לגבי אחרי הלידה לא בטוח שזה מעיד על משהו, בכל זאת כרגע הרחם לוחץ על השלפוחית ואח"כ לא, אפשר לעשות תרגילים לחיזוק רצפת האגן, אבל באמת אני לא מבינה בזה... בהצלחה!!

בהריון הראשון, קמתי בבוקר והרגשתי שאני רטובה כולי. הייתי בטוחה שיש לי ירידת מים. בסוף הבנתי שזה היה פיפי. נראה לי שזה מהלחץ של העובר. לאחר הלידה לא היה לי שום בעיה.

בעיקרון בריחת שתן בהריון היא תופעה נפוצה, ולרוב היא מחמירה בהריונות מתקדמים וככל שמספר ההריונות גדל.

היא נובעת מהשילוב של המשקל הכבד של הרחם והעובר על רצפת האגן, ומהעובדה שבמהלך ההריון מופרש הורמון שגורם להרפיה של כל השרירים בגוף ובכללם שירי רצפת האגן.

לרוב המצב משתפר אחרי הלידה (לא תמיד מיד אחרי, לפעמים זה לוקח שבוע שבועיים הדרגתיים)

לעיתים, שלב הלחיצות בלידה מחריף את הבעיה, ואם השרירים היו במצב לא טוב עוד מלפני ההריון, יתכן והבעיה תישאר (בדרגה חמורה פחות מבהריון)

אם הבעיה התעוררה אצלך רק בשלב הזה של ההריון כנראה שהיא תעבור אחרי הלידה בע"ה.

מה אפשר לעשות?

-תרגילים לחיזוק שרירי ריצפת האגן!! כמה פעמים ביום, כל יום, לכל החיים! זה הכרחי לכל אישה!

-להשתדל ללחוץ נכון בלידה. היו כאן כמה שירשורים בנושא לאחרונה...

-להימנע מעצירות ככל הניתן! וללחוץ כמה שפחות בעת עשיית צרכים!

אם חלילה הבעיה נמשכת גם אחרי הלידה (אחרי 6 שבועות מהלידה) רצוי מאוד לפנות לטיפול (פיוטרפיה, או טיפול אחר תלוי במצב) בהקדם, ככל שהזמן עובר הבעיה מחריפה וקשה לטפל בה... איבחון והפניה נעשים על ידי רופא נשים.

שיהיה בשעה טובה! לידה קלה וידיים מלאות!

אם דבריי גרמו לך להילחץ, אנא הרגעי!! המצב שלך נשמע תקין ונורמלי! אבל חשוב לדעת שככל שהגיל עולה אחוז הנשים הסובלות מבעיות בתחום עולה, וכדאי למנוע את המצב מראש!

השאלה היא אם אחרי איזה זמן של תרגילים זה אכן עובר...

ואני מקווה שאצליח להתמיד...

ממש תודה!

בהריון עצמו, כנראה שלא (כי זה נובע גם מהרפיית שירים הורמונלית), אבל אולי זה ישתפר.

לאחר ההריון סביר להניח שכן.

חשוב לדעת שבמקרים חמורים (לא המקרה שלך!) התרגול לבד לא מספיק כדי לפתור את הבעיה!

התרגילים טובים בעיקר כמניעה וטיפול של מקרים קלים!

בהצלחה!

נראה לי אפשר לפתוח מועדון למי שסובלת מבחילות כל ההיריון

ואני מאד מקווה שאני לא מתקרבת כ"כ ללידה, אני בשבוע 35... (ועובר יחסית גדול, ובטן יחסית נמוכה...)

אני לא יודעת אם יש לך אפשרות, אבל מניסיון אני ממש ממש מליצה ללמוד את שיטת פאולה (אפשר למצוא מישהו בסטאז' ואז זה לא עולה המון).

אני לא יכולה לפרט את כל מה שלמדתי מהמטפלת בשיטה הזאת (אגב - זאת שיטה חופפת לפיזיותרפיה רק שלוקחת בחשבון ואף משתמשת בקשרים הקיימים בין קבוצות שרירים שונות בגוף, וגם רואה את הבעיה של רצפת האגן כחלק ממכלול שלם של שרירים ויציבה של הגוף. היא מדעית לגמרי).

אני רק אגיד דבר אחד שהרגשתי שהכי עזר לי - לחזק את שרירי הגב. גב כפוף, או כתפיים נפולות מפעילים המון לחץ על שרירי רצפת האגן וגורמים להחלשתם. לכן חשוב להקפיד ללכת זקוף, לשבת זקוף ליד המחשב, כתפיים משוכות אחורה (כדאי ללמוד מה בדיוק היציבה הנכונה כדי גם בזה לא לעשות שגיאות כמו עיגול יתר של הגב התחתון...).

כדי להרגיש על אילו שרירים מדובר שצריך לכווץ כדי להזדקף נכון - פשוט תעמדי ישר עם ידיים בצידי הגוף, ותפתחי את כפות הידיים חזק, כאילו את מנסה למתוח את האצבעות אחורה. תרפי ואז תעשי שוב. ככה לפחות עשר פעמים, ותשתדלי להיות קשובה לגוף שלך כדי להרגיש איך זה במיידי מכווץ לך שירים במרכז הגב וזוקף אותך. אם יש לך סבלנות לחזור על המתיחה וההרפיה הזאת כמה עשרות פעמים - זה אחלה תרגיל לחיזוק הגב.

אם תהיי עוד יותר קשובה לגוף שלך יכול להיות שתרגישי איך הדבר מוריד מתח ולחץ משרירי רצפת האגן ומכווץ אותם - בלי שתנסי לכווץ אותם ישירות...

חיפושית אדומה - נשמע מעניין, מקווה לנסות.

כל מי שדיברה על דלקת - בזכותכן הלכתי עכשיו לבדוק בדיקת שתן שבסייעתא דשמיא גמורה עשיתי בדיוק שבוע שעבר.

ואכן - יש לי דלקת...... באסה, אבל שמחה לגלות.

אם לא הייתן אומרות לי הייתי כדרכי מחכה לתור הבא שלי לרופאה - עוד שלוש שבועות...

ה' יברך את כולכן!!!

ואם כך - יש דרך טבעית לטיפול? או שחייבים אנטיביוטיקה?

בהנחנ שאני לא יכולה לאכול הרבה דברים מתוקים, אני בדיאטה של סוכר, כל שחמוציות לא באות בחשבון.

בחנויות טבע אפשר למצוא כאלה.

