בקבוק של מאמ  עבד גם על סרבן רציני. ושמשהו אחר נתן .

מוצץ לקח לי 9(ילדים בלי) עד שהעשרי נכנע...

אז חוץ מדבקות במטרה אין לי עצות.

בהצלחה

רוצה לדעת לילד הבא בעז"ה.

2 הקטנים שלי ינקו עד גיל מאוחר יחסית וכמה שנסייתי לדחוף להם מוצץ- לא עזר.

בסוף הם למדו למצוץ אצבע

איך מלמדים תינוקי פיצי לקחת מוצץ באופן שלא יפגע בהנקה ובאופן שהוא יסכים למצוץ ולהירגע/ להירדם עם מוצץ?

אפשר עצות בבקשה?

אודה מאוד!

הבת שלי באמת

רק עכשיו לוקחת מוצץ

כשגמלנו מהנקה

היא התחילה להסתכל לעברו בכלל.

בשיניים העיפה אותו

ועכשיו חזרה אליו כחפץ מעבר..

מוצצת אותו בדבקות..

אנחנו נתנו לה מוצץ 

כחודש אחרי הלידה

והיא מצצה רגיל

בהתחלה הוציאה והחזקתי לה את זה בפנים

עד שהתרגלה

אבל היא מוצצת בהתלהבות רק עכשיו

אני ניסיתי ונחלתי כישלון חרוץ.

הבת שלי בת 4 אוטוטו והבן שלי בן שנה וחצי מוצצים אצבע לצערי "במקום" המוצץ, כבר מגיל חודשיים בערך...

היא בת שנה וכמה חודשים

אז

זה לא עובד על כולם..

להרגיל למוצץ

בסופו של דבר יש את המצצנים ויש כאלה שלא

ויש את מוצצי האצבעות

הבת בת 4 ומוצצת אצבע לצערי

והבן כבר בן שנה וחצי וגם עם אצבע...

מדברת בעז"ה על הילד/ים הבא/ים.

מקווה שאצליח להרגיל למוצץ.

מבחינתי- מוצץ זה מעלה!

2 הגדולים שלי היו עם מוצץ! ורק כשהולכים לישון.

במשך היום- לא הסכמתי (כמעט) מוצץ...

והם נגמלו בגיל 3 וקצת. מעמצמם עם הרבה עידוד ותמיכה.

לכי תגמלי עכשיו ילדה עם אצבע בפה... למרות שהיא מאוד רוצה!
אבל כשהיא ישנה- אין לה הרבה שליטה והאצבע כ"כ זמינה לה!
 

(ד"א שכנה שלי גם ניסתה עם מיץ ענבים ולא כזה עזר. בסוף הבת שלה לא הסכימה למוצץ ולקחה אצבע)

נראה. ננסה.

פשוט נראה לי שכשיש התניה של מתוק וטעים הם ירצו לקחת..

איך הצלחת עם הראשונים את המוצץ?

אולי שם התשובה

במשפחה שלכם?

שאלת כפירה מה מעצבן ומפריע לך באצבע

ושוב לא מבינה בזה

"(חוץ מזה שאצבע בפה וזה לא יפה..)

אבל יש יתרונות

לא נאבד

לא צריך לחטאות 

לא צריך להחליף

ועוד

החסרונות של אצבע עולים על היתרונות של אצבע...

כמעט ולא נאבדו לי מוצצים. נתתי רק לפני שינה!
גם אצבע צריך לחטא ולשטוף הרבה במים וסבון.

וכשהאצבע זמינה ואת בחוץ והילד השתעשע בגן השעשועים או נגע בכל מיני מקומות- איך האצבע נשארת נקייה?

ולצערי, 2 הקטנים שלי שמוצצים אצבע סובלים מתולעים מידי פעם! ואמרו לי שיכול להיות שזה בגלל מציצת האצבע והחיידקים וכו' (למרות שאני מקפידה על שטיפת ידיים במים וסבון לפני אכילה ולפני שינה ואחרי שירותים וכו')

וגם אם הילדה שלי מאוד רוצה להיגמל עכשיו מהאצבע- זה הרבה יותר קשה מלהיגמל ממוצץ!

מוצץ- אפשר להרחיק ואז קשה קצת בימים הראשונים ולאט לאט מתרגלים.

