שירשור המלצות לדיאטות!!

בהנהלת: חצילוש

מכתב פתיחה

שירשור המלצות לדיאטות!!הכל משמין!

אתם יודעים גיל ההיתבגרות..לידות,חגים..וזה..רובינו צריכים דיאטות ..אז כל מי שיודע על דיאטה כל שהיא..שיסביר עליה ואם אפשר לצרף איזה קישור על הדיאטה..ודיבור מנסיון אישי עוד יותר טוב!!!

זה נורא פשוטמאיר.

המון ספורט
ולאכול בשמנים קבויעים חמש ארוחות
בלי מים ובלי אוכל בין לבין
לאכול עם הפה ולא עם העינים
ובלי שתיה מתוקה וחטיפים

אהה והכי חשוב לעשות מדורג ולא להרעיב את עצמך אחרת אין סיכוי

תשאלו רופא.לך דומיה תהילה

אף אחד בפורום לא יקח עליכם אחריות.

אתה טועה.מאיר.

אני מוכן לקחת אחריות על מה שאמרתי
לעשות דיאטות על מזון מסוים כממו דיאטת פחמימות\חלבונים\ירקות\מיצים טבעים

זה כבר מסוכן ודורש רופא
לאכול עם העינים וספורט זה די בסיסי

כן אבל זה ידועהכל משמין!

שמי שעושה דיאטות כאלה כמו לאכול יום אחד רק פחמימות..עולה את זה מהר מאוד

לא נכון ותלוי בסוג דם.בכל מקרה לגבי כאלו דיאטות תשאל רופאמאיר.

על הבריאות הכללית דיברתי

ברור שיש עקרונות כלליים,לך דומיה תהילה

אבל כאן זו שאלה פרטית וחסרים הרבה גורמים משתנים.

חח אני מחכה לאחד שיגיד פה על דיאטת השמנה

סתמישוו

ו.. זה נכון העניין של האחריות. קצת בעייתי שאיזה נער לא מוכר יסביר איך לעשות דיאטה. כי כל מקרה לגופו וכל בן אדם שונה.. ולכן הוא צריך טיפול שונה. למרות שאין עוררין על זה שצריך לעשות ספורט ולאכול הרבה ירקות ופירות ולשתות אלפי כוסות מים ביום.. זה כבר יודעים מהגננת. בכל מקרה, אם זה סתם לספר אז אין בעיה , אבל בתור 'הלכה פסוקה' זה בעייתי

זה תלוי בגנים, סוג דם, מבנה גוף ופול דברים,רעיה123

עבר עריכה על ידי רעיה123 בתאריך כ"ב בניסן תשע"ה 22:08

מישהו שלא מכיר אותך לא יכול לתת לך דיאטה אמיתית אלה רק משהו בסיסה ונראלה היא רוצה כזה יותר טיפים ומה יותר טוב לכולם בשביל להוריד את המצוות ועוד כמה.... לא עכשיו איזה משהו רציני... ואם כן הייתי ממליצה לך ללכת לדיאטנית ולא לסמוך על מישהו שלא מכיר אותך...
בברכת הרזיה לכל מי שצריך

כן אבל יש שמות של דיאטות ידועותהכל משמין!

שלא צריך בשביל זה מישהו זה ידוע...כמו להגיע ל1200 קלוריות ביום..

והחלטתי כן...רעיה123

עבר עריכה על ידי cookie_monster בתאריך כ"ג בניסן תשע"ה 08:22

אז ככה... הבעיה אצלי גדולה,
אני לא אוהבת ירקות ופירות ובזמן האחרון ( שנתיים) שמגעיל אותי עוף, בשר ודגים...
אני לא יכולה לשרוד יום בלי שוקולד

ו... אני חיה משטויות קיצר...
הקטע הוא שטפו טפו ב"ה אני במשקל די סבבה לגילי... יש לאן לרדת אבל בכללי סבבה...
אני מקפידה לעשות הליכה או אופניים 3 פעמים בשבוע, שיעור ספורט אחד ואולי אנחנו ניקנה את הטרמפולינות הגדולות...
הקטע הוא שאני יודעת שאני ממש לא אוכלת בריא אבל אין שום דבר שדוחף אותי לאכול ו( מי יודע?? אולי אני יגלה שהדברים האלו אכילים

) ב"ה קיצר... אין שום דבר שבאמת דוחף ... תגידו לי זה יפריע בלידות אה.. לך תאמין קיצר....
סורי על הבלאגן!!

אצלי זה גם די דומה...בנ"ע בנשמה!!!

אבל אני אוכלת דג ועוף..

נשקלנו השנה (לפני איזה חודשיים),

ומאז ירדתי איזה חצי קילו...

מישהו מכיר שיטות של דיאטות?הכל משמין!

