איך יוצאים מדיכאון?שדה כותנה

חברה שלי עברה טראומה ,ויצא לי לדבר איתה. קיצר, היא מספרת שהיא לא קולטת , ומשתלט עליה דיכאון..

ניסיתי להציע לה לעשות דווקא נגד. דווקא לשמוח. היא אמרה שהיא מנסה אבל היא לא יכולה למנוע את זה.. וכו' 

קיצר, בסופו של דבר היא שאלה איך.. ניסיתי להגיד לעשות דברים שמשמחים אותה שהיא נהנת מהם וכו' אבל זה לא ממש היה ברור ומספק..

אז אמרתי לה שאנסה לחשוב על זה..

יש לכם רעיונות? איך לא נותנים לדיכאון להשתלט? 

הרבה דרכים.הנסיך חצוי-הדם
דבר ראשון צריל לטפל בגורם לדיכאון, במקרה שלנו הטראומה הזו. להתמודד איתה לדבר עליה לשתף להפוך אותה לחלק ממך ולא להתכחש אליה.
אחרי התמודדות נכונה ללא הדחקת הבעיה, אפשר להתעסק בדברים טובים מועילים ומעצימים שתתפוס אחריות או פרויקט כלשהו, תיצור משהו או תעסוק בעיסוק מועיל ואינסטנטיבי.
היא יכולה גם סתם לעשות דברים שמשמחים אותה כמו בילוי או סרט, אבל בדרך כלל דבר שלא מביא תועלת לא יעזור ורק יצור הדחקה שתפגע בהמשך.
אשמח לעזור יותר אם צריך...
שלום.לך דומיה תהילה

קודם כל, דיכאון הוא תופעה מאוד רחבה.

הרבה סבלו ממנה, הרבה גם יצאו ממנה מחוזקים.

 

החברה שלך צריכה להפנים שהיא תצא מזה.

היא תתגבר ותהיה נערה שמחה, אשה שמחה.

 

יש לציין שדיכאון אינו "מצב רוח" מתמשך, זו עמדה נפשית.
עמדה נפשית לא הופכים על-ידי אוסף של טיפים. נדרשת עבודה.

המלצות יכולות לסייע ולהיות ברכה, לא כתחליף לטיפול יסודי.

 

נשמע שלחברה שלך יש סיפור לא פשוט.

יש לכן יועצת בבית הספר?
חשבתן לפנות אליה?
זה עשוי להרגיש לא נעים כי היא מבוגרת או כי היא חלק מהצוות,
אבל היא קודם כל עזרה מקצועית שנגישה לכן לכל בעיה. זה לא

מובן מאליו! אם לא דיברתן איתה, אני ממליץ להתגבר על הבושה

ולשוחח איתה בזמן שהיא תוכל.


ברכה והצלחה.

ואווו.. יש כאן פסיכולוגים מושתלים??שדה כותנה

תודה רבה רבה!! חידדתם לי הרבה ובעז"ה אדבר איתה בקרוב וזה יוביל אותה לעבודה וניצחון.  

תודה!!

לא פסיכולוג, אבל מחמיא לשמוע. תודה. לך דומיה תהילה
...אופיום להמונים
'עזרה ראשונה' שהצילה אותי, לצאת להתבודד ולשחרר הכל.
פשוט לתת ביטוי לכל הכלום הזה.

אח"כ, לבקש עזרה.
קשה מאוד להילחם בזה לבד, וקשה מאוד לסייע בלי הכשרה.

הכי חשוב כרגע, תיהיי שם בשבילה.
לגמרי והכי בשבילה ולמענה.
ואז תעודדי אותה לנסות לצאת מזה, לאט לאט.

קודם כל לדבר על מה שקרה, זה כבר עוזר לעבד עוד קצת את הטראומה.
אחר כך אולי גם לשקול עזרה חיצונית של מישהו שמבין בזה טיפה יותר. בכל זאת, את רק נערה
את לא יכולה לקחת על עצמך קושי כזה.
תתני לה להבין, בעדינות, שטיפול זאת לא מילה גסה...
כמובן שיש עוד אופציות אבל קצת קשה לי להעלות רעיונות בלי להבין לגמרי מה המצב


אם תרצי לשאול משהו, אשמח לעזור
יכול להיות שלא שמת לב שעברת 4 שנות לימודישדה כותנה

פסיכולוגיה???

