א. גיל (בערך, לא חייב בדיוק..) 14

ב. כמה אתם ישנים בממוצע בלילה?6 שעות בערך..

ג. כמה לדעתכם צריך לישון בגילכם? 9 שעות

ד. כמה לדעתם צריך לישון בגילאי 18-19?6 שעות

א. גיל (בערך, לא חייב בדיוק..)

17+

ב. כמה אתם ישנים בממוצע בלילה?

6:30-8:00 שעות

ג. כמה לדעתכם צריך לישון בגילכם?

גג 8 שעות!

ד. כמה לדעתם צריך לישון בגילאי 18-19?

כנ"ל...

גיל (לא חייב בדיוק): בין 12 ל20

כמה אתם ישנים בממוצע בלילה?: 7 שעות

כמה לדעתכם צריך לישון בגילכם: 9 שעות

כמה לדעתכם צריך לישון בגילאי 18-19?: 6שעות

אני ישנה בממוצע בחופש -לא פחות מ10 שעות

א. סביבות 14

ב. בערך 8

ג. 7-8 שעות

ד. 6 שעות בערך?

ב. 8 שעות

ג. 8 שעות

ד. 6-7 שעות

א. 13

ב. 7-8 שעות (אולי פחות...)

ג. 10 שעות ממוצע.

ד. 6-7 שעות.

א. 12

ב.7-8 שעות 

ג.8-9-שעות

ד. 7 שעות

א.15

ב.8-7

ג.7

ד.7

א. 14

ב. 8.5\9

ג. 9

ד. 8

א.  17

ב. 5 שעות

ג. 8 שעות לפחות.

ד. 7 שעות

א. 15 בערך

ב. אממ.. 6-7 שעות נגיד..

ג. תלוי ממש בהרגשה.

בעקרון לדעתי 6 שעות זה די והותר.

אבל זה לגמרי מה שמרגישים.

ד.כנ"ל. אפשר גם 5..

15 

בחופש מ12\אחד עד תשע\עשר ובלימודים מ12\אחד עד 5\שש

8

6

א. 16

ב. בשבועות האלה 3-4

ג. 7-8

ד. 7+-

א.15+

ב.בערך 4 -6 שעות

ג. שמונה

ד. שמונה גם

- 13-14

- 6-7

- 8 שעות

- "        "

א. 17 /18 

ב. בערך 5 (בתחילת החודש קראתי מחקר חדש שאדם מבוגר צריך לישון בלילה 7 שעות ו8 דק, עדיף לא להגיע ל8 שעות שינה ולא פחות מ7, אז מאז אני ממש משתדלת לישון 7 שעות בלילה )

ג. כמו שכתוב במחקר

ד כנל

עזרתם לי רבות!

תודה רבה ממש!

ורובכם (או מה שנדמה לי שהממוצע) אומרים שבגילאי 18-19, צריך לישון 6-7 שעות. בודדים 5 ובודדים 8..

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....