בריאותית, תוכלי להסתכל בעצמך על מצב הפירות והירקות ולהחליט.

מרוסס? למה את מתכוונת? כל הפירות והירקות בימנו מרוססים. אני מניחה שגם אלו שזורקים.

ומעשרות- אני ממליצה להפריש בלי ברכה. (אא"כ זה ממוכר שאת מכירה והוא מפריש ויש לו תעודת כשרות, אז אין צורך להפריש שוב)

להרוויח ממכירות באיביי זה לא פשוט בכלל.

צריך ללמוד היטב את הנושא ויש המון קורסים שעולים כמה אלפים.

כדי להצליח צריך ראש טוב, מסירות והתמדה, נכונות להפסדים בראשית הדרך ובכלל לא בטוח שתרוויחו מזה.

אגב, למה בעלך אינו עובד לפחות חצי יום?

עם בן הזוג מניסיון הליכה ליד הים לקראת הערב פותחת את הנשימה פעילות גופנית מחוץ לבית את צריכה לשנות אווירה 

תבררו אם יש גמ"ח כזה בסביבתכם 

מניסיוני בשוק מחנה יהודה- בסוף היום המחירים יורדים בצורה משמעותית- גם לירקות וגם ללחמים. הסוחרים מנסים לחסל כדי להביא טרי מחר.
לא הייתי בשעות אחרי סגירה, אבל קראתי על תופעה ידועה של סחורה שפשוט נזרקת, וכל מי שרוצה יכול לבוא לקחת.

זה כמו כל ירק אחר בדוכן- רק שהוא לא נקנה בבוקר אלא נלקח בערב. זהו.

לגבי הכנסה- כדי לעשות חושבים מה הכישרונות והיכולות שלכם שכן אפשר לקבל עליהם משכורת. וגם להסתכל סביב מי מציע עבודה- גם אם היא פשוטה- ואם אתם מסוגלים לקחת אותה.

רק אני לא הבנתי מה זה "מהבעיה הזאת שקורית לנשים אחרי לידה" ? אני לא רוצה תשובה על גבי הפורום- מכבדת את הרגישות של כותבת ההודעה.

אבל מאחלת לך שגם הטאבו והבושה בלב הזו- תירפא לך.

א. אני יועצת כלכלית. תוכלי לפנות אלי באישי לכל שאלה.

ב. אני חושבת שדיכאון אחרי לידה מקנה זכויות בביטוח לאומי.

לא בטוחה, אבל ממש נראה לי. תנסי לבדוק את הכיוון הזה

ג. כמו שכתבתי לפני, תפני לארגון ניצה. הם שם כדי לתמוך בנשים אחרי לידה.

והכי שוב- בהודעה הראשונה שלך כתבת "הבעיה שקורית לנשים אחרי לידה"

יקרה, אין מה להתבייש בזה. לא עשית כלום. שום דבר רע.

זה פיזיולוגי בדיוק כמו שיכלת לחטף שפעת.

זה נוטל את ככל הכוחות וזה קשה, אבל את בשום אופן לא אשמה בזה.

הבשורה הטובה היא שיש איך לטפל בזה.

את אישה יקרה ואמא טובה ורעיה מקסימה.

למרות הדיכאון אכפת לך ואת דואגת לדברים.

שולחת לך חיבוק ומחזיקה לך אצבעות.

את מתמודדת בהתמודדות לא פשוטה, אבל יש לך כוחות. אני בטוחה.

לא צריך להיות קרובים גאוגרפית.

אם המצוקה היא בעיקר כספית, ובשאר הנושאים, למשל התפקוד של שניכם יחד (בעלך עוזר לך) בגידול הילדים הוא טוב בסה"כ. לא הייתי פונה אליהם.

הילדים מטופלים יפה סה"כ? הם לא מוזנחים, לבעלך יש סבלנות אליהם, הם מבקרים בצורה מסודרת בגנים ובבתי הספר ומתפקדים יפה כתלמידים? הייתי מחפשת פיתרון אחר.

פניה לרווחה אף פעם לא מסתכמת רק בעזרה כלכלית. 

ב"ה עברה שנה מהלידה וזה בדיוק השלב שאת לאט לאט תצאי מהמצב הלא טוב שלך.

את יוצאת החוצה לאוויר? עכשיו יש אוויר נהדר בחוץ. צאי כל בוקר להליכה קצרה זה יעשה לך רק טוב.

תתחילי מעשר דקות ותוסיפי כל פעם עוד קצת לפי היכולת.