אבל האצבע כ"כ זמינה.... ואני ממש מבינה אותה!

באמת מסובך

לתולעים גם כדאי לגזור ציפרונים

ולנקות מתחת

לאכול שום

להרתיח מצעים ומגבות

לנקות עם מגבון עמוק בפי הטבעת

אבל עודבה שהגדולים שלקחו מוצץ לא זבלו אף פעם מתולעים, ב"ה

והקטנים עם האצבע- כן!

כי הבת שלי המתוקה סובלת מתולעים עם מוצץ 

ומכירה עוד הרבה הרבה בסביבה שלי

כך שזה לא אומר כלום

ואני עם אצבע כמעט ולא היה לי ...

למוצצי אצבע

ולילדים שדבוקים הרבה למוצץ

אבל לא רק ולא בהכרח בכלל...

2 הגדולים שלי פחות ינקו. כמה חודשים ושילוב די מהיר של תמ"ל ולא "מסרתי את נפשי" על ההנקה.

התייאשתי די מהר.

ונתתי מוצץ כבר מהתחלה.

ב-2 הקטנים כבר הייתי יותר מודעת להנקה ולכללים שלה.

ואמרו לי לא לתת מוצץ בחודש וחצי הראשונים כי זה מבלבל לתינוק את צורת האחיזה וכו'...

אז ניסיתי לתת רק מאוחר יותר מוצץ.

ויכול להיות שבגלל ההנקה.

מה גם שאני מניקה לפי דרישה.

וכשהם היו בוכים- חששתי אולי הם לא שבעו עדיין?

אולי צריכים עוד קצת אוכל?

כי זה לא כמו בבקבוק- שיש לך מנות מדודות וזהו!

מה גם שתינוק שלא רגיל לפיטמה של בקבוק- יותר יגעל ממוצץ כמו שראיתי אצת הקטנים שלי.

רפלקס הקאה כזה!
 

אני באמת חושבת בילד הבא בעז"ה לתת מוצץ מבי"ח

ולהתייעץ לפני הלידה עם יועצת ההנקה שלי בקשר למוצץ בהנקה!
אני רואה הרבה תינוקות יונקים שלוקחים גם מוצץ!

אם יש לך עוד רעיון- אשמח!

2 הגדולים שלי פחות ינקו. כמה חודשים ושילוב די מהיר של תמ"ל ולא "מסרתי את נפשי" על ההנקה.

התייאשתי די מהר.

ונתתי מוצץ כבר מהתחלה.

ב-2 הקטנים כבר הייתי יותר מודעת להנקה ולכללים שלה.

ואמרו לי לא לתת מוצץ בחודש וחצי הראשונים כי זה מבלבל לתינוק את צורת האחיזה וכו'...

אז ניסיתי לתת רק מאוחר יותר מוצץ.

ויכול להיות שבגלל ההנקה.

מה גם שאני מניקה לפי דרישה.

וכשהם היו בוכים- חששתי אולי הם לא שבעו עדיין?

אולי צריכים עוד קצת אוכל?

כי זה לא כמו בבקבוק- שיש לך מנות מדודות וזהו!

מה גם שתינוק שלא רגיל לפיטמה של בקבוק- יותר יגעל ממוצץ כמו שראיתי אצת הקטנים שלי.

רפלקס הקאה כזה!
 

אני באמת חושבת בילד הבא בעז"ה לתת מוצץ מבי"ח

ולהתייעץ לפני הלידה עם יועצת ההנקה שלי בקשר למוצץ בהנקה!
אני רואה הרבה תינוקות יונקים שלוקחים גם מוצץ!

אם יש לך עוד רעיון- אשמח!

2 הגדולים שלי פחות ינקו. כמה חודשים ושילוב די מהיר של תמ"ל ולא "מסרתי את נפשי" על ההנקה.

התייאשתי די מהר.

ונתתי מוצץ כבר מהתחלה.

ב-2 הקטנים כבר הייתי יותר מודעת להנקה ולכללים שלה.

ואמרו לי לא לתת מוצץ בחודש וחצי הראשונים כי זה מבלבל לתינוק את צורת האחיזה וכו'...

אז ניסיתי לתת רק מאוחר יותר מוצץ.

ויכול להיות שבגלל ההנקה.

מה גם שאני מניקה לפי דרישה.

וכשהם היו בוכים- חששתי אולי הם לא שבעו עדיין?

