פורום רפואה מהטבע (עמוד 28)

השיטה אומרת שמה שגורם לקוצר ראיה זה פשוט כיווץ של השרירים סביב העין ששולטים במיקוד ולכן תרגילים מסוימים שמסייעים בהרפיה שלהם יכולים להביא לשיפור בראיה. 

כמעט כל רופאי העיניים שוללים את השיטה הזאת מסיבות פיסיולוגיות - ההסבר שהציע ד"ר בייטס לקוצר ראיה פשוט לא נכון וזו לא הסיבה ללקות הראיה (הידע בפיסיולוגיה התקדם מאוד במאה האחרונה). 
עם זאת, כמו בכל שיטה (כמו גם טיפולים של אורן זריף) - יש אנשים שנשבעים שהיא עזרה להם. 

אני ניסיתי אותה בצורה מאוד אינטנסיבית במשך כמה שנים (וגם לא מעטים מחבריי) - לא הועיל בשום צורה שהיא - אבל אתה מוזמן לנסות...

לדוגמה להביט קרוב לאזור  25 סמ'

וא"כ לאין סוף ( מעל 6 מ')

כ25 פעמים בכל יום.

זה לא בא במקום משקפים למי שצריך זה לטות גמישות של העדשה שהיא למעשה שריר.

בהצלחה

זה עוזר מאד! יש כאן באזור אחד כזה שהוריד לגמרי או חלקי את המשקפיים שלו אודות ששתה מיץ גזר, שווה לנסות!

אני לא יודעת עם זה עדיין רלוונטי,

אבל מנסיון- יש לי משחה טבעית מעולה לשרירים תפוסים..

ניתן להשיג אצלי: 0523003463-

משלוח חינם- 100 % אחריות לשביעות רצון

כמה שפחות תזוזה במקום.

אולי חסר לך b12 ועוד

הוא מגיע אך ורק ממזונות מן החי - כך שאם את צימחונית\טבעונית - סיכוי טוב שחסר לך אותו ושאת צריכה לקבל אותו בצורה של תוסף. 

תתחילי מבירור תורשה בנושא. והסיבה לכך: אין מה לעשות עם נשירה תורשתית.

אבל אם זה לא תורשתי - זה ניתן לטיפול. ושוב: לחפש סיבה. יש ה-מ-ו-ן סיבות לנשירת שיער, ולכל סיבה יש את הטיפול שלו.

תכתבי בגוגל "די לנשירה"

http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%9F%20BMI.php

ברוב המקרים זה סימן להתייבשות. אדם צריך לשתות לשחות כוס מים כל שעה. תבדקי, כמה שותה את.

ריח יכול להיות גם תוצאה של שינויים בפלורה של מערכת הנשית אתל נשים ושל דלקת בפרוסטטה אצל גברים. ריח יכול להופיע גם אחרי הלידה - ואז זה לא סימן לשום דבר.

אלה הם מצבים נפוצים ביותר. חוץ מזה, יש מגוון רחב של ריחות שונים של שתן, כל אחד שייך למחלה אחר.

עונה רק על החלק הראשון, לצערי מה עושים אני לא יודעת..

כאשר לוקחים אנטיביוטיקה היא הורגת גם את החיידקים "הטובים" שנמצאים באופן טבעי ומועילים לנו. ואז יש יותר מקום לחיידקים מזיקים להתרבות. 

אם לדעתך, הסיבה הסבירה היא ב שינויי פלורת הנרתיק (כלומר היחס בין החיידקים שם השתנה לרעה), אפשר לטפל בזה ע" י נרות פרוביוטיות. יש כבר מספר חברות שמייצרות אותם, ניתן לקנות בבית מרקחת ללא מרשם.

אבל אני ממליצה קודם כל לפנות לרופא נשים ולעשות תרבית ע"מ לאבחן את המצב, כי יתכן ויש צורך בטיפול מורכב יותר.

מים חמימים קרירים

וכן בלילךה שהחום עולה לשים לתינוק בגד כליל ודק עד שהחום ירד

בהצלחה!

