבר גיל שנה)
4. דייסת קוואקר: מרתיחים מים, שופכים, לפעמים דרושות דקה או שתיים לבישול. אפשר להוסיף דבש, סילאן, סוכר חום וכולי.
5. צהריים: קציצות בשר, זה להכין ולהקפיא,
או : מרק עם ירקות ובשר וטוחנים בבלנדר, קונים הודו טחון, מכניסים למרק וטוחנים אחר כך מקפיאים בכוסות חד פעמיות וכל יום מוציאים כוס אחת,
שיהיה בהצלחה רבה,
אה, ובערב, ביצה קשה מעוכה,
אישית, אני נותנת לילידם שלי לאכול אבוקדו עם כפית טחינה גולמית הם היו שופכים חופשי, מיץ תפוזים סחוט בבקבוק,
מיץ גזר בבקבוק, מלפפון- מקלפת וחותכת לפסים ומחזיקים פס בכל יד.
בהצלחה!!
בדיוק בגיל הזה או מוקדם יותר - בצלחת אחת זה ליד זה: ביצה רכה, עגבניה מגוררת בפומפיה וכף גבינה לבנה או קוטג'.
טובלים חתיכות של פרוסת לחם בכל אחד מהמרכיבים ואוכלים.
אשל עם מעט סוכר.
גבינה לבנה עם מעט סוכר ותמצית רום (הורודה - אדומה) - לערבב היטב.
פסטה: את הארוכות (מקרוני) חותכים לפיסות קטנות בעזרת סכין או שבוחרים צורה וגודל שיתאימו לקטן.
יש קטנים שכבר נהנים מאורז בגיל הזה. אפשר גם לבשל את האורז לדיסה עם יותר נוזלים, אפשר עם חלב או עם אשל.
פירה - עם חלק מזולי הבישול כדי שיהיה רך.
לפירות הטחונים שהציעה אמנית כאן למעלה, הייתי מוסיפה בגיל הזה פרוסת לחם מקמח מלא מרוחה בחמאת בוטנים טבעית (למי שלא מסתדר עם טחינה. גם עשיר בסידן) - רק את החלק הרך כמובן של הפרוסה - וטוחנת יחד עם הפירות.
ואנחנו לא אוכלים כל יום בשרי...
גם בקטניות יש חלבונים ובדגים, צריך שהתפריט השבועי יהיה מאוזן ואם יום אחד לא אוכלים בשרי זה לא גורם לחוסרים...
אמנם כרגע אין לי ילדים בגיל הזה, אך ממה שהייתי נותנת בגיל הזה,
תפריט לדוגמא:
כשקמים משינה- הנקה/ תחליף חלב
סביבות 9:00-10:00 ארוחת בוקר הכוללת לחם עם ממרח- חומוס/ גבינה/ טחינה/ אבוקדו, לפעמים משולב בעגבניה מרוסקת. כמה כפיות גבינה
ארוחת ביניים- פרי מרוסק/ חתיכות קטנות (תלוי אם כבר יכולים ללעוס אוכל רך) אפשר גם הנקה.
ארוחת צהריים- פחמימה מבושלת (מה שיש לארוחת צהריים של כולם- מתובלן)- אורז/ פתיתים/ קוסקוס/ תפו"א וכו'+ חלבון- דגים/ בשר/ עוף
אפשר לבשל בסיר אחד דגן+ קטניה, כמו אורז ועדשים ואז זה נותן חלבון מלא.
ארוחת ביניים- כנ"ל
ארוחת ערב- לחם עם ממרח, כמה פעמים בשבוע עם תוספת ביצה.
לפעמים מוסיפה דייסה ביתית מקוואקר
וממש לפני השינה- הנקה/ תחליף
אם רוצים אפשר לתת יוגורט בארוחות ביניים (אצלנו מעדנים ויוגורטים הם רק בשבת אז לא בניתי על זה בארוחות ביניים)
לחתיכות קטנות וכך הם גם לומדים לאכול לבד.
בעצמי, לפעמים אנחנו יודעים לעזור לזולת אבל לא יודעים לעזור לעצמינו
אני מרגיש, שאת הילדים מטרידה בעיקר ההפסקה הפתאומית (מבחינתם) של פעילות מסגרות החינוך, כשבינינו אף אחד לא יודע מתי יחזרו.
לכל השאר הם יחסית מתרגלים ומסתגלים...