לקחת פרוביוטיקה (אסידופילוס ) של אחת החברות - סופהרב, סולגאר או אלטמן.

ואפשר להרבות באכילת שורש סלרי  (הראש - לא הגבעולים).

במצב של דלקת קשה צריך שלושה ליום למשך שלושה ימים. במצב של דלקת קלה אפשר להסתפק בראש אחד ליום.

פצצה של מינרלים וויטמינים חיוניים.

את יכולה לנסות בזהירות. מה הכוונה ?

לכי עוד היום לסופר/שוק ותקני ראשי סלרי. תתחילי לאכול. זה לוקח לא יותר מיום ואפילו פחות, במקרים של דלקת קלה כמו שאת מתארת.

אם זה לא מספיק יעיל קחי אנטיביוטיקה.

סה"כ גם ללקיחת אנטיביוטיקה יש השלכות. ביחוד בטיפול בדרכי השתן בהריון (הסיכוי להישנות הדלקת גדול ולאחר נטילה ממושכת של אנטיביוטיקה הסיכוי לפטריה ואגינלית גם הוא עולה).

רפואה שלמה.

אין לי שום סימנים של דלקת, שום צריבה, אמרו לי שבהריון לפעמים יש דלקת גם בלי תסמינים...

אם זה נעלם, או במגמת שיפור מהירה - זה סימן.

ואת יכולה לבקש לחזור על בדיקת השתן הפשוטה (לא התרבית) שעושים אצל האחות בד"כ.

אבל נראה אם יהיה שוב... ואולי באמת גם בדיקה חוזרת...

תודה רבה

גם אם נצפתה דלקת בשבוע שעבר, יתכן שהיא חלפה או בדרך לחלוף השבוע.

דברים משתנים. והגוף - גם הוא יודע לאזן את עצמו. יתכן שבלי משים שתית יותר מכרגיל - כמו שמציעה כאן אנונימית אחרת. ויתכן שבריחת השתן היתה תוצאה של שתיה מרובה.

השאלה היא גם מה הרופא/ה ממליץ? האם פנו אליך מקופת החולים לגשת לקבל טיפול לדלקת? אני מניחה שהיו עושים כך אם היה מדובר בממצאים החורגים הרבה מן הטווח הנורמלי.

אבל שורש סלרי יעיל יותר.

1. התכוונתי לאכילה של הירק כשהוא חי ולא מבושל.

2. צריך לדעת שיש אחוז קטן של אנשים שרגיש לאלרגן מסויים בסלרי. אבל זה חשש רחוק, ומי שאכלה בעבר סלרי חי או מבושל - האלרגן לא נהרס בבישול - יכולה לאכול בלי חשש.

רוצה לשתף מהניסיון שלי, בהריון הקודם כשהייתה לי דלקת שתן בישלו לי פטרויזיליה ושתיתי ת'מים וזה  גרם לי לבריחת שתן רצינית..

אז אולי זה ניקה את הדלקת אבל מאז אני מפחדת להתקרב לזה..

לידיעה..

השאלה היא גם כמה שתית? זה מה שאמרתי קודם - יתכן ששתתה הרבה. וממילא במצב של דלקת יש צורך בהשתנה תכופה.

לכן אני ממליצה לאכול. ודוקא את השורשים. כי בשורש הריכוז של הויטמינים והמינרלים גבוה יותר. אוכלים פחות (וגם כמות הנוזלים בשורשים מצומצמת) ומקבלים יותר.

האופן שבו הירקות הללו מועילים זהו מנגנון שלם.

אני רק יכולה לספר על עצמי. יש  לי נטיה חזקה  לדלקות בדרכי השתן ושורש הסלרי פשוט הציל אותי.

מעולה, אדע לפעם הבאה (אם חלילה יהיה צורך) לאכול דוקא את השורש..

תודה!

א. משרד הבריאות מזהיר מפני מטפלים שממליצים על הטיפול שלהם במקום הטיפול הקונבנציונלי. - מבחינת משרד הבריאות זה אחד הסימנים שאמורים להדליק דגל אדום בחשד לשרלטן ונוכל. טיפול משלים מעולם לא הוכח במחקרים ולכן הוא יכול לבוא רק כתוספת ותו לא.

ב. דלקת בדרכי השתן בהריון מסוכנת מאד. עלולה להביא לצירים מוקדמים שה' ישמור. ולכן זה בטוח לא הזמן להמנע מאנטיביוטיקה. את כל השיטות נסו כמניעה לדלקת הבאה. הדלקת הנוכחית חייבת להעלם באמצעות אנטיביוטיקה כשלב ראשון וחיוני!! (ועוד משהו : פטריה וגינאלית היא מטרד מרגיז ומגרד אך בלתי מסוכן בעליל )

פשוט משרד הבריאות דוחף לרפואה הקונבנציונאלית אך לא אומר כיעיל כמה תרופות את אוכלת?

וכמה מבינהים ממש עזר לך?

רוב התרופות הם הקלה בסמפטום ולא להחלמה!!!

בעוד את הטיפול האלטרנטיבי "אי אפשר" להעביר מחקר.... בתוצאה מזה שהטיפול שלו אינו "מתאים" למחקרים. כי הוא "אישי" ו "אינדיבידואלי" ואין לו שום הוכחה שהוא עובד מלבד תחושות של אנשים.

רוב השיטות לא הצליחו אפילו להוכיח "אחוזי הצלחה" של פלצבו.

למטפלים אלטרנטיבים וכנסי רפואה אלטרנטיבית יש יותר אינטרסים ממשרד הבריאות. הכספים שזורמים שם גדולים בענק. הסכומים של הרפואה הקונבנציולית נראים לידם בכדיחה.

לא ידוע לי שכל מי שנכנס לעבודה במשרד הבריאות חותם על "האמנה להרג אנשים"...

משרד הבריאות אין תפקידו "לדחוף" לרפואה קונבנציונלית והוא גם לא אחראי רק לה או "מרוויח" משהו ממנה. הוא מקבל תקציבים ומחליט למי להעניק אותם. ובודק את כל השיטות הקיימות ומספק מידע לציבור בנושאי בריאות.  משרד הבריאות אחראי למעשה לכל סוגי הרפואה שקיימת כולל כל סוגי הרפואה המשלימה למינה....

ושם יושבים אנשים שהנתונים מול עיניהם כולל המחקרים והידע , והענין שלהם הוא בבריאות הציבור בלבד - ואם הם "דוחפים" לרפואה קונבנציונלית כנראה שהיא הוכחה לפחות כיותר טובה מזו האלטרנטיבית...

