איך יוצאים מדיכאון?שדה כותנה

חברה שלי עברה טראומה ,ויצא לי לדבר איתה. קיצר, היא מספרת שהיא לא קולטת , ומשתלט עליה דיכאון..

ניסיתי להציע לה לעשות דווקא נגד. דווקא לשמוח. היא אמרה שהיא מנסה אבל היא לא יכולה למנוע את זה.. וכו' 

קיצר, בסופו של דבר היא שאלה איך.. ניסיתי להגיד לעשות דברים שמשמחים אותה שהיא נהנת מהם וכו' אבל זה לא ממש היה ברור ומספק..

אז אמרתי לה שאנסה לחשוב על זה..

יש לכם רעיונות? איך לא נותנים לדיכאון להשתלט? 

הרבה דרכים.הנסיך חצוי-הדם
דבר ראשון צריל לטפל בגורם לדיכאון, במקרה שלנו הטראומה הזו. להתמודד איתה לדבר עליה לשתף להפוך אותה לחלק ממך ולא להתכחש אליה.
אחרי התמודדות נכונה ללא הדחקת הבעיה, אפשר להתעסק בדברים טובים מועילים ומעצימים שתתפוס אחריות או פרויקט כלשהו, תיצור משהו או תעסוק בעיסוק מועיל ואינסטנטיבי.
היא יכולה גם סתם לעשות דברים שמשמחים אותה כמו בילוי או סרט, אבל בדרך כלל דבר שלא מביא תועלת לא יעזור ורק יצור הדחקה שתפגע בהמשך.
אשמח לעזור יותר אם צריך...
שלום.לך דומיה תהילה

קודם כל, דיכאון הוא תופעה מאוד רחבה.

הרבה סבלו ממנה, הרבה גם יצאו ממנה מחוזקים.

 

החברה שלך צריכה להפנים שהיא תצא מזה.

היא תתגבר ותהיה נערה שמחה, אשה שמחה.

 

יש לציין שדיכאון אינו "מצב רוח" מתמשך, זו עמדה נפשית.
עמדה נפשית לא הופכים על-ידי אוסף של טיפים. נדרשת עבודה.

המלצות יכולות לסייע ולהיות ברכה, לא כתחליף לטיפול יסודי.

 

נשמע שלחברה שלך יש סיפור לא פשוט.

יש לכן יועצת בבית הספר?
חשבתן לפנות אליה?
זה עשוי להרגיש לא נעים כי היא מבוגרת או כי היא חלק מהצוות,
אבל היא קודם כל עזרה מקצועית שנגישה לכן לכל בעיה. זה לא

מובן מאליו! אם לא דיברתן איתה, אני ממליץ להתגבר על הבושה

ולשוחח איתה בזמן שהיא תוכל.


ברכה והצלחה.

ואווו.. יש כאן פסיכולוגים מושתלים??שדה כותנה

תודה רבה רבה!! חידדתם לי הרבה ובעז"ה אדבר איתה בקרוב וזה יוביל אותה לעבודה וניצחון.  

תודה!!

לא פסיכולוג, אבל מחמיא לשמוע. תודה. לך דומיה תהילה
...אופיום להמונים
'עזרה ראשונה' שהצילה אותי, לצאת להתבודד ולשחרר הכל.
פשוט לתת ביטוי לכל הכלום הזה.

אח"כ, לבקש עזרה.
קשה מאוד להילחם בזה לבד, וקשה מאוד לסייע בלי הכשרה.

הכי חשוב כרגע, תיהיי שם בשבילה.
לגמרי והכי בשבילה ולמענה.
ואז תעודדי אותה לנסות לצאת מזה, לאט לאט.

קודם כל לדבר על מה שקרה, זה כבר עוזר לעבד עוד קצת את הטראומה.
אחר כך אולי גם לשקול עזרה חיצונית של מישהו שמבין בזה טיפה יותר. בכל זאת, את רק נערה
את לא יכולה לקחת על עצמך קושי כזה.
תתני לה להבין, בעדינות, שטיפול זאת לא מילה גסה...
כמובן שיש עוד אופציות אבל קצת קשה לי להעלות רעיונות בלי להבין לגמרי מה המצב


אם תרצי לשאול משהו, אשמח לעזור
יכול להיות שלא שמת לב שעברת 4 שנות לימודישדה כותנה

פסיכולוגיה???

מאיפה זה בא לכם?

אני קוראת את זה כבר כמה פעמים, נראה לי ממש אמיתי ומתאים למצב.. ממש תודה רבה!! אדבר איתה בעז"ה בימים הקרובים כשיזדמן ויסתדר..

ניסיון חיים....הנסיך חצוי-הדם
כולנו עוברים משברים וטראומות בחיים ולומדים מהם...

עוד כמה שנים גם את תהיי כזו "פסיכולוגית"...
במיוחד עם הרצון הזה לעזור...

