הי,
אני בהריון ראשון, שבוע 7.5.
עד עכשיו לקחתי חומצה פולית, ברזל, וויטמין B12,
אבל עקב תופעות לוואי קשות של כל הנ"ל (גזים, עצירות, כאבי בטן)
(לדוג' לסבול מגזים תמידיים כל היום עקב החומצה הפולית, או לא ללכת לשירותים שבוע
עקב הברזל-גם הברזל הנוזלי עשה לי תופעות לוואי)
לא לקחתי אותם ביומיים האחרונים.
כל בדיקות הדם שלי תקינות, אבל כל הזמן מפחידים אותי אם לא אקח את הפרנטל\אומגה 3.
אני ממש מיואשת, מצד אחד אני לא מסוגלת להמשיך לסבול עוד 6-7 חודשים (גם כך קשה לי נורא להתמודד עם הבחילות של ההריון)
מצד שני אני לא רוצה לפגוע בעובר.
אני יודעת שזה לא מחייב, אבל יש אפשרות לצרוך את הדברים האלה מהתזונה? אני משתדלת לאכול לחם מועשר בחומצה פולית, אבוקדו, ביצים ואגוזי מלך כל יום.
בכלל, יש דרך טבעית ולא באמצעות כדורים לקבל את מה שנחוץ?
תודה