מאיפה זה בא לכם?

אני קוראת את זה כבר כמה פעמים, נראה לי ממש אמיתי ומתאים למצב.. ממש תודה רבה!! אדבר איתה בעז"ה בימים הקרובים כשיזדמן ויסתדר..

ניסיון חיים....הנסיך חצוי-הדם
כולנו עוברים משברים וטראומות בחיים ולומדים מהם...

עוד כמה שנים גם את תהיי כזו "פסיכולוגית"...
במיוחד עם הרצון הזה לעזור...

תעזרי לה תעודדי אותה ובמיוחד תהיי שם בשבילה...
אכן.. מנסיון חיים אופיום להמונים
תרגישי חופשי לשאול ולדבר.
בעז"ה אשתדל לעזור
ואם אני לא רוצה לצאת מהדיכאון..?!נושבת באויר
טוב לי ליהיות כל היום בבאסה ולבכות.
לא רוצה לצאת מזה..
זה טוב?,בסדר? ניתן לשינוי?
לדעתי זה לא באמת בא מתוך רצון להמשיך את המצב הקייםאתרוגאחרונה
אולי פשוט לדחוק אותו ולא לפעול נגדו, בנ"א צריך להאמין שהוא מסוגל וזה טבעי שיש משברים ודכאונות בפרט בגיל העשרה.
מנסיון כל עוד לא מטפלים בזה-עצמאית או לא הכל משתבש ואת תרגישי צימוק קטן..זה הכי גרוע..יש לי גם חברה כזאת..והיא חשבה כמוך אבל ביררתי איתה את הרצונות והיא אמרה לבד את האמת..
שיהיה בהצלחה!!!
פרסומות לא צנועות באתרורדינון

כל האתר בצד פרסומות לא צנועות.. שאני שם תוסף חסימה האתר לא נותן לגלוש.. שלחתי להנהלת האתר אבל אין תשובה.

מה אפשר לעשות????

אצלי אין - כנראה פרסומות בהתאמה אישית לדפדן שלךGini

זה מה שאני מקבל בכניסה במחשב לאתר ערוץ 7

הפרסומות הם של עלי אקספרס, לפעמים פשוט של בגדי יםורדינון

של נשים..

כי ככה עובדות הפרסומות בדפדפן - מותאמות להיסטורייתGini

גלישה באתרים אחרים באותו דפדפן כרום במחשב הזה.

אם זה לא אתה שחיפשת דברים באתר של אלי אקספרס, אז מישהו אחר ישב במחשב הזה. וגלש דרך הדפדפן עם שם המשתמש שלך.

מציע לך לפתוח שם משתמש חדש ב google, ולהכנס ולצאת מהדפדפן עם המשתמש שלך רק כאשר אתה במחשב. כדי שלא תקבל פרסומות מותאמות למשתמשים אחרים במחשב.

אני מחפש דברים בעליאקספרסורדינון

אבל לא בגדי ים.. וגם הפרסומות לא חוזרות על דברים שחיפשתי בעליאקספרס.

אז תנסה את ההמלצה לחוסם פרסומות שהוצע כאןGini

והוא עובד באופן מלא על Firefox, יותר טוב מאשר על chrome

אד בלוק אוריג'ןחושבת בקופסא

חוסם פרסומות מעולה בדפדפן.

חוסם לחלוטין את הפרסומות באתר.

יש לי גם אדבלוק פלוס, בלי אף פרסומתלא המשוגע היחידיאחרונה

למעט התמונות באתר עצמו שלצערי לפעמים חורגות

*מצב התוכן בעלוני השבת הדרדר בצורה קרסטופלית**אנונימי*

לצערי המצב ידוע שהעלונים במגזר הדתי לאומי לא משהו, הצניעות גרועה זה משהו שאין חולק עליו.

אז כתבתי לפני 3 חודשים בשיתוף כמה חברים מהישיבה שלי מכתב לעורכי העלונים במגזר עם בקשה בעניין הפרסומים השונים שמפרסים בעלונים, בעיתונים מצב הרוח ושבתון כתבו לי תגובה, ובכל השאר בחרו להתעלם (מצורף למטה המכתב והתגובות.)

הבעיה שזה הציף אותי מחדש וגרם לי להתעורר על הנושא שוב, זה בגלל שהתברר לי שבעלון האחרון של שביעי שהופיע בשבת האחרונה, לא רק שהופיע תמונות של נשים ללא שרוול (שזה מאוד בעייתי כמובן), אלא גם נשים עם חולצות בטן... תרבות חילונית מוצהרת... ואין פוצה פיו ומצפצף במגזר...

לפני 3 חודשים אני החלטתי לפנות להנהלת רבני הארץ הטובה כדי לבקש מהם שיצאו בקריאה נגד העניין הנ"ל, הבעיה שהם לא רוצים לצאת בכזו קריאה ובצדק - ביודעים שהציבור לא יראה זאת בעין יפה כזאת קריאה, וכך יפגע במוניטין של הארגון...

כעת אני מנסה לחשוב, ואשמח שתייעצו לי דרך שבה נפתור את הנקודה הכואבת הזו במגזר, ונוסיף קצת זכות על המגזר כשלצערי הדתל"שים שבו מנסים לגרור אותו מטה רוחנית...

בתודה מראש!

דביר

נ"ב:

אם משהו ירצה לכתוב לי במייל דברים שלא בפורום שכזה, יפנה בכתובת המייל: dvir.a99701@gmail,com

מצורף מכתב שכתבתי לערוכי העלונים בחודש אב האחרון, עם התגובות שקיבלתי עליהם👇:

  • הידוק הסינון הפרסומי בעלוני השבת – מכתב פתוח לעורכים שלום רב לעורכי העלונים, קודם כול, ברצוננו להביע תודה עמוקה על ההשקעה העצומה שאתם משקיעים מדי שבוע. אין ספק שהעלונים שלכם מביאים המון תוכן, עניין ודברי תורה לבתי הכנסת. הראיונות המרתקים והכתבות המרשימות הם פרי עבודה מאומצת ולא פשוטה כלל - ועל כך מגיעה לכם תודה רבה! אנו פונים אליכם ישר מהלב, כבחורי ישיבות וכמתפללים מן השורה, שומרי תורה ומצוות. השנים שלנו בישיבה הן שנים של בנייה רוחנית ועבודה יומיומית של שמירת העיניים, זיכוך המחשבה והתנתקות מהשאון שבחוץ. כשאנו חוזרים הביתה לשבת ונכנסים לבית הכנסת, אנו מצפים למצוא את המקום הכי בטוח, שמור ונקי - מרחב טהור שבו אפשר להתפלל, ללמוד ולהתעלות בנחת ובקדושה. לצערנו, דווקא בתוך בית הכנסת, כשאנו פותחים את עלוני השבת, אנו נתקלים לא פעם במודעות פרסום ותמונות שאינן מתאימות למרחב הזה... עבורנו, לראות תמונה לא צנועה בעלון שנמצא על הספסל בבית הכנסת זה כמו "גול עצמי" במאמץ שאנחנו משקיעים כל השבוע. זה מתסכל ומקשה עלינו מאוד. פנייתנו אינה מגיעה ממקום של התנשאות או הטפת מוסר. אנו בני הציונות הדתית, חלק בלתי נפרד מהציבור, ואנו אוהבים ומעריכים מאוד את העלונים שלכם. אנו רק מבקשים, בגובה העיניים ומתוך מקום של ערבות הדדית: אנא עזרו לנו. הקפדה יתרה וסינון קפדני יותר של התמונות והתוכן הפרסומי יאפשרו לנו ולעוד רבים מהמתפללים - ליהנות מהעשייה המבורכת שלכם בלב שלם ומתוך שמירה על אווירת הקדושה של בית הכנסת. נשמח מאוד לשמוע את תגובתכם. בהערכה רבה, בחורי הישיבות ואנשים מן המניין

-----------------------------------

מעיתון מצב הרוח נמסר בתגובה:

אני מסכים לחלוטין עם עצם המחשבה שמאחורי הדברים - עיתון שמחולק בבתי הכנסת ראוי לו לשמור ולהקפיד על תרי"ג מצוות ובהן גם שמירת העיניים וצניעות הלבוש, ואני חושב שאנו מקפידים על כך.מכיוון שאני לא יודע אם פנית אלינו בעקבות מודעה ספציפית או שהפניה ממוענת לכלל עורכי העלונים והעיתונים - אשמח אם תסב את תשומת ליבי למקרה (אם היה) שנפלנו בו, על מנת שלא יישנה.

מעיתון שבתון נמסר בתגובה:

שלום רב. תודה לפנייתכם. 

בעלון 'שבתון' אנו משתדלים מאוד ולא אחת מוותרים על הכנסת מודעה, חרף אובדן הכנסה של אלפי שקלים. לדוגמא, השבוע סרבנו לקבל מודעה שהביאה צילומים מאתר מםלגת הציונות הדתית בהם צילןמים מינאטורים של חזירים. סברנו שזה לא מתאים לבית כנסת. יכול לראות את המודעה במקור ראשון.

בנוסף, לא אחת אנו מחזירים מודעה למפרסם בדרישה ש"יוסיף בד" ללבוש המצולמת.

אכן, לעתים מאוד רחוקות יש נפילות.

ובהערת אגב. אינני תלמיד ישיבה, אבל אני כל חיי לא פותח עלון כלשהו )כולל שבתון שבעריכתי( בתוך בית הכנסת בזמן התפילה.

מכבד את פנייתכם המכובדת ואקח לתשומת ליבי

שבת שלום

מוטי, עורך שבתון

ההבדל הואקעלעברימבאר

שגם הכוזרי מצטט מפי הפילוסוף דברי כפירה. אך לא מכיל תמונות לא צנועות

רציתי להתנצל בפני הדמות שאני צריך להתנצל בפניהאברהם יאיר שטרן

הייתי עייף, ואמרתי דברים שבזמן שהמוח שלי תקין לא הייתי אומר. עשיתי טעות ונתתי לצד הלא נכון שלי לשלוט עלי, סליחה!

👏👏Giniאחרונה

דחוף עונה 5 פאודה בדרייב!אחלה גברר

דחוףףף!!! לולב גזול כדי לקיים בו מוות נטילת לולב..[מעין חתום]אחרונה

אווווווווף עם המתמטיקה הזאתניגון🌿

מי המציא אותה?!?!?

וואיייי כל כךךךךךתמימלה..?

מבינה אותך ממששששש

מצד שני תקשיבי, זה סיוט אבל בסוף, לא תאמיני(אני עדיין לא מאמינה😅) זה נגמררררר ואנחנו יוצאים לחיים טובים ולשלום🥳🥳🥳

לדעתי, מניסיון אישי, תתפללי, תשתמשי בגימיני למה שאת יכולה, אל תתפדחי אם את בוכה מתסכול, לי זה קרה המוןןן... אל תטעי לחשוב שזה אומר משהו על רמת המשכל שלך כי זה שטויות שאף אחד נורמלי לא משתמש בהן, ותנסי להתנחם בזה שבסוף זה באמת ייגמר וכבר לא תצטרכי לדעת לגזור אינטגרלים או משו כזה😅

בהצלחהההה

יאווו תודה נשמה שאת❤️ניגון🌿

מעודדת אותיי

הלוואי בעה זה יעבווור בטוח

אם אני סיימתי את זה תהיי בטוחה שזה ייגמר😜תמימלה..?

אל תדאגי, באמת, תעשי מה שאת יכולה, אל תעמיסי על עצמך מידי, ותתפללי על זה🙏

בהצלחהההה🥰🥰🥰

תודה רבה❤️ניגון🌿

בעה יעשה מועד חורף

וזה כבר ממש עוד מעט ואז זה יהיה מאחוריי(:

מה שכיף שהשנה מסיימים את כל המקצועות😋

היוונים וההודים והמוסלמים …. 🔢Gini

ואני מאוד אוהב את התחום 🧮

ואו כיף שאוהב את התחום!ניגון🌿

מאוד עוזר השנה🙃🙃

המתמטיקה היא הביטוי בנוסחאות של הטבע סביבנוGini

זה יותר פיזיקה, לא?ניגון🌿

פיסיקה היא מערכת החוקים של הטבע - מתמטיקה היאGini

השפה והכלים לבטא את חוקי הפיזיקה

(אינטגרל מסויים, לדוגמא, נותן את חישוב השטח שהפונקציה מבטאת…)

הבנתי(:ניגון🌿

אז אתה במגמת פיזיקה?