אולי צריכים עוד קצת אוכל?

כי זה לא כמו בבקבוק- שיש לך מנות מדודות וזהו!

מה גם שתינוק שלא רגיל לפיטמה של בקבוק- יותר יגעל ממוצץ כמו שראיתי אצת הקטנים שלי.

רפלקס הקאה כזה!
 

אני באמת חושבת בילד הבא בעז"ה לתת מוצץ מבי"ח

ולהתייעץ לפני הלידה עם יועצת ההנקה שלי בקשר למוצץ בהנקה!
אני רואה הרבה תינוקות יונקים שלוקחים גם מוצץ!

אם יש לך עוד רעיון- אשמח!

הבת שלי עד גיל חודשיים  גם לא התלהבה ממנו יותר מדי. היתה עושה כאילו שהיא מקיאה כשמים לה מוצץ. קניתי לה מוצץ של מאם ולא התייאשנו. כשהיא היתה רגועה במיטה היינו שמים לה. גם היתה לה לשון קשורה חלקית שהרופא ניתק. אבל גם אחרי הניתוק היא עדיין לא רצתה מוצץ. רק אחרי חודשיים בערך פתאום היא הסכימה ולא ירקה אותו..

אולי התכוונת לבקבוק.

א"כ, לא שורשר נכון.

אני נתתי באוונט החדש- הטבעי כביכול.

ולתת בהתחלה חלב שאוב וחמים! גם עוזר....

ואחרי שהתרגל- לא להרפות ולא לתת לא לשכוח מהאפשרות הזאת של בקבוק

חובה לתת כל יום לפחות בקבוק אחד של חלב שאוב.

כי לפעמים הם מתרגלים ושוכחים ושוב כל הסיפור הזה.

ואם אפשר שמישהו אחר יתן לו ואת תתרחקי קצת מהזירה.. אין ברירה.

כי ברגע שהם מריחים את האמא- זה אחרת.

כשחשדתי שיש לבת שלי לשון קשורה התייעצתי עם רופאת הילדים,

היא הפנתה אותי לרופאי אף אוזן גרון שמתמחים בילדים באזור שלנו,

לדעתי לא חייבים לפנות לרופא באופן פרטי. (אנחנו בקופת חולים כללית).

קבעתי תור לד"ר אברהם גבע ברזילי בחדרה, והוא ביצע ניתוק בקלות ובמקום.

ולבקש הפניה אם צריך לרופא אא"ג או כירוג ילדים.

חבל לשלם כ"כ הרבה לרופא פרטי על הליך פשוט שאפשר לעשות דרך קופת-חולים!

בהצלחה רבה

ואם מצאת- אשמח גם לשמוע

הדברה.

אפשר לנסות קודם תחנת פיתיון שמוכרים בסופרים, שמעתי שזה די עוזר.

אני לא לוקחת סיכונים והולכת על הדברה טובה מראש רק כדי לא לפגוש את היצור הדוחה הזה

לק"י

אנחנו פעם הבאנו, והוא השתמש במזרק של הג'ל.

לא יודעת אם היה לו חומר טוב יותר ממה שמוכרים בחנויות, ובהרבה פחות כסף ממה שהוא לקח🤦‍♀️

ולא ישים ג'ל

אנחנו עושים פעם בשנתיים, וועד הבניין עושה כל שנה לפני הקיץ בבניין והם מתים עוד לפני שהם מגיעים לבית

אני גרה פה 6 שנים ונכנסו גוקים רק פעמיים.

למדביר שמכבד את עצמו כמובן, צריך לחפש המצלות..

או שלא הבנת נכון מה החומר שהוא שם

כששמים מזרק רגיל מהסופר זה עוזר לכמה ימים גג

הדברה של מדביר עוזרת לפחות לשנה שנתיים

לק"י

בפועל גם הדברה לפשפשים הוא סתם עשה משהו לא נכון.

לכן, לא מתפלאת שגם לג'וקים הוא עשה משהו לא מקצועי. אלא אם כן, יש לו איזה חומר ייעודי. אבל מן הסתם שלא...

לכן שאלתי מה מדביר מקצועי עושה.

למה המליצו עליו

לק"י

וזה דוחה. בעיקר במטבח.

ותוודאי שאין חורים בקירות

גריקן ירוק בהיר שקונים בסופרים. של ריצפז.

