מה מעשיך?

כתבתי קצת בתחילת הלילה עם כוס נס קפה מר. אחר כך שמעתי שיר של שולי רנד וצביקה פיק. ואז אבא התעורר מהרעש וביקש לסגור - כיביתי, נכנסתי למיטה, והנה אני פה, לא מאמין באלוקי השינה

גם אני לא ככ מאמינה באלוקי השינה..
אבל עכשיו דווקא באלי להאמין בהם..
אני עייפה ולא מצליחה להרדם..
בדר"כ זה לא קורה לי..
אני פשוט לרוב לא ישנה, מרצון..

שלילה זה לא זמן שאמורים לישון בו. לא רוחנית, פיזית, לא אמורים לישון בלילה. לילה זה זמן של ערנות, של רעננות. ביום יש רעש ולחץ וכאב. בלילה הכל רגוע, ויש מלא זמן.

אני לומדת קוראת חושבת או כל דבר אחר כמעט רק בלילה
ADHD..והרי ההשלכות

ותכל'ס אני מבין מה אתה אומר.
אבל אתה מפסיד את היום שבו כל העולם ער,ומה שעשית בלילה,לכתוב ולשמוע שירים-אפשר לעשות גם ביום.

אבל משמעות השירים ביום ומשמעות השירים בלילה היא שונה.
שירים עמוקים יפים יותר בלילה.
ואומנם ביום אפשר לכתוב אבל הדברים שנכתבים בלילה יפים יותר.

בתור בני אדם,העולם ער בשעות היום,כך שאנו יכולים הרבה יותר לפעול ולעשות,לעומת בלילה אני די בטוח שאת תקועה בחדר,בלי יכולת להדליק אור כדי שלא תעירי את המשפחה.
הלימודים שלך הם ביום,ואת דופקת לעצמך את השעות שינה,שזה גרוע מאוד...

תאמת שישבתי בסלון עם הפלאפון..
ו..ממ.. ביומיום אני לא דופקת שום דבר.. אניכבר 4 שנים לא ישנה נורמאלי..

את לא יודעת,פעם גם לא ישנתי הרבה,ויותר נכון לישון 8 שעות,אני משתדל לכוון לאזור ה7.5 שעות.
שנה הבאה בישיבה זה לא אפשרי,אז כשאפשר עדיף.
אפילו הרמב"ם בהלכות דעות אומר שצריך 8 שעות,והרמב"ם היה רופא.
אפשר לשאול כמה שעות את ישנה ביום?
ובכלל,בשביל טלפון את הופכת את היום והלילה?
מילא בשביל דברים יותר רציניים,אבל טלפון

נתחיל בזה שמה שדפוק כבר דפוק.
נמשיך בזה שהלילה ישנתי שלוש וחצי שעות מ12 וחצי עד 4 ונסיים בזה שאני לא הו0כת את היום ללילה והפוך בשביל פלאפון.. לא נרדמתי והתעסוקה הייתה פלאפון..

סתם אבל מה זה מה שדפוק כבר דפוק?
אם את מאמינה לאפשר לקלקל,להרוס ולדפוק-תאמיני שאפשר לתקן.
אני גם פעם הייתי גם כזה של לישון ב2,אבל בלי הפלאפון פשוט נשכבים במיטה,אם המחשבות רצות אז מצוין,לא חייבים לישון.
אבל צריך וכדאי להבין איך הגוף שלנו בנוי.
בזמן השינה מופרשים חומרים שעוזרים לגוף.
בערך שליש או רבע מחייך את מקדישה לשינה,כדאי ללמוד את הנושא טוב,ולדעת איך לחיות נכון.
תקראי בויקיפדיה את הערך "שינה"-תראי שאת יכולה לשפר את הביצועים בלימודים,התנהגות ומצב רוח...
בערך שחצי שעה לפני השינה מומלץ לא להיות עם הטלפון,טלוויזיה,מחשב וכו' כי המסך מקרין אור,מה שמראה למח שהוא ער,ולא רוצה להירדם.

בלילה אמורים לישון. כך ה' בנה את העולם. כך הוא בנה את גוף האדם. וכך הוא בנה את מחזור היום והלילה. זה מה שאנחנו אומרים בברכה הראשון שלפני קריאת שמע בתפילת ערבית. רק מאז המצאת האור המלאכותי האדם שכך את המחזור הטבעי של העולם