משתפת בסיפור הלידה שליאמאשוני

נתחיל מהסוף: ב"ה נולדה לנו תינוקת מדהימה והכל נגמר בשלום.

הכי חשוב זה אמא בריאה ותינוקת בריאה ולכן אני בוחרת לפתוח בזה.

 

אבל חוץ מהסוף אני מרגישה צורך לכתוב על התהליך כמו שאני חוויתי אותו מבלי לנסות לייפות את המציאות.

אז אני מזהירה מראש- הסיפור קשה (לי לפחות יש עדיין קושי איתו)

 

התל"מ בתאריך 20.10, שבוע אחרי החגים. אני יוצאת לחופשת לידה מוקדמת לפני ראש השנה.

אחרי החג, מתחילים לחשוב על יום כיפור ופתאום הפנמתי שייתכן ואלד מוקדם יותר ושום דבר לא מוכן ללידה.

במהלך כל השבוע עבדתי במרץ להוציא, לכבס, לסדר לארגן...

 

מגיע יום שישי מכינה תיק לידה ותיק לשבת ונוסעת להורים לעבור את הצום במנוחה המירבית.

הצום זוחל והקושי מתגבר, לקראת אחר"צ מתחילים כמה צירונים צפופים ומורגשים אבל מהר גם הם חולפים...

 

ככה עוברים החגים מנסים לנצל את הזמן שנותר עד הלידה לבילוי עם הילדים והמשפחה.

 

מגיע האחרי החגים, השבוע של התל"מ, יש מדי פעם צירים, לפעמים קצת סדירים שמקפיצים לכוננות- האם זה זה? הצירים מורגשים נמוך ואני מבינה שהסיכויים ללידה מהירה הולכים וגוברים.

עובר השבוע, החששות והכוננות גוברת, אני כבר כמעט לא מצליחה לעשות כלום מרוב מתח, כל יום שעוד לא ילדתי מעלה את הסיכוי שלמחרת אלד.

 

יום חמישי מגיע, יש לנו סידורים, אני כבר ממש בחוסר רגיעה, אין לי סבלנות לאף אחד, טרודה מהמחשבות מה נעשה עם הילדים בשבת אם אלד עכשיו? בעוד שעה? מחר? כמה אני צריכה את בעלי לעומת כמה אני רוצה שהוא יהיה עם הילדים בשבת.

בערב מדברת עם אמא ומגיעה להחלטה שמה שלא יהיה- כדאי לשלוח את הילדים להורים בשבת.

 

ערב שבת, הדלקת נרות ויש שקט רועש בבית, הולכת לתפילה עם בעלי, אחרי התפילה סוף סוף מתחילה להרגיש שלווה.

נכנסים לישון מוקדם, אין לדעת מתי תיגמר השינה.

 

בלילה מדי פעם צירים, ממשיכה לישון, לפנות בוקר מרגישה ציר חשוד בדיוק כשבעלי מתארגן לצאת לתפילה, אני עוד חוככת בדעתי אם לבקש ממנו להתפלל בבית, וכבר חזר מהתפילה.

 

9:00 בבוקר, מתארגנים לקידוש, יש צירים שמציקים בגב, מדי פעם מגניבה מבט לשעון לבדוק מרווחים.

אחרי האוכל מתחשק לי לצאת להליכה לשאוף אוויר, אנחנו יוצאים והצירים הולכים ונהיים סדירים אבל קצרים מאוד- כל ציר כמה שניות בודדות, ממשיכים ללכת וכבר הצירים מורגשים יותר ויותר, כל פעם שיש ציר רוכנת קצת קדימה. עדיין לא ברור אם זה צירים שיובילו ללידה או שגם הם ירגעו כמו הצירים בימים הקודמים.

 

11:30 חוזרים הביתה, מתלבטים אם לצאת לבי"ח או לא, אני נכנסת קצת להתקלח ולבנתיים בעלי מארגן דברים ללידה אם וכאשר נחליט שזה זה.

מחילטים שאם עד 12:00 אין שינוי (הצירים לא מתרווחים להם פתאום) אז יוצאים.

אני מתזמנת כל 5 דקות ציר. לא כל הצירים מורגשים אבל וואלה אפשר לחוש במשהו והוא מגיע כל 5 דקות.

 

12:20 מתקשרים למד"א ובמקביל אורזים אוכל שאם לא תתפתח לידה נוכל להעביר בכיף את השבת עד מוצ"ש.

האמבולנס מגיע, ממשיכים לתזמן צירים, לא ברור מתי הציר מתחיל ומתי נגמר, אבל כל 5 דקות יש תחושה של "משהו" שקורה.

 

12:50 מגיעים לקבלה בבי"ח ברוגע, הכל נראה כמו הצגה, כמה שאלות, בדיקות, אני רוצה כבר מוניטור (לוודא שבאמת יש צירים סדירים) ובדיקת פתיחה לדעת סוף סוף אם אנחנו אכן בלידה או לא, שמחה שהגענו, גם אם ישלחו אותנו לטייל, יהיה לי יותר כיף לטייל ברוגע אחרי בדיקה מאשר חוסר הוודאות לפני.

 

13:00 מתחילים מוניטור, פתאום בשכיבה על הגב כבר ברור לי שה"משהו" שהרגשתי הוא אכן ציר (אפילו כבר כואב) ציר הבא אני אפילו צריכה יד של בעלי, עושה פרצוף ובמקרה מיילדת קולט אותו, היא שואלת למה אני עושה פרצוף ואני עונה שקשה לי לשכב על הגב, היא עוזרת לי להסתובב על הצד.

 

בודקים את המוניטור- יש האטות בדופק העובר, עוד המיילדות מתעסקות עם פיענוח המוניטור משום מקום מגיע כזה ציר כואב, אני צורחת, יורדים המים ואני בעיקר בשוק!! לא ברור מאיפה הגיע הכאב האיום הזה.

בודקים פתיחה- 7 (!) וואלה לא מפתיע אותי אחרי הציר שעברתי.

 

המיילדת שואלת אם אני רוצה שיעבירו אותי לחדר לידה על המיטה או שאלך ברגל.

אני מאוד רוצה לקום מהמיטה אבל בעיקר חוששת. מעבירים אותי עם המיטה, מגיע עוד ציר איום ונורא, נכנסים לחדר לידה, השעה 13:30 אני בקושי מצליחה להתרומם וכבר מרגישה צירי לחץ, צורחת לוחץ לי. המיילדת קצת נלחצת ומבקשת שאעבור מהר למיטת הלידה.

 

אני לא זזה רק צורחת בחוסר אונים בעיקר מההפתעה של עוצמת הציר, לא היה לי זמן להתכונן נפשית לבואו- הכל קורה מהר מדי וכואב מדי, ואני צריכה תוך כדי לענות על השאלות על מהלך ההריון, לחשוב איך אני מתמודדת עם הבקשות של הצוות (מנסים להזיז לי את היד ותוך כדי מבקשים שאעביר רגל)

אני מתנגדת להעברה של היד, כואב לי כל כך, רוצה לעבור רק אחרי שירגע הציר וזה אכן מה שקורה.

אני רועדת בטירוף, צורחת בחוסר הכרה מרוב כאב, לצוות יש דרישות, אני כבר לא מודעת למה אני רוצה שיקרה, רק שייגמר הסיוט הזה.

 

כאן מגיע החלק שהכי קשה לי נפשית- מתחילים להוריד לי בגדים בלי לשאול אותי ובלי שאני מודעת 100% למה שקורה, בעלי עוזר להם ואני מרגישה פגועה כל כך!!! הוילון פתוח לרווחה וכל מי שמחוץ לחדר רואה אותי חופשי, וזה לא מעניין אף אחד! בדיוק הייתה החלפת משמרות, הגיעה לדלפק מישהי כולם שם חיבוקים ונשיקות, מעבירים חוויות. אני רואה אותם בבירור ומבינה שגם הם רואים אותי ככה... צורחת בחוסר שליטה וללא בגדים.

אני מבקשת מבעלי לסדר את הוילון, אבל הוא לא סוגר כמו שצריך, ואני מתעצבנת, מבקשת שוב ושוב, אבל כל רגע מישהו נכנס ויוצא, פותח את הוילון ולא חושב לסגור.

 

מתחלפות שם המיילדות כל הזמן וכל אחת מציגה את עצמה בשמה... ממש לא מעניין אותי איך קוראים לך! את יכולה שניה לחשוב עלי?? על המצב שלי? לעזור לי??

 

מבקשים ממני לשכב על הגב ואני מסרבת בתוקף, עומדת עם הברכיים על המיטה עם הפנים כלפי המשענת,

מנסים לעזור לי להסתובב ואני מקשה עליהם.

פתאום אחת המיילדות שואלת רגע למה את לא לבושה?! אני מסתכלת עליה בשוק: מה אני בן אדם? יש לי זכות לפרטיות? יש לי זכות על גופי? אין שום צורך רפואי להשפיל אותי עד עפר?

היא מלבישה אותי בחלוק ומחזירה לי קצת את תחושת האנושיות...

 

אני מבקשת שוב מבעלי שיסגור את הוילון, אולי הפעם אזכה לעוד טיפת כבוד. בעלי מנסה לדבר איתי על משהו אחר ואני מתעקשת על הוילון.

זה עוזר לחצי דקה, ואני כבר מתייאשת מהוילון, שכל העוברים והשבים יראו אותי במצבי הפגיע...

