בשביל מה לרדת במשקל?ועוד בצורה משמעותית..

יש לך משקל מצויין בהתאם לגובה..מה הבעיה

במשקל שלך זה יכול להיות מסוכן לרדת בלי פיקוח על הדרך ועל הזמן שאת יורדת.

עדיף שתהייה משהי שמבינה בזה ותלווה אותך כל הדרך...

אולי לגבוה יעזור?

לפי ההיגיון , המשקל שלך הוא מעולה

מה שאת צריכה לעשות זה ללמוד לאהוב את עצמך כמו שאת

יכול להיות שאת לא מרגישה בנוח עם הגוף שלך ולא עם המשקל.

כי המשקל מעולה, הייתי אומרת נמוך.

יכול להיות שמשהו במבנה גוף שלך מפריע לך.

תנסי לראות אם זה נכון, מה זה ואם יש דרך לשנות.

ובכל מקרה- תלמדי לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך איך שאת!

וצריכה להשמין

זה נראה לי משקל סביר לגמרי...

שלא להגיד נמוך...

אם בכל אופן את רוצה- תזונה נכונה והמון ספורט.

אם את יכולה להוריד מהתפריט שלך מרגרינה ושתיה מתוקה הכי טוב.

ואם את יכולה לעבור לקמח אחר הכי טוב

אבל זה נראה לי ממש מיותר, אם לא מסוכן.

50 זה המשקל המינימלי בלי קשר לגובה, ובמיוחד שאת יחסית גבוהה...

ברצינות!!

אני מכירה את @רק שמחה! וגם היא בתת משקל....

אני רזה מאוד וזה יהיה נחמד אם אני אשמין, אבל אני לא בתת משקל!!!

אבל אני לא רוצה.. לא עכשיו.

בגיל 17 אם המשקל שלי לא יהיה נורמלי כדי לתרום דם אני אשמין טיפה

בעזרת ה'

אני מטר 60 ניראלי.. ושוקלת באזור 65.. כילו אני מקווה שזה לא עלה מאז

ומנסיון- להפסיק עם ממתקים זה לא עוזר. נקודה.

לפעמים זה עניין של גיל.

זה גיל של התפתחות וזה הגיוני.

זה גם יכול  להיות על רקע רגשי.

אני אתן דוגמא:

סבתא שלי שמנה. מאוד.

והיא עשתה קיצור קיבה, היא לא אוכלת לחם, שותה קפה\ תה סוכרזית, ושותה דיאט...

והיא עדיין שמנה.

אבל אני די בטוחה שאם היא לא היתה עושה את ההשתדלות הזאת היא היתה יותר שמנה

אולי זה נכון גם לגבייך

אהבתי את החתימה שלך

אני כבר שנה ו22 יום ( אני אשכרה סופרת..) בלי ממתקים.. ואני רק עליתי!!! וממש לא בקצת!!!! אולי הבעיה היא בי ויש כאלה שאצלן זה עובד, אבל אצלי זה פשוט לאא

אוךךך, דיאטה זה כזה דבר חופררר זה לא עוזר לי, למה אני עושה אתזה בכלל?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!??!!?!?!?!??!?!!??!

ובתור אחת שאוכל הוא חלק די משמעותי בלשון המעטה בחייה, זה על גבול הבלתי אפשרי

אם לא היית עושה דיאטה היית הרבה יותר שמנה בדוק!

בסופו של דבר הכל תלוי ביחס של כמה הכנסתי - כמה הוצאתי.

תכניסי פחות אוכל ואוכל יותר בריא (פחות שומנים וג'אנק פוד) ותוציאי יותר בספורט.

אני שוקלת בסביבות ה- 30 ואני מטר 50 ומשו... לא זוכרת בדיוק.. וכל הזמן אומרים לי לאכול... מי לא אמר לי שאני חייבת להשמין.. תחשבו שדודים שלכם מחו'ל באים לביקור ואז יוצאים לטיול נגיד והם אומרים לך שחייבים להשמין בערך כל המשפחה שלי אומרת לי שאני צריכה להשמין... חוץ מחברות שלי חיימשלי אוהבתותכןןןןןןןןןן

ארני לא אוהבת לאכול ואם נגיד אני לא אוכלת א. צהריים אזז ההורים שלי מחייבים אותי לאכול כיהם אומרים שאני רזה ולא נראלי שאני רזה... משקל בסיבות ה- 30 פחות או יותר זה לא רזה בכלל!!!!!!!!!!!!!

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....