קשה ללכת לישון מוקדם כדי לקום מוקדם,הלילה זה זמן שבו המשפחה ישנה ואני יכול לעשות כל מיני דברים שלא נוח לי שכולם יראו...........

12)... קיצר ממש כדאי לקום מוקדם.

השעות של הבוקר זה השעות שבהם אתה מספיק הכי הרבה, באמת!!!!!! כי  אם אתה קם מאוחר אז כל היום שלך נמרח, ואז אתה מרגיש עיפות- סתאם כי אתה לא עושה כלום, ואז גם בלילה אתה במילא לא עשה כלום, ושום דבר חשוב...

לכן המלצה שלי- היום בלילה תחליט שאתה קם מוקדם בבוקר, (ואם תפתח אותו בתפילה טובה וארוכה- אז זה גם ממש משפיע על היום לטובה...) ופשוט תקום, תתפלל, תאכל ארוחת בוקר מושקעת וכייפית, תפרגן לעצמך על זה שקמת מוקדם, ותקבע לך יעדים שאתה צריך לעמוד בהם עד סוף היום...

אני אישית לא צריכה כ"כ הרבה שעות שינה, ככה שאם אני קמה באזור תשע אני הולכת לישון באחד בארך. ולפעמים שכבר קשה לי אז אני מחלקת את היום לשתיים, ובאמצע עושה שנ"צ של שעה ( וקובעת לי שעה שבה אני קמה....) וגם מקלחת ממש עוזרת להתרעננות...

בהצלחה

זה עובד על הכוח רצון ומשמעת עצמית..

זה נותן הרגשה של סיפוק..

מה זה מוקדם?

לא חייב בנץ.

אבל שבע וחצי כזה.

למה?

כדי שהיום יהיה מסודר.

אני גם בעד לישון מאחר, הלילה זה הזמן הכי יפה ביממה.

אז הולכים לישון בשתיים\ שלוש.

קמים בשבע וחצי.

ישנים שנ"צ.

זה הסדר יום האידאלי לדעתי

ואם אפשר לישון שעה- שעתיים מוקדם יותר ולוותר על שנצ- הכי טוב.

מותר מידי פעם לישון עד מאוחר.

אבל! שהמאוחר לא יהיה מאוחר מידי או שיהיה ממש פעם ב.

ז"א- אם כל יום אתה קם בשבע וחצי, מותר בחופש לקום בשמונה.

או בשבת.

או פעם בשבוע כשאתה ממש צריך- לקום בשמונה וחצי.

או פעם בחודש- חודשיים לקום ב12.

אבל שיהיה נדיר, ומתוך מודעות של "קמתי מאוחר".

ואם קמים מאוחר- אני ממליצה כמו שכתבו להתקלח על הבוקר כדי להתעורר.

שנזכה

זה נותן לך המון מרץ והרגשה טובה!

אתה מספיק יותר.. וחושב יותר

קיצר זה טוב

למרות שגם אני קמה מאוחר

קמתי היום באחת ואני מת מעייפות................ 

ביום חופש רצוי להתעורר בסביבות 8:00 8:30 גג מכיוון שאם מתעוררים בשעה שהיא מאוחרת מדי זה מבזבז את כל היום חופש ולדעת שהעברת את רוב היום חופש בשינה זה מבאס

רק חייבת לתייג

@נער מתבגרר

לדעתי אחת הסיבות המרכזיות שלאדם קשה לקום בבוקר זה בגלל שהוא מרגיש שאין לו שום ענין ביום הבא, אין לא לאן למהר ואז מה שקורה זה שהוא פשוט נשאר במיתה עד שכבר נמאס לו, באחד השרשורים אמרתה שהתורה מחבידה עליך וחונקת אותך ולדעתי זה די קשור. היתי ממליץ לך לנסות ולברר אם עצמך מה אתה מצפה מעצמך, מה התוכניות שלך לעתיד ואיך אתה מתכוון להגיע אליהם. כמו כן הרבה פעמים שמרגישים שהיהדות חונקת זה זמן להעמיק קצת יותר ולראות מה זה בעצם אומר להיות יהודי שממשיך את מסורת ישראל אם דגש על מה התפקיד שלי ומה זה אומר להיות בדור הגאולה אל תפחד לשאול את השאלות הכי קשות ולא להפסיק עד שתמצא תשובה. אחי בהצלחה עצומה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

נכון ברמת העיקרון

אבל.... גם אם יש לו מטרה כללית או עניין אבל

וואלה נחמד להשאר לישון.......