 

במקביל לכל התחושות האלו, הצירים נמשכים. אני שוכבת על הגב לפי דרישת המיילדת כי היא לא יודעת לקבל לידה בתנוחה אחרת ומנסה ללחוץ.

 

המיילדת מבקשת שאדחוף את הברכיים לכיוון הפנים ואלחץ, אני מרגישה כמו בשיעור ספורט עם בקשה לא הגיונית, אני רוצה להישען עם הידיים קדימה אבל יודעת שזה חלום שלא יקרה. מבינה שאצטרך ללדת כמו שמבקשים ממני ולא יעזור איך אני מרגישה שהגוף שלי יעשה את העבודה הכי טוב (איזה כח יש לי לנהל משא ומתן כשאני כואבת ותשושה כל כך?)

 

אני משלימה עם המצב שידי על התחתונה ומנסה להישמע להוראות המיילדת, עוד ציר שאני מנסה ללחוץ בכל כוחי, עוד אחד ועוד אחד...

 

רק שייגמר כבר... אני לא עומדת בזה... אבל אין שום תועלת בלחיצות שלי. אחרי שהרגשתי שלחצתי את המקסימום שלי אני מבינה שחייבים לשנות משהו, מתלבטת בין וואקום לבין בקשה לשינוי תנוחה (בקשה אותה כבר ביקשתי מספר פעמים והיא לא נענתה).

 

אני בוכה שאין לי כח ללחוץ וממש מתחננת לא על הגב, לא על הגב.

משהו במיילדת נפתח והיא אומרת לי איך להעביר את הרגל ככה ששכבתי על הצד. זה לא מספיק לי, אני ציפיתי למשהו אחר, לוחצת ככה בקושי כדי לצאת ידי חובה.

 

המיילדת מבקשת שאחזיר את הרגל איפה שהייתה קודם ואני בשוק... שוב על הגב?! אין סיכוי שאני אפילו מנסה ללחוץ ככה...

פתאום המיילדת אומרת לא ללחוץ! (כאילו שהיה סיכוי) תעשי פו,פו פו... הנה היא יוצאת

 

13:52 אני מרגישה שהגיע זמן הגאולה לא מאמינה שהנס התרחש ואני כבר לא צריכה ללחוץ בשכיבה על הגב, לא עניין אותי שעוד רגע אראה את התינוקת, רק שהסיוט הזה שנקרא חדר לידה ייגמר.

 

רק כשהתינוקת כבר בחוץ אני קולטת שיש לי ילדה! ובעצם לידה זה משהו מרגש! אבל אני עדיין כאובה ופגועה מהכל ובעיקר חסרת אונים.

חבל הטבור קצר אז המיילדת רוצה לחתוך מיד, אני אפילו לא מנסה להתנגד, כבר הבנתי שהכל הפוך מגישה של לידה טבעית.

 

מעבירים אותי מיטה (למה?)

אני רועדת וקר לי. מביאים לי את התינוקת וסוף סוף יש לי קצת פרטיות ושפיות ואני מתחילה להתענג על הקטנה.

האושר לא נמשך זמן רב, המיילדת אומרת שאני יכולה לנסות להניק אותה, ניסיון ראשון לא מצליחה, לפחות רוצה לשים אותה קצת עלי, אבל דוחקים בי להיפרד ממנה.

 

מעבירים אותי לחדר התאוששות (מה הקטע?!) ושוב עוברת מיטה... חדר התאוששות היה סיוט מבחינת הרעש, רק רציתי לנוח קצת להרגיע את הסטרס, להתחיל טיפה לעכל מה עבר עלי...

יש 6 יולדות בחדר התאוששות, אחת מהן חשבה שזה המקום והזמן לארח את כל החמולה, הורים אחיות, הילדים שלה והאחיינים!!

עוד לא עברה שעה מהלידה, ואני כבר מוקפת באנשים זרים, גברים דתיים שמסתובבים חופשי... זוועה.

מחכה כבר להגיע למחלקה.

 

למזלי לא מתעכבים מדי הרבה בהתאוששות ומעבירים אותי למחלקה, שם הייתה תפנית מדהימה, קיבלה אותי אחות מקסימה עם חיוך כזה, שאלה לשלומי (מה, אני בן אדם שמישהו מתעניין בי?)

היא אמרה לי: וואו ילדת בלי אפידורל, איזה גיבורה! (אני מחייכת בחיוך ציני, כאילו שהייתה לי איזשהי נקודת בחירה בלידה הזאת, שום גיבורה ושום נעליים בסה"כ הייתי משהו שצריך לבצע את ההוראות)

 

מפה באמת אכפת לצוות הצרכים שלי והדברים מתחילים להסתדר סוף סוף...

 

 

איפה ילדת??? נשמע ממש טראומטי מודדת כובעים

אהבתי את תחילת ההודעה שלך ברוך ה' ששתיכן שלמות ובריאות

 

המון נחת, בריאות ושמחה

מזל טוב, קודם כל!בוז
מאחלת לך שהאי נעימות יתחלף בנחת מהקטנטנה המתוקה!

ואפשר לדעת איזה בית חולים זה? נשמע ממש לא אנושי...
וואי ממש אשמח שתשתפי איפה ילדתאוהבת את הקב'ה
מזל טוב מזל טוב!!
ואו איזו חוויהאימל'ה
אני כל כך מבינה אותך ההרגשה הנוראית הזאת של חוסר אונים. והלו אני באמצע ללדת אל תשאלו אותי שאלות חופרות החוסר שליטה בגוף .
ואני אומרת טןב שכתבת את זה אל תדחיקי ותגידי היה מושלם אלא תעבדי את החוויה ואולי כדאי עם משהי מקצועית.
את גיבורה ומשהו מיוחד כל הכבוד לך! קראתי את הסיפור לידה בנשימה עצורה.
וואו נשארתי בלי מיליםמק"ר

עצוב

וגיבורה שליפי5

עצוב

ועודבטח שאת בן אדם ובטח שיש לך זכויותרק אמונה

איזה חוייה ואת באמת גיבורה!!!

על הכל!!

מדהימה!!!ניקיתוש
איזה כוחות, איזו מודעות לעצמך
לא פשוט מה שאת מתארת.
מסתכל ומעציב מאד!!
אני החלטתי שבעצב תלדי בנים זו כמות של כאב, כל אחת בדרך אחרת.
גם אני מקורקעת מאד בלידות וזוכרת מי ראה ומה ראה וממש קשה לי עם זה. זה העצב שלי!! חוץ מהכאבים וכל השאר...
הרבה מזל טוב נחת בריאות ושלוות נפש.💐
חיבוק ענק! סיפור קשה ממשהודיה60

מזטל טוב על התינוקת, המון נחת ואושר!

 

גם אני עברתי לידה לא פשוטה, ממש. וזה ממש שני ענינים נפרדים - הילדה המדהימה, האושר שהיא מביאה. והסיפור הקשה שהיה, עם כל הכאב והצלקות שזה משאיר. 

 

מקווה שבהמשך תעשי עיבוד לידה בדרך כלשהיא, לעזור לנפש להרפא.

 

שוב המון מזל טוב

גם אני ממליצה על עיבוד לידה.אני עשיתי בקבוצה עם תחיהרק אמונה


נשמע ממש קשה.מסגרות
וחבל כי היה לך את התנאים לסיפור לידה אחרת לגמרי.

חבל שלא ראו אותך בסיפור הזה.
מזל טוב אמאשוני. ולמי שלא זוכרת, היא מהצפון...אם ל2


יקרה!קטנה67
מזל טוב! הרבה נחת!
ומזדהה איתך מאוד לגבי תחושת חוסר הרומים והכאב😢 עברתי חוויה דומה בלידה האחרונה והסיפור שלך החזיר לי את התחושות שאני מנסה להדחיק מאז.. כנראה שאין מנוס מלעבור עיבוד לידה.
מאחלת לשתינו שמחה ורוגע , שנצלח להתגבר על הקושי וליצור הרבה חוויות מתקנות בע"ה.
בהצלחה!
כל הגוף שלי רועדחמניה
איזו חוויה קשה מאחלת לך שתוכלי לעבד אותה ולעכל אותה ולשים אותה מאחורייך
ולהנות מהמשפחה ותינוקת המתוקה ❤
וואו...כבר אמא
קודם כל מזל טוב. העלית לי שוב את הלידה הטראומטית שלי. אותן תחושות,שהגוף שלך זה משהו טכני שכל אחד יכול לעשות בו כרצונו.זוועה.

אני ילדתי פעם אחת אבל לפי מה שאומרים לי הרבה-כנראה שצריך אישה מלווה שיש לה מילה שתגיד לצוות מה לעשות בדיוק.מזל טוב!!!! מקווה שהכל עובר בשלום!!!
ואואם כל חי

מעריכה אותך מאוד מאוד על השיתוף!
עברת חוייה ממש קשה!

שה' יפצה אותך עכשיו רק בדברים טובים,

תינוקת רגועה והמון שלווה...

וואו. אני בהלם!מטילדה
חיבוק חזק חזק!!
מזל טובl666

וכל הכבוד שאת משתפת ולפחות פה תקבלי את התמיכה. 

לגמרי קשה. ברגע שאיבדת שליטה אף אחד לא מתייחס אליך שם כבן אדם, פשוט עשו מה שבא להם. 

ובכללי נשמע בית חולים שבכלל לא מכבד את היולדת. 