לעשות את זה נכון, במיוחד בגיל שלך, 

זה בליווי דיאטנית מוסמכת, שמתמחה בנערות מתבגרות, ויודעת איך לאזן בין השגת המשקל הרצוי, לשמירת הבריאות ושמחת החיים שלך.

איך תמצאי אותה?

תתחילי דבר ראשון בקופת החולים שלך, בסניף שקרוב לבית שלך.

בכל קופה יש דיאטנית, לפעמים יש גם קבוצות משותפות של נערות בהנחיית דיאטנית.

קודם כל תשאלי אותם מה יש להם להציע.

זה מאד חשוב לעשות זה נכון, כי מאד בקלות אפשר להסתבך עם עצות לא מוסמכות, 

או סתם עם עודף של כח רצון,

ואז קורים כל מיני דברים לא נחמדים, כמו למשל פגיעה במערכת חילוף החומרים, בגלל דיאטה רצחנית מדי, ואחר כך משמינים יותר

זה גם יסיף לך בריאות, גם ישמור עליה וגם יעזור לאזן את המשקל.

בגיל שלך בכל מקרה את תרדי כי זה תחילת מחזור של גדילה מהירה (יש שתים כאלה אחד מתחיל ממש בגיל קטן 3-4) וכדאי לך מאוד פשוט ללכת לדיאטנית שתבנה לך תוכנית וזה אפילו לא קשה (מניסיון) בהצלחה עם זה!!!!

את בדיוק בגיל הנכון לעשות את זה, כי עכשיו הגוף שלך מתעצב ומקבל צורה.

דבר שני-כדי לרדת, צריך להפסיק לאכול שטויות שכוללות- ממתקים, חטיפים, עוגות. גם הרבה לחם זה מאוד משמין.

לעשות את זה לבד זה מאוד קשה.

ולכן אני מציעה- תתערבי עם חברה/אחות שאתן לא אוכלות שטויות ומי שנשברת ראשונה חייבת לשנייה מה שהחלטתם.

אפשר גם לעשות שלא אוכלים בין הארוחות חוץ מפירות וירקות.

בהצלחה!!

ועוד יותר- להכין אותם בבית, ככה זה 100% מלא ולא סתם ערבוב... וזה משביע מאוד, ככה שבמקום לאכול 4 פרוסות לחם בכל ארוחה תאכלי לחמניה קטנה אחת.

יש לי מכר שאכל לחמים מלאים בלבד והוריד בשנה 8 קילו...... ותאמיני שהוא כל היום טוחן אוכל.

עוד עצה, לאכול מסודר, ולהיות מרוכזת כשאת אוכלת, תסתכלי עליו, את לא יכולה להאמין כמה זה עוזר להמנע....

לא להביא מההתחלה ממתקים לבי"ס, אל תכניסי אותם לתיק שלך, ככה את לא תצטרכי כל פעם להלחם בעצמך.

עוד דבר- לא לקחת מאנשים אחרי שהם מציעים לך ממתקים, 

תאכלי יותר פרות, תמעני כמה שאפשר ממתקים.

ולעשות ספורט! תעשי הליכות עם חברים כל יום במשך חצי שעה, תקפצי איזה 300-400 קפיצות חבל כל יום, תגרמי לעצמך להזיע! תרשמי לחוגי ספורט ואל תשבי בצד בשיעורי ספורט, אל תוותרי לעצמך.

ההתחלה תמיד קשה, תעזרי במכרים. אבל בסוף את תתרגלי וזה יהיה לך קל

אם את תקפידי על הדבר הזה, את תראי תוצאות טובות, מבטיחה!

בהצלחה!

הכוונה: לאכול ארוחות מסודרות, משביעות שכוללות ירקות. עדיף לחם רק בבוקר וכמובן שלחם קל(אגב של ברמן מאוד טעים).