כתוב עליו בגדול מקדימה 'דוחה תיקנים'

ההורים שלי משתמשים. לא יודעת אם בגלל שהיה בעבר תיקנים או שפשוט אין בגללו. לא רואה אצלם שיש.

אני לא כ"כ משתמשת בסבון לרצפה כי זה כנראה גורם לעקבות של סימני רגלים אחרי זה בגלל הסוג ריצוף. לא מצאנו פתרון טוב יותר.

לא מסריח.

אפשר בסופר לפתוח ולהריח לפני שקונים (וכמובן לסגור טוב אחרי זה)

בדברים האלה לא שווה לחסוך

בריאות הנפש ושקט נפשי שווה יותר

במיוחד אם את גרה בבית פרטי/קומת קרקע

לק"י

(יש לי סיוט מהדברות אחרות שעשינו. אומנם שם זה היה בלגן רציני. אבל עדיין אין לי כח לזה).

צריך להרחיק רהיטים שאפשר מהקירות(ספות, מקרר, מיטות.. לא עכשיו ארונות וספריות)

וכמובן להשאיר רצפות פנויות ושיש ריק והכל

זכור לי שאפשר לחזור אחרי כמה שעות ולשטוף אחרי יממה משו כזה

לפני שמזמינים מדביר. סביר להניח שתיקנים מגיעים לארונות מטבח מחורים בקיר. אם לא יטופלו החורים - חבל על הכסף של ההדברה

לק"י

אבל אולי כדאי.

תביאי הנדימן שיסתום לך ?

נראה לי עדיף

אבל רק קאסטות מהסופר.וגם זה בקושי...חחח

אבל לפחות היה נבלע איכשהו

בלי כלום.

לא הכי בריא בעולם,

אבל זה מה שאני מצליחה לאכול,

קורנפלקס עם או בלי חלב גם, על הבוקר לפני שמתחיל ההקאות.

פתיתים/אורז- זה מרגיש 'אוכל'. (ולי יש חשק דווקא לפתיתים קרים😂 משהו נדפק שם בהריון)

אבל שמתי לב שזה לא רק מה לאכול זה גם איך. חדר קר ומאורר ומקומות שלא מעלים לך יותר בחילה.

אני למטבח לא נכנסת, אוכלת רק בסלון.

קורנפלקס עם חלב

מלפפון ככה

נשנושים שמנת בצל

עוגיות או עוגות לא יותר מידי שוקולדיות

ענבים

אבל תנסי קודם סודה.

מבינה אותך ממש עם הצורך למשהו בריא.

אני לא מצאץי ממש משהו בשלב הזה.

לפעמים טונה אם סחטתי לגמרי את השמן ושמתי מלא לימון.

הייתי אוכלת עם קרקרים יבשים, ממש הדיקט. לא הקרקר זהב השומני.

לדעתי תשחררי את הבריא ותתמקדי באפשרות לאכול משהו....

לא בריא, אבל זה החליק לי ומילא קצת את הקיבה.

אפשר גם להכין לבד בבית אם יש מי שיעשה את זה

יעל זקש השם שלה..

וואו היא אלופה!!! אתם תרוויחו המון!!! ממליצה ממש!!

על @נגמרו לי השמות המהממת! מצילה בתים בישראל. מקבלת ברחובות וגם בזום. דוסית וצנועה כפי שביקשת, וגם עדינה ורגישה מאד.

יש בי בהחלט הזדהות עם מה שכתבת.

מחזקת אותך למצוא לך טיפול מיטיב❤️

אין לי עצות, חוץ מלפעמים

שאני מרגישה שברגע שאנחנו מרפות ומקבלות את התקופה הזאת בנחת, אז הכל נהיה הרבה יותר קל.

ברוב הזמן זה פחות ככה.. מותר להתלונן באמת זה קשה🫤

כי הכנות שלך נגעה בי

האמת יש פעמים שהרגשתי בדיוק ככה

אבל פחות עם המילה 'הם' מול הילדים.. אלא מול חוסרים וכאבים אחרים בחיים שלי שמקרינים גם לאמהות שלי..

נגיד מרגישה שבגלל שאין לי משפחה ושייכות אז אין לי כח לילדים כי אין לי על מי להשען אף פעם..

וזה שאין לי חברה קרובה אז אין לי את מי לשתף ..ואז פחות סבלנית בבית..

והרגשתי ש-

אני לא שמחה

לי אין כח

אין לי חשק

אני לא חיה

אני בלי אנרגיות

וכו וכו

הבנתי

שלי חסרה שמחה ואנרגיות בחיים.

והבנתי עמוק בבטן שאני לא מוכנה להיות שם יותר. שזאת תהיה החוויית חיים שלי.

כי זה לא קשור אליהם.או למה שחסר לי.

זה קשור אלי.

להתמקמות שלי מול החיים ומה שהם דורשים.

ראיתי את זה בחוש כי לפעמים דוקא שהכל היה רגוע ובסדר..הלב היה כבוי.

וכשהיה אתגר- לפעמים כן הצלחתי להרגי ש חיוניות ושמחה למרות.

ואז כשזיהיתי את זה

אז הבנתי.שאני חייבתת לחזור לחיות.

עם מה שקשה. ועם מה שאין. ועם כל הטוב.

אז את נורמלית

וחיבוקקקק

וממליצה ללכת לטיפול טוב ישעשה סדר ויתן חיבוק ללב

מה עזר לך לחזור לחיות

ואיזה סוג של טיפול אני צריכה לחפש

תודה יקרה

ניסיתי כמה ולא היה לי מקדם

והמלצות נתנו לי על מטפלות מהממות אבל רחוקות..

לי אישית עוזר לכתוב ולעשות עם עצמי כל יום עבודה פנימית.. עם מטרות ויעדים לממש..ותובנות שמגיעה אליהן..

שמה לב איזה מחשבות מחלישות ומכבות אותי..ולומדת לזהות אותן בזמן אמת.. ואיזה נותנות לי כח..ואיזה תדר אני מחפשת ביום יום כדי להיות מי שאני רוצה

לומדת לנתק בין הנתונים בחוץ של מה קרה ומה הילדים עשו ומה חסר לי לבין איך אני מרגישה ומתנהלת.. לומדת שזה לא מחייב שאם משהו קרה לא לפי התכנון או אם חסר לי משהו - אז אני אכבה ואתנהל בעייפות.. לומדת שיכולה לבחור להיות מי שאני אוצה ושזה לא תלוי בבחוץ

מרגישה שזה המון עבודה כל הזמן מחדש

גם לומדת ימימה וזה מאוד עוזר

ופשוט שמחה זה ממכר

ברגע שגיליתי שאפשר לבחור בשמחה באותה המציאות ממש

אז פשוט בא לי מזה עוד

זה כיף להיות שמחה!!! כיף להרגיש כיף לחיות!!

ושווה להתאמץ עבור זה!

יכולה לשלוח לך בפרטי מס' של מטפלת שהמליצו לי עליה ..וכן ממליצה לך לברר על מישהי טובה באזורך.. ופשוט לקבוע..לתת לזה הזדמנות

רגעים של הנאה מהם? נחת?

שלך הוא תיאור מדויק על ילדים

במיוחד בגיל קטן

זה פשוט מאד קשה

במיוחד אם יש כמה קטנים

אני הרגשתי הרבה שנים

אח"כ הם גדלו והצלחתי להנות מהם

וגם ללדת עוד אחד ולגדל אותו בטוב בלי עומס גדול מדי

יש איזשהי פנטזיה על אמהות מהנה

עם כמה ילדים קטנים ועם העומס

אולי יש כאלו שזה עובד אצלם

אבל אם זה לא עובד

זה לא אומר שמשהו לא תקין

כי זה הכי הגיוני שיש

נראה לי העזרה הכי טובה היא עזרה פיזית של מישהו אחר שיטפל לפעמים בילדים ואת תוכלי לנוח/ לבלות

וגם כדאי לתכנן ילודה קדימה

כדי להנות מהאמהות כשהם גדלים

זה כמו שתגידי במצבי לחץ הוא מוריד לי סטירות,

אבל חוץ מזה הוא בעל מהמם.

זו חלק מהדינמיקה של האלימות וצריך לטפל בזה.

משפחתי, לא משפחתי גם הילדים רואים וסופגים את זה,

מישהו צריך לעצור את ההעברה הזאת בתוך המשפחה.

אין מנוס מטיפול, ואם הוא לא מוכן תלכי לפחות את, שתדעי מה האפשרויות שלך ולאן את לוקחת את זה.