 

נשמע זוועה...בת 30
אבל מזל טוב!!!
מזל טוב ליאן
סיפור לא קל בכלל.. שולחת אליך חיבוק חזק !
וואו. מזעזע. תודה לה' שזה נגמר בטוב!פנים נעימות
גם אני עברתי לידה טראומטית לפני שישה ימים. בקטעים מסוימים שסיפרת ממש הזדהיתי איתך והרגשתי את כאבך. כל פעם שאני נזכרת במה שעברתי אני ממש על סף דמעות.
מאחלת לך לנוח ולעכל את מה שעברת, זה לא פשוט. אבל התוצאה... שווה את הכל.
שתרוו מהקטנה הרבה נחת. מזל טוב!
אהבתי את התאריך 20.10...גיטי

גם התל"מ שלי היה 20.10

עברתי את החגים בדיוק כמוך. תארת בדיוק את ההרגשה... 

אני ילדתי ב"ה ביום חמישי בלילה, בתאריך לועזי 19.10 ובעברי בול בתאריך!

את מדהימה!!!חביבית
קודם כל המון מזל טוב וברוך ה' שיש לך בת בריאה ונפלאה!! מחזקת אותך שכתבת והוצאת את זה, בהחלט נשמעת חוויה טראומטית! ממש ממליצה לעבד את זה עם מישהי...

מאחלת לך רק בריאות פיזית ונפשית, התאוששות מהירה ושמחה בגידול הילדים. חיבוק ענק!!!
וואווו.תאומים
קודם כל המון מזל טוב.

מקווה בשבילך שתתאוששי מהלידה המהירה והטראומטית.

תחשבי איזה שינוי יכל להיות אם היית נכנסת 10 דקות קודם לחדר לידה מתארגנת ברוגע ואז היו מתחילים הצירים החזקים.

בלידה הבאה בעז"ה, תתעקשי להיכנס מוקדם לחדר לידה, עדיף להיות שעה יותר מאשר להגיע למצב של צירים כאלו כדאת לא מאורגנת ללידה.
חיבוק על החוויה!!יעל מהדרום
לק"י

ב"ה שיש תוצאה טובה לחוויה הזאת..
בררר
תוכלי לכתוב לי באישי איפה ילדת..יש לי תחושה דומה ק צתמעין אהבה
לא כמו מה שתארת
אבל נק' דומות. שגורמות לי לחשוב אולי ילדנו באותו מקום.
וחשוב לי להבין אם זה היה מקרי אצלי או משהו שעלול לחזור על עצמו..


חיבוק ענק.
ממש ממליצה לכתוב לעצמך אפילו יותר מפורט
ולעשות עיבוד לידה.
זה כ''כ יכל לנקות
תודה רבה על התגובות המחזקות!אמאשוני
תודה לכל אחת ואחת,
כיף לשתף 😘

ילדתי בקפלן, רציתי באסותא באשדוד אבל נהג האמבולנס העדיף הכי קרוב, בדיעבד הסתבר שצדק והלידה התפתחה במהירות.

המיילדות היו בסדר, לפחות הראו השתדלות הבעיה הייתה השילוב בין הלידה המהירה, הצורך שלי לגמישות בלידה ומדיניות בית החולים לגישה "מסורתית".
אני כתבתי מנקודת המבט שלי, אני יודעת שיש צד שני למטבע, והשיקולים בסופו של דבר הם להצלחת הלידה.
היו דברים מוזרים כמו למה היו 5-6 אנשי צוות (וגם הם התחלפו ביניהם) בלידה של 20 דקות? עד שכל אחד שם כפפות...
וגם איך שבית החולים בנוי, כדי לעבור מהקבלה לחדרי לידה עוברים במרחבים הציבוריים הפתוחים וכנ"ל מחדרי לידה להתאוששות (שזאת תחנה לגמרי מיותרת לדעתי)
וגם שיש רק כניסה אחת לחדר הלידה חשבתי שבכל מקום ברור שיש כניסה של הצוות ומסדרון למלווים ככה שגם אם הכל פתוח לרווחה רק אנשי צוות רואים אותך ולא כל העולם ואשתו. וגם שלא יתקמצנו על הוילון למה כל נגיעה מימין צריכה לפתוח את הוילון מצד שמאל שלו?
בקיצור, אני חושבת שהבעיה בבית חולים, במדיניות שלו ובתנאים הירודים שלו, ולא בצוות.

וגם העובדה שהלידה הייתה בשבת הקשתה על הכל (בעיקרון גם אמא שלי הייתה אמורה להיות אבל הילדים שלי היו אצלם בשבת וגם היו עוד אורחים אז לא רציתי לקרוא לה ושתעזוב את כולם ככה לפני שידעתי שאני באמת בלידה, ואז זה כבר היה מאוחר מדי)

לפני הלידה ידעתי ששכיבה על הגב לא טובה לי (גם מבחינת כאבים וגם כי זה גורם לירידות הדופק)
שאפידורל לא בא בחשבון, ושהלידה תתפתח מהר וסיכויים גבוהים שגם אם אקח דולה היא לא תספיק להגיע ולהיות מועילה.
ידעתי שמים חמים זורמים זה הדבר הכי נפלא שיעזור לי לעבור צירים ותנוחות של כיפוף קל קדימה ומאוד בניתי על זה.
עכשיו אני מבינה שאי אפשר לסמוך לא על המים ולא על התנוחות (אם בית החולים לא בגישה כזאת)
הדבר היחיד שנשאר לי זה ללמוד לנשום נכון, ופשוט להתנתק. לא לשמוע, לא לראות ולא לזכור מה מבקשים ממני תוך כדי ציר. פשוט להיות שם רק בשבילי.
וגם בפעם הבאה בעזרת ה' אני אסע לבית חולים הכי קרוב, כי זה באמת מה שהכי חשוב, שהלידה תעבור בשלום ובבריאות ובלי סיכונים מיותרים (יש לי גם ניסיון של לידה עם פתיחה מלאה 50 דקות נסיעה מבית החולים)

שוב תודה רבה לכולכן על התמיכה והמילים החמות, ובאמת שאלו יהיו הצרות, העיקר בריאות!!
קודם כל ההסתכלות שלך מעוררת התפעלות, באמת!מק"ר

עצוב

את ממש דנה לכף זכותl666

אבל הם לא היו בסדר. אין שום סיבה שחמש שש אנשי צוות יהיו שם עם כפפות . בקבלה עוברים בדיקת פתיחה. ואז מיילדת שמקבלת לידה. גם קטע עם בגדים, היו צריכים ישר לעזור לך עם חלוק ועם אין להם אפשרות אז ליילד עם בגדים. העניין היחיד בהחלפה זה לא להרוס בגדים וזה לא עניינם. 

ואם יש רק כניסה אחת שגם מלווים נמצאים שם אז צריכים להקפיד אפילו יותר מהרגיל. 

אני באמת בשוק מהיחס.  מותר לך לקבל יחס נורמלי

 

^^ גם מוזר הקטע שנותנים למבקרים להכנס לחדר התאוששותמק"ר


את לא דמיינת, נשמע שיש הרבה ליקויים.מסגרות
בהר הצופים תמיד יש וילון שהקפידו לסגור. חוץ מזה משאירים להתאוששות שעתיים בחדר לידה ואחכ עוברים למחלקת יולדות.
וואו. היתה לי הרגשה שזה בקפלןroni600
איך שקראתי את התיאורים שלך משהו נשמע לי מוכר מידי. קפלן בי"ח עם צוות מדהים אבל תת -תנאים.
אני הגעתי לשם עם ירידות בדופק וגם אותי הפשיטו בבהילות היסטרית כי עוג שניה נכנסיפ לחדר ניתוח. (כמובן מתוך כוונות טובות).

ועוד משו - בלידה השקטה שעברתי כמה שעות אחרי הלידה (בהתאוששות) בחילופי משמרות נכנס כל הצוות והציגו אותי בפני כולם כאילו אני איזה מוצג...כולם הביטו בי ברחמים. אז לא הבנתי שזה היה מוזר רק אחכ חשבתי שזה הזוי ומה היתה הפואנטה.

בקיצור הזויים...
וואו איזה סיפור! ג'ינג'ר
את באמת גיבורה..
איזו לידה מהירהיפעת1אחרונה

חיבוק גדול על החוויה שעברת. 

זה ממש מובן שהרגשת ככה.לפעמים שוכחים בלחץ לשמור על פרטיות היולדת. בתור דולה אני רואה זאת הרבה ובאמת מקפידה לסגור את הוילון ולדאוג לפרטיות האישה. כנראה גם בעלך לא קלט והקשיב לצוות. את מדהימה שהצלחת בכל זאת ככה ללדת. המון מזל טוב!

תעזרו לי לא להתעצבןאנונימית בהו"ל

תעזרו לי לא להתעצבן ערב ראש השנה !

אז בעלי מכור מכור למחשב במיוחד משחקי מחשב.

יש את התקופה שהוא חוזר מהעבודה ב8 ופשוט ישחק עד 12 שאני גוררת אותו למיטה

במיוחד המשחקים מעצבנים אותי כי אין אם מי לדבר. שהוא צופה הוא לפחות עושה כלים או משהו ויותר "איתי" כל כמה זמן אני מתפרקת שאני אשכרה מרגישה שאני בסדר עדיפות מתחת למסך וזה שובר אותי ודברים נהיים מוזנחים בבית ואז יש תקופה קצרה שהוא מוריד את המשחק או יותר שם לב לכמה הוא צופה וחוזר חלילה

אז לפני כמה ימים שוב התקין את המשחק יודע שאני שונאת כי אין אם מי לדבר וזה מעצבן אותי נורא!!!