תעזרי לה תעודדי אותה ובמיוחד תהיי שם בשבילה...
אכן.. מנסיון חיים אופיום להמונים
תרגישי חופשי לשאול ולדבר.
בעז"ה אשתדל לעזור
ואם אני לא רוצה לצאת מהדיכאון..?!נושבת באויר
טוב לי ליהיות כל היום בבאסה ולבכות.
לא רוצה לצאת מזה..
זה טוב?,בסדר? ניתן לשינוי?
לדעתי זה לא באמת בא מתוך רצון להמשיך את המצב הקייםאתרוגאחרונה
אולי פשוט לדחוק אותו ולא לפעול נגדו, בנ"א צריך להאמין שהוא מסוגל וזה טבעי שיש משברים ודכאונות בפרט בגיל העשרה.
מנסיון כל עוד לא מטפלים בזה-עצמאית או לא הכל משתבש ואת תרגישי צימוק קטן..זה הכי גרוע..יש לי גם חברה כזאת..והיא חשבה כמוך אבל ביררתי איתה את הרצונות והיא אמרה לבד את האמת..
שיהיה בהצלחה!!!
אני לא חדשההרהמורניק

למה כ"כ משעמם פה?????

כולם כבר התבגרו ועברו לצמ"עאיגנוטוס פברל

או לשטו"ל

לא ככה - נהיה יבש כי לא מצטרפים חדשים במקום אלוGini
שהתבגרו ועברו לפורומים של הגילאים היותר גדולים 
כולנו יבשים 🙁🙁Gini
וואלה!! אני גםההרהמורניק
אני חדשההודיה לה':)אחרונה
למה באמת
חיפוש קוראים לסיפור קצר שעומד לצאת לאוראורנשטיין

מחפשת קוראים/קוראות מהמגזר הציוני-דתי, כדי לקרוא סיפור זכרונות קצרצר של יוצא ברית המועצות לשעבר, ולענות על כמה שאלות. 

 

הסיפור באורך 38 עמודים. 

 

פרטים על הספר:

השעון המתקתק במרתף - סיפור מהווי נערותו של הרב מיכל וישצקי, מאחורי מסך הברזל. 

 

תקציר:

 

ברית המועצות, תשט"ו. סדרי הלימוד של מִיכֵל וישצקי די רגילים: לימוד גמרא בבוקר, ולימוד חסידות עם אביו אחר הצהריים – שחזר מגלותו בקזחסטן חודשיים קודם לכן.

אלא שאז החסיד האגדי, ר' מענדל פוטרעפאס גם משתחרר ממאסר פתאום. הוא מאתגר את מיכל בסדרי לימוד חדשים – המובילים בקלות לרצף סיכונים חדש.

עד להימור הגדול מכולם. 


מעניין אתכם?
כתבו לי ואשלח לכם את המסמך:
יהודית אורנשטיין -
0553075722
yehuditorens@gmail.com


 

את יכולה להפסיק להספיםנקדימון

אף אחד לא רוצה פה לקרוא את מה שאת מציעה. אין לזה היענות.

אין כמעט אנשים חדשים שמצטרפים לפורומים אז מה שאת עושה זה פשוט לטמטם לנו את המוח.


 

אולי די כבר?!

נשמע סיפור מענייןקעלעברימבאראחרונה
חיפוש קוראים לסיפור קצר שעומד לצאת לאוראורנשטיין

מחפשת קוראים/קוראות מהמגזר הציוני-דתי, כדי לקרוא סיפור זכרונות קצרצר מהווי נערותו של יוצא ברית המועצות לשעבר, ולענות על כמה שאלות. 

 

הסיפור באורך 38 עמודים. 

 

פרטים על הסיפור:

השעון המתקתק במרתף - סיפור מהווי נערותו של הרב מיכל וישצקי, מאחורי מסך הברזל. 

 

תקציר:

 

ברית המועצות, תשט"ו. סדרי הלימוד של מִיכֵל וישצקי די רגילים: לימוד גמרא בבוקר, ולימוד חסידות עם אביו אחר הצהריים – שחזר מגלותו בקזחסטן חודשיים קודם לכן.

אלא שאז החסיד האגדי, ר' מענדל פוטרעפאס גם משתחרר ממאסר פתאום. הוא מאתגר את מיכל בסדרי לימוד חדשים – המובילים בקלות לרצף סיכונים חדש.

עד להימור הגדול מכולם. 


מעניין אתכם?
כתבו לי ואשלח לכם את המסמך:
יהודית אורנשטיין -
0553075722
yehuditorens@gmail.com


 

הנוער הדתי לאומי לאן הוא הולך בצבא ?אביגיל מלאך

האם אתם חושבים שכל הנערים של הציבור הדתי לאומי מכוון ליחדות עילית או גם למקומות רגילים אחרים ?