אני יודע בערך..סתמישוו

לשתות הרבה מים (לא זוכר כמה כוסות ביום), לאכול הרבה פירות וירקות, לא לאכול עד 3 שעות לפני שהולכים לישון, לעשות ספורט כל כמה זמן.. לקבוע זמני ארוחה מדויקים (ממש כמו לקבוע עיתים לתורה, להבדיל.. נפש בריאה בגוף בריא). כלומר , 3 ארוחות ביום וי"א עוד 2 קטנות באמצע. לא לאכול כלום בין הארוחות. לא לאכול ממתקים, מטוגנים, הרבה מלח, הרבה סוכר.. כאילו אפשר פעם ב.. אבל שלא יהיה קבוע.
חח זה לא שאני עושה את מה שכתוב פה

חחחחחחחחחח אוקיי נשתדל לבצעהכל משמין!

לפי כמות ה'חחח' אפשר לחשוב כאילו את כבר על הריצפה מצחוק..סתמישוו

חח וזה לא כ"כ קל כמו שזה נראה

שיהיה בהצלחה !

לפי מה שכתבת נשמע כאילו הבן אדם שעושהרעיה123

את זה עומד בדרך ל...
מי המשוגע שהחליט על הדברים האלה?? מחורפן הבן אדם!! כנראה זה הדבר היחיד בחיים שלו

חחח הלוואי עליי שהייתי עושה את כל מה שכתוב פה !!סתמישוו

ו.. עכשיו כשאני חושב על זה , זה לא נראליי שיטה של דיאטה, זה שיטה של דרך חיים נכונה. יענוו נראליי שזה לא מה שיוריד אותך במשקל, אבל זה שומר על אורח חיים בריא.. ושלא תעלי

נכון... ואי אז אצלי זה הבעיהרעיה123

שכל הדיאטות אומרות פירות ירקות וזה פשוט, לא! לא!! לא!!!

מה רע בפירות וירקות?! זה נכון אבל

סתמישוו

שאלה טובה...רעיה123

כשמתעמקים בזה... הם חיים בסרט!!!רעיה123

3 שעות לפני שישנים לא לאכול- מתי הם אוכלים ארוחת ערב??
הזויםםם

חח ארוחת ערב ב-7.. ממש כמו בכיתה ב'סתמישוו

לא, סתם.. אוכלים ב-8,9

אוכלים ב9 ישנים ב12יאירוש

לא כזה מסובך...
בכ"מ בישיבה אוכלים ברבע ל8

אצלנו ארוחת ערב באולפנא ב19:30... ואתה באמת חושברעיה123

שבזה נגמר התפריט היומי???
בפנמיה בכלל... אתה כל היום טוחן עוגיות וחטיפים... סיוטט

זה בדיוק מסוג הדברים שמעלים את המשקליאירוש

לשבת בפניימיה על איזה חבילת ביסקווטים...

משו חכם - כל פעם לפני שאוכלים משהואור השחר..

לשתות כוס מים לפני. אפילו אם זה דבר קטן.

כמה ליטרים צריך ביום?רעיה123

יש לי שיטה אדירה להוריד את הבטן... מתחת לחגורה

נחשון מהרחברון

מי שמוריד באוכל - הורס לעצמו את הגוף.ארץ ישראל שלנו

צריך לאכול בריא ונכון ואפילו הרבה, אך לעשות ספורט,ריצות,תרגילים לבטן באופן קבוע כ 4 פעמים בשבוע

זה לא ממש נכון...רעיה123

יש טווח משקל שמתאים לכל גיל ואם לבן אדם יש גינים או נטיה להשמנה יותר אז הוא צריך ליהיות בטווח במשקל הגבוה ולהפך אבל כן... יש כאלה שמעל/מתחת לטווח וצריכים לעלות/להוריד...

אוקי אבל התכוונתי לאלה ש"מרעיבים"את עצמם בישביל להרזותארץ ישראל שלנו

זה ירזה אותך, אבל יעשה לך מדלדל כמו של הזקניםם

וגם זה עושה סימני מתיחה בגב

להרעיב את עצמם זה משהו שלרוב בה מתוך רצוןרעיה123

ליהיות מהממים ויפיפים ואיך בן אדם ניהיה יפה? שלד עצמות (לדעתי, זה יותר מכוער מבן גדם שמן אבל לא משנה ) כשבן אדם מגיע למצב שהוא מרעיב את עצמע הייתי שולחת אותו לטיפול, ומיד ,
אוכל זה אחד מהתאוות וכשבן אדם לא אוכל כלום כנראה הוא במצב קשה.

מה שבסכ"ה רציתי להגיד: זה שיש הבדל משמעותי בין "מרעיב את עצמו" לבין עושה דיאטה להוריד את המצות/סופגניות/שוקולדים וחטיפים /וכל תקופה ומאכליה

חחח אפשר גם לאכול את זה אבל במינון נכון

ארץ ישראל שלנו

המימון המימון המימון!!!רעיה123

נגמר המימונה.סתמישוו

אגב, יש שאומרים שמקור השם מימונה הוא מאבא של הרמב"ם.
עכשיו תשאלו איך קראו לו, יופי..

