לנסות להתחיל עם דברים כאלו, ולאט לאט אם את רוצה אז לעבוד גם על הזמן שזה לוקח...

בתור אחת שלא ממש רואה סרטים, זו העצה שלי אבל בטוח יש כאן אנשים שיוכלו להמליץ על דברים נקיים...

בהצלחה!!!

אגב, יש בערוץ מאיר משו חמוד! הרפתקאות אסי וטוביה בעיק דוד. חמוד בטירוף!

אומנם זה "לילדים" אבל הם משחקים אחלה.. אני אוהבת לא מזיק לנסות

אני מציע להתנתק מהמחשב בימים הראשונים....

אז כל השבוע אני בלי המחשב ואז ביום חמישי בשתיים בלילה יש לי את האפשרות או לישון או לפתוח את המחשב... ואני לא מצליחה ללכת לישון.

אוף אני לא יודעת למה

את  מוכיחה לעצמך כל שבוע שאת יכולה לפחות שבוע בלי כל זה את צריכה לנסות פעם אחת ללכת לישון מוקדם ככה תעשי שבועיים רצוף  בלי. וכן הלאה.. רק כמה שעות של שינה מוקדמת ואתכבר בשלושה שבועות רצופים. וכן, מותר גם לוותר על המחשב בשעות שנמצאים בבית..
השעות הקטנות על  המחשב גוררות  מאוד לבזבז זמן. שני מוקדם...

נגיד בחופש עכשיו אני אגיד להורים שלי לא לפתוח לי את הרימון כי אחרת אני אראה כל כך הרבה זבל שהמוח שלי יתפוצץ

אני רוצה להצליח לא לראות ולשמוח בזה, כשנכבה לי האינטרנט אני מבואסת שאני לא יכולה לראות ולא מרגישה בכלל שאני מתגברת על איזה משהו... 

א- באמת כדאי לשבת עם ההורים כמה דקות לדבר  על נוהל פתיחות האינטרנט בבית...

ב- למרות שאת מבואסת- התמכרות היא הכנסת תדרים למוח שהמוח מורגל אליהם ו"רוצה" עוד, התבאסות זו תופעת לוואי מהתמכרות, אבל זו איננה ההתמכרות עצמה! לפחות המוח לא מתנוון בעניין סדר המחשבה והחיים הבריא...

את תתגברי על זה, אני מציע ללמוד משהו, קצת לאמץ את המוח במקום לנוון אותו בסדרות... וכן ריצות ואויר צח...

א' הבעיות בסדרות הם שהן מותחות וגורמות לרצות  את   הפרק הבא ואז שלאחריו וכו'- טיפ- תקראי את התקציר של הסדרה שלך. נגיד- בויקיפדיה....

ניצול הזמן של המחשבה הצלולה הוא חשוב לשנות את תנאי המגרש...

בהצלחה...

לא הכל רלוונטי אלי אבל אני אקח חלק

קרה לי כבר הקטע של הבושה. אני לא מעזה לספר כי אני נגד זה כששואלים אותי אז מה פתאום התחלתי גם וכו.

 ובקשר לסדרות חדשות החלטתי שאני לא אתחיל בכלל אבל אני באמצע סידרה עכשיו ונשארו לי עוד חמש עונות...

אני גם שיאה המכורה לזה.. 

התחלתיי לראות איזהשהיא סדרה .. וזה לקח לי טונות זמןן מהיוציום כי את ממשיכה פרק אחרי פרק אחרי פרק.. בלי לשים לב לזמן ש/עובר לך בכלל.. זה ממכר טיירוופ!!

פשוט הפסקתי לראות שבועע.. ובאמת התעסקתיי בחיים שליי.. כי אחכ הסדרות האלה לא יקחו אותך לשומקום לוץ מדיכאון! כןןן, סדרות מביאות לדיכאון!

וזה היה לי שיאאאה הקשה !! ואחכ הבנתי תהשלכות שלזה.. ואני ככ שמחה עלזה!

