תרגילי כוח.

ככפיפות בטן, שכיבות שמיכה, סקווט, אקדחים, אולרים ועוד..

אני בשבוע של הניקיונות הרגשתי יום אחד שלא עשיתי כלום אז עשיתי בערב התעמלות של גמישות מתיחות כאלו וזה ואז יום אחרי זה אני קולטת שכל השרירם שלי בערך תפוסים אז אני עושה עוד מתיחות ותרגילי שחרור ואני אומרת טוב נזרום ונעשה שוב התעמלות קיצור יום אחרי שוב אני קמה עם שרירים תפוסים ואז עשיתי איזה שבוע וחצי כל ערב מתיחות ותרגילים....

אני בעיקר עושה תרגילי גמישות.... 

אני גם מאוד אוהבת גמישות

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....