יש לך איזשהו תחביב? תתחילי לעשות אותו גם אם זה יעלה כסף. זה יבריא אותך בעז"ה.

תשקיעי בטיפוח של עצמך - זה משמח וממלא את הלב.

כשהלב מלא בשמחה על דברים טובים, אין לו מספיק מקום להכיל חרדות ודאגות.

תפתחי שיעורי תורה באינטרנט. אתר אשירה מלא בשיעורים מחזקים ומבריאים,

באתר שמיים- הרב מיכי יוספי , יש שיעורי נשים באתר של מכון מאיר.

אם ממילא בעלך בבית , אולי תוסיפו עוד שני קטנים ותנהלו ביחד משפחתון קטן?

בעיר לוקחים הרבה על משפחתון פרטי ותוכלו ככה להרוויח ביחד עוד איזה 3000 לפחות לחודש.

ומה עם כל מיני עבודות מזדמנות לבעלך? שטיפה קבועה של ביה"כ? בבי"ס יסודיים דתיים מחפשים לפעמים

סייע אישי לתלמיד עם צרכים מיוחדים וזו עבודה של חצי יום. שיעורים פרטיים במשהו שהוא או את טובים בהם?

תנסו להיות יצירתיים. תיכנסו לכל מיני אתרים של מחפשי עבודה.

פתחתם בהליך רציני של הכרה בנכות ע"י ביטוח לאומי? גם אם אין לך נכות זמנית מוכרת וזה מוזר,

בטוח מגיעה לכם הנחה במעונות של משרד הרווחה- חבל לא לנצל את-זה. 

תאמיני בעצמך ואל תתני לעצמך לשקוע בדאגות. תגידי לעצמך כל הזמן שזה זמני זמני זמניזמני ויש לך את הכוח לצאת מזה. בטוח. מחכות לך עוד הרבה שנים טובות מאוד ושמחות

יש לך כ"כ הרבה במה לשמוח. יש לך בעל תומך וארבעה ילדים בריאים. את יודעת כמה נשים בגילך היו רוצות להתחלף איתך??

תכתבי לעצמיך כל ערב את כל הדברים הטובים שקיבלת מהקב"ה באותו יום ותודי לו עליהם.

יש לך המון על מה להודות. ב"ה. הגוף שלך בריא. זו רק הנפש שלך שכאובה ומשפיעה על הגוף.

תשתדלי לאכול בריא.

תוציאי קפאין ותפחיתי סוכרים עד כמה שאת יכולה. תשתדלי לאכול אוכל פשוט - זה מרגיע את הגוף והנפש.

בהצלחה יקרה...

כמה קשה לכתוב פתוח - את ההודעה שכתבת, אפילו מאחורי ניק אנונימי.

אני--- יש לי את ---זה. אני כזו.

זה קשה.

ואני גאה לך! כי הפתיחות שלך זה התחלה של פיתרון.

אני ממליצה לפנות לקופת חולים. יש להם מרכזים לבריאות הנפש, רופאים פסיכיאטריים ופסיכולוגים שאפשר לקבל מהם שירות - בעלות סבירה.

סה"כ דיכאון אחרי לידה זה באג כימי במוח- אין סיבה לסבול נורא בחיים בגלל שלא מאזנים את זה עם תרופות.

אני גם מציעה לפנות לעזרה קהילתית- דרך רבנית היישוב.

אם למשל יארגנו לך בחורה מתנדבת כל אחצ שתבוא להיות איתך לשמור על הילדים- בעלך יוכל להיות פנוי לעבוד באחצ?

ואם כבר דיברנו- אז גם אל תתבישי לקחת בגדים מחנויות יד שניה וגמ"ח. יש שם דברים נקיים ואיכותיים.

גם בשבילי וגם בשביל הילדה זה חוסך המון כסף!!

יש שם מלא מציאות ובזול

צריך פשוט לא להתבייש

 הרב של הישוב העיר? מודע למצב שלכם? הרבה פעמים רב הישוב יכול לעזוק קצת.

 יש הרבה אירגוני חסד שנותנים סלי מזון יד עזרה ושולמית וכדו?? לא? או שהכל פרסומות??

לא מכירה אישית אבל מנסה לחשוב על כיוון...

אני מכירה אדם שמצבו לא היה פשוט והוא התחיל לעבוד בחברת הסעות... למה לא? עצם היציאה עשה לו טוב

והוא פרח מזה כל עבודה מכבדת את בעליה. ככה אולי יכנס קצת כסף לבית והכל יתחיל לזרום בעזרת ה

הרבה הצלחה מאחלת לכם רק טוב והמון בריאות.

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות