פורום נוער וגיל ההתבגרות (עמוד 1877)

יש לי כמה דברים שאני צריך ליפרוק ואין לי אל  מי זה ממש מעצבן................!!!

כי אין אל מי...........................!!!!

היא פעם אבל.................

למישו יש רעיון???????

בעעעעעעעעעעעעעע בייייייייייייייייייייייייייייייייייי בהההההההההההההההההההה בווווווווווווווווווווווווווו זההההההההההההה מהההההההההההההההההה??????????????????(התפרקות עצבים)

אבל יש בזה גם טוב ........................................אני יכול לעשות משבלי.

זה הכי מתאים לפה, דווקא לנוער.

'תחשוב אחלה- יהיה אחלה'

השמחה קשורה מאוד לאופטימיות ולחשיבה חיובית, וחשיבה חיובית גורמת לנו לראות את המציאות באופן חיובי יותר. זהו עיקרון שמנוסח בסגנונות שונים. המשנה באבות אמרה: "איזהו עשיר- השמח בחלקו" כלומר מי ששמח במה שיש לו יחווה חוויה של עשירות כי הוא מרגיש שלא חסר לו דבר. חסידי ברסלב יאמרו: "תחשוב טוב- יהיה טוב" והפרסומאים של החומוס ניסחו זאת קצת אחרת... בעצם זה אותו עיקרון. אם אנחנו מתבוננים באופן חיובי על המציאות זה גורם לנו לחוות אותה בצורה יותר חיובית. אנחנו מגלים פתאום שדברים שנורא הרגיזו אותנו או ציערו אותנו הם בכלל לא כל-כך חשובים. בניסוי שערכו בנושא הקריאו לנבדקים סיפור על אדם שמח ואדם עצוב. מחצית מהנבדקים היו במצב רוח טוב ומחציתם במצב רוח עצוב. נמצא שאנשים עצובים זכרו הרבה יותר עובדות על האדם העצוב בהשוואה לאלה שהיו במצב רוח שמח. בקיצור: כשאנחנו עצובים אנחנו נוטים לראות את העצוב והרע וכשאנחנו שמחים אנחנו נוטים לראות את הטוב והשמח ואז אנחנו שמחים עוד יותר.

חשיבה חיובית מובילה לפעולה חיובית

בנוסף, כשאנחנו מסתכלים על המציאות ובמיוחד על אנשים סביבנו באופן חיובי אנחנו מתנהגים בצורה נכונה יותר וכך עוזרים לדברים להתנהל טוב יותר. לדוגמא: כשתלמיד בטוח שמורה פגע בו כי "המורה נגדו", הוא יתנהג אל המורה באופן לא ראוי. המורה באמת יכעס והתלמיד לא יאמין שהמורה הזה הוא אדם שאפשר לדבר איתו. כך יווצר מצב של נתק בין התלמיד לבין המורה כי התלמיד לא מאפשר תקשורת. לעומת זאת, אם התלמיד בטוח שהמורה הוא אדם חיובי שפגע בו בשגגה הוא יפנה אליו באופן גלוי, יפתח ערוץ תקשורת ויגרום ליישור ההדורים ביניהם.

חשיבה חיובית מובילה להרגשה חיובית

קשה לנו להאמין שניתן להשפיע על רגשותינו אבל מתברר שזה אפשרי. עובדה שהתורה מצווה עלינו לאהוב זה את זה. אם אפשר לצוות על רגשות סימן שניתן לשלוט בהם. השכל משפיע על הרגש. חשיבה טובה מובילה להרגשה טובה. חוקר בשם ד"ר שכטר טען שבעצם כל הרגשות מורכבים משני מרכיבים: המרכיב האחד- תחושה של עוררות פיזית כלומר- קצב פעימות לב מהיר יותר רמה מסוימת של מוליכות חשמלית בעור וכו'. המרכיב השני- פרשנות שכלית של המצב בו אנחנו מצויים. אם אדם מרגיש את העוררות הזאת כשהוא מצפה לחוויה חיובית (למשל בזמן חתונה) הוא יחווה שמחה ואם הוא חווה עוררות דומה מאוד כשהוא מצפה לחוויה שלילית (למשל בזמן אזכרה) הוא יחווה את העוררות הפיזיולוגית כעצב. בעצם אנחנו מתארים תהליך מעגלי: שמחה ואופטימיות מובילות ליותר שמחה ואופטימיות. ומי שלא מצוי במעגל הזה? מי שהמעגל שלו הוא מעגל של עצבות? הבדיחה על הרבי שאומר לחסיד שלו לשמוח מייצגת את הרעיון הזה: כשאתה נמצא במצב שנראה לך קשה וחווה מצוקה: נסה קודם כל לצאת מהמעגל ולשמוח. איך עושים את זה?