שיהיה בהצלחה נשמה

זה עושה אותי ממש שמחה יש סידרה שאני רואה וכל פעם שאני מבואסת זה מעודד אותי כי זה מצחיק בטירוף... אני בוכה מצחוק. איך אני יכולה לרצות ללכת לישון אחרי שבוע קשה ומתיש של לימודים (שביעית) שאין כבר כוח לכלום במקום לראות אותה? 

ואני רואה רקבשעות לילה מאוחרות מאוד... ככה שזה לא בא על חשבון כלום חוץ מהשינה שלי ואין לי שום סיבה מספיק טובה להפסיק עד שאני לא חייבת... 

ברוך שזיכני לכוון....

עשיתי הפסקה לאיזה חודש ואז בא פתאום סוף שבוע נחמד וריק למדי והמחשב קרץ לי וזהו מההתחלה

נראה לי זה כמו סמים

את באמת רוצה להפסיק?
את באמת חושבת שזה בזבוז זמן?
כמה באמת את רוצה להפסיק?
אולי את לא רוצה וזה סתם המצפון מציק?

את חושבת שאת צופה בסדרה רק בגלל שגם החברות צופות?

לדוג':
ישנם אנשים שמכורים לסיגריות.
הם רואים את תוית ה"אזהרה" בכל קופסה אך הם עדיין ממשיכים לעשן... כי זה עושה להם "טוב".
או בגלל שכל החברים לידם מעשנים והם חייבים לעשן כדי להרגיש חלק מהחברה.

הכל תלוי ברצון שלך ועד כמה הוא מספיק חזק - "אין דבר העומד בפני הרצון".

סיבות למה כדאי להפסיק:
1. בזבוז זמן עצום.
2. לחשוב כמה טוב ("אין טוב אלא תורה") הייתי יכול לעשות בעולם.
3. מכניס כל מיני מחשבות לא טובות.
4. מגרה את היצר.
5. יכול להביא את האדם לידי עצבות (לדוג', אם אחד מהגיבורים בסוף מת...).
6. במקום להתרכז בשיעור או בכל דבר אחר, הראש שלך נמצא במחשבות על הסדרה.
7. לפעמים הדמויות בסדרה יכולות להשפיע על אישיותך בדרכים לא דרכים.
8. צפייה בסדרה על חשבון דברים אחרים.
9. להשוות את הדמיות בסדרה לאנשים במציאות (לדוג', היא רוצה חתן כמו הגיבור בסדרה...).
10. התמכרות.

איך להפסיק?
הסיבה להפסיק משתנה מאדם לאדם.
את צריכה למצוא את הסיבה הכי חזקה *בשבילך* למה את חייבת  להפסיק.
ישנם אנשים עם בעלי משמעות עצמית חזקה מאוד שפשוט אומרים "די" והם מפסיקים עם זה אחת ולתמיד.

את חושבת שאת מספיק חזקה לעשות את זה?

אני אישית חושב שאם כבר צופים בסדרות וזה קשה מאוד להפסיק...
עדיף לעבור לספרים. אבל זאת החלטה שלך.

ב"הצלחה רבה.
 

אולי כדאי לשתף חברה שלך או הורים או משהו, כי מלא פעמים הם יכולים להיות הדמות הסמכותית והחזקה שתגיד לך באופן חד משמעי וברור-לא עכשיו, לא, לא שייך..

תשתדלי גם להיות עסוקה מספיק (זה גם ממש כיף ומספק...) ככה שתיחסך לך הדילמה הזאת פשוט כי תהיי עייפה מדי.. בכל אופן-שיהיה לך ממש ממש בהצלחה!!!

בתור התחלה אם את לא יכולה לוותר בבום על עניין הצפייה- תעברי לסרטים במקום לסדרות.

זה מה שאני עשיתי בעבר, וזה עבד די טוב. ככה במקום לבזבז 60 שעות (בסדרה קצרה) ברגע שהתחלת את הפרק הראשון, זה שעתיים.