דרך אגב - משרד הבריאות מסרב להיות אחראי על לימודי רפואה משלימה ולהעניק תעודות - כיון שאין לה שום קרקע או הוכחה שהיא עובדת מלבד תחושות בטן של אנשים - אז שאף אחד לא יראה "אישור לימודים" רשמי ויתבלבל קצת. וכל זה למרות שידוע להם שהמחיר הוא - התכנות המצאותם של שרלטנים למיניהם.

ועוד משהו - אני ברוך השם לא אוכלת כמעט תרופות משום סוג. (לא קונבציונליות ולא "טבעיות") וכשיש צורך אני "נוטלת" תרופות. רק "תרופות" טבעוניות הם "אוכל" ששותים אותו כל יום והוא שותה את כספך הישר לכיס המטפל "חסר האינטרסים" (בניגוד לרופאים מלאי האינטרסים)...

ואנטיביוטיקה למשל הוכחה בתנאי מעבדה ובמחקרים על גוף אנשים כהורגת חיידקים - ולא כהקלה בסימפטומים. (תשאלי את כל אלו בעבר שדלקת ריאות היתה בעבורם מחלה קטלנית אם אנטיביוטיקה מקלה בסימפטום או מטפלת ...)

בניגוד לרפואה משלימה - ברפואה הקונבנציונלית אם תרופה רק מקלה על הסימפטומים ולא מטפלת בהם זה חייב להיות מצוין על התרופה. (וברפואה משלימה?? שם לא חייבים לדווח מידע אמין על כלום. איש הישר בעיניו יעשה)

התבלבלת קצת. אחת הטענות המרכזיות על רפואה משלימה היא שכאפקט פלצבו או שלא - החולה מרגיש הקלה בסימפטומים - וניזוק בסוף מהמחלה עצמה.

קודם כל אם היית - תודה על האזהרה. בטוחה שהרבה פעמים היא נכונה ויכולה להציל.

במקרה הזה אני מרגישה שאני כבר די מכירה את לב אמיץ, היא לא ממליצה סתם, ולא שרלטנית. וגם כשמציעה הומיאופטיה, שזה התחום שלה, מציעה כי באמת מאמינה בזה, ולא כי רוצה שדווקא יבואו אליה שתרוויח. במקומות שכן מציעה את עצמה, שזה לגיטימי לגמרי - היא מזמינה לאישי.

גם פה היא אמרה בפירוש להתחיל בזהירות ולראות מה המצב או על ידי הרגשה שמשתפרת או על ידי בדיקה חוזרת.

בכל אופן, התלבטתי מה לעשות, ונראה שלצערי איאלץ ללכת על אנטיביוטיקה. גם כי הרגשתי לא השתפרה אלא להיפך, וגם כי עד כמה שהבנתי מהדיאטנית כל ירקות השורש הם מלאי אנרגיה, ולא טובים לי - בגלל דיאטה של סוכר. אני לא אוכלת כמעט גזר, בטטה, בצל, סלק, כרישה בגלל שהם שורשים, נראה לי שזה אותה קטגוריה.

תודה לכולן,

מקווה שהשרשור לא יגיע למימדים מפחידים לפתע...

שווה לשאול את הדיאטנית.

סלרי:  

ערך גליקימי למנה [0], גודל מנה 80 גרם, פחמימות למנה [0], עומס גליקימי למנה [0].

לעומת סלק למשל:

ערך גליקימי למנה[64], גודל מנה 80 גרם, פחמימות למנה [7] עומס גליקימי למנה [5].

אבל תתייעצי עם הדיאטנית שלך.

היו שרלטנים מאד "מוכרים" ואני מעריכה שאת לב אמיץ לא ראית בחיים. סתם קראת בפורום.

היא יכולה להיות אפילו ילד בן 18 שהחליט להשתעשע בפורום ולהציג כאילו הוא אישה נשואה והומאופטית... (בתיאוריה כמובן )

אני ציינתי עובדה בסיסית - למטפל אלטרנטיבי אסור בשום אופן להציע את טיפולו במקום הטיפול הקונבנציונלי - אלא רק באופן משלים. וזה מופיע באזהרות כסימן למטפל נוכל. לא התערבתי בנוגע לאמינותה של לב אמיץ. אחרי הכל היא לא טיפלה בך באופן ישיר ואין לה מחויבות רפואית כלפייך. פה זה פורום וזכותה לומר מה היא חושבת כאדם עצמאי ולא כמטפל.

במיוחד הזהרתי מ"ניסויים" של הפסקת רפואה קונבנציונלית בזמן הריון כשאת במצב רגיש ואחראית לחיים של יצור קטן חסר ישע.

רוצה בכל זאת לנסות ולקחת סיכונים?? זכותך!! אני הרגשתי שמחובתי היה לציין אותם בפניך. שתהיי מודעת להם.

בפורום גם לא מדובר בטיפול - והיא לא אמורה לקחת שום אחריות על מילים שלה כמו שהיא אמורה לקחת כשהיא מטפלת. זה לא טיפול. ואם תנסי לתבוע אותה על נזק - תמיד תעמוד לזכותה העובדה שהיה עלייך להניח גם שהיא יכולה היתה להיות ילדה משועממת....

דרך אגב גם לידיעתי לסלרי אין ערך גליקמי גבוה (2.97 פחמימות ל-100 גרם [ולא 0 כמובן]. שזה פחות נניח מערך גליקמי של עגבניה ודומה לערך גליקמי של גבינה)

נראה לי אפשר לפתוח מועדון למי שסובלת מבחילות כל ההיריון

חשוב לחזק את רצפת האגן,תקבעי תור לפיזוטרפיסטית דרך קופ"ח והיא תלמד אותך את התרגילים

מכירה את זה מחברה ואפילו לאוו דווקא בסוף ההריון.

ואצלה זה היה ממש בתחילת הנישואין...

אבל על פניו נשמע לי ממש מוגזם.

כל הידע קיים, זה בסדר לרצות ליווי, אבל המחיר נשמע לי ממש מופקע.

ולא יודעת למה צריך 4 חודשים לתוכנית.

אם זה המחירים אז אפיק השקעה טוב זה ללמד קורס כזה 😄

בינתיים לא המשכנו עם זה

אבל ענייני כסף הרבה פעמים מגיעים עם מטען נפשי ולכן דוחים אותם.

אם את מרגישה שרק לווי יעזור לכם, לטווח הארוך זה משתלם (אולי תעשי השוואת מחירים בין ליווים שונים)

אם את מרגישה שרק הידע חסר לך, הכל קיים ובחינם.