תזכרי שאת לא אשמה בכלום!

בהצלחה יקרה!

לשתוק באותו רגע ולסיים את השיחה

ובזמן אחר - נניח בערב, להגיד לו - שומע בעלי? ההתנהגות שלך לא לעניין

אני מצפה ממך להצליח לאסוף את עצמך כשאתה לחוץ ולהתנהל בצורה נורמטיבית. ההתנהגות הזו לא מקובלת עליי ואני לא מתכוונ לקבל אותה.

שאין אפשרות כזאת שמישהו שחייב טיפול ופוגע באחרים מסרב ללכת לטיפול.

תדברי איתו על זה בזמן שהוא רגוע.

ואם עדיין אין כלום, אז בודקת בהמשך.

זה תקין דימום 12 ימים מהביוץ. הטווח הוא 12-16 ימים.

ויכול להיות שיבושים בגלל שרק חזר המחזור.

כשהמחזור חוזר אחרי הלידה, במיוחד אם את מניקה, הגיוני שהוא יהיה לא סדיר.

בשלב הזה היו לי גם מחזורים של 45-49 ימים.

הייתי מחכה לאיחור יותר משמעותי, ואז בודקת הריון.

ואם את לא מעוניינת בהריון, כדאי לעבור למניעה יותר בטוחה.

ואז קונה חבילה גדולה של סטיקים שיהיה לי לכל פעם שארגיש משהו או אדמיין שהרגשתי

למרות שהבית שלי לא במצב קשה הפעם. ברוך השם. ואני לא מבשלת הרבה בכלל, מכינה רק דג וחמין ושקשוקה לצהריים

לא יודעת להסביר את זה, אין לי כח בימי שישי כבר הרבה זמן

רוב הפעמים הבעיה היא באמת הציפיות

או שלנו או של אחרים

צריך ללמוד לשים גבול לציפיות לא ריאליות 

לסטטוס שיש להם זמן לבית קפה...

מצחיק

הרף של בעלי יחסית גבוה בשבתות

אני משתדלת להוריד אותו כל פעם

אבל אנחנו מאוד אוהבים להיות בבית, ואוהבים אורחים

וזה פשוט לא הולך

נגיד עכשיו אני בעבודה

אתמול עבדתי קשה בטירוף

והוא עושה פינשיים

וממש באלי בית יותר נקי 😔

ופשוט לא מגיעה לזה 

אבל אין לי עם מי😅

גם הרף שלי גבוה. אני משקיעה הרבה בסלטים וקינוחים. הרבה פעמים עושה את הקניות רק בשישי, ואני עושה. ואנחנו כל שבת בבית. עד שהבנתי שזה בלתי אפשרי מבחינתי להתאבד על זה ביחד עם שבוע עבודה, נקיונות כביסות וגיהוצים, ובעלי בכלל לא נכנס למטבח/ מנקה.

ולכן - מורידה הילוך.

קונה קינוחים לפעמים ולחם תמיד, לפעמים מקפיאה סלטים אם הכנתי כמות גדולה ודואגת לפרופורציות

סעודה שלישית למשל אוכלים פה טונה בקופסא/ סרדינים

עשיתי לעצמי מעין תעדוף

קודם כל אוכל שזה בעיקר דג לערב+ מנה פשוטה למחרת

נקיון אחרי.

קינוחים זה בונוס

ובין לבין מנוחה והרבה.

אבל זה רף שלי, לא שלו

אם זה לא עושה לך טוב הרף שלו - דברי על זה. בטח לא כשאת זו כשנקרעת

לא הייתי מעלה על דעתי לארח ככה 😂

לפחות בחמישי את בבית? 

לפעמים כן ולפעמים לא

פשוט נדיר שמסתדר לנו לארח אותם ספציפית

וכבר הרבה זמן אני רוצה, אז מסתדרים 

ובין הקצר

משהו כיף בשבילה אז כל היום נראה אחרת.

אחת אוהבת בית קפה

אחת קניות

אחרת פילאטיס

אחרת הליכה בבוקר מוקדם.