תן חיוך- זה ישתלם לך=]

כדי לצאת ממעגל של עצבות ושמוח מחפשים 'פטנט' ש"יוציא אותנו מהבוץ". אז יש 'פטנט': תנו חיוך! זה כל הפטנט! נכון שזה מוזר כי מי ששמח מחייך, וקשה לחייך במצב של עצבות, אבל כדאי לדעת שדווקא הדבר המוזר הזה יכול לשנות לכם את מצב הרוח מקצה לקצה. כי כמו שמי ששמח מחייך, כך מי שמחייך שמח!!! החיוך עצמו הוא לא רק תוצאה של שמחה פנימית הוא גם גורם לשמחה פנימית. כך שיש כאן מעגליות: מי ששמח מחייך ואז הוא יותר שמח ואז הוא מחייך יותר וכו'. מי שמרגיש עצבות יכול להשתלב במעגל הזה בכך שייתן חיוך וכפי שאמרנו- זה ישתלם לו!

מי ששמח- מחייך ומי שמחייך- שמח

למי שמעוניין להבין איך החיוך גורם לשמחה נסביר כאן בקצרה. החיוך מכווץ את שרירי הפנים ומשפיע על זרימת הדם בפנים ובעקבות כך על זרימת הדם ועל הטמפרטורה במוח. כל אלה מובילים לשחרור חומרים הגורמים לפעילות מוחית שקשורה ברגש חיובי. במחקרים שונים בקשו מאנשים "לעשות פרצופים" שמחים או כועסים. ואחר כך עשו בדיקות שונות כדי להעריך את מצב רוחם ומצאו שהאנשים שעשו הבעות שמחות היו שמחים יותר מאלו שעשו הבעות כועסות. אז אם נסכם בקצרה: תנו חיוך, תתחילו לראות את העולם בצורה חיובית יותר, תשימו לב לדברים טובים, תתנהגו חיובי, וממילא הכל יהיה טוב יותר ואז יהיו לכם עוד ועוד סיבות לשמוח!

בהצלחה ובשמחה!

[קרדיט לכיפה]

אז, חברים, גיל ההתבגרות הוא לא הגיל הכי קשה, הכל זה תפיסת עולם.

תנו חיוך כי הכל לטובה.

אבא שבשמיים אוהב אותנו=]=]

"תחשוב טוב יהיה טוב"

תאמינו לי.

האם סלחתם למישהוא היום?  האם בקשתם סליחה?  זה הזמן לנקות את הלב אפילו עם אדם אחד.  שנה טובה

איתבדות........ מישו מכיר את המושג / הרגשה / מחשבה הזאת???????

זהו שאני כן .......!!

בזמן האחרון (שנה שנתים) רציתי את זה מאוד מאוד מאוד ...........

ואני מניח שיש פה עוד כאלה!!! וסתם חשבתי לשתף גם אותכם.

קיצור הגעתי אל זה.

וניסיתי (אפילו ניחתכתי) אבל בסוף לא הצלחתי כי פחדתי שאולי יהיה בסוף משהו טוב. קיצור לא עשיתי את זה בסוף

אבל כמה ימים ירד לי דם (בראש ובצוואר) ומאוד כאב (לא הייתי מציע)

חשבתי על הסיבה של זה ואני רוצה לספר לכם אותה אם אתם חושבים שזה ביגלל ש.... חבר/ה זרק/ה אותכם, או שמישהו שאתם אוהבים מת, או שכל היום לא הולך לכם דברים או שעשו עליכם חרם וכו...

אז זה לא.

כי מי שמתאבד זה בגלל אהבת החיים הוא כל כך אוהב את החיים שאינו יכול לראות אותם מקולקלים

ועכשו אני חושב אל זה שוב ואני צריך עזרה לשנות את החיים...

כי אם לא אז פשוט ישארו מקולקלים ועוד אנשים יתאבדו ...........

להביא את המשיח כי לבד הוא לא יבוא.........!!!

זה תלוי בנו, עם ישראל.............!!!!!!!!!!!!!!!

ואת זה כתבתי בפורום הזה כי אני חושב שזה הפורום אם הכי הרבה רמה

חוץ משאפשר לקרוא לפורום "נוער וגיל האיתבדות"

לא רק לפורום הזה אפשר ליקרוא בשם אחר אלה גם "שרוט בראש"........X=)

שנת שיגשוג והצלחה,
שנת בריאות ואושר,
שנת פרנסה ועושר,
שנת גשמים וברכה,
שנת הגשמה עצמית והצלחה בכל מעשי ידינו,
שנה פוריה ומוצלחת,
שנת ביטחון ויחס חם,
שנת הצלחה עם ילדינו,
שנה שירבו זכויתנו על חטאינו,
שיתמו אויבנו,
שנה שנצליח בכל משאלות ליבנו לטובה,
שנת של הצלחה וחשיבה בריאה,
שנה של ימים טובים יותר
שנה של זמנים בריאים יותר
שנשמע רק בשורות טובות השנה הזאתי!
שנה שנראה אנשים שלא ראינו שנים..
שנה משפחתית וחמה ..

שנה של מחשבות חיוביות וטובות,

שנה של הרגשה עצמית טובה וביטחון עצמי,
בקיצור יש עוד המון ולי אין עוד כח אני שפוך אז -
ש-נ-ה ט-ו-ב-ה!!

איזה כאב ראש הלימודים האלה אין לי כח לכלום...והחברות שלי מוציאות לי את העצבים...!!