ולא לאכול בין הארוחות ממתקים אלא אם בא לך משו אז שיהיה פרי (תמר, תפוח או מה שבא..) ובשבתות לא הייתי ממליצה לשמוע לאלו שאומרים שבשבת לא משמינים, כי משמינים! אז אולי כן תתענגי על פרוסת עוגה או משו מתוק אחר אבל לא להפריז.. ויחד עם כל זה.. תנחשי.. ספורט! תרשמי לאיזה חוג התעמלות ותתעמלי.. לאיפה שאפשר ללכת ברגל תלכי, לעלות במדרגות אם יש.. זה עוזר! הרבה בהצלחה!!! (אגב אני תמיד גם אומרת את כל זה לעצמי... זה קשה אבל משתלם

דבר ראשון- כל הכבוד על האומץ ועל הנחישות- זה כבר משהו. וזה גם אומר שאת מוכנה להשקיע בזה.

שנית- ציינת שאת בת 14, ז"א- את עוד יכולה לשנות את הרגלי האכילה שלך. זה הזמן.

אז הינה-

אני גם הייתי (בגיל שלך) במקום הזה, פחות או יותר, גם אני רציתי להרזות ולא ידעתי מאיפה להתחיל. ואת יודעת מה הכי עזר לי. יותר מההליכות, הדיאטות, הטיפים והשגעונות עם הפרסים וה'עונשים'- הכי עזר לי היה הטיפ הבא:

פשוט במקום להפסיק לאכול את מה שאוהבים, כי זה קשה, זה מוריד את המוטיבציה להמשיך וכו'- פשוט להמשיך לאכול את מה שרגילים- אבל בכמות קטנה. ז"א- אם עד עכשיו היית מכינה לעמך נניח פסטה- במקום לקחת את הצלחת הגדולה- קחי את הקטנה. ככה תקטיני את הארוחות שלך, תתרגלי לאכול ולצרוך פחות. 

בשבועות הראשונים זה קצת קשה, מרגישים רעבים הרבה פעמים, וזה לא בעיה, אפשר לאכול בין הארוחות דברים בריאים ופירות- אבל לא ארוחות שלמות של שוקולדים..

אח"כ הגוף מתרגל לארוחות שמצטמקות והקיבה מתקטנת, היא מצטמקת- ואז מרגישים יותר שבעים עם פחות אוכל.

השיטה שלי- לא להתחיל עם דיאטה שתגמרי אחרי חודשיים שלוש ואז תעלי במשקל- העיצה היא לשנות את אורך החיים- לשנות את הרגלי האכילה. ככה את גם יורדת במשקל וגם נשארת שם.

קיצר- שיהיה לך טונות הצלחה וס"ד -

אם את רוצה אשמח לפרט לך יותר. באישי או בפורום- ממש לא משנה.

ותמיד כדאי שתקבלי עם ההחלטה שלך קומפלימנטים, זאת אומרת שבח מהסובבות אותך

שבאמת רוצות בטובתך וחברות שלך אמיתיות ומבני המשפחה וגם כן גם מעצמך ,

תמיד תשבחי את עצמך זה מעודד מאד ותראי שתשתני לגמרי בעז"ה!

אבל את לא צריכה להתאמץ כל כך. מספיק להקפיד לסרק במסרק סמיך, עדיף עם  מרכך, באופן יסודי, במשך שלושה - ארבעה ימים (בשעה קבועה אם אפשר). צריך להגיע למצב שביום השני לנקיון כבר לא מוצאים יותר כלום על המסרק.

תעשי חיפוש בפורום איפור וטיפוח - היה שם שירשור עם עצות מצויינות בנושא.

בהצלחה.

אף פעם לא השתמשתי בחומרים. רק מסרק סמיך כל יומיים כטיפול, ופעמיים בשבוע כמניעה.

והכינים נגמרו.

לחפוף את השיער היטב עם שמפו, לשים מיונז בשיער (כן- זה מגעיל, אבל זה עובד מותק!) למרוח טוב טוב, שמים כיסוי לשיער, פלסטיק. וככה ישנים לילה שלם. בבוקר חופפים היטב ואז מסרקים במסרקה צפופה וטובה פעם אחת וזהו!!!!

