איך ההתמודדות? (לא בהריון..) מה צריך לעשות לטווח הארוך איך מעלימים את הבעיה?
התחיל לי אחרי לידה שניה הגעתי למיון מלחץ נוראי בחזה ושם התברר שזה רפלוקס (באותו יום אכלתי לראשונה פיצה ביתית חריפה עם חצילים מטוגנים ומיץ תפוזים לא אשכח את זה לעולם...)
יש לי הרבה צרבות ולפעמים מועקה באזור החזה עם טאמס זה ממש מקל אבל הבנתי שזה גם מוריד את הברזל וגם ככה הברזל שלי נמוך נורא וגם הבנתי שתוספת ברזל לא מועילה לרפלוקס אז אני לא יודעת מאיפה להתחיל כ''כ
אני במשקל עודף גבוהה...
שינוי אורח חיים: שתיית מים מרובה ולהפסיק עם קפאין - אני ישתדל להתחיל עם זה
אני מעדיפה טבעי ולא תרופות (רופאה רשמה לי תרופה ואמרה כשתצטרכי עוד תחזרי אלי - הגעתי הביתה וזרקתי את התרופה לא לוקחת דברים כאלה שאין להם סוף..)
תאירו את עיניי פליז.. וגם מה לעשות לגבי הברזל?
ממש תודה!

