פשוט תהיו איתה עד שהיא נרדמת. תשכבו לידה על מיטה או מזרון. תבהירו לה בצורה ברורה שהיא הולכת לישון, בנעימות, כמובן. "מתוקה שלי, את עכשיו הולכת לישון, ואמא פה לידך".

אפשר לקרוא ספר או לנמנם.

יש לנו 3 בנות ואף פעם לא השכבנו לישון ילדה לבד. כלומר- אם ילדה בוכה ורוצה אותנו- אז תמיד באנו וזהו.הן נרדמות חיש קל כשאנחנו לידן. גם בגיל חמש. 

לא נכון לדעתי לצפות שילד תמיד ירדם לבד. ולא צריך להיבהל מלהיות לידו עד שהוא נרדם, זה בסך הכל נותן תחושת בטחון.

אני מכירה רבנית, שגידלה 14 ילדם, והיא סיפרה שעד גיל 12 היא הייתה קוראת לילדים סיפור עד שהם נרדמו...

טוב, זה לא כל אחת יכולה לעשות, ברור. אבל הענין הוא להבין שהם צריכים אותנו, את הנוכחות שלנו. ונוכחות זה דבר שלא קשה לתת. פשוט להיות.

מסכימה עם רות ועם בת 30. ומוסיפה עניין מסויים:

האם התינוקת / ילדה ישנה צהריים? מתי? כמה זמן? כמה פעמים ביום?

יכול להיות שהיא קצת גדלה, והיא פחות זקוקה לשינה ביום, ולכן היא גם לא עייפה בערב. וכיוון שלא עייפה לא מצליחה להרדם...

אם היא ישנה פעמיים, נסי לאחד את שתי הפעמים לאחת.

אם היא ישנה פעם אחת, נסי להקדים קצת את שעת השינה, כדי שתעורר בשעות הצהריים המוקדמות.

(במעון, זה יותר בעייתי, אבל צריך לקחת בחשבון, שילד שישן מ12 עד 3, לא בטוח יהיה עייף בשבע, ולפעמים צריך לדחות את ההשכבה לשמונה או אפילו אחרי...)

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות