בעבר היה נכנס למיטה בשעה 8:00 ואחרי 5 דקות נרדם,
מאז שנפרד מהמוצץ (חודשיים, ונא לא לפקוח זוג עיניים)
לא מצליח להירדם, אפילו עד 10,11 בלילה.
עצות והצעות יתקבלו בברכה.
נ.ב. אחסוך מכם את ההצעות שלהלן:
א. לקרוא קריאת שמע בכוונה
ב. לספור כבשים
ג. לחשוב על פילים ורודים
ד. עיסוי לפני השינה.
שמן פשתןסיפור רגוע, עם יד על הראש. ולהנמיך את הקול בהמשך הסיפור.
[אם לא יעזור - לשאול בשעות היום, אם הוא מרגיש מה מפריע להירדם בזמן. ולא לדבר על זה יותר מידי, כי אז זה יהפוך ל"תופעה"..]
אולי באמת נשכלל את ה'אוירה'. תודה.
אני חושבת שהבעיה זה המוצץ. קשה לו בלעדיו.
(אני נזכרת בעצמי בתור ילדה, הלילות הארוכים... רחמי עליו)
הצעתי לשאול אותו על זה.
כדי שירגיש לגיטימי לדבר על כך. זה לא משנה בכלל מה הגיל.
ברור שזה קשה. יכול ממש להיות לא פשוט..
לפעמים ה"אוירה", כולל יחס וחום פיזי שהוא מרגיש מהיד על הראש, זה יכול להיות קרוב למה שהמוצץ היה עושה. אחרי שנרדם - כבר ממילא פחות משנה.
אצלי הגדולה בת 7 לאחרונה ,בשבועיים האחרונים לא נרדמת בקלות .... .
אז אני באה למיטה ושאלת אותה למה היא לא נרדמת ? רעבה , צמא , אולי משהו מציק לך ....
היא בכיתה א ' אז אמרתי לעצמי אולי המתח ו"הבלגאנים" של חודש אדר ופורים .....
מנסה להרגיע אותה מלטפת אותה ובסוף היא נרדמת .
נ.ב
יום אחד של תחילת אדר , היא שאלה מה הם צריכים להביא למחר .... מה כתוב להן בטבלה
(הם קבלו טבלה וכל יום כתוב מה יש ....) אמרתי לה שאני לא יודעת . כתוב יום הפוך ואין לי מושג מה זה .
אמרתי לה שאברר אם המורה /או איזה אמא ..... ורק לאחר שבררתי אמרתי לה היא נרגעה .
וזמן מה לאחר מכן נרדמה .
יפה. תודהשמן פשתן תודהשמן פשתןלדעתי מה שיעזור זה לתת לו תחליף
כמו בגד או צעצוע
קשה להפרד בכזו קיצוניות ממוצץ
יש כאלה שמצליחים ויש שפחות
תנסי, אולי יועיל
הניתוק מהמוצץ הגיע מרצונו, לא לחצתי עליו בכלל.
זו הסיבה שקרה רק בגיל 6+.
תודה
ולתת לו לקרוא או להסתכל על ספרים עד שהוא נרדם?
ועוד משהו חזק מאוד - אם ההורים הולכים לישון אני מגלה שהילדים נרדמים במעין לית ברירה.
בלילות שבת עכשיו כשהם גדולים (11 - 6) אנחנו לא אומרים להם להכנס למיטות, אלא כל עוד שהם לא עושים רעש מעבר לסביר הם יכולים להשאר ערים ולשחק כמה זמן שבא להם. אני ובעלי, לעומת זאת, נופלים שדודים בשמונה וחצי בערב. תוצאה? כל הילדים מרצונם החפשי במיטות ונוחרים עד תשע...(כשביום חול הם יכולים בכיף להיות ערים עדיין בעשר וחצי למרות שהם במיטות מתשע).
יש אפשרות להוריד צריכת סוכר ? בסביבות שש לתת תה קמומיל חזק. זה לא טעים אז צריך להסוות את זה . תוצאה בתוך שבועיים -אם תצליחי לעמוד בזה . בהצלחה!
הצעתי לילדון: בא נפחית סוכר בחלב שלפני השינה. חברה שלי אמרה שאולי זו אחת הסיבות שקשה לך להירדם.
והוא ענה: מאיפה היא יודעת?! אמרת שמה שקורה בבית לא מספרים בחוץ!