רזיאל בן סטלה

הוא עבר תאונת דרכים קשה אתמול בלילה והוא נמצא בטיפול נמרץ במצב קשה!!!!

תזכו למצוות!

שנה טובה!!!!

של הבגרויות, קיבלתי בסדר ב"ה.. מה איתכם??

הכל זה ציונים סופיים..

       תנ"ך - 80

       משנה - 87

       לשון - 83

      מתמטיקה - 98

להשתמט או משהו כזה?

"רק בלב אפשר לראות היטב"/דברת צדוק.

איך נותנים למישהו אהבה?

איך חיים בהרגשה שכל יום,כל דקה,כל פעימה שהלב פועם

מעידים שאנחנו חיים...

שאלו החיים שלנו,חיים של קשיים ואתגרים

חיים רגעים,ריחות,חיוכים,

חיים שאלוקים נתן לנו אותם במתנה,לא כדי שנסבול ונהייה אומללים

אלא כדי שנלך לישון בלילה ונאמר:

"איזה כיף שחייתי היום בעולם"

וכשנתעורר בבוקר נאמר:

"אני הולך לחיות היום,כמה נפלא"...

אולי רק אדם חולה,שחי בסכנת מוות

וכל דקה ודקה עלולה להיות הדקה האחרונה שלו

אולי רק הוא יכול להבין מה זה לחיות

אבל אולי,אולי גם אנחנו יכולים ללמוד ממנו

ואם אנחנו כל כך מוטרדים משגרת החיים ושוכחים את זה שנמצא

שם בצד שמאל,מתחת לעצם החזה

אז אולי,לכל אחד מאיתנו צריכה להיות קופסא קטנה-עם לב קטן בפנים

בבית,במשרד,בראש או בנשמה קופסא שמזכירה לנו-

הלב שלך חי------>תחיה גם אתה!!!

אני לא יודעת מה איתכם אבל לי,באופן אישי זה גרם לחשוב..מקווה שגם לכם..

המשך חיים נפלאים,שמחים ובמיוחד-אהובים..

מוריה..=)

יש הטבה כזאת לכל לקוחות חברת "פלאפון"  ש... אתם צריכים להיכנס לאתר הזה   {קישור}ופשוט להירשם{לפתוח משתמש}ואז הם שולחים לכם את הכתובת vipבאס אמ אס ,עכשיו ההטבה היא:שיש כל יום 20 הוד' אס אמ אס לכל הרשתות  חינם!!!אז שווה הינה הקישור :http://www.pelephone.co.il/VIPZone/SmsPage.aspx?token=&id=86387&hashedid=c68f40e25d20fd664a835e2bad93412c   תהנו ...{דברים כאלה הם דואגים לא לפרסם ..חחח}   מי שלא הבין  ההטבה היא ששולחים ת'אסאמאסים האלה דרך המחשב בלבד =דרך הפלא' עולה כסף לפי המחירון שלכם...

הלכתי היום ליועצת.

עם חברה שלי..

בס"ד

באינטרנט לא פשוט לא לפגוע באחרים. משפט קטן שכתבת ומישהו לא הבין נכון- כבר העלבת.

אני מקווה שאף פעם לא פגעתי במישהו בכוונה תחילה, אלא רק בשוגג תמיד.

אני רוצה לבקש סליחה מכל מי שאי פעם נפגע ממשהו שכתבתי, אמרתי, הגבתי (או מזה שלא כתבתי, אמרתי, הגבתי..)
או אם ריכלתי/ דיברתי לשון הרע/ הוצאתי שם רע על מישהו- סליחה.
בין בשוגג בין במזיד. בין בכינוי זה, בין בכינוי אחר.

אם למישהו יש בעיה לסלוח לי על משהו מסויים- בבקשה שימסר"ש!

 שנה טובה ומתוקה לכולם! שנה של עבודת ד' יתברך מתוך שמחה אמיתית ואמונה תמימה!!
  שנה שבעז"ה יתמו בה כל צרותינו ולא יהיה לפורום הזה שימוש.. =)

יסכה לוי 
 אבני חפץ

על אבא שלי..

משו מהעבר שלו..

משו כואב מאוד..

אבל מאודדדדד

ואני לא ממש יודעת מה לעשות עם עצמי עכשיווו..

אני לא רוצה לכתוב את זה בפורום, ככה שמי שרוצה לעזור או חושב שהוא יכול לעזור או לוידעת מה,

אני יכולה לשלוח לו ת'זה במסר"ש.. אוקיי?

                              ענברר... (שמבולבלת נורא..)

לאחר שנה ושמונה חודשים חזרתי ללימודים (!!!!!!!)

היום היום השלישי שלי באולפנה ואני    מ   ת ח  ר  פ נ   ת!!!!!!

אין, אנלא יכולה, מוזר לי שעוד קיים דבר כזה ביצפר.... אוווףףף!!!! ואל תגידו לי שכל ההתחלות קשות, זה לא עוזר לי בכלל ואני גם לא בטוחה שרק ההתחלות קשות, אלא גם ההמשך!!!!