רק מלראות את זה אני נהיית עצבנית

אתמול בלילה אמר לי שכדאי לי לצאת לקניות ( התלבטתי כי הייתי גמורה ) כי הוא רוצה לשחק ולא מרגיש בנוח שאני שם 😵‍💫

קיצור אני חוזרת והוא אמר שהוא יתחיל להכין איזושהי תבשיל לחג וברור שהוא לא ב10:30 קם ואמרתי לו שעדיף לחכות להיום כי זה 45דק הכנה + 3 שעות על הגז וחבל כי כבר יהיה מאוחר

הוא אמר שהוא רוצה בערב והתחיל אני התארגנתי לשינה וברור שהוא סיים מהר וחזק לשחק

אמרתי לו שאולי יבוא איתי קצת להיות במיטה והיה ככ שקוע שבקושי שמע וממש התעצבנתי והוא אמר שזה לא "מרגיש לו נעים" וואלה ולי כן

אמרתי לו שבימי שישי הוא קם מוקדם אם הילדים אחרי שאני שבוע קמה מוקדם ממש אמר ברור ברור. לא בא איתי למיטה כי היה במשחק

ב5 נכנס למיטה מעיר אותי ואומר שהוא מצטער ( למה להעיר את אותי??? אני גם ככה מתעוררת מכל דבר ולא נרדמת ואז התינוק התעורר ב6 ) אמר שהוא שעתיים מנסה לישון ולא מצליח ( מה שאומר שרק נכנס למיטה ב3 )

וזה מחרפן אותיייי

ברור שהוא עכשיו ישן וביי ביי לפינוק שישי שלי

ואני ממש רותחת

על סף דמעות

זה משגע אותי

בא לי להגיד לו ככ הרבה דברים אבל יותר מידי מצפון מלהיכנס ככה לראש השנה

אז במקום לנוח

קמתי מוקדם

סידרתי את המטבח המטונף שהשאיר

הכנתי לעולם ארוחת בוקר

כביסה

בעעע

הוא כנראה יקום עוד מאט אשמח לעצות

אה ואמר לי כל השבוע שנצא ביחד לקנות לי תכשיט לחגאנונימית בהו"ל

איזה תכשיט ואיזה נעליים 😭

קשוחנעמי28

יש שאלון אונליין של 12 צעדים לבדוק האם אתה מכור.

דבר ראשון תבדקו האם מדובר בהתמכרות או שמדובר בהרגל שיש לו שליטה עליו.

כי הטיפול והיחס שונים לגמרי.

לא יודעת אם בהגדרה הוא מכוראנונימית בהו"ל

אבל יש משהו באופי שלו שמתמכר ( אימפולסיבי כזה ) מהר

ב"ה לא מעשן או שותה

אבל אני מחורפנת

הוא קם לשירותים הולך לישון

בא לי לצרח עליו, באמת

ואני מנסה להשאר שמחה בשביל הילדים

הוא לא צריך להיות מכור לעוד דבריםנעמי28

יש התמכרויות ספציפיות, משחקי מחשב זה לגמרי אחד מהם.

יש תוכנית ייעודית למכורי משחקי מחשב.

אפשר לבדוק את זה בקלות, כדאי באמת אחרי החג.

אם מדובר במכור, תדעי שכל עוד הוא לא מטופל אין לו שליטה על עצמו, כמו מכור לסמים.

זה לא אמור להוריד מהכעס שלך, מהפגיעה בך ומלקיחת אחריות שלו

אבל כן יתן לכם כלים אחרים כי זאת התמודדות אחרת לגמרי, מניסיון❤️

כנסי לחדר

תשתי קפה עם שוקולד, תדאגי רגע לעצמך, את לגמרי צודקת, זה מעצבן וחייב להיפסק.

תעשי את זה בשבילך, לא בשבילו, כדי לשמור על האנרגיה שלך ולדאוג לעצמך.

נבדק את זהאנונימית בהו"ל

יש תקופות ( אחרי שאני ממש נשברת וניההית היסטרית ) שהוא מפסיק

אז זה לא שהוא לא יכול לשלוט על עצמו זה פשוט כיף לו

זה לא אומר כלוםנעמי28

מצרפת לך את השאלותנעמי28

שאלון 20 השאלות של מכורי גיימינג אנונימיים (GAA - Gaming Addicts Anonymous) הוא כלי לבדיקה עצמית שנועד לעזור לך להבין אם הרגלי המשחק שלך חצו את הגבול להתנהגות כפייתית או להתמכרות. [1]

להלן השאלון המלא, מתורגם ומאורגן בצורה מסודרת לפי קטגוריות: [1, 2]

שליטה וניסיונות הפסקה

  • הצבת גבולות: האם אי פעם קבעת לעצמך כללים או מגבלות זמן לגבי משחק, ואז הפרת אותם ושיחקת זמן רב מהמתוכנן?

  • ניסיונות פרישה: האם אי פעם נשבעת להפסיק לשחק, מחקת משחק, אך חזרת אליו מאוחר יותר?

  • החלפת משחקים: האם ניסית להגביל את זמן המשחק שלך על ידי מעבר למשחקים אחרים?

  • חוסר שליטה: האם היה לך רגע שבו באמת רצית להפסיק לשחק כדי לעשות משהו אחר, אך פשוט לא הצלחת?

  • חזרה חסרת שליטה: האם לקחת אי פעם הפסקה מגיימינג, וכשחזרת שיחקת בבולמוס חסר שליטה? [1, 2]

השפעה על הבריאות ואורח החיים

  • הזנחה עצמית: האם השימוש במשחקים מוביל אותך להזניח את ההיגיינה האישית, התזונה, הבריאות הפיזית או מטלות יומיות חשובות אחרות?

  • חוסר שינה: האם אתה מפסיד שעות שינה רבות בגלל גיימינג?

  • כאבים פיזיים: האם סבלת מכאבים פיזיים כלשהם (כמו כאבי גב, עיניים או פרקי כפות הידיים) בעקבות משחק אינטנסיבי?

  • שינויי משקל: האם עלית או ירדת במשקל באופן משמעותי מאז שהפכת לגיימר? [1, 2]

רגשות ומצב נפשי

  • זהות וירטואלית: האם אתה מעדיף את הזהות של הדמות שלך במשחק על פני הזהות שלך בחיים האמיתיים?

  • בריחה מהמציאות: כשאשר אתה עצוב, חרד או מדוכא, האם אתה מרגיע את עצמך באמצעות משחקים או תוכניות לשחק?

  • אשמה ובושה: האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או בושה לאחר בולמוס משחק?

  • שעמום מהחיים: האם אתה מוצא את עצמך משועמם מכמעט כל דבר אחר בחיים שאינו קשור לגיימינג?

  • תסמיני גמילה: האם אתה מרגיש עצבני, חסר מנוחה או מוסח כאשר אתה רחוק מהמשחקים למשך זמן מה? [1, 2, 3]

מערכות יחסים, חברה ותפקוד

  • פגיעה במחויבויות: האם אתה שוכח או מזניח פגישות, משימות או דדליינים בעבודה, בלימודים או במשפחה בגלל הגיימינג?

  • הסתרה ושקרים: האם אתה מסתיר או משקר לגבי כמות הזמן שאתה מבלה במשחקים?

  • התרחקות חברתית: האם הקשר שלך עם חברים ובני משפחה מהחיים האמיתיים הצטמצם באופן משמעותי מאז שהתחלת לשחק?

  • ויתור על תוכניות: האם ביטלת או פספסת תוכניות חברתיות בחיים האמיתיים שציפית להן, רק כדי להמשיך לשחק?

  • דאגת הסביבה: האם האנשים הקרובים בחייך הביעו דאגה לגבי כמות המשחק שלך?

  • משחק במצבים לא מתאימים: האם שיחקת במצבים לא מתאימים או לא בטוחים (במהלך שיעור, בזמן עבודה, או בזמן נהיגה)? [1, 2, 3]

מספיק לענות בחיובנעמי28

על חלק מהשאלות כדי להיחשב למכור (כדאי לעשות את זה עם איש מקצוע)

העניין עם מכור זה - שזה כפייתי.

הוא יכול מאוד לרצות לעזור לך, לשנוא את עצמו שהוא משחק שעות, לשנוא את עצמו שהוא מכאיב לך ולא מצליח לעזור לך ועדיין באופן כפייתי לא להצליח להפסיק.

התוכנית מלמדת לשלוט על המנגנונים האלה.

זה לא אומר שכיף לואמאשוני

זה אומר שמבעד לניתוק התגובה הקיצונית שלך כן מצליחה לבקוע שם משהו ולגרום לו להתחבר לכאן ועכשיו.

כמו ששיכור שנוהג גם אם קריאת הסכנות בדרך מטושטשת, עדיין יכול לקלוט שני פנסי משאית דוהרים לקראתו ולהגיב לפני שיש תאונה חזיתית.

זה לא אומר שהוא לא נוהג בשכרות וזה לא אומר שכיף לו "לטייל" בכביש ולנהוג בחוסר זהירות.

הבעיה עם החרפת התגובות הקיצוניות של הסביבה (שלך במקרה הזה)

זה שהוא לומד להסתגל מחדש לתגובה הזאת ואז צריך להעלות ולהעלות את התגובה כדי שתצליח לבקוע מחדש

ואין לזה סוף.