במקימי כל המלווים עובדים בזה, כולם בעלי מומחיות בתחום. ופוגשים כל שבוע עשרות משפחות

בפעמונים המלווים הם מתנדבים שכל אחד מלווה משפחות בודדות.

בכללי ממליצה על מקימי

אבל מכירה מישהו בשם שחר וולף ששמעתי שהוא תותח, לא יודעת כמה לוקח.

והמחיר נשמע ממש מוגזם

ממליצה על הדס +972 54-771-2858

גרה בעלי מקבלת גם בזום, לוקחת סכום משמעותית פחות. מקצועית מאד.

גם אם לא יסתדר איתה תעשו סקר שוק ותדייקו מה אתם מחפשים.

אם חסר בעיקר ידע - הכל קיים בגוגל.

חסר אומץ לעשות פעולות אז יכול להיות שמספר פגישות בודדות יספיקו.

תלוי בכם.

כבר מגיל קטן ממש היו הבדלים וככל שהן גדלו זה בולט ממש.

קודם כל זה דינמיקה בינהן,

אני כן רואה שהגדולה לא בשטח ולא משנה מה הסיבה הקטנה כן יודעת לתת יד.

אבל אני צריכה לפרט לה ממש ברחל ביתך הקטנה,הגדולה מבינה בלי לדבר בלי להסביר לשנייה לוקח יותר זמן לקלוט,

עוד משהו שיש קלחת של בלאגן,הרבה לחץ אוסף של מסימות מוזיקה,היא מאבדת את עצמה,פשוטו כמשמעו,לא מוצאת ידיים ורגליים.

לקחתי אותה לשיחה והסברתי לה,

ןשאלתי איזה דברים היא יכולה לקחת על עצמה כל שבוע והיא אחראית עליהם בלי שאני אצטרך לבקש וגם אמרתי לה שאם לא יתאים אפשר להחליף את תחומי האחריות.

בפועל היא כן אחראית על תחום מסוים שעוזר לי ממש,ולפעמים היא מתנדבת לעזור בעוד דברים ומרגישה על גג העולם.

אבל אני לא מצפה ממנה ומעריכה את מה שהיא כן עושה.

לא יודעת עם זה יעזור,אבל גם אני ואחעתי היינו ככה היא לא נתנה יד לכלום עד שהתחתנתי.

וגם אחר כך זה לא התקרב למה שאני עשיתי.

לגבי הגדולה את גם צודקת,אני הרגשתי גם ככה,לגבי עצמי וההוגים גם בנוסף באו עוד בדרישה של תעזרי עוד ....וכשהתחתנתי זה ממש פגע לי בתפעול של הבית שלי,לא היה לי טיפת חשק לנקות ולסדר כלום,הייתי שוטפת לפעמים פעם בחודש....אבל זה גם עבר בסוף.

ויש דברים שעד היום אני לא מוכנה לעשות בכלל בבית שלי ויש מצב שכן הייתי עושה אם לא היה לי את המחויבות הזו בתור בחורה.

אבל לבת שלי אני כל הזמן אומרת לה שזה לא אחריותה העזרה שלה רק אם היא רוצה ומתחשק לה ואם לא מתאים לה שתחרר אנחנו אחראים על הבית ולא היא.

אז אני מקווה שהיא מרגישה תורמת ולא רק חייבת לעזור....

משני כיוונים (כאחות וכאמא).

המסקנה (אולי הכואבת) שלי שזה פשוט אופי. וחוזקות ויכולות. לכל אדם יש את האופי שלו ואת היכולות שלו, ואי אפשר לצפות את אותו דבר משני אנשים שונים, גם אם הם אחים.

[הדוגמה הטובה ביותר לכך היא מהפרשה שלנו, מיעקב ועשיו, שאומנם גדלו באותו בית ואפילו יחד באותו רחם, אבל היו שונים כל כך, והחינוך שהתאים ליעקב לא התאים לעשיו. הרש"ר הירש מרחיב על זה הרבה.]

התפקיד שלנו כהורים הוא למצוא את הדרך לליבו של כל ילד בהתאם ליכולותיו ולאופיו, ואם בעזרה בבית עסקינן - למצוא את הדרך המדויקת שבה הוא יכול לעזור, גם אם זה יהיה רק לסדר את השולחן במוצאי שבת אחרי שכולו פנוי ולשים עליו עציץ...

והעבודה הכי קשה, כמו שאמרת, היא לנקות את הלב מהכעס ולאהוב את הילד כפי שהוא ומתוך מה שהוא.

זו אחת מעבודות חיי הקשות, ומניחה שגם לאמי זה היה כך...

❤️❤️❤️

זה ממש נפוץ מה שאת מתארת אז הסירי דאגה מליבך,

את שום התנהגות "לא הגיונית" במה שקורה אצלכם בבית.

המודעות חשובה כדי לאזן, אבל אין קשר ללא לפנק בגלל חוסר שיתוף פעולה.

אם זה היה הפוך והשניה הייתה נולדת קודם, אז רוב הסיכויים שההתנהגות הייתה הפוכה.

גם הקרבה לגיל ואותו מין מקצינים את ההתנהגות.

אז מבחינת אהבה שתיהן ראויות לאותה אהבה, כל אחת ועם מה שהיא מתמודדת.

כנראה שלא קל לגדול להיות ילד שני..

בכל אופן, כדי לעדן את ההתנהגויות של שתיהן,

כדאי לעשות חלוקת תפקידים קבועים מראש.

הבת השניה מרגישה שבמעט שהיא עושה היא מצילה את העולם- שיבושם לה.

הבכורה מרגישה צורך לעזור מעבר- לעצור אותה, ולהסביר שאת מסתדרת מצויין גם בלי העזרה הנוספת

(ברור שזה כיף שמישהו נותן לך יד עד הסוף, אבל אסור שהיא תרגיש מחוייבות למשימות כפי שאת רואה או קרוב לכך. זה לא בריא לגדול ילד הורי)

בהצלחה!

מאוד מאוד מזכיר לי את עצמי... אני הייתי צריכה שיראו אותי ובחוויה שלי העבודה אף פעם לא נגמרה

מתקשר למה שכתבתי על אופי ויכולות. באמת למי שיש לו קושי ממשי - יכול להיות שיהיה גם קושי בעזרה בבית... כשמבינים את זה זה קצת מקל.

כל ר"ח מעדכנים תפקידים.

