יש כמה עצות (בעיקר מרבותיי).
1. ללמוד מתוך ספר. כמו פירושים לסידור, ספרי אמונה, "שערים בתפילה", חסידות על התפילה, אולי תחפש עוד, יש אלפים.
2. לחשוב לפני. שני דברים בסיסיים לעבודת התפילה, הם (1) זו עבודה ארוכה ומייגעת, ולא תבוא ביום אחד, ולא תנוח ממנה. (2) לשוות את שם ה' למולך. דמיין שאתה מדבר עם ה' כדרך שאתה מדבר עם חברך (מובא באורחות צדיקים, אני חושב).
תחשוב מה חסר לך ולעמ"י כולו. נניח ב"רפאנו" תחשוב על מאות ואלפי הנכים, העיוורים, החרשים, האילמים, הפצועים, החולים, העקרות, המפגרים, הלהט"בים ועוד ה' ירחם, דמיין אותם מולך, את הסבל שלהם. עוד לדוג', ב"השיבה שופטינו" תחשוב על פסיקות מזוויעות של בג"ץ, על חורבן יישובים, על ההתרפסות בפני העולם, על חילול שבת, על הפקרות, על עיוורון בחינוך, בבנייה, בביטחון.. דמיין את זה.
3. להתפלל על זה. תתפלל שה' יזכה אותך להתפלל באמת ובתמים, שיזכה אותך לבעור באש קודש של שמחה והתלהבות.
אבל אל תתייאש!! זו עבודה קשה! לא קלה בכלל, ויעברו חודשים במקרה הטוב!!
בהצלחה!!