הציבור הדתי לאומי - מגיע לכל היחידות והתפקידיםזמירות

בדיוק כמו בחיים האזרחיים

הציבור הדתי לאומי לא מתרכז בגבולות גזרה צרים - אלא נמצא בכל מגוון החיילות והתפקידים, קרביים, תומכי לחימה, ג'ובניקים, אנשי מחשוב, כלכלה, הנדסה, המון עתודאים שמתפזרים בכל יחידות הצבא עם סיום התואר בכל מגוון התפקידים הפתוחים בעתודה האקדמאית.

ובהמשך בחיים האזרחיים- בכל ענפי המשק, הכלכלה, התעשייה, האקדמיה, חקלאות, מסחר 

..יהודי חסידיאחרונה

אבל בוודאי שיש הרבה הכוונה בציבור הדתי לאומי לצאת דווקא לתפקידים משמועתיים ומובילים בכל מקום ובפרט בצבא

הפצות!!יהודי חסידי

ב"ה אנחנו זוכים להקים ארגון שיעודד את כולנו ביחד לצאת להפצות, להתחבר לצמא הגדול שיש בעם ישראל להתחבר לאבינו שבשמיים.

 הארגון הוקם אחרי שבסוכות האחרון היה אירוע גדול בתל אביב - 'טולולולב - נוטלים לולב בתל אביב' שהשתתפו בו למעלה ממאתים בחורי ישיבות מישיבות שונות, ולמעלה מ-10,000!! יהודים זכו ליטול לולב.

 

בעז"ה ביום חמישי הקרוב יהיה אירוע השקה בהתוועדות 'צמאה' של הישיבות גבוהות __מגיעים ומתחברים דפוס .pdf

 

יצא עלון יפה, עלון (6).pdf מוזמנים לראות.

 

 

כמו כן יש אתר נחמד מתחברים - הנקודה היהודית שלי | קירוב לבבות והפצת יהדות

 

אשמח לתגובות....

וואודומיה תהילה
מדהים!
קצת תמונות מהפעילותיהודי חסידי

וקצת תמונות מהאירוע בבניני האומהיהודי חסידי
סיפוריהודי חסידיאחרונה

אחד הפעילים זיהה אדם שהניח תפילין בשבוע שעבר והציע לו להניח שוב. להפתעתו, האיש ענה: "לא". כשנשאל מדוע, הוא הסביר בחיוך: "בפעם הקודמת שהנחתי אצלכם, הרגשתי התעוררות כל כך גדולה, שלא רק שקיבלתי על עצמי להניח בכל יום – אלא שכבר הזמנתי דוכן תפילין קבוע למספרה שלי!"

 

הופכים את העולם!
מתחברים - הנקודה היהודית שלי | קירוב לבבות והפצת יהדות

מחפשים בני נוער לכתבהדבדב

לכתבה על שמירת נגיעה לנוער דתי לעולם קטן (השבועון)

מחפשים: שני בנים ובת (דתיים) - לראיון קצר בטלפון

על איך הם רואים את הדברים, מה המצב בשטח בנושא ועוד מספר שאלות.

אפשר גם אנונימי אם לא נוח בשם המלא.

אם מתאים לכם - אנא פנו לנדב בווטאסאפ בלבד 0545645411

תודה  

כתבה לנוער על שמירת נגיעהדבדב

לכתבה על שמירת נגיעה לנוער דתי לעולם קטן (השבועון)

מחפשים: שני בנים ובת (דתיים) - לראיון קצר בטלפון 

על איך הם רואים את הדברים, מה המצב בשטח בנושא ועוד מספר שאלות.

 

אפשר גם אנונימי אם לא נוח בשם המלא.

 

אם מתאים לכם - אנא פנו לנדב בווטאסאפ בלבד 0545645411

 

תודה  

חיפוש קוראים לסיפור על נער מתבגר מאחורי מסך הברזלאורנשטיין

מחפשת קוראים/קוראות מהמגזר הציוני-דתי, כדי לקרוא סיפור זכרונות קצרצר מהווי נערותו של יוצא ברית המועצות לשעבר, ולענות על כמה שאלות. 

 

הסיפור באורך 38 עמודים. 

 

פרטים על הסיפור:

השעון המתקתק במרתף - סיפור מהווי נערותו של הרב מיכל וישצקי, מאחורי מסך הברזל. 

 

תקציר:

 

ברית המועצות, תשט"ו. סדרי הלימוד של מִיכֵל וישצקי די רגילים: לימוד גמרא בבוקר, ולימוד חסידות עם אביו אחר הצהריים – שחזר מגלותו בקזחסטן חודשיים קודם לכן.

אלא שאז החסיד האגדי, ר' מענדל פוטרעפאס גם משתחרר ממאסר פתאום. הוא מאתגר את מיכל בסדרי לימוד חדשים – המובילים בקלות לרצף סיכונים חדש.

עד להימור הגדול מכולם. 

אולי יעניין אותך