וכשהגדולה סיימה עם התקידים שלה אז זהו והיא לא לוקחת על עצמה תפקידים נוספים?

כמובן תפקידים בהתאמה- יש כאלה שאוהבים להיות שר החוץ ויש כאלה שאוהבים למיין ויש כאלה שאוהבים לנקות עם מים והלאה אז לתת תפקידים שדי תואמים אופי

גם מבחינת סגנון העבודה וגם מבחינת הקצב.

אחותי היתה זאת שתמיד עוזרת ואני ההפך. אמא שלי לא דרשה מאיתנו בכלל אבל אחותי עם תסמונת הבכורה עשתה הכל בלי שיבקשו ואני המצאתי תירוצים..

הייתי מפונקת מאוד ועצלנית.

ואמא שלי כל הזמן השוותה אותנו ומשם למדתי לא להשוות בין ילדי כי זה פגע בי מאוד.(השוותה בעוד דברים )

וכשהתחתנתי היה לי קשה מאוד להתרגל לעשות דברים בבית..

בכל אופן יש כאן שני עניינים.

גם בבית שלי כיום הבכורה עוזרת יותר והשני לא. זו תסמונת כזאת. וזה גם אופי.

אין לי עצה טובה אלא לקבל את הבת השניה עם כל הקושי.

מה שאני עושה ועוזר לי זה טבלת משימות וכל אחת משתבצת למה שרוצה, אבל חייב מספר מסוים של משימות ביום..

אני מכנה את זה "תסמונת האפטר"

לצערי עוד לא מצאתי פתרון יעיל חוץ מתקשורת ישירה, אבל קל להגיד..

שולחת חיבוק וחיזוק

אבל לא תמיד אני מבינה אפילו למה אני כועסת כדי לתקשר את זה

אני חושבת שאנחנו כועסות כי נכפית עלינו מציאות בלתי אפשרית.

יעזור אם תכיני אותו לפני שיחזור שיביא לך פרחים/ משהו טעים כדי להביע הערכה? שישחרר אותך לכמה שעות לבד?

לנו עזר שכתבתי לו לפני שחזרתי מה חשוב לי, באילו שעות ביום חשוב שיעזור, אילו דברים חשוב לי שיספיק וכו'. ולקחתי בחשבון שביום הראשון אחרי שחוזר הוא רק ישן.

זה כשהנפש זועקת... את מוצאת זמן לעצמך? זה יותר חשוב מחביתה לילדים...קחי בייביסיטר ותצאי, לבד עם חברה, לים לנשום, לשתות קפה. ורק לנשום.

דרגה הבאה: לכתוב מול הים..כל נוף שהוא. יש מזג אוויר נהדר כרגע...

לא נאמתי וגם בעלי לא נאם. ואני הייתי בעוד בת מצוות שההורים לא דיברו

אצלנו בחגיגות בת המצווה רק בעלי ואבא שלו דרשו. אצלנו זה מצד צניעות - בנות לא עומדות ומדברות בפני גברים.

אנחנו עשינו בהמשך האירוע חלוקה לגברים ולנשים - בעלי העביר שיעור לגברים ובינתיים לנשים הייתה תוכנית נשית של יצירה ועוד משהו. בבת מצווה הקאשונה הבת שלי אמרה גם דרשה, ובשנייה הבת שלי לא דיברה בכלל (רק הקרנו מצגת עם שיר שהיא שרה ברקע), כי היא לא בעניין הזה.

לא רואה צורך ללכת לפי "מוסכמות" בנושאים כאלה, כל עוד זה לא משהו שמובנה בהלכה או במסורת... עושים לפי מה שמתאים לחוגגת הספציפית. (לצורך העניין, יכול להיות שלבת הבאה בכלל לא נעשה חגיגה גדולה, כי זה פשוט לא מתאים לה...)

בכל זאת אענה לך גם על ההתחלה

יש ספר מקסים בשם פרקי הלל, שיש בו 12 שערים שמובנים ללימוד חודשי בשנת בת המצווה לאם ובת. ממליצה מאוד, אם לבת שלך זה מתאים.

אפשר גם ליצור מסע בת מצווה, שבו הולכים ופוגשים דמויות נשיות משמעותיות (האם והבת), ואז יוצרים מזה משהו - חוברת שמתעדת את המפגשים, סרטון, או משהו בסגנון...

אפשר גם להתמקד בשם של הבת ובמשמעותו, וליצור קונספט למהלך השנה לפיו וגם לחגיגה עצמה. (למשל - קוראים לה הודיה, אז לפגוש אנשים שמודים במיוחד, לעשות יצירה סביב הודיה לה' וכו')

שתהיה לכן שנה מוצלחת ופורייה!

(והכי חשוב - ללכת לפי מה שמתאים לילדה עצמה, ולא לפי הפנטזיה של האמא... זה משהו שלמדתי גם בעצמי)

אבא שלי וכלת בת המצוה דיברו

זה נראה לי ממש בסדר.

פשוט ההורה שיותר זורם לו..

לגבי השנה עצמה השאלה מה את מחפשת?

אפשר משהו חודשי בתאריך הלידה - נגיד אם היא נולדה ביט חשון אז מיט כסלו כל יט בחודש לעשות משהו מיוחד - זה יכול להיות לימוד, יציאה למקום לימודי, יציאה למקום כיפי, טיול קטן, התנדבות, יצירה משותפת, משהו שיתחבר בסופו של דבר למשהו גדול יותר שתסיימו לקראת בת המצווה (אם זו יצירה אפשר גם להציג אותה באולם).

יש כאלה שלומדים ספר/מסכת לאורך השנה ועושים סיום בבת/בר מצווה, הכי קלאסי שאני מכירה זה לסיים שס משניות אבל זה לדעתי דורש שנתיים בשביל שיהיה יחסית בנחת. בשנה זה קצת צפוף.

מכירה משפחה שהאבא יצא עם הילדה לשבועיים של חלק משביל ישראל

יש כאלה שלוקחים דמות או 12 דמויות ומעמיקים עליה במהלך השנה או חודש תלוי כמה דמויות בוחרים

לק"י

יפה שמישהו יגיד דבר תורה או משהו.

אבל לא חייב מעבר.

תחליטי מה היכולת שלך להשקיע.

אפשר לעשות כל ערב ר"ח לימוד על אישה בתנך/ בהיסטוריה ומה הילדה לוקחת איתה הלאה מאותה דמות

אפשר ללמוד משהו (מסכת משניות או ספר הלכה/ מוסר)

וכל זמן מסויים (שבת מברכין לדוגמה)

לעשות לימוד משותף ואז באירוע היא עושה סיום מסכת.