רק שיהיה ברור שאת לשניה לא אשמה במשהו, זה לא פשוט וצריך עזרה. כדאי לך אחרי החג להתייעץ בצורה מסודרת עם אנשי מקצוע איך לגשת לזה.

בדיוקאפונה

זה מרגיש כאילו כיף לו

אבל האמת היא שהמשחק הוא הדרך שלו לווסת את עצמו ממשהו במציאות שגדול עליו להרגיש.

אני חושבת שערב ראש השנה זה לא בהכרחהמקורית

הזמן לשיחות עומק עם כל העומס שיש. אם אין זה אחלה

אני כן חושבת אבל שאת צריכה להגיד לו שאת פגועה ממנו ושאת רוצה לדבר על זה אחרי החג

אל תצפי שיבין אותך רק מההתנהגות שלך או שיזכור הבטחות. דברי ברחל בתך הקטנה

חסר לי הזמן איתך. אני רוצה שיהיה לנו זמן רק שלנו בערב בלי מפריעים. אני רוצה מתנה לחג בערב החג ולא אחרי כי זו לא אותה חוויה ואני לא רוצה לרדוף אחרי זה, אני רוצה שזה יבוא ממך

לא פשוט

חיבוק♥️

קש לי לחכות 3 ימיםאנונימית בהו"ל

אני פשוט לא מסוגלת

זה פשוט קשה לי שהוא ידע שזה מה שיקרה

ובכל זאת בחר

וגם אמרתי לו, חשוב לי שהלך לישון ביחד, חשוב לי שהיום תחוה עם הילדים בבוקר

זה לא ניחושים

רק שהמשחק ניצח במקומי

אז אל תחכי. אחרת זה יתפוצץ בצורה לא נעימההמקורית

חגי שיקום ודברי איתו ותגידי לו שאת מאוכזבת ופגועה

שאת מרגישה שאת לא חשובה לו אחרי שתיאמת איתו ציפיות וביקשת שיהיה איתך כדי לקחת חלק בהכנות והוא בכל זאת המשיך. שרצית שיקום ויהיה איתך כי זה חלק מהשותפות בזוגיות.

לחילופין את יכולה לבקש ממנו לקום לעזור

אגב זה נשמע קלאסי לקשב. גם לבעלי היה קושי בלראות קדימה/ לאמוד השלכות. אימפולסיביות. משיכה אינסופית למסך. גם הוא פרפר לילה

מעניין באמתאנונימית בהו"ל

כי לא הייתי חושבת קשב אבל שאר הדברים דומים לפי מה שאמרת

הוא לא פרפר לילה. זה רק הזמן שהוא בבית ויכול לשחק

אם יש לו זמן בבוקר זה שם

בלילות הוא גמור ולא עושה כלום זה לא שיש לו אנרגיות

אני לא מומחית לזההמקורית

אבל מסכים יוצרים פעילות מוחית כמו של קשב לפי מחקרים

מכל מקום אני לא חושבת שהתפקיד שלך לאבחן, אלא להציף מה את מרגישה ולבקש ממנו שיטפל בעצמו ויעשה מה שצריך כדי שיהיה לך בעל מתפקד בבית

אני חושבת שכדאי שתביני מה מפעיל אותואמאשוני

ואז תביני שהפרשנות שלך שגויה

ואז לא תתעצבני על הדברים הלא נכונים

ואז לא תעשי טעויות שיחריפו את המצב

ואז תוכלו לגשת לטיפול מסודר

ואז אולי זה יצליח ואולי לא

אבל תהיה לך וודאות ובהירות בחיים.

ההתמכרות הזאת לא אומרת שאת בעדיפות תחתונה, זה אומר שהוא חייב את זה בשביל להשיג שקט נפשי.

זה מורעב ולא באמת אפשר להסביר (וגם לא חושבת אני מבינה מספיק בשביל להסביר)

אבל תדמייני שיש לו לחץ פנימי, או מחשבות טורדניות או משהו בתוך הראש שלו שלא מאפשר לו להיות נוכח.

צריך לפרק את זה בזהירות ובהדרגה.

כרגע את פועלת כדי לעצור את הדבר היחיד שנותן לו שקט.

נכון הוא לא רואה אותך ולא מתנה, ולא הכנות לחג.

תארי לך שהיית סובלת מבחילות איומות, והייתה לך תרופה בהישג יד רק שהייתה גורמת לך לא להיות נוכחת 4 שעות, ובעלך היה מנסה לדבר לשכל שלך ומדבר על ההשלכות (ספויילר הוא יודע הכל, את לא מחדשת לו כלום)

כשהדבר היחיד שאת רואה זה את הגוף שלו שחוסם אותך מלהגיע לתרופה שאת זקוקה לה בכאן ועכשיו.

אל תהיי במקום המטיף הזה, אל תתפוצצי עליו, הוא לא יקשיב לך הוא רק יראה בך מפלצת שמפריעה לו בדרכו.

לא כי הוא לא אוהב אותך, לא כי הוא חושב שהוא צודק, אלא כי הוא לא מצליח לנהל את זה.

אני בטוחה שהוא אדם טוב. ויש לו מצפון שהוא פוגע בך ובמדפחה ובגללו דברים נדפקים, המצפון הזה לא עוזר לו להתגבר. הוא צריך כלים להתמודד וזה לא פשוט.

במקום לבזבז על זה אנרגיות,

תתמקדי במה שאת יכולה לעשות ולהכין. מה שאת יכולה, מצויין.

מה שלא, להרפות.

מה היית עושה אם היה מחליק ומתפנה באמבולנס? תעשי אותו דבר.

זה שאין ביטוי פיזי לקושי לא אומר שהוא לא קיים.

קחי בחשבון שיומיים חג בלי מחשב עלולים לגרום לו ליותר עצבנות.

זה יכול מצד שני להיות הזמן להתקרבות. אי אפשר לדעת.

תחבקי ותפנקי את עצמך על המקום הזה שנשארת לד במערכה על ההכנות לחג!

את מלכה וזו התמודדות סופר לא פשוטה!

❤️❤️

אני לא מאמינה שהוא באמת מכוראנונימית בהו"ל

אחרי שהוא הודה לפני כמה שנים שהיה צופה בפורנו שהיינו בטיפול

המטפל טען שהוא לא מכור וזה פשוט דחף וכו'

מרגישה שזה אותו דבר כאן

ואני יודעת שברגע שאני יעלה את זה אני מתפוצץ

יצאתי מהבית עם הילדים

מאתמול בבוקר חשבתי על מכתב לכתוב לו לראש השנה על הדברים שאני מעריכה בו ואיך שהוא המשענת שלי ואני פשוט לא מסוגלת

וזה עצוב לי

ואני גם כועסת

חוץ מזה שאני על גלולות שנראה לי עושים לי רע ומסלימים את התגובה שלי

ואני לא מושלמת

וגם נשאבת למסך אבל לא באות צורה בכלל

יש לי את הבעיות שלי ואני מודעת והייתי בטיפול

אבל אני עצבנית

מנסיון עם מכור במשפחהנעמי28

ואחרי הרבה עוגמת נפש של שניםם והרבה כסף ואנרגיה שהלכו למטפלים שונים שלא ידעו לאבחן.

לכו למטפל שמתמחה במכורים!

אם הוא מכור, הוא לא חייב להיות מכור לעוד דברים כמו פורנו, כמו שמכור לסמים לא בהכרח מכור לאלכוהול.

קשה לפעמים לקבל את זה כי זה "מסיר מעליו אחריות " כי זה לא הם זאת ההתמכרות.

ולנפגעים יותר קל להישאר בעמדת המאשים והקורבן ולא לקבל את זה שגם הוא קורבן וחולה (זה באמת מעצבן בטירוף, שהוא גם הפוגע וגם הקורבן)

אבל אם הוא מכור ונשמע ככה (אבל מי אני, תבדקו באופן מבוקר)

תהיו חייבים לעשות סוויצ' בראש ולהסתכל על התמונה אחרת.

זה לא מסיר מעליו אחריות בשום שלב ולא מצמצם את הפגיעה בך בשום שלב.

זה תפקיד בעלי המקצועאמאשוני

לאבחן כדי לדייק את הטיפול.

בעיני זה לא משנה אם זה התמכרות או דחף,

בשניהם יש קושי עצום להתגבר (תקראי לזה יצר הרע אם זה יותר מקובל בעינייך)

זה לא עוזר להגיד לבן אדם שעושה פעם אחר פעם את אותה הטעות שהוא טועה.

צריך להבין מה מניע אותו, איך לטפל בזה מבפנים.

ובשביל זה צריך טיפול.

אם זה היה משהו שבידיים שלך לשנות, זה היה קורה מזמן.

גם אם צריך לעבוד על קבלת אחריות ובחירה, זה מול מטפל.

תראי גם בכל נושא של אשה מוכה או כתות וכד'

יש את האבחנה המקצועית אבל יש גם סקאלה של איפה אדם מונח והאם יש לו באמת בחירה חופשית בכל רגע נתון או שלא, וצריך לעזור לו לקחת שליטה על הנושא.

למשל בטיפול באשה שסובלת מאלימות ברמה כזו או אחרת, עושים איתה המון סימולציות אז על איך להגיב.

יכול להיות שהוא צריך תרגול איך להתגבר.