,למישהו יש טיפים איך לתת להם בטחון בנושא זה (יש לילדה אחת לדוגמה עוד חודשיים יום הלדת בגן, וכבר עכשיו מוטרדת האם יתקיים או לא...)?
בעקבות המלצה פה של @פשוט אני קניתי סיר בישול איטי.
שמתי בבוקר חלקי עוף ותפוחי אדמה, הוספתי תבלינים והדלקתי על החום הנמוך (יש שתי דרגות חום- נמוך וגבוה, ועוד אפשרות של שמירה על חום)
לאחר חמש שעות בדקתי וראיתי שהעוף לא מתחיל אפילו להיות עשוי, בעוד שעל החום הנמוך ההמלצה היא 6-8 שעות.
בהתייעצות עם גי פי טי הוספתי כוס מים והגברתי לחום הגבוה, חיכיתי עוד שעתיים, וכעת העוף מוכן בקושי, רחוק מאד מלהיות רך ועסיסי כמו
שתארו לי. התפוחי אדמה מוכנים אבל מעט קשים. בקיצור, ממש לא מה שדמיינתי.
אשמח שתאירו את עיני איפה טעיתי, כי תוצאה כזאת יכולתי להשיג גם אם הייתי מניחה סיר עם עופות על האינדוקציה לכמה שעות (ואז החום היה הרבה יותר גבוה והבישול יותר טוב)
בנוסף, הנוזלים בתבשיל בקושי מבעבעים, זה נראה כאילו החום כל כך חלש!
זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול
ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל
בימים הראשונים האיש שלי עבד מהבית, ועכשיו נוסע לעבודה.
מה אתן עושות כדי לגרום לאיש שלכן להבין שיחד עם העבודה, יהיה קשוב לצרכים שלכן ושל הילדים?
שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?
אולי פשוט לדבר איתו על זה
בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.
אחר כך אפשר לאזן מחדש.
היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/
הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה
אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו
או הסביבה, ירושלים, או כל מקום אחר.
לא דרך הקופה
מישהו פרטי שאני יכולה להתקשר אליו לפלאפון באופן אישי.
אשמח לטלפון בפרטי
ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.
בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...
אבלאם אפשר בכל זאת מספר...
את ד''ר ליעד רוטשטיין
ד''ר מאיה אליעזר
במרכז, פרטיות
מישהו מכיר שכונות בירושלים ?
למשל קריית יובל, איך זה לזוג צעיר עם ילד, יש שם קהילה דתית לאומית וצעירים? יש שם גרעין תורני?
הבנתי שיש איזה קשר להר המור, אז זה יפריע למישהו שבא מישיבות אחרות..? 
חינוך אינו מתרחש רק בין כתלי הכיתה. הוא נבנה בבית, במטבח, בחצר ובזמן המשותף עם הדמויות המשמעותיות בחיי הילד. דרך משחק, עשייה ותנועה, ילדים קולטים ערכים, אווירה ואמונה. הפוסט שלפניכם מזכיר שחינוך עמוק מתרחש מתוך חוויה, קשר ושמחה — ומעודד הורים וסבים להיות שותפים פעילים בבניית עולמם הפנימי של הילדים.
כמה ציטוטים מעוצבים שמעוררים מחשבה על דרכי החינוך שלנו
לא כל למידה חייבת להתרחש במסגרת פורמלית.
ילדים גדלים דרך התנסות, שמחה וקרבה. במיוחד כאשר המבוגרים סביבם חיים את הערכים שהם מבקשים להעביר. חינוך אמיתי הוא אווירה — לא רק מילים.
תמונה 1
הטקסט המקורי:
How Do I involve Kids in Cooking?
Assign Simple Tasks.
Make it educational.
Prioritize safety.
Encourage creativity.
Celebrate their efforts.
תרגום לעברית:
איך משלבים ילדים בבישול?
תנו להם משימות פשוטות.
הפכו את העשייה ללמידה.
שמרו על בטיחות.
עודדו יצירתיות.
העריכו את המאמץ שלהם.
פסקה מסבירה:
המטבח הוא מקום של חינוך שקט. כאשר ילד שוטף ירקות, מערבב או מודד — הוא לומד אחריות, דיוק ושיתוף פעולה. בחברה החרדית, שבה הבית הוא מרכז החיים, זו הזדמנות להעביר ערכים של מסירות, נתינה ושמחה בעשייה. הלמידה אינה רק טכנית — היא חינוכית ונשמתית.
תמונה 2
הטקסט המקורי:
Playing is the highest form of research.