אפשר לעשות שבכל שבוע שחל בו ראש חודש נוסעים להיפגש עם אשה חשובה בת ימינו

(2 סבתות, מחנכת מהעבר/ שכנה/ רבנית/ אמא שכולה)

לעשות מעין "ראיון" עם שאלות מובילות

אפשר לשבת איתה כל כמה זמן ליציאה של דייט אמא ובת וללבן ביחד סוגיה מסויימת מעולמה (לחץ חברתי, קבלת החלטות, אחריות, מעורבות חברתית, גבולות ועוד).

יש את הספר פרקי הלל, שהוציאה אמא של הלל אריאל ז"ל, אפשר לעשות לפי זה.

חחח סתם

יאללה מחכה להמשך

מסתיים המוניטור, מחכים לסניטר ועולים, בדרך יש לי איזה כמה ושוב אני עושה קולות אבל גם נושמת ומרגישה את עצמי ובעלי מבין שזה מה שאני צריכה אז בעיקר מחזיק לי את החלל ונותן לי להיות מרוכזת בי 

נכנסים לחדר מיילדת חמודה ממש מתשאלת מה שצריך ואז שואלת אם לבדוק אם אני חושבת שהתקדמתי אני עונה שניראלי שכן וישר מסייגת אבל לא יודעת אולי לא אני לא בטוחה היא אומרת לי הכל טוב מותר לך, בודקים- 6! אני נרגעת שלידה תהיה פה היום חח

עדיין לא רוצה אפידורל כי אני מרגישה שאני באמת עוד לא בצירים ה'כואבים' (כאב חי למות אבל זכרתי מהלידה הקודמת כאבים של באמת איבוד שליטה וחיים אז אמרתי אני בסדר בינתיים ופחדתי לקחת אפידורל)

היא מציעה לי לעלות על המיטה עם ראש מוגבה ולעמוד על הברכיים אני עולה זה עוזר כי גם יש לי לאן להיתפס בציר 

כל ציר אני ממש מרגישה שיש לי פיפי כאילו השק ממש ממש 'רוצה להיפקע' אחרי כמה צירים הוא באמת נפקע

המיילדת נכנסת ואומרת שהמשמרת שלה מסתיימת וזו המיילדת החדשה אנחנו אומרים שהמים פקעו ובין ציר לציר בודקים שוב פתיחה (אני הצהרתי שאם זה פחות מ8 אני לוקחת) שבע 'טובים' ובשנייה שאני מתרוממת שוב מגיע ציר מהגהינוםםםםםםם אני זזה כמו חיה פצועה גם משו במדבקה של הטנס זז ואני ממש מרגישה את הציר וצועקת באמת על הםנים ואני שומעת את המיילדת אומרת שאחרי הציר הזה כנראה אני כבר לא שבע וזה עלה

היא יוצאת ואני נשארת עם החדשה. היא לא עוזבת את החדר לשנייה (יאמר ממש ממש לזכות איכילוב, הזמן שהייתי בלי מיילדת בחדר הוא ממש קצרצר!!! גם הראשונה וגם השנייה היו כל הזמן איתי עשו עיסויים הרגיעו דיברו, מדהימות ממש!)

וגם ממש כיף לשמוע על חויה טובה מאיכילוב

יצא לך להיות שם שבת או רק יום חול?

היא שואלת אם אני ריצה אפידורל ואני לא מצליחה לחשוב אם אני רוצה (או בכללי לחיות אבל לא משנה) אחרי שני צירים אני אומרת לה תקשיבי אני צריכה ללחוץ ( אני עדיין עומדת על הברכיים אוחזת את משענת המיטה) היא אומרת לי אוקיי בואי נעשה נסיון תלחצי ואני אעזור לך למרות שאת לא פתיחה מלאה

ציר הבא אני מנסה ללחוץ וקורה משו מוזר אני לא מצליחה  ונלחצת וצועקת שאני מפחדת ואני לא יכולה, אני מאבדת את זה

היא אומרת לבעלי שהיא הולכת להביא מישהי שתעזור ושלא אלחץ, קוראת למישי מהדלת ונכנסת עם מיילדת נוספת מבוגרת יותר (שהייתה בביבי בום וכבר שם אהבתי אותה חח אז כשנכנסה כזה סמכתי עליה) היא אומרת לי לשכב על הגב ואני צועקת שאני מפחדת היא אומרת שככה תוכל לעזור לי ואני צועקת שאני רוצה אפידורל היא שואלת אם אוכל לשבת בלי לזוז כדי לקבל אותו ואני צועקת לאאאאאא😭

איכשהו אני עוברת לגב ושתיהן מתחילות לשפוך עליי שמן ולהגיד לי מתי ואיך ללחוץ 

המבוגרת מעודדת אותי כאילו זה שיעור ספורט בכיתה ג (איזה יולדת אלופה מאיפה הבאתם כזו מדהימה??? אין את נהדרתתתתת😅אבל וואלה עזר לי חח) אני משתדלת להיות קשובה 

אחרי איזה שתי דקות שאין לי מושג מה הן עשו שם המבוגרת יוצאת והצעירה אומרת לי לא ללחוץ היא שומרת שלא אקרע וזה קשההההה בעלי מדבר איתי ואני מתרכזת בקול שלו כדי להתגבר על הצורך המטורף הזה 

ואז פתאום, בגלל התנוחה הפעם (לידות קודמות הייתי ממש על הגב חצי שכובה, היה טוב אבל לא ראיתי כלום, עכשיו אני אמנם על הגב אבל ממש תופסת את הרגליים שלי ומקופלת כמו עובר כזה) פתאום אני רואה אותו יוצאאאא ואני אומרת למיילדת אמא הוא יוצאאאאא 

וזהו

הוא עליי

19 דק אחרי ירידת המים

שעה בערך ועשר דק אחרי שנכנסנו לחדר לידה

אגב לדעתי אם לא מיילדות ככ מקצועיות הייתי נקרעת ממש, יצאתי בלי תפרים ברוך ה'

אגב שתיים הטנס הוא נס גדול מאוד ואני חושבת שכמו שיש בחדר לידה אפידורל וגז צחוק ומקלחת- צריך גם אותו

ואגב שלישי- לידה היא נס ופלא עצום וכל לידה הנס הזה גודל

איזה סיפור מקסים

בשעה טובה ❤️❤️ כמה הוא נולד? תזכירי איזה שבוע?

