(מקבץ של דברים שאני רוצה להניח כאן כדי לזכור.)

1. לישון כמה שהגוף מבקש. לפעמים זו יכולה להיות הסיבה היחידה למצב רוח מדוכא שעושה פוזות של דיכאון קיומי.
2. לפגוש חברה אמיתית, כזו שלידה אפשר להוריד את המגננות.
3. להילחם בפחד. אם מפחדים, לרדוף ולעקוב אחריו, למצוא את השורש ולטפל.
4. לא להזניח הרגלים רעים. לעקור את העשבים השוטים.
5. לחלום.
6. לרוץ לאתגרים. סעיפים 3-5 מאפשרים.
7. לבכות כשצריך.
8. לספר בדיחות מטופשות בלי להתבייש.
9. לשלוט באופי ובכמות המידע שנכנסתי למוח (ועוברת מיד אח"כ ללב...).
10. להקשיב לגוף בענייני תזונה ובכלל.
11. לזכור שבסערת רגשות התגובות לסיטואציה לא מדויקות.
12. לחפש תורה שאוהבים וללמוד אותה.
13. להתחיל את היום בשעה סבירה.
14. להקדיש חלונות זמן לכיף ופיתוח אישי.
15. למצוא מקום לעבד בו חוויות, לדבר על הנפש ולדון בנושאים קיומיים.