תרגום לעברית:
משחק הוא הדרך הגבוהה ביותר שבה ילד חוקר את עולמו.
פסקה מסבירה:
דרך משחק ילדים בודקים גבולות, לומדים להתנסות ומתמודדים עם אתגרים קטנים. במקום לראות במשחק בזבוז זמן, אפשר להבין שהוא כלי חינוכי עמוק. כך הילד מפתח ביטחון עצמי, יצירתיות וחוסן — תכונות שיסייעו לו גם בלימוד התורה ובהתמודדות עם החיים.
תמונה 3

הטקסט המקורי:
Why Cook With Kids?
Cooking with kids is a fantastic way to combine fun, learning, and family bonding.
תרגום לעברית:
למה לבשל עם ילדים?
כי זו דרך נפלאה לשלב הנאה, למידה וחיבור משפחתי.
פסקה מסבירה:
כאשר נכד עומד ליד סבתא ולומד מתכון משפחתי, הוא לא רק לומד לבשל — הוא סופג מסורת. דרך רגעים פשוטים כאלו עוברים סיפורים, זיכרונות וערכים. זהו חינוך שאינו נאמר במילים גדולות, אלא מועבר באווירה של חום וקשר.
תמונה 4
הטקסט המקורי:
How does PLAY support learning?
Focus
Problem-Solving
Confidence
Collaboration
Creativity
Resilience
Flexibility
Imagination
Communication
תרגום לעברית:
כיצד משחק תומך בלמידה?
ריכוז
פתרון בעיות
ביטחון עצמי
שיתוף פעולה
יצירתיות
חוסן
גמישות
דמיון
תקשורת
פסקה מסבירה:
משחק בונה כלים לחיים. ילד שלומד לשתף פעולה במשחק, יידע לשתף פעולה גם בלימוד. ילד שמתמודד עם קושי במשחק, מפתח עמידות. חינוך נכון רואה במשחק לא רק שעשוע — אלא הזדמנות לעצב אישיות יציבה, אחראית ובעלת יראת שמיים פנימית.
תמונה 5
הטקסט המקורי:
Play is the way children learn what no one can teach them.
Lawrence Cohen
תרגום לעברית:
דרך המשחק ילדים לומדים דברים שאי אפשר ללמד במילים.
– לורנס כהן
פסקה מסבירה:
יש ערכים שלא מועברים בהרצאה אלא בחוויה. סבלנות, נתינה, התמודדות עם אכזבה — כל אלו מתפתחים באופן טבעי דרך משחק והתנסות. כאשר המבוגר משתתף, מחייך ומעודד, הילד לומד שמותר לו לנסות, לטעות ולצמוח.
תמונה 6

הטקסט:
המטבח המשפחתי
אינו רק מקום להכנת אוכל —
אלא מקום של חינוך.
המקום שבו ילדים
לומדים סבלנות,
כבוד הדדי,
ונתינה.
פסקה מסבירה:
הבית הוא בית הספר הראשון והמשמעותי ביותר. דרך עשייה יומיומית פשוטה מועברים ערכים עמוקים. סבים, סבתות והורים שמקדישים זמן רגוע ומשמח, בונים יסודות יציבים לדור הבא. חינוך מתוך שמחה וחיבור משפחתי יוצר ילדים בטוחים, מחוברים ושורשיים.
את כל הציטוטים אספתי דרך רשת האינטרנט
קרדיטים לציטוטים הנפלאים:
מלאכת ההורות היא אומנות
בהצלחה😀
מחפשת המלצה על יועץ או יועצת גרונטולוגי.
מדובר על מקצוע שנותן ייעוץ התמיכה בכל הנוגע לגיל השלישי.
מחפשת מישהו מומלץ עם גישה למגזר הדתי/ חרדי.
רצוי מישהו שמדובר אנגלית לעברית.
באזור ירושלים והסביבה כולל בית שמש.
אשמח להמלצות, זה ממש חשוב לנו.
תודה!!!
נראה שתאומים גם לא פעיל כל כך.
כתבתי לה דברים מהיכרות על ירושלים והרווחה. אני לא כל כך מכירה פה את הכללים.
מחפשים המלצות על אדריכל/ית טובים
וגם על קבלן מאזור השומרון
גם בכללי עצות והמלצות יעזרו ממש
יש לנו מגרש של חצי דונם רק שלנו, מתכננים משהו באזור 150 מטר
תודה מראש 