אגב לידות קודמות היו תפרים?

את כותבת מדהים ובאמת יולדת אלופה!

אבל לקטנים את יכולה לקרוא בחומש לפני ולדבר אילם על נושאים מרכזיים

של אמילי עמרוסי.

גילאי 3-4 כזה.

בדרכה של תורה - מכון הר ברכה

זה מבוסס על הפסוקים, פחות מדרשים ופירושים.

זה עלון למשפחה שיש בו המון דברי תורה וגם פרשת השבוע לילדים

אנחנו לומדים אותו יחד כבר כמה שנים

שנקראת "סיפורי התורה שלי" בהוצאת מעינותיך.

ספר לכל חומש.

לכל פרשה יש: נושאים בפרשה, סיפורים קצרצרים על נושאים מהפרשה

ו3 סיפורים ארוכים שהם או סיפורי הפרשה עצמה בדרך סיפורית או סיפורים על נושאים/מצוות מהפרשה.

יש גם ציורים מתוקים וזה מצוין.

יש את הסדרה הזו בגרסה הבוגרת שנקראת "התורה שלי", בה לכל פרשה יש את הפסוקים מהתנך וגם סיפורים.

לנו יש את סדרת "סיפורי התורה שלי" ואני ממליצה ממש. (העדפתי אותה כי מותאמת יותר לגילאים הצעירים-גן בתחילת יסודי)

היינו עוברים באחת הסעודות על נושאים מהפרשה ומספרים סיפור.

כיום הילדים כבר קוראים בעצמם.

מה הסגנון של זה?

כאילו מבחינה דתית?

יש לנו הפרשה מספרת לי וממש קשה לנו עם הסגנון החרדי של זה- זה שלא מסופר על חטאים של עם ישראל, זה שקוראים לעם ישראל "יהודים" ולא עם ישראל/ בני ישראל וכו', זה שמדרשים משולבים כאילו הם הפשט.

אז מחפשים משהו אחר שלא יהיו בו את הדברים האלו

לא היה משהו שצרם לי בכיוון הזה. גם האיורים יפים.

כן מסופר על חטאים של עם ישראל.

לדעתי כן סגנון חרדי.

סגנון דתי לאומי אני מכירה רק "בדרכה של תורה", שם המדרשים מופיעים בנפרד בצבע אחר מופשט ואפשר לבחור אם רוצים רק פשט או גם דרש.

רק עכשיו קלטתי שכתבת שיש לך את זה

זה לא הפסוקים ממש אלא בשפה יותר פשוטה

אבל זה נצמד לפשט ב100%, וכשזה מדרשים או פרשנים הם בצבע אחר וזה מאוד ברור מה פשט הפסוקים ומה מעבר.

עובר על כל הפרשה על הסדר וממש מוצלח.

מתאים מגיל 5 כזה לדעתי.

או את ההוצאה של החומשים שלו שגם מצוינת

חמישה כרכים, לא זול אבל שווה כל שקל !!! הבן שלי בן חמש כל שבת מחכה לזה בנרות, כתוב בשפה מותאמת לילדים ברורה ועשירה בשילוב פסוקים, עם איורים מטורפים

את הספרים בדרכה של תורה של הרב יאיר וייץ, מוצלח ומסביר ממש בפשטות.

עם הגדולה יותר התורה שלי חמישה חומשי תורה עם פירוש בהיר ממש וסיפורים יפים

מייד אחרי הלידה🤔 אם אני רוצה להתפנק ופרטיות זה או ההורים שלי או הבית שלי ובעלי יוצא עם הילדים.

אבל לפעמים מידי אדישים…

זה נחמד שיחסית אין דרישות

אבל זה מעצבן ההרגשה שאתה יותר מידי 'דרך אגב'

שיהיו בריאים…

לא בדיוק מבחירה,אבל האמת שהיא עזרה לי מאוד עם התינוק. ייאמר לזכותה.

באיזשהו שלב, אחרי שבועיים בערך, הלכתי שבוע לאמא שלי ואז חזרתי אליה לעוד שבועיים וכבר עברנו דירה

זה לא תמיד נוראי.

אבל אם את רוצה להשוות חמיות איומות אני לוקחת בהליכה,

חמותי אחרי אחת הלידות באה להתארח אצלי,נחתה לשבועיים פלוס ולקחה את בעלי לטיולים אין סופיים בבתי קפה,בזמן שאני קרסתי בבית עם ילד בן שנה וחצי וניו בורן בן פחות שבוע בלי אפשרות אפילו ללכת נורמלי לשירותים,וכשהעזתי להגיד מילה נפגעו עד לב השמיים,לא רק שאני לא מארחת ומבשלת,אני גם כועסת שהיא לקחה לי את הבעל לטייל....

יום שישי בצהריים עוד לא עשה קניות,מי דיבר על בישולים בכלל?

לא מדברת על זה שכמה שהשתדלתי שיהיה נקי היה רק בלאגן,בכל זאת בית מלא ילדים, וכי היא בהחלט מעבירה ביקורת.

ובעלי עוד אחר כך שמע כמה אני מפונקת....

שהרי יש לי לידות קלות...(נכון מהרגע שהגעתי לביח עד הלידה היה פחות מ10 דקות אבל תשיעי שלם היו לי צירים כואבים ממש שלא ישנתי בגללם,והייתי פשוט מותשת אחרי הלידה).

ושלא טוב לה אצלנו.

אז תמיד יש יותר גרוע.....

אני רוצה להגיד לך כל הכבוד ששרדת כדי לספר.

ואני גם רוצה להוסיף שעיקר האשמה היא על בעלך.

התפקיד שלו הוא לעצור אותה מלהגיע,

לעצור אותה מלבקר את ההתנהלות שלך,

לגבות אותך בבית במשימות שבדר"כ הן שלך בשוטף,

ובטח ובטח שלא לצאת איתה לטייל

אני מקווה שבלידות הבאות הוא למד וזה לא יקרה

אבל:

א.היא לא גרה בארץ היא באה לארץ בשביל חתונה של אחיינית שלה לא בשביל הלידה.

ב.היא נחתה לא בקשה או משהו כזה.לא נתנו לבעלי אפשרות להתנגד.

ג.זה היה לפני המעט 9 שנים מאז ילדתי עוד כמה פעמים

פשוט הם חיים את חייהם ורוצים שהכל ישתלב בהם

ואם אתה לא משתלב אז למה מה הבעיה להשתלב

אבל אם אתה משתלב אז מה אתה רוצה נו השתלבת

מדו כזה…

וזה לא סותר שיכול להיות שהם אנשים מקסימים סהכ אבל מי שמארח יולדת צריך להיערך לכך, היולדת היא לא זו שצריכה להשתלב ולהתאים את עצמה..

