ואתה פשוט אומר לעצמך די, אני עושה משהוא. גם אם לא מה שאני אמור לעשות (נניח ללמוד גמרא בעיון) אלא ללמוד סיפורי חסידים. לאט אט הראש נפתח

לא להיות בשיעמום אפילו רגע אחד כל הזמן לעשות דברים משמעותיים שייתנו לך סיפוק..

וגם אחד הדברים שגורמים לזה - זה הבדידות, לך תצא מהבית לך לחברים תעשה סיבוב תתאוורר...

אז יאללה בהצלחה

בישיבות רק הביטויים מכניסים אותך לדיכאון: 'אני במשבר' 'בראך' 

ולעומת זאת בברסלב הביטויים של העצב כבר משמחים: 'המצב מוחין' 'המצב סיטרא' 'צריך סיעתא' 'יש דינים' 'אני בשבירת כלים מריבוי אורות'.

מתפללים לרבש'ע שיתן כוחות חדשים

מרן רה"י שליט"א מאוד לא אוהב אותה, ולמעשה אסר לומר אותה בישיבה.

מאתה אמור: "קְוִיצוּת", או שאתה כרגע "קָווּץ" (הגדלתי בשביל הניקוד).

גם  באסה, אסור?

אבל מרגלא בפומיה בשם אחד מרבותיו שכאשר היו באים אליו ואומרים "אני במשבר, אני לא יכול ללמוד" הוא היה אומר "אם אתה במשבר אז אתה לא לומד!? אדרבה, אם אתה במשבר אתה צריך ללמוד יותר!"

מנסיון. אפילו כמה, ממש כואבים. ולהתפלל. ולהכריח להיות בשמחה. פשוט להחליט. ולעשות דברים חדשים אחרים אולי אפילו כאלו ריגושים רוחניים שבד"כ(אני בכל אופן) זה לא במקום ופחות מרשה לעצמך...קברי צדיקים\רב מטורף\לוידעת מה שעושה לך אתזה והוא אחר...
אבל אני חייבת להגיד שמכל תקופה כזאת אני באמת מרגישה יותר מחוזקת ומחושלת בסוף.
בהצלחה ממש

אז אני הולכת לדבר עם חברות,או פשוט קוראת קצת....

אם יש כח מתפללים

ואם מצליחים בוכים

זה כמו שתגידי לקחת סמים...
זה יכול גם להביא למיתון התפרצות זמנית בלבד עד לאיזה בום שנקווה שלא יהיה על מישהו....

וגם אם כן - לפחות לא בסדר בוקר...

אני אוהבת לקרוא... אם אני שמה לב שזה גרום לי לדברים לא טובים או משו או שבכללי.. אז הסחת דעת זה מעולה..

אני קוראת.. זה לא סותר התמודדות שלי עם עצמי בדברים כאלה לפעמים.

תעשה משהו שאתה אוהב שלא ידרוש ממך המון מאמץ אבל ישנה תמצב רוח..

****עדיין לא קראתי את התגובות שלפני****

וזה עדיין בא לסירוגין.

אם זה נקודתי, מומלץ לאכול כמה תמרים לפני השינה.

ובכלל לבדוק רמות של מגנזיום בדם.

כאשר יש מחשבה שמטרידה את הבן-הדם והוא רוצה להיסחה מדעתו, אם הוא ינסה ללחוץ עליה ולגרשה אזי הוא נזכר בה כאשר הוא מגרשה והמחשבה רק תטרידהו יותר.

לכן לא טוב לנסות להדחיק את המחשבה החוצה אלא לחשוב על משהו אחר טוב או לצאת החוצה להתנתק מהמשהו הלא טוב שגורם לעצב וכדו' שהרי ישנו כלל שהמוח אינו יכול לחשוב על שני דברים יחד לכן אם אני ינסה להדחיק את המחשבה הצידה נמצא שאני כל הזמן עסוק במחשבה ההיא, אבל אם אני יחשוב על משהו אחר או יצא מהסיטואציה המטרידה [לצאת לא בלחץ\כפיה אלא סתם לחשוב על משהו אחר] אז המוח יעבור למשהו האחר והמשהו המטריד יעזוב אותו..

בהצלחה

אניהרבה פעמים נימצאת בנסיונות עצבות וכו הדבר שהכי עוזר לי זה לנסות להוציא אתזה מימני בכל הכוח...לחשוב רק על דברים שמחים לצאת לחברות ולהנות איתם כמה שאפשר ...ובעיקר בעיקר אני משננת לעצמי בראש תמשפט.."אם הקב"ה נתן לי ניסיון זה רק ביגלל שאני יכול לעמוד בו!!!!! תנסה זה באמת עוזר..[אם זה מה שהתכוונת בשאלה שלך...כי לא כולכך הבנתי אותה]

יש לי כבר כמעט קלסר שירים וכיום שאני מעיין בשירים אני בזכר בכול הקשיים שהיו לי.

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....