חוץ מזה, להפנים שזה בזבוז זמן מוחלט ושזה פוגע בך- גם לפעמים בתכנים, תלוי מה הסדרה, אבל בוודאות בהתנהלות היום-יומית. פגיעה בשעות שינה, אי-הספקה של דברים שצריך לעשות, בילוי עם חברים וכו'.

מה שאפשר לעשות זה למצוא תחביב שרלוונטי לאותו מקום וזמן שבו את רואה את הסדרות, לדוגמה- קריאת ספר במיטה (אם הבנתי נכון שהבעיה בעיקר בלילה), או ללמוד משהו במחשב (לא תאמיני כמה דברים מעניינים על ישראל כתובים בויקיפדיה) וכו'.

בהצלחה! 

(ראיתי איזה 8 פרקים של שטיסל) ושכנעתי את עצמי שזה אסור ע"פ ההלכה פשוט פעם בכמה סרטים פתאם הייתה אישה עם גופייה ומיצידי זה קוו אדום ש-א-ס-ו-ר להתקרב אליו אז פשוט (באמת פשוט) הפסקתי, למרות שאפילו כמה פרקים ראיתי בשיעורים באמת שזה פשוט להפסיק,

בעבר עוד יותר גם הייתי רואה ר"ל סדרות אחרות עוד פחות צנועות אבל אחרי פרקים בודדים כשאורו עיני פשוט הפסקתי למרות שאז זה היה קשה, 0מדובר על כיתה ז-ח כשכל הכיתה הייתה ממש  לא דוסית, בכל אופן לא הסכמתי לעצמי בחסדי ה' להתקרב לזה, ולמרות שהיו לי "נפילות" בקטע שראיתי כמה סרטים מהסדרות האלו הפסקתי בין רגע)גם הרגשתי מוזר, כי הרבה חלקים מהסרטים לא הייתי מסתכל, אלא עוצם עיינים או מסתכל על הרצפה כי היו שם דברים לא צנועים, קיצר הפסקתי בצ'יק.

לא רואה סדרות שבעולם ראיתי מלא שדרות ...לא שלמות מממש...חוץ מגיבורים..חח אז א.אשריך שזה נקרא בישבילך מכור ועוד לתוכנית דוסית שהיא ניקראת ממש ממש בסדר..ב.על ההעבודה שעשית בישביל להפסיק

בס"ד

תעצרי בבת אחת ותחליטי שאת יותר לא נוגעת בזה אפילו עם קצה הזרת גם אם עכשיו תשכבי שבוע במיטה עם כאבי ראש (וקשה לי להאמין שהגעת לדרגת התמכרות כזו) או שעמום מוחלט.

תראי מהר מאוד שהחלטה טוטאלית כזו פותרת את הבעיות הכי מהר ועם הכי פחות קשיים.

גם אם אני אפסיק לגמרי תמיד ברגע של נפילה המחשב יחכה לי, אז לא עדיף לגמור את הסידרה וזהו?

אני לא רואה סידרת מתח... זה סדרה מצחיקה

בס"ד

אם תפסיקי לגמרי, יהיה לך קשה במשך פרק זמן מסויים, אבל זהו. ככה זה עובד. מוזר משהו, אבל בדוק ומנוסה.

חברות שלי כל היום רואות סדרות ולא מפריע  להם בכלל אז אשריך שזה מפריע לך!!!

פעם כל פעם שהיה לי חלל ריק, הייתי ממלא אותו עם סדרות

נסי למלא את הזמן בדברים מועילים באמת, לצאת לשיעורים עם חברות, לסדר את הדירה, לנקות, ללמוד, ללכת לחבר, לצאת, להתנדב וכו' וכ'

את יכולה לעשות עם הזמן שלך הרבה יותר טוב מזה.. חוץ מזה שזה ממש מרגיל אותך לתפיסות מסוימות שאינם נכונות..יותר מדי דמיון וכו' בקיצור תרבות המערב.. בהצלחה

באמת שכל תגובה חשובה לי, תודה

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....