ואוו!! בהצלחהניגון🌿

זה נשמע מגמה קשה

אבל אם אתה אוהב- נדיר!

תודה 🙏 בהצלחה לכולנו, כל אחד ואחת בתחומיםGini

שאוהבים ומוצאים בהם עניין והרחבת אופקים וידע

אמןן 🙏🙏ניגון🌿

הערביםזיויק

מה הערבים?ניגון🌿

יאללה אני בעד שמתמטיקה רק להם

אה הבנתי 🙈

כן ברור שהם המציאו מי היה יכול להמציא דבר ככ מעצבן?... חח

השאלה היותר חשובה ומעניינת- מיהם אלו שקבעו אתGini

תוכניות הלימודים לבגרות במדינת ישראל, והכלילו בחומר הלימוד במתמטיקה נושאים ותחומים שאינם רלוונטיים למרבית התלמידים?

מלבד מי שימשיכו בעתיד ללמוד ולהתמחות במקצועות מדעיים המצריכים תשתית מתמטית רחבה - מדוע ללמוד מתמטיקה מעבר לבסיס הנדרש לידע כללי?

כי בגיל 17 עוד לא החלטת שאת רוצה ללמוד מקצוע מדעיקפיץ

ולהחליט את זה בגיל 22, ואז להתחיל השלמת בגרויות, יהיה מבאס נורא (כן. אין לדבר סוף, כולל ים ביקורת על מה שכן ולא נכנס לחומר)

על עובד לב-ארי שמעת?נקדימון

המורה של המדינה ביוטיוב. תחפשי.

כה הוא מטורףניגון🌿

בדיוק צחקנו שצריך לשלוח לו זר פרחים כי כולנו נעבור תבגרות בזכותו

אבל התכוונתי שעצם המטמתיקה זה סיוט... ללמוד אותה אבל זה יעבור(:

לא המציאו זה התפתח עם השנים...conet

לידע כללי אני מלמד מתמטיקה בשיעורים פרטיים

אפשר בזום למי שרוצה

אפשר גם בקבוצות קטנות

נכון - ועדיין אפשר לייחס נושאים מרכזיים לאנשיםGiniאחרונה

שהביאו לפיתוחים בולטים באבני הדרך של התפתחות המתמטיקה.

המצאת האפס ושיטת הספירה העשרונית והגדרת האפס לא רק כהיעדר כמות, אלא כגודל מתמטי עצמאי שניתן לחשב איתו, מיוחסת למתמטיקאים הודים, ובראשם בראהמגופטה (Brahmagupta) במאה 7 לספירה, שהגדיר את כללי החשבון עם האפס. המערכת הופצה לעולם המערבי בהמשך דרך העולם המוסלמי.

יסודות האלגברה מיוחסות למוחמד אבן מוסא אל-ח'וואריזמי (מאה 9 לספירה), שעל שמו נקרא המושג "אלגוריתם", ושם ספרו ("אל-ג'בר") נתן לאלגברה את שמה.

נכתב בטעות פעמיים סליחהצוציקון

לצעירה המדהימה מהאוטובוס - אהבת חייצוציקון

לך, הבחורה עם הגשר בקו *** מ-*** לירושלים (פרטים בפרטי) שנסעה היום עם עוד שתי חברות לראות סרט בסינמה סיטי (כנראה 'בחורים טובים') וכל הדרך אמרה מילות שירותים בצחוק אדיר:

"פיפי וקקי של החיים!!"

יסקקוש!! (כינוי לחברה בשם יסכה

יסקקי!!

טוסיק!!!

בעליונים ובתחתונים!!

פלוץ וקקי

וכו' וכו'

מת עלייך ומת להתחתן איתך י'מלכת על חלל!!!!!!!!!!

🍑😝🤣🤎💩🧡

פליז תכתבי לי בפרטי ונדבר!!!!

מה אתם מאחלים לעצמכם לשנה החדשה?ניגון🌿

אני חייב להגיב, רק כי נקרע לי הלב שאין אף תגובה...אברהם יאיר שטרן

שהיא תהיה שנה חדשהאורי ציון

לא לפחד מלנסותלא המשוגע היחידי

וואו, תכל'ס שניה, שאני ארצה... כל השאר ככלום לעומתאברהם יאיר שטרןאחרונה

שאני ארצה את הנכון...