חחח מעריץ כבד של הרמב"ם אה?ארץ ישראל שלנו

חחח אני .. אני אשכנזיסתמישוו

לא הייתי רואה את עצמי מעריץ כבד.. חח

חחח משתתף בצערך

ארץ ישראל שלנו

סתם אתם אחלה אנשיםם

(חוץ מהקטע של האוכלל) ואל תנסה להתווכח אפילוו

חח מזה פגע וברח?!סתמישוו

משתתף בצערי ובורח?!

האמת, שגם אתם סה"כ לא רעים

חחח האוכל כבר מעלה לנו 10 נקודות

ארץ ישראל שלנו

לכם מוריד 9999999999999999999999999999999999999 פחות או יותרר

10 נקודות שחורות..סתמישוו

האוכל שלנו הוא .. קנוי.
חח סתם, הרי זה ברור שאנחנו כמה רמות מעליכם. אנחנו לא צריכים לספור נקודות זה רק התפקיד שלכם

תמונה אחת שווה אלףףףףףףףףףףףף מיליםארץ ישראל שלנו

אני יכול לכתוב גם אלפיים מילים..סתמישוו

תצטרך כוח שיכנוע חזק יותר

שיכנוע ש...?!רעיה123

חחחח

התמונה טובה!! סתמישוו אתה שם לב שאתה שוב יחיד מול רברעיה123

ים??

1+ מציע לך להכנעעעע כל עוד אתה יכול

ארץ ישראל שלנו

אה, פתאום את יכולה לראות תמונות?!סתמישוו

להזכיר את מלחמת החשמונאים? יחיד מול רבים? וגם בזמננו , מלחמת יוה"כ ועוד אלפי מלחמות שהטובים (עמ"י) היו כנגד רבים.. ולהזכיר לך מי ניצח? היחיד! הטובים!

מישהו פה מתפרע!! הלוא ברוררעיה123

שעדיף דג מרוקאי טוב מאשר קנידלך?????!!!!

חחח רעיה תפסיקי לחמם ותתחילי לעזור לי

ארץ ישראל שלנו

אני כבר באמצע הדיון הזה מלפני כמה ימיםרעיה123

כל פעם באים לעזור לי

בואו אני אסביר לכם..סתמישוו

אנחנו אוכלים גם את האוכל שלנו וגם את שלכם.. לא מקפחים שום דבר. אתם, לעומתנו חושבים ששלכם הוא הכי טוב.. ממש הגישה הנכונה.
וקניידלעך זה כ"כ טעים !!!!

למרות שבעצם אני מאמין ויודע שהאוכל שלנו יותר טוב!

חחח גם גפילטע פיש זה כ"כ טעים?ארץ ישראל שלנו

חח בלי שאלות קשות.סתמישוו

אבל אם הייתי אומר "דג ממולא" זה היה נשמע יותר טוב?! גפילטע זה ממולא. לפחות 87.2 % מהספרדים שאומרים שזה לא טעים, לא טעמו גפילטעפיש

חחח גם לא טעמתי רעל עכברים אבל אני יודע שזה מגעילארץ ישראל שלנו

מאיפה אתה יודע?!סתמישוו

אני , לעומתך.. לא טעמתי חזיר ואני יודע שהוא טעים.

לא התכוונתי שאתה אוכל חזיר ח"וסתמישוו

חח שלא תבין לא נכון. אלא שהסיטואציה הפוכה

חחח כי לחייזרים יש חוש שישיארץ ישראל שלנו

אתה קורא לזה ככה.. אני פשוט אומר שאני מיוחד..סתמישוו

חחח תמיד ידעתי שיש לאשכנזים כוחות עלארץ ישראל שלנו

לא הגיוני שהם אוכלים את כל הדברים הרדיואקטיבים האלהה ועדיין נשארים בחייםםם

חחחחחחחחחסתמישוו

1-0

תבוא לשבת, תראה מה זה אוכל אמיתי !!

חחח אבל המאמן בחדר כושר אמר לי לא לאכול זבלללארץ ישראל שלנו

ואגב אני מקווה שהכל כאן בהומור כן?

צודק.סתמישוו

בגלל זה הזמנצי אותך אליי, כדי שלא תאכל זבל.. אני דואג לך, כדי שלא תאכל בבית

טוב, יאללה אני זזתי (לאכול)סתמישוו

חח תמשיכו כך. אני יאכל לי להנאתי ואתם תמשיכו לבהות פה

אנחנו נלך לישון כי לנו יש לימודים מחררעיה123

ואתה תלך לאכול לך גפילתפיכס וקניידלך ופאשהח וגכנלמסאהל וסדענחחחגכמשיהיה לך בתאבון ותתענג על הטעם ...

חחח מעדיף לאכול כרוב ניצנים.ארץ ישראל שלנו

חח לך תאכלסתמישוו

בתאבון חייזר אחדדארץ ישראל שלנו

אל תשכח להגיד "הגומל" אחרי האוכלל

אין בעיה, רק תבדוק אם מותר לך לענות אמן..סתמישוו

חח סתם, ח"ו.

^^^^^^^^^^חחחחחחח

אולי יעניין אותך