אז אין טעם לקחת אפידורל...

1.עיסויים מהבעל עמוקים מאוד בגב התחתון- לבקש ללמוד בהכנה ללידה

2.מקלחת

3. נשימות פשוטות בזמן הצירים, בעיקר בצירים בהתחלה.

4. ישיבה על כדור פיזיו- גם לצרים הקלים יותר בהתחלה.

5. תנוחת כריעה בצירים החזקים יותר- זירז את הלידה וגם המקלחת זירזה.

5.הרגשת ביטחון- אני בבית, עם בעלי האהוב, המיילדת שאני סומכת עליה, בעזרת ה' יהיה בסדר.

הגוף שלך בנוי ללדת, בהצלחה!

העובדה ששניה שאחרי תחילת הציר ידעתי לאסוף את עצמי ולעשות מה שצריך- פיזית ונפשית.

פשוט כל ציר התמקדתי בכאן ועכשיו, לא משנה מה היה ולא חשבתי על מה שיהיה.

כל ציר הוא קצר, כמה דקות, אז בכמה דקות האלה אני נושמת כמו שצריך ועוד מעט זה עובר..

והיתה לידה עם צירים מטורפים שכלום לא עזר. רק ללדת!

הלידה עצמה היתה יותר קלה מהצירים!

ובנוסף אבקה של תוסף כביסה של אחת משתי החברות האלה.

תוכנית ארוכה. כמה שיותר-יותר טוב.

תולה רק בחוץ.

בעבר העדפתי את האוקסיג'ן, היום אני אחלה גם עם הקליה.

קונה כמעט תמיד אריאל/ פרסיל.

אני שמה לכביסה לבנה כמות כפולה. גם בתוך התוף וגם במקום הרגיל. לרוב לא צריכה בנוסף להשפריץ אבל אם כן אז סנו אוסיגן מוריד כמעט הכל. ומה שלא אקונומיקה מורידה...

עושה רק עם כביסה לבנה ואין בגדים מצמר 

נקודתית ואם לא אז שופכת מהפקק ישירות על הבגד ואז מפעילה את המכונה בלי לשטוף קודם.

זה עובד לי. לא לוקחת אחריות על בגדים של אף אחת חחח

בתרסיס ואבקה להסרת כתמים (בנוסף לאבקת כביסה הרגילה) של אוקסיגן לכביסה לבנה. ואני כמעט לא מרססת כי האבקה מספיקה לכמעט כל הכתמים.

ואם את מנסה כמה סוגים של תרסיסים ואבקות ועדיין לא עובד אולי הגיע הזמן להחליף מכונה... אצלי היה הכל יוצא עם כתמים עד שהחלפתי מכונה והכל יוצא בוהק בלי שום מאמץ וריסוסים

שמה את הלבן בכביסה לבנה וצבעוני בצבעוני

ב95% מהזמן זה מספיק

מקרים חריגים כמו כתמי שמן אני שמה פיירי 

יוצא לעולם

המסקנה שלי בגדים ממש מוכתמים לכבס מיד ולא לתת לזה לשבת כמה ימים בסל ועם עוד כמה בגדים בודדים וזה מספיק

 לשטוף כמה שיותר מהר במים ולכבס גם כמה שיותר מהר.

ביחד עם האבקת כביסה.

אם זה לא חולצות רגישות מכבסת בeasy care עם prewash, ושמה כף קליה גם בצד שמאל וגם בצד ימין

בתרסיס ובאבקה

שניהם

אני גם משתמשת בזה

ולא מוריד לי הכל

לכניסה לבנה או צבעונית?

אני לא אקנה 2

דר"כ עוזר

אסטוניש מוצק. כמו סבון רגיל.

מרטיבים את איזור הכתם. מרטיבים את הסבון. משפשפים מעט את אזור הכתם, וישר לתוך המכונה.

עוד לא נתקלתי בבעיה.

כתם משבת- רצוי לשים מיד אחרי שבת ולא לחכות. לשפשף עם סבון רטוב. לשטוף. לא להשאיר ליום הכביסה...  אפשר לתלות ליבוש רק את הכתמים שהסרנו, ולחכות עם השאר. 

