תעצמי עיניים, תדמייני עתיד ורוד, ותני לעצמך כמה רגעים לחיות אותו. עם חיוך ושלווה, ולשכוח ממה שנראה כרע.
ועוד נשימה עמוקה.
יהיה בסדר!

אחרי כל זה, תתפללי מעומק הלב שהעתיד הזה יתגשם. מיקוד במה שאת כן רוצה ופחות בקשות על פתרון בעיות.
ועוד נשימה עמוקה, וחיוך!

תודה על הרצון לעזור

אולי תדברי על עם חברה טובה/מורה-תשתפי אנשים בקושי שלך