אם האדם מבין שזה שה' נתן לו עוד יום בחיים זה אומר שיש לזה סיבה (וצריך ללמוד הרבה כדאי לדאת למה ה' נתן עוד יום וגם לקבוע את זה בנפש שזה אומר לפתוח לך קשר אם ה' בצורה חופשית ובתפילה להרגיש ממש שאתה מדבר איתו) אז זה כבר קצת פחות קשה

יכול להיות שהוא השאיר אותי חי בשביל עוד 20 שנה פשוט?

למה הוא השאיר אותך חי ל20 שנה? 

אם ההסתכלות היא למה אלוהים הקים אותי לעוד יום

יכול להיות שיש לי תפקיד עוד 20 שנה בכלל אז לבנתיים אני חי 

התפקיד של האדם זה כל חיו, אין כזה דבר שבפעם אחת הוא מסיים את תפקידו, התפקיד בכללי זה להכניס קודש פה לעולם החומר ולקדש את כל המציאות, וכל אחד צריך לעשות את זה יום יום שעה שעה אם תפקידים מסוימים שמגעים כמובן באמצע שקשורים למהלך הכללי

כל זה טוב ויפה,הבעיה היא שאין לי מושג מה אני רוצה מעצמי...ומה התוכניות שלי לעתיד......

אז קדימה תתחיל לחשוב לחפש לשאוף לקוות אתה כבר יותר גדול מפעם ומכיר את עצמך יותר, מכיר יותר את הכוחות שלך החיפוש הזה זה הדבר הכי טוב שקורא לאדם וזה קורא לכל אחד אתה יכל להתעלם מזה ולחקות שהכל יעבור ולנסות כמה שיותר לברוח מזה ואתה יכל לצמוח מזה להיות אדם קדוש וגדול יותר מבין מה זה אומר להיות אני מה זה אומר להיות יהודי ובשביל זה אתה גם יכל להתיעץ אם רבנים שמכרים אותך או מדריך או חבר שגדול ממך בכמה שנים שיעזרו לך לדעת מה העבודה הפרטית שלך. בהצלחה

תקום פעם אחת מוקדם מאוד

ויום אחרי זה תשלים את כל השעות שלא ישנת בבוקר של אתמול,בלילה ובשנה שעברה

ותכתוב פה אם יש לך עניין לקום בבוקר מוקדם...

כל היום נראה אחרת ובנים בכלל צריכים להקפיד על זמני תפילה וק"ש. גם בנות, אבל פחות קריטי.

א. צריך להתפלל ולקרוא ק"ש לפני סוף הזמן.

ב. זה הרבה יותר כיף!כל היום לפניך!למה סתם להימרח עד הצהריים ואז לקום ולגלות שעוד יום התבזבז לך?!

ובדרך כלל אני קם בחמש בבוקר

הלוואי שתמיד נצליח, אבל ברור שכן!!

היום פשוט נראה אחרת.

למרות שקשה ליישם את זה אם אין לך משהו משמעותי ביום אח"כ. ולכן אני חושבת שמפה זה מתחיל...

כי ברור שביום שאתה נוסע לטיול בצפון עם חברים, יהיה לך ממש חשק לקום מוקדם, וגם מין הסתם תקבעו לצאת מוקדם כדי להספיק מלא.. 

לכן, כדאי שיהיה לך משהו מוגדר לעשות, תקבע דברים על הבוקר... 

ולפתוח ת'בוקר עם תפילה, מוקדם, זה אחרת...

בהצלחה! שנזכה...

אופס.. איך שטוב לך. אבל ממליצה לך ממש לנסות שבוע ככה... זה אחד הדברים!!!

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....