לעבוד, להתנדב. העיקר לא להיות מול הפיתוי

לקבוע לעצמך דברים שאת רוצה להספיק במשך היום הזה, ולא לפתוח את המחשב בכלל עד שאת עושה לפחות חלק מהדברים.

ככל שתהיי יותר עסוקה ככה זה יעלם מעצמו..

כזאת בווינדואוס 

ב"ה הוא לומד תורה רוב הזמן ואני לא רוצה להעמיד בפניו פיתויים...

גם אני מתמודדת עם זה ברמה מסוימת..

אכן התמודדות לא קלה.. מבינה אותך ממש!!

כמה דברים שעוזרים לי-

* להעסיק את עצמי כמה שיותר בדברים משמעותיים1 האינטרנט מהווה מפלט כשמשעמם וכד'.. אם אני עסוקה בדברים טובים אז אני בכלל לא מרגישה את הצורך בו. לדוגמא- ללמוד דברים שמעניינים אותך, ללמוד קודש, לקרוא ספרים (להשקיע להשאיל מהספרייה בשביל זה), לנגן, לעשות יצירות (לקנות חומרים אם צריך), לסרוג, לקשט את הבית, לבשל אוכל שווה, קיצר- כל דבר שמעניין אותך ושיתן לך שמחה וסיפוק, אבל באמת להשקיע בעצמך. לא סתם.. ככה שזה יתן לך משמעות ולא תזדקקי לסיפוק המדומה שהשיטוט באינטרנט נותן לך.

* לשים אינטרנט עם הגנה (סינון) גבוהה. אינטרנט רימון לדוגמא, יש בו אפשרות לבחור את רמת הסינון, אז לבחור את הרמה הכי גבוהה שתמנע ממך אפשרות להסתכל בכל מיני שטויות.

לגבי הסיסמא- פיתרון שיגרום גם לך וגם לבעלך להיות באמת מוגנים זה שכל אחד ידע חצי סיסמא, כך שאם יהיה צורך לפתוח את ההגנה למשהו מוצדק- תהיו חייבים שניכם לדעת מזה כי כל אחד ידע חצי מהסיסמא.

* זו מלחמה קשה, אבל ה' כ"כ אוהב אותך וכל כך שמח בך בכל התגברות הכי קטנה שלך!! תדברי איתו, תספרי לו כמה את לא רוצה את זה ותבקשי שיעזור לך ויתן לך כוחות.. ובעז"ה הוא יתן...

בהצלחה רבה!!

שכוייע'ח על הרצון!

סומכות עלייך!

מקווה בע"ה להתחיל ליישם.

וה' יעזור באמת שנידבק בקדושה ולא בהבלים...

ולהוסיף על מה שנכתב פה, נקודה שעשויה להיות מאוד חשובה - כתבת "כל פעם מבטיחה לעצמי ומבקשת מהקב"ה שיעזור לי אך שוב..." ורציתי לכתוב שהדרך הטובה ביותר לנצח את היצר הרע - בכל דבר - זה פשוט להסיח ממנו את הדעת. 

מה הכוונה - דווקא לא להבטיח לעצמך, לא להחליט החלטות גדולות, אפילו לא להתייסר מאוד ולא התפלל על זה מאוד.

כי ברגע ש"עושים רעש" על זה, היצר הרע מתעורר ביתר תוקף.

מה כן? להתפלל על זה תפילה קצרה פעם בזמן מה, ולהשתדל. מילת המפתח היא להשתדל.

ואחר כך לשמוח על כל הצלחה קטנה - גם כן - לא להתלהב יותר מדי . 

לא להיכנס לאמוציות, חיוביות או שליליות, יותר מדי בגלל הענין.

זה חוסך הרבה עליות ומורדות ומקהה את העוקץ  - זה כבר לא מאבק גדול. פשוט משהו שצריך להשתדל בו.

יודע איך אני  מבזבזת את זמני לריק לצערי... והלואי והייתי צדיקה...

לעצה של אתרוג זה יפה אבל אני עם בעיה אחרת לא סרטים ותוכניות שעות בפורומים מאמרים חדשים כתבות חדשות...

כמה ימים לא היה לי מחשב והבית ניהיה מבריק עמדו סירים על הגז..הספקתי לנח..

לרשימה שחורה

לי בשבע היה ברשימה השחורה תקופה ארוכה בדיוק מאותה סיבה

אם עובדים דרך חשבון משתמש המחשב יבול לכבות בשעה קבועה שמתכנתים מראש. כלומר-פועל רק בשעות בסןימות שקבעתם. בהצלחה נהדרת!

אני מציעה (אם מתאים לאופייך כמובן) להעסיק את עצמך במצוות שיש בהן תרומה לחברה

כמו:

1) מידי יום לקרוא בכוונה ולאט את כל פרקי התהילים של אותו יום בשבוע להחשת הגאולה, לרפואת חולים וכו' וכו' לא חסר.

2) אם את אוהבת את המטבח - לאפות עוגיות שדורשות זמן הכנה (ולהרוויח על הדרך "הפרשת חלה") לחלק לחיילים , לבני הבית וסתם לאנשים שאת אוהבת.

3) לקבוע לעצמך שאת מאזינה באופן קבוע ומידי יום לשיעור תורה באחת מתחנות הרדיו המתאימות

ועוד כהנה וכהנה רעיונות שבטח מוחך יטיב להעלות מתוך הכרה שלך את אישיותך.

ומאוד חשוב:

כן להשאיר זמן של שעה מקסימום שעתיים ביום לגלישה כדי לא לדכא את היצר טוטאלית ואז להביא לתוצאה של "הפוך על הפוך".

באמת פעם הייתי קוראת במשך מס' שנים את התהילים היומי אבל מאז הלידות פחות יוצא לי...

אבל רעיונות ממש טובים! תודה.

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...