מרססת סנו אוקסיגן לבן על הכתמים

במכונה שמה וניש קליה של הלבן, פרסיל גל וגם שופכת בתא עוד סנו אוקסיגן לבן.

תולה רק בחוץ

תרסיס קליה על כך הכתמים בנדיבות ובנוסף לאבקת כביסה שמה גם אבקת קליה לבנה, תולה בשמש, איפה שנשארו כתמים פורסת את הבגד שכולן יהיה חשוף לשמש.

כביסה לבנה זה ממש עבודה 

אז בדקתי והחומר שלא עבד לי זה התרסיס וניש

ואז גיליתי שיש לי תרסיס סנו אוקסיגן, אבל רק אחרי שריססתי את הסנו הירוק, שמתי לב שיש תרסיס בבקבוק לבן רק לכביסה לבנה.

קניתי את האבקה של וניש. אח"כ ראיתי שאמורים לשים אותה בנוסף לחומר כביסה הרגיל ולא במקום.

אז להבא אנסה עם שילוב של האבקה של אריאל.

ואם גם זה לא יעזור נעבור לאקונומיקה.

ייבוש בשמש בעייתי לי כי בחוץ הבגדים עפים. יש אצלנו רוחות חזקות.

ננסה לתלות בתוך הבית בסמוך לזכוכית של הויטרינה. כשהיא סגורה. לא יודעת אם זה אותו אפקט קרינה או רק מחמם.

נעבור לתוכנית ארוכה יותר.

לכבס מיד במוצ"ש זה מאתגר (בעיקר בשילוב של בית עם קטנים ומתבגרים, מילואים ושבתות ארוכות, אבל אולי ננסה להיות על זה)

בכל אופן תודה לכולן על העצות, מקווה שיעבוד!

גם אצלנו רוחות מטורפות אבל שמים אטבים שתופסים טוב גם את הבגד וגם את המתקן

ואת המתקן אנחנו מקבעים לגדר

והבגדים לא בורחים...

וגם פחות אוהבת לשים אטבים על חולצות שבת

אבל נראה אם שאר הדברים לא יעבדו לא תהיה ברירה.

פחות בא לי לקבע את המתקן רק בשביל זה כי זה במרפסת וסתם באסה.

וגם יש רוחות שמעיפות את האטבים.

אולי יש אטבים טובים יותר ועדיין לתלות בחוץ זה להיות "על זה"

גם ככה מכונה ארוכה זה מלא זמן, ואז לעקוב ולהכניס לפני הלילה..

אבל נראה,

גם ככה הפיק הוא בניסן- אייר

משבוע הבא מקווה שיהיו פחות מכונות של כביסה לבנה אז הכל יהיה יותר קל.

מהניסיון שלי הכי אמינות

אף פעם לא טעו, זיהו מוקדם (הבדיקות שמיועדות ללפני האיחור) ולא היה איתם פסים דמיוניים חצי שקופים כל מיני דברים כאלה שראיתי בחברות אחרות

ואני תמיד משתמשת עם הבדיקות האלה

מזל טוב, בשעה טובה 

נקודה כזאת שהיא המרכז של העקיצה, הנקודה שהעוקץ נכנס. אם לא, אז זה לא בטוח עקיצה..

אם צצים עוד ועוד בכל מקרה הייתי הולכת להיבדק

לפחות לחלקן

אבל אין עליי איזה חרק שמטייל ועוקץ

אז אני לא מבינה ממה זה

כבר התקלחתי מאז כמה פעמים גם

יש לי מחר תור אצל האחות למעקב הריון עודף 

אז אני אשאל אותה על זה כבר

אבל מעניין אותי אם מישהי כבר קרה לה כזה דבר ואם יש לזה פתרון

כל הגוף מגרד ליייי

כי אני עם פלאפון כשר...

היה לי כזה סיפור עם ילדה שנעקצה וגילינו שזה פרעושים שהביאה איתה מהחצר האחורית....

עשינו חיטוי מלא לכל הבית....

מצרפת לך מהבינה, אולי יעזור. 

תחפשי בבינה תמונות, אולי יעזור לך לזהות. רפואה שלימה.

הגיוני שרק אני נעקצת ובעלי לא? 

כמה בכל מקום,  בכמה מקומות (2-3) זה חרק שחור פצפון, והוא קופץ, 

אז חיטאנו את כל הבית, חדר, חדר, עם אקונומיקה, כולל הזזת מיטות, והחלפת מצעים ומגבות בכל הבית.

ב"ה שנגמר בזה.

יש גם פשפש המיטה, שזה סיפור הרבה יותר מסובך.

והתינוקת שישנה מיטה לידה, לא נעקצה בכלל.

יכול להיות שיש כמה שהבאת איתך, ואת נעקצת מהם בלילה.

ואם זה איזה פריחה, בד"כ מגיע עם חום.

אם זה רק עקיצות, סביר שזה ממה שהבאתי למעלה.

מקווה שזה לא משהו מסובך

איך אני יכולה למצוא אותם?

זה ממש קטן?

אבל כמובן שאני לא רופאה ולא ראיתי אותך

אבל זה לא נראה פריחה

יותר כמו מלא מלא עקיצות בכל הגוף

ולא מוצאת שום יצור שעוקץ אותי

כבר התקלחתי כמה פעמים וזה ממשיך להתרבות

זה מתרבה גם כשאני לא בבית

ועם בגדים שונים

עכשיו אני לא יודעת אם זה מלחיץ או מרגיע חחח

טוב נשאל את האחות מחר

תודה לך💕

גם אני חשבתי שזה עקיצות וגם חשבתי שהן מוזרות וזה היה גם מתחת לבגדים אז ממש מוזר.

בסוף מסתבר שזה היה איזה תגובה אלרגית, עד היום אני לא יודעת למה.

הרופא משפחה נתן לי פניסטיל טיפות ושלח לרופאת נשים, הרופאת נשים שלחה למיון, עד שהגעתי למיון הפניסטיל כבר ממש עזר וזה התחיל לעבור אבל שם ממש בדקו אותי וגם ביקשו לתת לסטודנטים לראות וזה היה להם כאילו תופעה מוזרה מאוד... כל הבדיקות יצאו תקינות וכאמור הפניסטיל עזר והגירוד עבר וזהו. אחרי שבוע חזרתי למיון ללדת.

היה לי משהו שהתחיל כעקיצות והמשיך כפריחה. מגרד ברמה מטורפת. התברר בסוף כ PUPPP

תופעה שמתרחשת בעקרון בהריון.

יש מצב שבאינטרנט תראי תמונות של פריחה בצורה כמו מדליונים. זה האופייני. אבל זוכרת בפירוש שהתחיל אצלי כנקודת מגרדות והייתי בטוחה שנעקצתי..

מציעה לראות רופא עור.

לגבי פניסטיל, ממה שזכור לי זה בעייתי בהריון.

הרבה בריאות! תרגישי טוב

הזריחה מוקדמת, בשעה כזו כבר יש הרבה אור.

אפשר להתעקש להחזיר למיטה עד השעה שבא את מוכנה שיקום, גם אם לא עייף. עובר עם הגיל (ולפעמים לא 🤭)

ניסינו להחשיך לחלוטין את החדר,

ניסינו לשחק עם שעות שינה,

עבר עם הזמן, וזה לקח די הרבה זמן 😵‍💫 

להסביר שזה לטובתה ושאוהבים אותה ושסומכים עליה ןשגדולה ושזה יעזור לה. כיסינו נישקנו יצאנו מהחדר. אחרי  3 או 5 דקות בכי לא זוכרת כמה, על השעון נכנסנו החזרנו למיטה (יצאה ממנה אבל משום מה לא יצאה מהחדר) אמרנו שוב את כל זה, נישקנו וחוזר חלילה. חיכינו את אותו מספר דקות, ושוב.

אחרי חצי שעה נרדמה.

בלילה למחרת רבע שעה.

אחרי כמה לילות הסתדר.

בלוח ייעודי שהכנתי. אחרי שבוע של מדבקות קיבלה צעצוע קטן נניח בלון, כל מה שהחלטתי עליו מראש ושידעתי שתרצה.

ציירתי מראש את הבלון בלוח כדי שהיא תדע למה לצפות במשך השבוע.

כל בוקר החמאנו לה על איך ישנה לבד כמו גדולה ועשינו טקס שלם מהדבקת המדבקה.

הוא אמור אם אני לא טועה לישון בסביבות 13 שעות ביממה, כולל השנ"צ, אז זה נשמע באמת מעט מדי אלא אם השינה האחת שלו מאוד ארוכה.

הוא נראה עייף במהלך היום? כמה לפני השינה בערב הוא מתחיל להיות עייף?

אם הוא ערני ושמח ומתפתח יפה אז כנראה שהוא ישן כמה שמספיק לו ואז הפיתרון לבוקר צריך להיות קיצור של שנת צהריים או להשכיב מאוחר יותר בלילה.

אם הוא כן עייף ועצבני במהלך היום אז כן הייתי מתאמצת יותר להחזיר לישון בבוקר.

ולגבי התעוררות באמצע הלילה, אני לא הרגשתי שיש לי אפשרות לשנות את זה, הילדים שלי שניהם היו קוראים לי בלילות הרבה אחרי שנגמלו מהנקת לילה, הגדול אולי בסביבות גיל ארבע הפסיק (לפעמים הוא כן מתעורר וקורא לי לכסות אותו אבל זה כבר די נדיר) השני בן שנתיים וחצי עובר לחדר שלנו בכל לילה קבוע. אבל כשהוא ישן אצלנו בחדר הוא ישן טוב ולא מעיר אותי באמצע.

כן ממליצה לןודא שהתנאים אופטימליים- טמפרטורה נעימה, ביגוד מתאים. לפעמים מתעוררים כי חם מדי או קר מדי.

קימות במהלך הלילה, ממה שאני יודעת אם הוא חוזר לישון די מיד זה תקין. לא יודעת אם יש דרך להפסיק

יש מצב שהוא ישן פחות מדי שעות, ואז דווקא אם מקדימים את השעת שינה הוא יכול לישון יותר גם בבוקר. תנסי כמה ימים להקדים לו ל6 וחצי בערך ותראי מה קורה...

זה לאו דווקא יעזור להתעוררות מאוחרת יותר בבוקר - יש סיכוי שכן,

אבל זה פשוט יתן לו שעות שינה שהוא זקוק להם - יש ילדים שמתעוררים מוקדם בבוקר בלי קשר לשעה בה הלכו לישון 

מאוחר.

כמו שכתבתי, אצלי זה היה שעון ביולוגי פנימי קבוע ועקשן שלא הושפע משום דבר.

תני לזה לפחות יומיים שלושה ותראי איך העניינים מתקדמים. 

זה גרם לה לקום יותר מאוחר

וכמה זמן?

אני יודעת אצלנו,

שהקטן בן שנה ושמונה לא הולך לישון לפני שיש פער של 4 שעות מקימה לשינה.

מתעורר משנת צהריים ב 14, משכיבה לשנת לילה ב 18

אם מתעורר ב 15, לא מנסה לפני 19 וכן הלאה

בבוקר, שני הילדים - גם אם ילכו לישון ב 23, בשש שניהם על הרגליים!!!!

שניהם, מתעוררים ביחד. גם כשהם בחדרים נפרדים.

אני ממש מבינה את הקושי

לא להקדים שעת שינה, לא לאחר, לא חושך מוחלט, לילד היה שעון ביולוגי וזהו. הוא ישן רק 10 שעות כל לילה והרופאה אמרה שזה תקין ויש ילדים כאלה. לא היה נראה עייף בכלל במשך היום. תקופה לא קלה, הייתי צריכה לישון מאוד מוקדם כדי להצליח לתפקד ככה

השתפר לקראת גיל 4.5

ועדיין מידי פעם זה קורה לו

שולחת חיבוק, זה קשוח..

סליחה שלא עונה לכל אחת, עונה בכללי בתגובה אחת-

לצערי האטימות של הדירה שלנו לא משהו ובכל מקרה נכנס אור יום עם זריחה. אולי שווה לי לקנות וילון פשוט שיחסום את האור.. למרות שרואה בתגובות שזה לא חד משמעית עוזר.

לגבי השינה במהלך היום - בגלל אילוצי מעון הוא ישן סביב שעה וחצי ב11 בערך, משתדלת שלא יישן שוב במהלך היום. האמת הוא די עייף, גם לשינה בבוקר וגם כשחוזר מהמעון, קשה להשאיר אותו ער. הוא אמור להיות ער בקלות 6 שעות או שזה יותר מידי לדעתכן בגיל הזה?

השעות בבוקר

אפשר אפילו שעתיים פלוס

(לי זה נשמע שהוא ישן ממש קצת, לפי מה שאני זוכרת, בגיל הזה אמורה להיות שנת לילה של 11-12 שעות ועוד שעה וחצי- שעתיים שנצ)

חושך גמור בלי שום פס של אור,

אם הוא יקום בחמש וחצי תתנהגי כאילו הוא קם באמצע הלילה... שששש... שים ראש במיטה.... מים... מה שאת רגילה.

וואי זה נשמע מתיש בטירוף 

אצל אחד זה היה בשעון חורף והשתפר כשעברנו לשעון קיץ.

ואצל השני שהיה בשעון קיץ עבר אחרי תקופה של חגים שהשכבנו מאוחר והתרגל לקום מאוחר גם אחרי החגים.

היה ככה בגיל הזה

היום בן 3 וקם באיזור 6:45

זה פשוט השתפר עם הגיל

נסי להחליף טיטול כשאת הולכת לישון. ביושך. ליד מנורת לילה קטנה, או אור מחדר אחר. בלי לדבר. רק לעשות...

ואם הוא ממשיך להתעורר, בקשי מאבא שלו שיכנס. ישכיב אותו חזרה. בלי לדבר.

אולי אחרי כמה ימים הוא יבין שאין בזה שהוא מעיר אותך מוקדם תועלת, אבל את איתו ושמחה ומשחקת איתו בבוקר. נניח ב7. 

יש לה מרקם קצת שונה אבל אני אוהבת

אפשר כמובן חלומי מטוגן/ אפוי

מוצרלה בייבי  או בוראטה לסלט קפרזה

פרמזן - סלט קיסר 

גם נמצא בנוזלים.

(אולי כי אני לא רואה בזה בעיה;))

אולי מוצרלה מגורדת כמו גבנ"צ גם יכול לעבוד? לא יודעת..

קיצר, לא יודעת.

גם יודעת שמוצרלה מגורדת זה לרוב לא במים אז אין בעיה

גם פטה נגיד אפשר להעביר אפיה או צריבה(בולגרית לדעתי תתפרק)

נשמע קשוח

ואת ממש צדיקה שאת ממשיכה בכל זאת לשמור!! 

בע"ה שתקבלי לזה כוחות...

אין לי כ"כ עצות אבל בטח לחכמות אחרות יהיה

לא להעביר מיד ליד אף פעם.

זה הלכתי, הם לא יעבירו בנידה

ולפותחת - חיבוק. 

נשמע שאת ממש בסערת רגשות ( הכי הגיוני בעולם) וערבבת כאן כמה דברים לא קשורים שמסתבכים אחד בשני. ממליצה לך להתחיל מלפרק לנושאים ולמספר.

יעזור לך לעשות סדר בראש ולקוראות להבין אותך...

ואפשר להבין את זה.

זה שזה מצטרף לחוקים אחרים שהיא כן מקיימת למרות התסכול מהם, רק מוסיף לתסכול. המבנה ברור בעיני...

לפותחת חיבוק. הייתי מדברת על זה איתו יותר בהרחבה על כל הקשיים שלך שפירטת כאן, ממש כל מילה כולל הרתיעה מהרב, כי כרגע שיא הבעיה היא זוגית, ואיזה פתרון שלא יהיה חשוב שיבוא מדיון בין שניכם.

ממליצה לך לעקוב אחרי התכנים של אלירז פיין ובפרט יש לה פרויקט שנקרא בסלון של אלירז.

היא מדברת כל כך יפה על הלכות טהרת המשפחה. משהו מדהים!

פשוט פותח את הלב.

והיא בעצמה הגיעה ממקום של רגשות מאוד קשים כלפי ההלכות האלו אז היא באמת מבינה.