המיונז חונק את הביצים ואת הכינים, אין להם אויר לנשום לילה שלם- הם מתים. אח"כ מסרקים נטו כדי להוציא את הכינים/ ביצים שמתו.

וגם להוריד מזונות מכייחים (שגורמים לליחה).

אולי את רגישה למוצרי חלב? או לסויה? או צריכה להמעיט בתפ"א, בטטות, בוטנים ועוד?

אפשר לבדוק רגישות אצל מטפל בביקום או במטוטלת או במוח אחד.

מוצרי חלב. פפאיה. מנגו. בננה. בוטנים. והתגובה שלפני מלאה במלצות טובות

תוספי מזון? למה לחשוד רק בחברות התרופות?

למיטב ידיעתי, לאדם נורמלי, בריא שאוכל בצורה מאוזנת - לא אמורים להיות חוסרים של שום דבר ואין שום סיבה בעולם שהוא יוציא מאות שקלים בחודש על תוספים מיותרים. 

לי נראה שדווקא החברות המייצרות תוספי מזון מונעות ממניעים לא כשרים בכל הסיפור הזה - אבל זו רק דעתי. 

תרופה ממוצעת (שהיא פרי פיתוח של מחקרים שלעיתים לוקחים שנים על גבי שנים) עולה לרוב כמה שקלים בודדים לחפיסה. 

(למשל, איבופרופן, תרופה מאוד פופולרית לשיכוך כאבים עולה כ-15 שקלים לחפיסה של 40 כדורים). 

לעומת זאת, תוספי מזון באותה כמות יעלו בערך פי 10 מזה אם לא יותר ושם לא נדרש מחקר או פיתוח אלא רק ייצור. 

כמו התרופה שציינתי למעלה, למשל. 

אולי יש כאלה שעולות 15 ש"ח אבל יש גם כאלה שעולות מאת שקלים לכדור. יש ויש.

כמעט תמיד מסובסדות ע"י קופות החולים. 

היום, כתוצאה מגורמים שונים (דילול הקרקע, ירקות/פירות מהונדסים, הדברות וכו' וכו') פירות וירקות כבר לא מכילים את אותו כמות הוויטמינים והמינרלים כמו פעם.

תוסיף לזה שרוב האוכלוסייה כבר אינה ניזונה מפירות וירקות כמו פעם, ויותר מזה - אוכלת ג'אנק.

תוסיף לזה שרוב האוכלוסייה היום חיה בסטרס ולכן יש לה צורך מוגבר בוויטמינים ומינרלים.

תוסיף לזה שרוב האוכלוסייה היום חולה כרונית ולכן זקוקה ליותר ויטמינים ומינרלים (כאבי ראש, בעיות שינה, עצירות, נזלת כרונית, אלרגיות....- כל אלה סימנים של מחלות כרוניות...)

תוסיף לזה שרוב האוכלוסייה היום צורכת תרופות כימיות וכתוצאה מכך זקוקה לוויטמינים ומינראליים (נורופן, אקמול, לא לדבר על אנטיביוטיקה, תרופות נגד נדודי שינה, אנטי-דיכאוניים, לוכו' וכו'...).

אני כבר לא מדברת על כך שהרבה אנשים מעשנים, הרבה נשים צורכות גלולות (אפילו דתיות כבר נדבקו מנגע זה...), צריכת אלכוהול הולכת ועולה, סמים, קפה, חלב ומוצריו - צריכה כל אלה קיימת והיא גדולה ואנשים שמרעילים את עצמם בדברים הללו זקוקים השלמת ויטמינים ומינרלים בצורה מתמדת!

הפירות והירקות מכילים בדיוק את אותה כמות הויטמינים. 

רוב האוכלוסיה היום הרבה יותר מודעת לתזונה שלה. במיוחד בארץ. 

סטרס תמיד היה קיים - ואין לו שום קשר לצורך בויטמינים או מינרלים. 

גם חולים כרוניים לא צריכים יותר ויטמנים ומנרלים מאדם בריא. 

גם תרופות לא גורמות לצריכה מוגברת של ויטמינים ומינרלים. ("כימיות"? גם מים הם חומר כימי). 
דווקא העישון נמצא במגמת ירידה - שוב, בגלל מודעות לנושא. 
קפה וחלב הם דברים מאוד בריאים שטוב לצרוך אותך בכמות סבירה וודאי שאינם מצריכים תוספת של ויטמינים ומינרלים. 

זה פשוט לא נכון. 

לאדם שאין לו חוסרים בבדיקות דם - אין שום סיבה בעולם לקחת תוספי מזון מלבד להזרים כסף לכיסם של בעלי החברות המייצרות תוספי מזון במחירים מופקעים. 

צימחונים/טבעוניים בד"כ כן זקוקים להלשמה של ויטמינים. תקרא במאמר הזה מה כתוב על B12 למשל:

http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=1780

צימחונים/טבעוניים בד"כ כן זקוקים להלשמה של ויטמינים. תקרא במאמר הזה מה כתוב על B12 למשל:

http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=1780

אם את מסכימה עם יעל, זה אומר שצריכת חלב גורמת לכך שאדם צריך לצרוך יותר ויטמינים מאנשים שלא צורכים אותם - אז טבעוניים אמורים לצרוך פחות ויטמינים, לא? 

אבל עובדתית, השורה השניה שכתבת היא אכן נכונה - טבעונים *חייבים* לקבל ויטמין B12 כתוסף כי הוא לא נמצא במזון מן הצומח. 
יש כאן סתירה. 

שפירות וירקות כבר לא מספקים לנו את הויטמינים והמינרלים כמו פעם.

מה לא מסתדר לך?

אבל במקרה הצורך- תתייעץ עם דיאטנית.

ממה שאני יודעת יש כאלו שנחקרו יותר ויש כאלה שפחות או בכלל לא..

 אבץ יכול לרפא את  הכאב במקרה של צריבה כללית - לאכול גרעיני חמניה קלופים, לא קלויים עדיף.

אם יש דלקת באחד השקדים, לגרגר עם מי מלח או לשפשף ממש את השקד בגאזה סטרילית טבולה במיץ לימון - לא נעים, אבל לפעמים מרפא את הדלקת מיד. בכל מקרה כזה יש לעשות משטח גרון לגלות חידק, ואם נמצא, לקחת אנטיביוטיקה.

במקרים קלים שתיה חמה של תה צמחים - קמומיל, או ורד הבר והיביסקוס יכולה להועיל.

ויטמין C תמיד חשוב.

אלה מקצת הפתרונות. במקרים של דלקות גרון תכופות - כדאי לפנות לטיפול הומאופתי.

זה גרגור של מי מלח וגם הלכסניות לגרון של טננבלוט שהן טבעיות ומבוססות על צמחי מרפא מאוד עזרו לי,

הרגיע את הכאב ואת תחושת הצריבה.

תרגיש טוב

יש לי כדורי פרופוליס שעוזרים מאוד לדלקות גרון, מומלץ!!

ובנוסף, כדאי לקחת בחורף ויטמין c..

יש אצלי אפשרות לרכוש את שתיהם עם 100% אחריות לשביעות רצונך..

לפרטים נוספים את מוזמנת להתקשר: 0523003463

רפואה שלמה

וקורה שהשקיות מחוררות ואז בכלל הבעיה שנכנס משהו שם ח"ו .

לאי אלו בעיות. 
אילו צמחים יש בתה הזה ומה מקורו? 

תה צמחים של ויסוצקי:  קמומיל/לימונית,  תה ירוק/ג'ינג'ר,  תה ירוק/מרווה. כל אחד שתה מה שהכי מצא חן בעיניו(/חיכו) 

ונראה לי טרי לגמרי. בסופר יש תחלופה גבוהה.