זקנת השבטאיזה פשוש חכם !!! , דרך אגב נדמה לי שאם את נותנת תה קמומיל , זה בסדר להמתיק .
לא מצליחים להרדם דווקא כי הולכים לישון מאוחר מדי (נכון לגבי תינוקות, ילדים ואף מבוגרים).
שמעתי את זה מיועצת שינה ואצלנו זה נמצא כנכון מאוד
יכול להיות שהוא הולך לישון מאוחר מדי בשבילו?
(נכון שהמוצץ זה הסיבה הרשמית אבל שווה לחשוב)
זה לשכב במיטה עם הילד צמוד, אפשר גם לחבק אם זה נוח.
או לשבת ליד עם יד על המצח ובין העיניים
כי הוא צריך תחליף למגע הכייפי הזה של המציצה.
ואחרי חודשיים שלושה זה נהיה יותר יותר קל בכל אופן.
מי שיש לו רעיון למי הכלבים שייכים שיפנה אלי בבקשה באישי
עד היום לבש ארוך בקיץ,
מסכן שכל החברים בגן עם קצר מרענן - הוא חם לו עם ארוך.
אבל כשהוא עם קצר בשרוול/במכנס הוא מתחיל לגרד כי זה נגיש…
עם השנים למדנו יותר להתנהל עם האטופיק ועכשיו ההתפרצות במצב סבבה
מפחדת לקנות לו מלאי של קצר ולהתבאס (מה שקרה קיץ אחד שפשוט מלא כסף הלך לחולצות שלא השתמש…)
לא יודעת להגיד כי כל החורף סתיו לבש ארוך
בקיצור, באיזה גיל כבר יכלתם לשים להם קצר בקיץ? אם בכלל…
לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.
ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.
אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.
אני מרגיש, שאת הילדים מטרידה בעיקר ההפסקה הפתאומית (מבחינתם) של פעילות מסגרות החינוך, כשבינינו אף אחד לא יודע מתי יחזרו.
לכל השאר הם יחסית מתרגלים ומסתגלים...
,למישהו יש טיפים איך לתת להם בטחון בנושא זה (יש לילדה אחת לדוגמה עוד חודשיים יום הלדת בגן, וכבר עכשיו מוטרדת האם יתקיים או לא...)?
שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.
אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.
באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו.
בעקבות המלצה פה של @פשוט אני קניתי סיר בישול איטי.
שמתי בבוקר חלקי עוף ותפוחי אדמה, הוספתי תבלינים והדלקתי על החום הנמוך (יש שתי דרגות חום- נמוך וגבוה, ועוד אפשרות של שמירה על חום)
לאחר חמש שעות בדקתי וראיתי שהעוף לא מתחיל אפילו להיות עשוי, בעוד שעל החום הנמוך ההמלצה היא 6-8 שעות.
בהתייעצות עם גי פי טי הוספתי כוס מים והגברתי לחום הגבוה, חיכיתי עוד שעתיים, וכעת העוף מוכן בקושי, רחוק מאד מלהיות רך ועסיסי כמו
שתארו לי. התפוחי אדמה מוכנים אבל מעט קשים. בקיצור, ממש לא מה שדמיינתי.
אשמח שתאירו את עיני איפה טעיתי, כי תוצאה כזאת יכולתי להשיג גם אם הייתי מניחה סיר עם עופות על האינדוקציה לכמה שעות (ואז החום היה הרבה יותר גבוה והבישול יותר טוב)
בנוסף, הנוזלים בתבשיל בקושי מבעבעים, זה נראה כאילו החום כל כך חלש!
זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול
ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל
בימים הראשונים האיש שלי עבד מהבית, ועכשיו נוסע לעבודה.
מה אתן עושות כדי לגרום לאיש שלכן להבין שיחד עם העבודה, יהיה קשוב לצרכים שלכן ושל הילדים?
שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?
אולי פשוט לדבר איתו על זה
בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.
אחר כך אפשר לאזן מחדש.
היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/
הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה
אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו
או הסביבה, ירושלים, או כל מקום אחר.
לא דרך הקופה
מישהו פרטי שאני יכולה להתקשר אליו לפלאפון באופן אישי.
אשמח לטלפון בפרטי
ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.
בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...
אבלאם אפשר בכל זאת מספר...
את ד''ר ליעד רוטשטיין
ד''ר מאיה אליעזר
במרכז, פרטיות