אין לי כוח ולא התחלתי כלום

בא לי לישון

כי האמת שאם מכינים רק דברים בסיסיים ואת לא בהריון מתקדם/ אחרי לידה

אז אולי זה כבדות בנפש או שיש חוסרים מסויימים בגוף

או משהו בהתנהלות שאפשר לשנות

שבתות קיץ ארוכות ממש אפשר גם לבשל, גם לנקות בסיסי וגם לנוח או לצאת קצת..

שבת בסיסית מבחינתי יכול להיות מרק עוף גדול לער"ש, אפשר גם עם קוסקוס משקית.

לצהריים עוף עם תפו"א בתנור, שעועית ירוקה מבושלת/ בתנור לפעמים עם כרובית/ ברוקולי, הכל ישר מהשקית לזלף קצת שמן זית ולתנור.

ואורז.

סלטים מכינה סמוך לסעודה וגם זה רק בבוקר בד"כ. לא מתעסקת בבישולים בסלטים בכלל.

חלות ונשנושים, פירות, הכל קנוי.

אז אין הרבה לבשל, אפשר גם להשלים עם קנוי אם רוצים בכל זאת עוד משהו כמו סיגרים או מוקפץ או סלטים מוכנים.

סידורים, ארגונים ונקיון יש מי שעוזר לך?

אולי את לוקחת על עצמך יותר מדי בכללי, ובגלל זה בתחושה שיום שישי צריך לעשות המון?

אל תגלי לאף אחד, אבל אני לפעמים מתחילה להכין את השבת כבר מיום ראשון.

מחלקת כל יום קצת, יום אחד חלות ועוגה,

כשאני מכינה דגים זה תמיד בכמות משולשת ואז מקפיאה לעוד 2 שבתות.

את הבשרי גם לפעמים מקפיאה. ואז יום חמישי תוספות, סלטים. וביום שישי בעיקר ניקיונות... אין לי כוחות לעבוד 6 שעות ברצף, תוך כדי יש גם ילדים ב"ה, כביסות, מקלחות, שיעורי בית, מילואים, ארוחות של היומיום... אין רגע דל.

גם לשבת עצמה!

בגלל שאני אוהבת שמושקע וטעים אז מתחרפנת מעבודה לפני, ותוך כדי ולערוך ולהגיש ולפנות וכל השבת לטפל בילדים....

ולהיות איתם לבד שעות על גבי שעות כי בעלי מקםיד על תפילות במניין

לא אוהבת את הקונספט ולא מרגיש לי יום מנוחה

הוא לא לוקח איתו חלק מהילדים לתפילה?

הוא לא שותף להכנות/ להווי תוך כדי?

אולי כדאי לדבר על זה

עוד סיבה שאני נוסעת לשבת.

אני נגיד הולכת לקבלת שבת קבוע..עם כולם.. חלק איתו וחלק איתי וחלק הגדולים עם חברים.

ומקסימום יושבת עם חברות בחוץ אם לא הצלחתי להתפלל.. עדיין יוצר תחושת שבת ותפילה גם אם לא הצלחתי לומר בריכוז וברצף

בבוקר אצלי הוא לוקח את הבנים ולפעמים גם עוד כמה

הם אוהבים 5ת זה ומקסימום משחקים קצת יחד בחוץ

אבל גם אם כולם נשארים- למה זה כל כך הרבה שעות? אולי לשנות מניין למשהו יותר קצר?

ו..למה הכל עליך?למה לערוך לבד? למה לפנות לבד? למה לא להתחלק בטיפול בילדים בשעות הצהרים? ואז לנוח..

להוסיף לשבת משהו שעושה לך טוב.. זמן לקרוא.. להפגש עם חברה ללמוד חברותא עם הבעל?לשחק עם הילדים מהשו שנחמד לל?ללכת לשיעור?

לבשל טעים אבל בכמות סבירה שלא תגמור לך את הכוחות. לבחור משהו אחד שמושקע ומפנק אותך. אבל לא להתפרס על הכל..

לנוח ביום שישי

לתת לילדים תורנויות לפנות ולערוך

אצלי מגיל 3-4 הם עורכים-מפנים-מגישים...לא תמיד ברוח התנדבות חח אבל בשביל 3ינוח הם בדר''כ זורמים

קיצר.. זה היה רק דתם זריקת רעיונות

ומנחשת שמיד תגידי על הכל לא רלוונטי

אבל אולי כן תנסי לפתוח ראש יצירתי קצת איך אפשר לייצר שינוי שעושה לך יותר טוב