את מרוויחה גם סידן ומגנזיום.

ובין האגוזים - מקובל לחשוב שאגוזי מלך עשירים בברזל.

הסתכלתי בynet, שם כתוב שאגוזי קשיו ובוטנים הכי עשירים בברזל.

בשעועית לבנה ובקינואה יש עוד יותר ברזל מאשר באגוזים.

אבל להעלאת ברזל ביעילות, באופן עקבי, עדיף לאכול ביצה ליום (חלמון). בהריון ובהנקה אפשר גם שתי ביצים ליום, פעם בכמה ימים. ברזל מן החי נספג טוב יותר מאשר מן הצומח.

יש כל-כך הרבה בעיות בבלוטת התריס, מה המקרה שלך?

רפלקסולוגיה זה נחמד, אבל זה לא מספיק.

דיקור - יתכן, הומאופתיה - יתכן. תוספים - יתכן... תלוי במה מדובר!

פסיכוסומטי - זה ממש גופני. כלומר, הסבל שאדם סובל במקור בנפש, אך הבעיות פיזיות לחלוטין והסבל - אמיתי לגמרי.

מעי רגיז - מקורו בבעיות נפש, וזה ידוע.

איך אתה מנצח את זה - זה כבר דבר אחר. יש דרכים רבות.

ב"ה, שמצאת, מה עוזר לך.

כלומר, אין בדיקה שיכולה להצביע על מעי רגיז, אלא להיפך - האבחנה היא על דרך השלילה. 

זה יכול להגיד אחד משני דברים: 

1. זה פסיכוסומטי.

2. זה נובע ממשהו פיסי שאין לנו שום דרך למדוד או לגלות. 

לדעתי, האפשרות הראשונה היא יותר ריאלית (מה שלא הופך את הבעיה ל"לא אמיתית"). 

נסה הומאופטיה. 

לרוב, רופאים יציעו פלסבו כלשהו או כדורים שעוזרים לעיכול. 
אני לא מכיר שנותנים כדורים פסיכיאטריים לטיפול במעי רגיז. 

תוכל לכתוב אילו כדורים נתנו לך בדיוק? 

רוב המחלות אם הן לא נגרמות מחבלות, גנים או רעילות סביבתית כמו אוכל, זיהום אוויר וכו הן נפשיות-
זאת אומרת שהמצב הנפשי משפיע ישירות על הגוף הפיזי.
כדי לטפל בזה לא צריך לקחת כדורים פסיכיאטרים אלא לעבוד על הטריגר של ה"מחלה" הנפשית, מתי למה ואיך זה התחיל..לחדור לעומק הדברים ולשנות את מה שהשתבש
 

אני לקחתי כדורים לרוגע וכאלה שלוקחים אותם OCD כייון שהטענה היתה שהשרותים זה כמו אובססיה שכזו.

אכן הדבר עזר.

לאחר שהבנתי שזה בעיקרו פסיכולוגי - התחלתי לעבוד על ה'טרגיר' של המחלה כפי שכתבה תהילה.

מחר זהו הכדור האחרון שלי!!!

מיום חמישי אני בכוחות עצמי אתגבר על המעי הרגיז בעזרת ה'!

מומלץ להתייעץ עם דיאטנית שמומחית לנושא זה.

בתור התחלה, צריך להוציא מוצרי חלב, מטוגנים ואוכל מתועש. בקצרה, לחזור לימי קדם ולבשל הכל בבית.

אין מה לעשות. קשה להיות חולה (גם מעי רגיז זה סוג של מחלה), אבל יותר קשה לסבול, ואם יש פתרון- צריך לעשותו.

יש גם שלבים שונים של התייבשות, ובכל שלב יהיו את התסמינים שלו.

תקרא על התייבשות

כמו כן את תצבוט את העור בבטן והוא יחזור לאט זה עוד סימן להתייבשות. ככה בדקו את הבן שלי במר"מ.