ארוחת בוקר לפני הגן /לימודים אז כך זה תלוי מה הם אוהבים לאכל  ומתי את קמה /הולכת לעבודה או בבית .....

אפשר להכין סלט ירוקות או ירקות חתוכים /ביצים וכאלה ......(אנחנו לא אוכלים אוכלים כך בבקר ....)

ואפשר סתם מעדן שהם אוהבים ודגנים למיניהם ....(יש בריאים יותר ויש בראים פחות ....)

זה תלוי בסדר יום שלכם, מה אתם רגילים אוהבים ....

האופציה השניה של המעדן והדגנים ולפעמים פרוסה עם ממרח  היא מקובלת אצלנו .

וכך פחות או יותר נראה ארוחת בקר .

לפעמים אני גם אוכלת אזה פרי ואם אני רוצה להשקיע בי אז גם ביצה קשה .   

תודה על ההצעות. אני בד"כ לא ממהרת בבוקר אז יש לי זמן להכין דברים, אבל נראה לי שלאכול על הבוקר פרוסה זה קצת כבד (הם קמים בערך ב6 וחצי ויוצאים כבר בשבע ומשהו) מחפשת משהו קל, בריא ומהיר שיחזיק אותם עד 10

אפשר לעשות גם מסולת

ובינתיים זה ממש מוצלח.

ואני אופה לחמניות מזונות קטנות (32 לחמניות מקילו קמח) מקמח מלא, שזו גם אפשרות טובה בעיני.

לגבי הכובד של הפרוסה - נראה לי שזה בעיקר בראש שלנו, כשלחם = נטילת ידיים וברכת המזון.

ואבא הוא לא אטרקציאה אבל זה משהוא יחסית לאמא פחות מצוי בד"כ ליד הילדה ...

אז היא לא מקבלת אותו כמובן מאליו

אצלנו כשאבא חוזר בערב היא מתרגשת אח"כ בשבת שהיא כבר התרגלה שכל שישי היינו יחד ושבת וכו'.. היא לא מתחילה לחייך כל פעם שהוא עובר לידה ...

אני חושבת שילד ככה גם עם אמא שלו אבל איתה זה משהוא קצת יותר חזק!

הוא חלק מימנה ולכן לא מתרגש וזה טוב כי הילד צריך להרגיש את הביטחון הזה ...

אולי הוא לא יודע לעריך את זה 1

אולי הוא לא יודע לפרגן חיוכים על זה !

אבל אין ספק שאת הדבר המרכזי והמשמעותי בחייו

וכן גם אבא הוא משהוא מרכזי ומשמעותי

אבל אמא זה גם בגלל ההריון ההנקה והשעות שעוברים יחד יש קונקשין מיוחד

ותינוק לא מתרגש מזה כי זה כמו שאת תתרגשי מזה שהיד שלך נוגעת ביד השניה שלך...

זה לא אותו דבר כמו של יד של משהוא אחר...

הילד מחובר לאימו!

גישתי היא שלא צריך להאכיל אם לא רעבים, אא"כ מדובר במקרה קיצוני.. ואני מניחה שילדייך, ב"ה לא כאלה.. רוב העולם לא מרגיש רעב ישירות עם הקימה. כך שלדעתי הכי טוב ובריא, זה פרי: תפוח, אגס, בננה, שזיף. (אגב את ערכם של הפירות מקבלים הכי, כשהם נאכלים על קיבה ריקה.. כך שזה בריא + ) בהצלחה

להקפיא ולהוציא בכל יום מנה לכל ילד (אפשר גם לאפות כרגיל ופשוט לחתוך לפרוסות, רק לשים לב שצריך להקפיא כך שהפרוסות לא יהפכו לגוש אחד גדול). 

אם את מכינה פשטידה עם קוואקר וירקות זה מאוד מזין ובריא.

הילדים שלי אוכלים הרבה פירות אחרי הצהרים אז בבוקר הם לא רוצים. אני באמת הולכת יותר על עוגיות מקמח מלא שאני אופה, אני פשוט לא עומדת בעומס ( הם אוכלים הרבה..) בגלל זה חיפשתי עוד רעיונות

פנקייק, ביצה מקושקשת, סלט ירקות, פרוסה עם גבינה, דייסת קוואקר/סולת

המקסימום שהם מוכנים זה ביסקוויט עם חצי כוס חלב או איזו עוגיה.

אם יש לך זמן בבוקר (לי למשל אין), את יכולה להכין להם כוסיות קטנות של יוגורט עם דבש, או עם סילאן.

ולמה לא קונפלקס? זה הפתרון הכי טוב. יש כל מיני סוגים. גם כאלה שנחשבים בריאים ולא מפוצצים בסוכר.

טוחנת בפוד פרוססור חבילת אגוזים, חבילת שקדים, גרעיני חמניות, בוטנים, שומשום ועוד כהנה וכהנה ממה שיש בבית כמובן שהכל לא קלוי. אחרי טחינת החומרים היבשים אני מעבירה את החומרים הטחונים לקערה אחרת וטוחנת בפוד פרוססור תמרים וצימוקים. אחר כך מערבבים הכל ויוצרים כדורים (אם אוהבים אצלכם טעם של טחינה אפשר להוסיף קצת טחינה גולמית, אם אוהבים קוקוס טחון אפשר גם כן להוסיף). צריך להוסיף מספיק חומרים לחים שהכל ידבק. יוצרים מהתערובת כדורים קטנים שיכולים להישמר כמה שבועות במקרר. כל אחד לוקח כדור קטן בבוקר. מאד מזין ומשביע. לא לוקח בכלל הרבה זמן להכין (פרט לזמן הבדיקה מנגיעות של חרקים ...). המצרכים יקרים אמנם, אבל כל יום מספיק לאכול כדור קטן וזה מאד ממלא. אחרי שהתחלתי להכין (ולאכול) הרגשתי יותר טוב מבחינה בריאותית!

מערבבים גרנולה, ושאר,(קונים תערובת  בשקית בחנות פיצוחים) שוטחים בתבנית עם דבש ואופים. שזה מתקשה חותכים למלבנים ואוכלים בבוקר עם שוקו. אפשר גם לקנות, אבל זה עסק לא בריא במיוחד כיוון שמוסיפים להם סוכרים.

אני חותכת (עם סלייסר) כמה פירות בבוקר, זה ממש לוקח דקה!! שמה להם בקעריות עם מיץ תפוזים... זה יוצא ממש טעים!!!
 

ממליצה!

כי רצינו ממש משהו בריא.

מצב שני פירות לבד לא משביע בעיני עד 10.

אני לפחות לא הייתי שורדת עם זה.

זה מתאים כמנת נשנוש בצהריים וכך אנחנו עושים.

לאחרונה התחלנו בבוקר לתת

פצפוצי אורז מלא (100% בלי תוספות) +

כמה כפות חלב סויה

+כפית דבש.

אוהבים מאוד. וגם בריא. (רק חלב סויה לא הכי.. השאר סבבה לגמרי) רק מעט יקר.

תקראי קצת את פורום "אנשים רגישים מאוד" פה באתר, ותראי אם את רואה הקבלות לסיטואציה שלה. זה לא אומר שהיא בקטגוריה כי קטונתי מלאבחן. רק שזה שווה בדיקה.

לא בטוח שמעבר למסגרת אחרת יפתור את הבעיה.

כתבת שהיא בכיתת לקויות למידה. היא עברה אבחונים מקיפים? האם יש לכם הדרכת הורים?

לצערי אין לי המלצה ספציפית על מקום לימודים, אבל כדאי קודם לבדוק לעומק מה היא צריכה.

בהצלחה!

על ידי @מתואמת .

כתבת שהיא בדיכאון, אם כן האם פגשה פסיכיאטר? האם מטופלת על ידי פסיכולוגית ובמידת הצורך בטיפול תרופתי?

זה לפני מחשבה על מסגרת, וגם כתבת שהיא בכיתות ל''ל, האם היא באמת ל''ל או שזה היה המענה היחיד שהיה ואולי כדאי לעבור למסגרת סל אישי בקוד 57 (במידה ויש אבחון פסיכיאטרי) ולקבל מענה מותאם עבורה

בס"ד

אתם נשמעים הורים מדהימים. שה' יאיר לכם הכי בקרוב שיש!

לפעמים זה שלב כזה שהן עוברות. מתבגרות זה סופר מאתגר בעולם של היום. תלכו לפסיכיאטר, עדיף פרטי. תאבחנו (אל תמהרו עם כדורים. אפשר אולי להתחיל עם כדורים קלים כמו פריזמה, זה מה שאנחנו עושים) ותעשו הערכת מסוכנות, תשקלו אולי אפילו אשפוז במוסד מאזן (ככה אני קורא לזה למרות שהם האמיתי זה מוסד פסיכיאטרי) לתקופה קצרה אם הפסיכיאטר ימליץ על זה והכי חשוב, אל תפלו לדיעות קדומות. זה רק יכול להזיק.

ב"ה מטופלים ומלווים ע"י אנשי מקצוע טובים

ועם תרופות .

הרגשנו שהיא צריכה ביהס יותר טיפולי בשבילה

אחרי התייעצויות

אבל במחשבה שניה אנחנו עוצרים את המירוץ לחיפוש אחרי מוסד והעברת דירה בתוך כדי שנת לימודים

גם בגלל שזה כיתה ח

וזה אמצע שנה .