מאוד קשה לי להאמין שהוא עושה את זה שוב ושוב ושוב כי לא אכפת לו או כי הוא לא מודע להשלכות או חושב שיהיה בסדר.

ויודעת מה, גם אם זה זה, עדיין עדיף שתשמעו את זה ממישהו מקצועי מאשר נקודת ההנחה שזה רק זה וסה"כ רק אם נסביר ונדבר על זה, ההתנהגות תשתנה.

אבל ברור שרק את מכירה את המצב אצלכם, אולי זה לא כמו שנשמע.

בכל אופן הרבה כוחות 🤗

תשמעי יקירתיבאתי מפעם

נכון שאנחנו לא רוצות לכעוס בערב ראש השנה, ובטח שלא בחג, תנסי לנשום עמוק כמה שאפשר, מה שעוזר לי במצבים כאלה לדמיין שאני לבד בבית והוא במילואים/ בעבודה/ בטיול או ווטאבר , שלמעשה זה עוזר לי כי אז אני לא מצפה לכלום ממש.

גם אם לא יהיה ממש נקי ולא ממש מאכלים, תנשמי עמוק.

אבל כשיהיה לך זמן פנוי, אני אגיד לך את האמת לפעמים צריך בזוגיות לשתוק ולוותר אבל יש מצבים, כמו זה למשל, לדעתי, שאת ממש לא אמורה להבליג. לא צריך לצרוח עליו, אבל תחשבי טוב מה יכול להניע אותו לפעולה להתעורר על עצמו כי זה ממש אבל ממש לא לעניין להתנהג ככה כשיש לך אישה, בית, ילדים. לא מגיע לך חיים כאלו ולא יחס כזה. אני בטוחה שהוא לא עושה זאת מכוונה רעה , אבל את חייבת לעשות צעד שיאלץ לעשות סטופ. את מכירה אותו ואת חכמה מספיק לחשוב מה יעזור, להכנס לשתיקה ולהתעלמות זה כלי אכזרי אבל תשקלי לפעמים צריך להשתמש בכלי הזה. או להעמיד אותו בגבול שאו שהוא מוחק את המשחקים או שנרשם לטיפול ועד אז... כך וכך.

שולחת לך ים כוחות, זה ניסיון קשה מאוד בערב חג ומעליב ביותר, אני איתך❤️

תודהאנונימית בהו"ל

חזרתי לבית והוא היה ער אמרתי לו שאני הולכת לנוח

נכנסתי לחדר ופשוט התפרקתי והוא נכנס אחרי

הוא אמר שהוא לא הלך לישון ב3 רק ב1:30 ואז קם שוב לשעה כי לא הצליח להירדם אז זה לא ששיחק עד 3 בלה בלה ( זה דפוס חוסר שלפעמים קשה לו להרדם אחר 20 דק' קם לשחק ואז ברור שלא יירדם, לא הבנתי )

הוא אמר שהוא מבקש סליחה והאם אני עדיין עצבנית

אמרתי לו אני, עצבנית ? למה ? בגלל שחשבתי שאני יקום מאוחר יותר הולך לקנות תכשיט ובמקום זה הייתי ערה מ5 ותפעלתי את כולם כשאני מנסה להשאר חזקה ושמחה ( טוב, לא הצלחתי להשאר שמחה אבל לפחות הייתי רגועה עם הילדים )

אמרתי לו שאני רוצה שאחרי החג הוא יילך לאבחון. הרי הוא בן אדם טוב יודע כמה המשחקים פוגעים בי ובזוגיות שלנו ואני חוששת שזה התמכרות כי אם לא למה הוא היה ממשיך

הוא ממש התנצל ואמר שאם זה מה שאני רוצה זה בסדר ואני יכולה להשים סיסמא למחשב כדי שאני אצטרך לאשר ( לא תודה, יש לי ילדים אני לא אמא שלך )

הציע ששבוע הבא נקנה משהו

אבל אני עדיין פגועה

והבית מסריח ואני השלמתי עם זה

יש לי אשכרה ערמות של בגדים על הרצפה,שירותים מלוכלכים וכיורות מלאים ואין בי טיפת אנרגיה

לפחות אני שומעת אותו עושה כלים עכשיו

הוא בעל טוב עוזר עם הילדים, בישולים וכו' אבל הדבר הזה גומר אותי

חיבוק ענקאונמר

תזכרי במשך החג שהחיים ימשיכו אחרי

לא נגמר העולם היום.

ואחרי החג הוא יעשה איבחון ובעז''ה תגיע ישועה.

ותהיי גאה בעצמך שהובלת לזה.

ותמשיכי להיות קשובה לעצמך. זה באמת לא נעים בכלל

זה נשמע ממש התמכרות

ודבר החשוב בעיני

זה להבין

שהוא לא אוהב את זה. לא עף על זה.

יותר נשמע כמו לא ממש שולט בזה.

אז בעז''ה ילמד לשלוט.

חג שמח יקרה ♥️

חיבוק ענקאפונה

הלוואי שהצער והבדידות שאת חווה יהיו לכפרת עוונות, תחל שנה וברכותיה.

אתם נמצאים בלופ שבו לכל אחד מכם יש תפקיד קבוע, הסוף ידוע מראש ומסבב לסבב המצב מסלים.

משחקי המחשב ומטלות הבית הם רק טריגר, הסיפור האמיתי הוא שלכל אחד מכם יש אסטרטגיה הפוכה להתמודדות עם הטריגר - שבאופן טרגי דוחקת את בן הזוג עמוק יותר לאסטרגיית ההתגוננות שלו.

בעלך בתפקיד הנמנע (נסוג) - כשהוא מוצף הוא נסוג מהסיטואציה לתוך משחקי המחשב, וזה עוזר לו לווסת את עצמו. הוא רגיש מאד לביקורת ממך, וכשהוא מרגיש שאת מצפה ממנו או כל דבר אחר שמטרגר אותו הוא חייב לווסת את עצמו - כמובן דרך התרחקות (ונסיגה לתוך משחקי המחשב). הוא לא כל כך טוב בלהבין את מצב הרוח שלך או מה את מרגישה וצריכה.

את בתפקיד הרודפת - רגישה מאד להתקרבות והתרחקות שלו, ולמצבי הרוח שלו. כשאת מרגישה שהוא לא איתך את חייבת לרדוף אחריו כדי להחזיר אותו שלא תישארי לבד.

יכול להיות שהוא כבר מכור בהגדרה, אני לא יודעת ובעיני זה לא מאד משנה. בעיני המפתח לשבור את הלופ הוא להתחיל להבין באיזה צורה כל אחד מאיתנו מטורגר ומדוע, ולתקשר דרך הלב ולא דרך ההתנהגות.

זה להפסיק להתייחס להתנהגות הבלתי נסבלת שלו - להעז לדבר על הבדידות שאת חווה. אבל רק מעומק הלב, מהמקום העמוק והפגיע ביותר, לא מהרציונל - מה שישר יקבל גוון של ביקורת ויחזיר אתכם ללופ.

מאד קשה ואפילו בלתי אפשרי בתוך קשר לא מספיק בטוח לפתוח את העומק הזה, שהרבה פעמים אפילו לעצמי אין מערכת יחסים איתו..

לכן ממליצה מאד על טיפול זוגי EFT.

מניסיון אישינעמי28אחרונה

אם הוא מכור זה משנה את כל התמונה.

למכור באופן נוירולוגי אין שליטה. מי שחווה יבין.

טיפולים למיניהם רק יגבירו את התסכול.

בדיוק כמו ילד עם קושי פיזי או מוחי שמכריחים אותו לבצע משהו שאין לו את היכולת הזאת.

כמובן אין מה לרתום את הסוסים לפני העגלה יכול להיות שהוא בכלל לא.

אבל כתבת שזה לא משנה בעינייך.

אז זה משנה מאוד.

מחר הולכת לעשות הזרעה בשערי צדקאריאל765

וגרים מחוץ לעיר..עקרונית יכולה להגיע תוך 45 דקות אבל זה על הנייר. פקק אחד וזהו..חניה..

בקיצור יש לכן פתרון?

אם אני מפספסת זה עד חודש הבא.

מניחה שמחר יהיה פחות פקוקהשם שלי

כי זה ערב חג האנשים בחופש ולא נוסעים על הבוקר.

גם אם זה קצת יותר משעה זה בסדרפצלושון

התור בשעה של פקקים?

שיהיה בהצלחה!!

כן אם זה שעה ועשר דקות?אריאל765

הקטע שבעלי במאוחדת ואני כללית.

אם נלך למעבדת גבריאל הם מקבלים ישר? הם מבינים את הדחיפות?

מניחה שנגיע בזמן בסוף אבל לא רוצה שזה יפול על זה..

את מחפשת מעבדה ?עוזרת

הבנתי שיש שם אחת של מאוחדת ואחת פרטיתאריאל765

אומנם ערב חג,שמעונה

אבל שתדעי שכם למצוא בשערי צדק חניה זה לא פשוט...

את חוששת מהבאת הזרע?Sheela

זה בסדר גם אם לוקח קצת יותר זמן. אפילו שעתיים כנראה שיקבלו..

וואלה? מניסיון? זו פעם ראשונה שלנו.אריאל765

אין לנו תור. אמרו לנו לבוא כמה שיותר מוקדם בבוקר. זה היה די מהרגע להרגע כי טבלתי אתמול עשיתי היום בדיקת דם ואולטרסאונד והביוץ מחר כנראה אז לא רצינו לפספס..