לא עדיף לך להיות בבית שלך עם פרטיות נוחות ותזמיני לך אוכל?

כי בגלל שזה בית הומה

ויש הרבה אנשים

כן גם יכול להיות כיף שם…

וגם כי ברית יצחק אצל המשפחה שלי

ואבא שלו בניגןד למקובל לא יהיה הסנדק

ולא יעשו את הסעודה אצלם

אז אמרנו שנכבד בזה…

אבל לא יכולה להתווכח עם תחושות.. מקווה שיעבור בטוב♥️

במשפחה של בעלי העניינים האלו מאוד מאוד כבדים ונלקחים בכובד ראש…

זה הדבר הראשון שצריך להילקח בחשבון

אם טוב לך ככה מעולה

אבל אם לא - אז צריך להיזהר עם ריצוי כזה לדעתי

יש גם הרבה אפור באמצע כמובן, אבל טובת היולדת היא מה שחשוב קודם כל. בעיניי.

יכול להיןת שאם היינו יודעים שככה יהיה לא היינו באים

אבל לא ידענו

ואנחנו כבר פה

אז להגיד למה באתי לא יקדם אותי אז אני מנסה לראות את הטוב ואת הכיבוד הורים וזהו🙃 זה מה יש ועם זה (נשתדל) לנצח

ולהפיק לקחים ללידה הבאה חחח

רק אולי אם יהיה לך קשה תוכלי לברוח לכמה שעות בבית שלך או לקצר את השהות

מקווה ששבת עברה בטוב♥️

המסקנה היא שהיה נחמד בסוף והכל אבל אין הצר שווה בנזק המלך חח

כילו הנחמד שבזה לא מצדיק את המסביב והמאמץ

בדיוק ילדה גיסתי גם אז שבת הקרובה אבי הבן שלהם חחחח מקסיייםםם

אבל לא ניראלי נלך🙈 מה יש לי תירוץ מספיק טוב חח

😵😵

הייתי יוצאת מדעתי...

בעלך אירגן לך הכל?

מקווה שאת נחה ולא מארגנת בעצמך ❤️❤️

עכשיו הוא מארגן

אגב תזכירו לי גודש של אחרי לידה כדאי או לא כדאי לשאוב? אי אפשר לגעת בי זה לא נוח

ונשארת שפויה.

שימי כרוב לבן על השד, אבל רק לחצי שעה ואז להוריד ומחר (או אחרי 6-7 שעות מינימום) לשים שוב.

לא יותר מזה כדי לא לייבש לגמרי את החלב

👍👍

שאחרי לידה את מסוגלת לחשוב ככה! ולהבין שיש גרועים יותר ולהתייחס לזה בזרימה וברוגע!

אחרי לידה הכל מבחינתי נורא וגורר בכי אוטומטי בלי טיפת שכל שמסוגלת להכנס..

כל הכבוד לך! ומזל טוב!

אני מראש מבינה שאף אחד לא חייב לי כלום

אז לא הייתי מתעצבנת

אחרי לידה אני/בעלי דואגים בעיקר לנוחות של עצמי

כל עזרה מסביב- בונוס

אבל אם אחרי לידה היו מזמינים אותי והייתי מחליטה לבוא לא הייתי עומדת בזה שלא ארגנו לי חדר

זה בעיניי בסיסי בהזמנה של יולדת גם אם אף אחד לא חייב לי כלום.

ולא הייתי מתעצבנת פשוט הייתי מבינה שאני לא באמת רצויה.

אם זה הבית בו שוכנת היולדת.

להקלה מינימלית

אני שאבתי דקה - שתיים מכל צד וזהו

פעם אחת הספיקה לי ואחר כך כבר היה קל יותר והתאזן

לפחות בהודעה את נשמעת שלקחת את זה בקלילות.. סחטיין!!!

לא לשאוב.

לסחוט להקלה

לא מרוקנת את השד. שואבת עד להקלה. זה משמעותי.

מזל טוב! תרגישי טוב!

ומקפיאה מנות, זה תמיד כיף שיש בשלוף.

תמיד שאבתי בימים הראשונים ואף פעם לא גרם לי לבעיות, אבל זה מאד אינדיווידואלי.

היא ניהול הכעס שלו, למה טיפול זוגי? נשמע לי הרבה יותר הגיוני טיפול אישי בשבילו... (או הדרכת הורים משותפת לשניכם, אם גם את מרגישה שאין לך כלים)

ברור לי שצריך פה גם טיפול בשבילו. הוא גם לא מסרב באופן נחרץ, אבל די תקוע עם זה. לבד כנראה לא יילך ואני מרגישה שזה כ"כ משפיע על הזוגיות שגם העבודה צריכה להיות משותפת וזוגיות, ואני מאמינה שעם מטפלת טובה גם העבודה הזוגית תשפיע ותתרום לכל אחד באופן אישי.

בנוסף, אני מרגישה שאנחנו לא רואים את המציאות בדיוק באותו מבט (הגיוני סה"כ) ודברים שמבחינתי הם חמורים מאוד , מבחינתו לא כ"כ נורא. זה הוא יכול ללכת לטיפול אישי ולעבוד על הדברים שמפריעים לו, אבל עדיין יהיה את הפער הזה בנינו. ועל זה אני רוצה לעבוד.

לדעתי טיפול אישי משפיע על הזוגיות לטובה יותר מאשר זוגי, אבל אם הוא לא ילך לבד אז טיפול זוגי זה באמת רעיון טוב. אולי לשקול מישהו שעושה גם פגישות אישיות עם כל אחד מבני הזוג לבד. (אין לי המלצות כי לא מכירה, אבל מאמינה שיש כאלה...

זאת הדעה שלי מהניסיון האישי שלי, אבל כמובן שבסוף כל זוג ומה שנכון לו

וברור שגם טיפול זוגי משפיע בהחלט לטובה🙂

גילוי נאות, אני מטפלת זוגית בשומרון

ויש עוד לא מעט

יש את שי יהודאי

מוריה סטולוביץ בפסגות

ואמיר דנה בבית אל

על אמיר דנה שמעתי כבר כמה פעמים. יש לך מושג איפה אפשר למצוא את המספר שלו? לא מצאתי באינטרנט…

ואם לא היא, יש עוד מטפלים במכון ריין