בס"ד
אז אני צריכה להמעיט בדברים עם סוכר
אבל העניין הוא שאני די קיצונית בדברים - או שאני מפסיקה עם סוכר לגמרי או שאני אוכלת מלא סוכר. לאכול רק 2 קוביות שוקולד ולהפסיק לא כ"כ עובד אצלי- זה פשוט פותח לי פתח ואני יכולה לגמור את כל החבילה ועוד.
אבל הבעיה היא שבזמן האחרון אני לא מפסיקה לטחון שוקולדים וקשה לי ממש להפסיק!! משהו בי אומר לי שלא יקרה כלום אם אני אוכל רק חתיכת עוגה אז אני משתכנעת ואוכלת ואז הוא גם ממשיך ואומר לי - נו את רואה שלא קרה כלום? מה הבעיה לאכול מזה עוד? לא יקרה כלום. ובאמת אני מאמינה לזה שזה לא יעשה לי שום דבר רע! ופשוט קשה לי להפסיק...זה יכול להגיע לכמויות גדולות..
ואחרי זה מרגישה פתאום את הבטן נפוחה ורואה את ההשמנה שגודלת מיום ליום
ומצטערת שאכלתי. אבל באותו הרגע זה מרגיש לי שלא יעשה לי כלום באמת..
מה עושים ?
ממה זה יכול לנבוע?
)