בדרכקל"ת

אם מגיעים עד השעה 9 אז יחסית עוד פנוי בחניון. אחכ יותר עמוס

חשבנו להגיע ממש מוקדם. אפילו לפני 8אריאל765

אז פחות יניה בעיה, גם ערב חגשמעונה

ושישי, מקווה שיהיה בסדר

תודה רבה לך🩷אריאל765

שיהיה בהצלחה רבהשמעונה

תבדקי גם שיש לך את כל ההתחיבויות הנדרשות

תודה! ננסה לקבל מחר ממאוחדתאריאל765

כי בעלי שם.

בשעות האלה הכבישים פנויים לגמרי בע"ה בהצלחהבאתי מפעם

אה בקטע הזהטארקו

כן

והאמת שברוב המעבדות יש גם חדר שאפשר להשתמש בו...

באמת?? בשערי צדק יש?אריאל765

מחר לא אמור להיות פקוק בבוקררק טוב=)

וחניה בטוח תמצאי בחניון התת קרקעי..

בהצלחה רבה!!

לצאת מוקדם יותר?טארקו

זה עדיין בסדר...אורוש3

זה בסדר גמורחושבת בקופסא

לנו אמרו שאומרים להביא תוך שעה כדי שזה יהיה בסדר שיבאו תוך שעה וחצי ואפילו שעתיים.

גם אחרי שמטפלים בזרע במעבדה יש 4 שעות שאפשר להשתמש בו. זה הרבה פחות לחוץ.

בהצלחה. ותזכרו שבסופו של דבר עם כל ההשתדלות, הסיכויים של הזרעה לא באמת גבוהים משמעותית מיחסים רגילים בהנחה שאין בעיה ידועה.

לא יודעת מה הבעיה אבל אם יש בעיהאריאל765

בזרע אני מניחה שזה כן מועיל..

יודעת לאיזה מחלקה בכלל מגיעים שם?

לא מכירה, עשינו בבית חולים אחרחושבת בקופסאאחרונה

איך היה?

אני מקווה שעכשיו אתם אחרי.

חג שמח!

בהצלחה רבהמחכה להריון

אחי וגיסתי נקלטו בהזרעה ראשונה

הבעיה היתה לא ידועה אצלהם הכל היה תקין 😊 בקרוב אצלך שהשנה החדשה תביא לך הריון תקין 🙏

תודה!! בעזרת השם אצל כולםאריאל765

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

הפרעת קשבאפונהאחרונה

זה הרבה פעמים, אולי ברוב מוחלט של המקרים, תסמין של מערכת עצבים שתקועה בבהלה גבוהה.

הבהלה לא מתבטאת כפי שהיא אמורה להתבטא - ולכן אינה מורגשת, אבל התפקוד של הגוף תקוע במצב הישרדותי וכישורי ארגון וניהול וכמובן קשב נמצאים בתחתית הרשימה, כי הגוף כרגע מצפה לתקיפת אריה בג'ונגל ולא פנוי להתרכז בכתיבת קוד..

הרבה פעמים אפשר לזהות עוד דרכים שבהן המח מנסה לשחרר את הסטרס: כסיסת ציפרניים, תנועות חוזרניות (למשל התעסקות בשיער), טיקים, תנועתיות מוגברת, הידוק לסתות ועוד ועוד.

זה מתחבר לחוויית החיים שלך?

אם כן, הפתרון לא יהיה בכיוונים התנהגותיים (ללמוד מיומנויות, להתחיל בקטן וכו'),

אלא ביצירת סביבת חיים בטוחה שתאפשר למח לאט לאט להוריד בהלה: להפחית עומס, להשקיע ביצירת מערכות יחסים בטוחות, להוסיף הנאה פעילה לחיים שלך, הרבה יציאה לטבע.

לשים לב למצב של הגוף, מתי הוא מתוח ואיפה, ולהרפות במודע. לשים לב מה בחיים שלך מעורר מתח ולנקות אותו.

מיינדפולנס מאד עוזר!

כל אלה יכולים מאד לעזור, ואולי תרצי גם לשקול טיפול טוב שיעזור לך לרדת לשורש הבהלה התקועה ולשחרר אותה.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחול

עוד כיוון שעולה לישלומית.

זה אולי קושי בקבלת החלטות שגורם לדשדוש, כי את לא בטוחה מה כדאי לך לעשות עכשיו ואז נתקעת במקום.

קשה לך בכללי עם החלטות?

ממש לא יודעת אם זה הכיוון, אבל אולי ייגע בך.

מי כתבה אותי? זה בדיוק אני!ראשונית

חוץ מהנקודה האחרונה זה נראה בשיוק אני

אין לי עצות, רק הזדהות

להתחיל מצעדים קטניםכל היופי

אני מאוד מזדהה עם מה שאת כותבת כי גם אני נאלצתי לפתח הרגלי "ניהול עצמי" רק כבוגרת וזה מאוד לא פשוט.

אז כאן בעיניי הדבר הנכון הוא להתחיל מצעדים קטנים, קטנטנים, בוני אמון בינך לבין עצמך.

מה אני מתכוונת?

היום כשאת מחליטה לעשות משהו, זה לא ממש קורה.

נכון?

נניח את מחליטה לעשות משימה של העבודה ובפועל נמרחת ואת עושה את זה ברגע האחרון.

כלומר כשאת אומרת לעצמך "אני אעשה כך וכך, יש בך איסה קול, מודע או לא, שמגחך לעצמו ויודע שזה לא יקרה בזמן שקבעת לעצמך (אם בכלל קבעת וזה לא נשאר באוויר).

ולכן אני קוראת לזה "צעדים בוני אמון", את צריכה להאמין לעצמך שאת תצליחי להגשים את מה שאת מבטיחה לעצמך, וזה לא משנה אם את מבטיחה לעצמך לסדר את החדר או להתקשר לקולגה מהעבודה.

ההתחלה היא בצעדים ממש ממש קטנים.

את אומרת לעצמך "עוד 2 דקות אני אקום מהספה" ובאמת לקום מהספה.

לא אחרי חמש דקות אלא שתי דקות, כי זה מה שאת החלטת.

על כל ניצחון קטנטן כזה, תרימי לעצמך.

משימות גדולות פרקי למשימות קטנות, שימי לעצמך זמן לביצוע ותתלהבי מבפנים על כל צעד קטן שקבעת לעצמ לעשות ועשית.

במשימות "גדולות" שמורכבןת מהרבה משימות קטנות אבל אפשר לעשות הכול בפרק זמן קצר, אני אוהבת לשים לעצמי טיימר, על כל המשימה או חלקים ממנה.

זה עוזר לי להתמקד ולהתעודד שזה רק עוד איקס זמן

ואני מבטיחה לעצמי שאחרי הטיימר ניקח הפסקה (ובאמת לחזור מההפסקה למשימה הבאה! אבל זה לאט לאט אחרי הרבה צעדים בוני אמון)

ותהיי גאה בעצמך על הצלחות.

אם את רוצה עזרה מקצועית, בעיניי אימון אישי יכול להתאים פה מאוד.

אה ועוד משהו, שדי סותר את השרשור הזה אבל בכל זאת... תתנתקי מכל הפורומים, הרשתות החברתיות וכו', זה שואב ברמות.

גם לזה את יכולה לקבוע לעצמך דד ליין ולעמוד בו, נגיד עד יום שני ב14:00 להתנתק מהרשתות החברתיות, בערב יום כיפור ב16:00 להתנתק מפורומים, סתם דוגמה ללו"ז כזה.

מקפיצה לי , אולי אצליח להגיב בהמשךשמעונה

רק כותבת שאני מצאתי פודקאסט שקצת התכתב עם זה, קוראים לו אנשי הקשב ..

ועוד משהו קטן, אני רואה את זה על עצמי כמו התמכרות, ואני יודעת שלהתנקות מהדופמין שזה מייצר לוקח לפחןת שבועיים, אני גם במאבק תמידי על זה , ומחפשת פתרון. מחזקת אותך!! ושתדעי שהאשמה זה חלק מהמעגל הזה ... בזבוז זמן, אשמה ,חוסר הצלחה

ועוד שאלהשמעונה

הדחיינות הזאת מתבטאת בעוד נושאים בחיים?

מניחה שהגבת לפותחת וץכל היופי

ושרשרת אליי בטעות?

התיאור שלך מאוד מזכיר אותידרקונית ירוקה

מה שעזר לי -

להיות סלחנית כלפי עצמך. זו את כרגע, רגשי אשמה ויסורי מצפון על כל יום ויום לא מקדמים. מותר לפעמים להימרח ולהיות פחות יעילים. מותר לטעות ומותר להודות שאנחנו לא יודעים משהו. זו עבודה בשינוי החשיבה, אבל זה אפשרי.

למצוא מה הזמנים היעילים שלך. כשאת כן יעילה, באיזו שעה ביום זה קורה? אצלי זה ב10-15. אני מראש לא מתחילה לשבת על דברים קשים לפני וברגע שאני רואה שעברתי את שלב היעילות אני נותנת לעצמי הפסקה ארוכה. אחר כך לפעמים יש עוד זמן יעיל, אם נחים מספיק.

לכתוב על דף את המשימות שצריך לעשות היום ולהרים לעצמך על כל משימה שסיימת. גם אם היו 20 משימות וסיימת 5, זו הצלחה. לאט לאט תלמדי את עצמך לסיים יותר משימות וגם להיות ריאלית בכמות שאפשר להספיק ביום.

