לפנות לייעוץ מקצועי.

אל תבטלי אל הסף.

עם הנפש לא משחקים משחקים. 

זה מסוכן.

דבר ראשון - ייעוץ. ועדיף מקצועי. דמות רבנית או מישהי עם ניסיון זה טוב אבל לא בשבילה. היא צריכה מישהי מקצועית. וכמו שלא תתני למישהו שעבר התקף לב כמה אקמולים ותשלכי אותו לדרכו, כך גם חברה שלך- היא עברה סוג של "התקף לב" נפשי. והיא חייבת חוות דעת מקצועית כדי לעזור לה להשתקם ולעבור הלאה בחייה.

זה הדבר הראשון שעושים.

ואת בתור חברה יכולה לעזור לה להבין שזה מה שהיא צריכה כדי שהיא תוכל להתקדם הלאה.

שנית- רק לתמוך בה. כל האמירות של "אל תחשבי על זה" או "תפסיקי לדבר על זה לא עוזר" לא עוזרים להתקדם. מקסימום זה גורם ללחץ ולתוצאה הפוכה ממה שאת רוצה.

בהצלחה!

דבר ראשון - כמה את חברה טובה שלה? 

דבר שני - איזו סוג חוויה זה? האם זו חוויה חד פעמית עם השלכות(למשל חלילה מבחן חד פעמי)? או שזה דבר שצריך ללמוד לחיות איתו (כמו חלילה מוות)

בגדול לדעתי את צריכה לעזור לה לעזור לעצמה, לעודד אותה לרצות לצאת מזה, לא להתערבב עם הרגשות יותר מדי.

דברי איתה שמה שהיה היה ועכשיו צריך למצוא כוחות להמשיך הלאה, אם שתיכן מרגישות בנח לאת יכולה גם קצת להכנס בה בעדינות (אם צריך, ותחשבי טוב טוב אם זה נצרך) שהיא מחריבה לעצמה את כל מה שבנתה וכו וכו'

אם את נכנסת בה, תעשי את זה בעדינות!!! שלא ישארו צלקות מדבר כזה!

מאידך צריך לזכור שהתהליך עלול לקחת זמן כלומר - לא ללחוץ עליה למהר לצאת מזה אלא רק לעזור לתת כיוון:

גם כי את רוב התהליך היא צריכה לעשות בעצמה, וגם כי לוקח לדברים זמן לקרות וזו דרך לעבור - הדרך הזו צריכה כיוון.

ההבדל - האם המציאות השתנתה לגמרי (אדם שמת לא חוזר לחיים) או שקרה מקרה חד פעמי (כמו פגיעה מינית חד פעמית) ואז ההתמודדות היא יותר השלמה עם מה שקרה ולא מה שקורה.

לרוב יותר קשה לצאת מדכאון כשהאדם צריך להתמודד עם המציאות הזו ביום יום ולכן אם זה היה המצב הייתי עונה בצורה אחרת.

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....