זה יהיה מאתגררר ובאמת כמו שכתבו פה לא בטוח שיעזור במשהו. .אנחנו בכיון של לשלם לה סייעת בכיתה הקטנה

אם לא נצליח להשיג סייעת לכיתה קטנה.

ולצערי לא הצלחנו לקבל קצבה מהביטוח לאומי

הגשנו לבד ועשינו ערעור עם עורך דין ולא זכינו.

וזה ממש מבאס כי אנחנו מוציאים עליה אלפים אלפים

אבל העיקר שכל ההשקעה תעזור לה ותצמיח אותה. מתפללים על זה מאוד במקרה שלנו.

ואגב, מכירה מתמודדים שעלו על דרך המלך והיום כל כך רגישים לאחר, שהם מטפלים או עוסקים בנתינה ברמות מדהימות ובכלל אנשים עם עוצמות.

בהצלחה לכם משפחה יקרה.

לאיזה סוג מסגרת ממליצים?

קודם כול, מחזק אתכם על כך שאתם מוכנים לעשות שינוי משמעותי בשביל הבת שלכם. ❤️ הייתי ממליץ לפנות לפסיכולוגית חינוכית או לפסיכיאטרית ילדים ונוער, ולבדוק מסגרת שמשלבת כיתה קטנה עם מענה רגשי וטיפולי לאורך היום, ולא רק התאמות לימודיות. כדאי גם לפנות לשירות הפסיכולוגי־חינוכי ולמחלקת החינוך ברשות המקומית כדי לברר אילו מסגרות מתאימות לה. אל תמהרו לעבור דירה לפני שבודקים שיש מסגרת מתאימה בפועל. מאחל לכם שתמצאו מקום שבו היא תרגיש בטוחה, מובנת ושייכת, ושתוכל להתחיל לפרוח בקצב שלה. 🙏

בית ספר לבנות עם קשיים נפשיים. מקום נדיר מהיכרות אישית עם אחת הבנות. ויש את הפנימיה בדולב . פוסט אישפוזית. מקום טוב.

הלב יוצא אליכם. ❤️ אולי כדאי לפנות לעמותות ולארגונים שמתמחים בנוער בסיכון ובבריאות הנפש, ולבקש הכוונה למסגרת חינוכית טיפולית לבנות דתיות, עם כיתה רגשית וליווי מקצועי צמוד. הייתי מתחיל גם דרך פסיכולוגית חינוכית והרשות המקומית, כדי לבדוק מסגרות מתאימות בכל הארץ. חשוב שהבת שלכם תהיה שותפה לתהליך, בלי לחץ, ושתרגיש שמחפשים מקום שבו יראו אותה ויבינו אותה — לא רק את הקשיים שלה. מאחל לכם מכל הלב שתמצאו את המקום שבו היא תוכל להרגיש בטוחה, להתחבר ולפרוח. 🙏

הפורום הזה לא פעיל

(יש נטיה ידועה בפורומים של ערוץ 7 לא להיצמד לכותרת הפורום ולא לנהל שרשורים ודיונים בנושא שלשמו נועד הפורום)

תקראי קצת פה: יש לה עולם שלם של אתגרים שהקריאה היא רק חלק ממנו.

פורום אנשים רגישים מאוד | ערוץ 7

(סיכוי טוב מאוד שגם את בקטגוריה או האבא של הילדה, זה עובר בתורשה הדבר הזה).

הוא יותר פעיל.

בהצלחה!!

אם מישהו מרגיש שהייעוץ הזה אינו מדבר גם אליו - אפשר לחפש מישהו אחר.

יתכן שאחרי ששמע בתחילה את אשתך, הבין כאילו הבעיה נמצאת רק בהרגשה שלה - ולא גם בהרגשה שלך.

כמובן, לאידך, שייעוץ טוב אינו אמור להיות זירת טענות הדדיות. זה לא לחפש "מי אשם", אלא איך בונים בטוב יותר את ההדדיות.

אז עצות של הפתעות קטנות, עזרות, התעניינות בשלום השני - הן טובות מאד. אבל זה לא מספיק, כשהן מופנות באופן בולט רק לכיוון אחד.

לגבי להקשיב מה מפריע לך, בחיים, בעבודה וכו' - זה דבר חשוב מאד. אלא שמישהו כזה, לפעמים יתמקד במה שבין בני הזוג, ופחות במה שמעבר לכך.

אני יכול לשלוח לך בפרטי, שם של מישהו (קרוב משפחה) מנוסה מאד, חביב וישר, מייעץ בהירות ובפשטות - ותוכל להתקשר אליו, להסביר מה הבעיה שמצאת בייעוץ הנוכחי - ולשאול אם יש לו רעיון...