לזהות מתי הגלישה היא התחמקות ממשימה, לנשום עמוק ולהגיד לעצמך "אני מתחמקת מלהתקשר לשמוליק ולכן מוסחת" ולבצע את המשימה שהתחמקת ממנה. אפילו דבר קטן כמו לנסח טיוטה לבקשה משמוליק. העיקר להפסיק להתחמק

שתיית מים בהריוןנועה לה

מתקשה מאוד להקפיד על הכמות הנדרשת

המים ממש לא טעימים לי

מה עדיף לשתות הרבה פטל - שתי ליטר מבחינתי

אני שמה ממש מעט תרכיז בשביל שיתן טעם חלש

או שעדיף לשתות מים אבל הרבה פחות - כמה כוסות..

מישהי יודעת?

בטח שפטלרקאני

תודה על התגובהנועה לה

לא מכניסה את זה הביתה בשיגרה ולכן תקוע לי בראש שזה ממש ממש לא בריא

ברור לשתות פטלאיזמרגד1

מכירה הרבה שבהריון לא מסתדרות עם מים ומיץ כן עובד להם. נכון שזה לא בריא אבל בהריון זורמים עם מה שהגוף דורש🙂

רק אומרת שבאחד ההריונות הייתי צריכה לשתות המוןאנונימית בהו"ל

שתיתי כל יום 3 ליטר פטל,

ואחרי תקופה נהיו לי שיניים ורודות....

חד משמעית פטל. התייעצתי על זה עם רופא.טארקו

אולי לימונדה ביתית?יום שני

יתן לך ויטמין סי

אפשר גם סודה, חלב, בירה שחורה

חליטות של תה ללא קפאין (לואיזה, אפרסק, תפוח מה שאת אוהבת) ולשתות קר.

אפשר גם לקנות תפוזים סחוט

או סיידר תפוחים - תרכיז טבעי ללא תוספת סוכר

אפ אין סכרת הריון עדיף לשתות ממותק, זה מסוכן להתייבש!

עדיף פטל אבלאפונהאחרונה

כדאי למצות עוד אפשרויות -

תה קר

חליטות

מים עם לימון

משפחתולוגיה בחגים-כל עצה תתקבל 😊אנונימית בהו"ל

כתבתי כאן לפני חודש

בעלי ב"ה טס לאומן כל שנה

אני מתארחת כבר כמה שנים אצל חמותי יחד עם הילדים

בשנים האחרונות היא התחילה לרמוז לי ברמיזות עבות מאוד שאמצא מקום אחר

ברור שאת הבנות שלה היא מזמינה בכיף והם יבואו גם אם היא לא תזמין

השנה גם התקשרה וגמגמה ונעלבתי מאוד כמובן אבל השלמתי עם המציאות

ואני נשארת בבית עם הילדים.

אבל

קשה לי לסלוח לה!!!!!!!!!

קשה לי לסלוח כי היא יודעת שלא פשוט לי להישאר לבד מכל מיני סיבות

וקשה לי שאני צריכה להמשיך לכבד אותה ולחייך כרגיל למרות שאני פגועה

קשה יהיה לי לומר לה שנה טובה בשמחה ובחיוך כשבלב אני פגועה

ובסוף הן יושבות יחד כל בנות המשפחה לארוחות חג חגיגיות ואני עם הילדים לבד בבית.

אני יודעת שיש לאחת הבנות שלה משהו איתי

ובכללי הבנות שלה בכל ראש השנה נוותנות לי הרגשה נוראית וגם לילדים

אם זה התעלמות, פגיעות על ימין ועל שמאל. בקיצור די לחכימא ברמיזה-הן לא רוצות שנגיע נקודה.

אני יכולה לומר בוודאות שאם כלה אחרת הייתה מבקשת להגיע הן היו שמחות ומסכימות בכיף

קשה לי ממש!!!!! שחמותי בלי עמוד שדרה מולן ולא מעמידה אותו במקום

שלכלה שלה ולנכדים שלה!!!! אין איפה להתארח בראש השנה

האם זה נעים להן לשבת סביב שולחן החג בידיעה שאני והילדים לבד?

כנראה שלא אכפת להן

כל הבעיה שלהן איתי היא שאני ברוך ה' אישה עם ראש על הכתפיים ולא שותקת להן כשהן פוגעות או מזלזלות והן מרשות לעצמן את זה בלי סוף!!!!

ומצד שני-

השלמתי עם זה ואני מעצמי השנה אמרתי שאני לא מגיעה כי אני מרגישה לא רצויה!!

אשמח לכל בדל של עצה איך להתגבר על הכאב הזה

או שלא?

מה היית עושה?

חיבוק גדול, נשמע מאוד לא פשוטכי לעולם חסדו

מרגישה שהתהפכו לנו התפקידים וזה עושה לנו רע…אנונימית בהו"ל

הקדמה קטנה- כשהתחתנו אני הייתי סטודנטית והוא אברך שתכנן לעבןד עדיין לא ידע במה.

אני סיימתי לימודים וכיום עובדת בהייטק

הוא מסכן כבר חמש שנים מחפש את עצמו. למד טוען רבני, התחיל קורס בדיקות תכנה, נרשם לקודקוד היה שם בהכשרה ובסוף לא הסכימו לגייס אותו, כיום מחפש עבודה במחשבים וגם מפתח כזה לפעמים דברים. לא מכניס כסף לא מהכולל ולא מהאפליקציות.

אבל מה שקרה זה שה'עקב אכילס' שלו זה הבקרים, תמיד היה, רבנו על זה שניייםם עד ששחררתי ואמרתי החיים יעשו את שלהם

רק שהם לא😂

אני קמה כל בןקר, מארגנת ומפזרת למסגרות, ומתחילה לעבוד (מהבית, כאמור, הייטק)

והוא ישן😩😩 אנייי רוצההה לישוןןןן כי הבעל שלי מרוויח מספיקקקק אופפ

וגם הוא קם מאוחר נגיד עשר, עד שהוא מתעורר ימתפלל (יחיד) הולך לכולל נגיד 11 עד 1, חוזר מסתובב סביב עצמו

הנקודה שלי היא שבגלל שהוא כלכך מתוסכל וככ קשה לו שהוא לא מוצא עבודה, אני לא יכולה להגיד שזה מציק לי שהוא כל היום בבית כי הוא באמת זה קשה לו מאוד שרק אני עובדת והוא לא מוצא את עצמו ולא מפרנס גם

ונקודה שנייה- אני מאוד חסכנית. מאוד. היה סל בשיין של 400 בגדים לילדים ולי לחגים והוא אמר לי מה לא דחוף עדיף לחכית איתו לאחרי העשירי, הורדתי את הדברים שלי קניתי רק לילדים

שבוע אחר כך הלך לקנות משו שהיה צריך מksp שולח לי הודעה- וואי יש פה את הכיסוי של אפל לאייפד שלי, אולי אקנה?? עכשיו אני מכירה אותו ויודעת כמה זה משמעותי לו וגם אני אוהבת אותו ורוצה שיהיה לו כיף אז זרמתי

ואז אני כאילו, רגע אז רק אני מנסה לחסוך פה?…

אם שואלת אותו על זה- מה נעשה את פשוט הרבה יותר טובה ממני (בטון כזה מסכן, כי הוא מבין שזה היה צעד כנראה לא הכי חכם ובאמת זה קשה לו שלא עמד בזה)

בקיצור הסיפורים על האישה הבזבזנית שמסיימת את כל הכסף שבעלה מכניס- אז הפוך!

והוא גם מפנק אותי מאוד אני לא אומרת אבל בגלל שאני קמצנית אני לא תמיד מאפשרת וגם כשכן לפעמים בחיי זה בשבילו (אתמןל אמרתי לו שאני צריכה קצת זמן להד תכננתי ללכת לקניון אחרי איזה אספת הורים בסוף זה התארך ולא הספקתי, אז הוא הזמין לי הביתה יוגורט ולו קרפ וישבנו יחד בלילה, נחמד, תודה, אבל עכשיו אני מרגישה ש'תקציב הביזבוז' שלי נגמר על מה שלא הייתי צריכה- זמן לבד!!)

יצא מבולגן

לא יודעת מה רוצה ממכם אולי סתם לפרוק…

ה' יעזור…

רואה שמציעות פה מקצוע...אז מציעה גם מהשטח אחלה מקצממתקית

אינסטלציה

לימודים יחסית קלים

אינסוף עבודה, תמיד תמיד יהיה צריך, אין תחליף למקצוע.

בכל אופן, אצלנו בבניין יש אינסטלטור שעובד שעות נוספות, והם גם לוקחים הרבה...מרשים לעצמם כי אי אפשר בלעדיהם.

עוד רעיון-

מורה לנהיגה, אחלה עבודה אחלה כסף. (ותחסכי הרבה לילדים שלך...

הרגע גיליתי שאין לי מספיק ימי חופש ואני צריכהחמדמדה

לעבןד בחול המועד

😭😭😭😭

😩😩😩😩😩😩

🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

אני גוססת

אני בוכה

לא רוצה

אין לי תקווה

אני לא ריצה

די

תצילו אותי

וואי בהצלחהאונמר

הלוואי תמצאי מהר עבודה חדשה עם בוס אנושי ומעריך ♥️

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גניםאחרונה

אולי יעניין אותך