פורום הריון ולידה (עמוד 1457)

זה ייעודי.
שמים לכמה דקות ומשפשפים. למקרים קשים חוזרים על זה כמה פעמים.ץ

אם יש לך אופציה לבדוק בפינה נסתרת, זה יכול להיות בסדר. לי זה ניקה לחלוטין סינר בד של התינוק עם עובש נוראי וציור חמוד, לא הרס. בדים אחרים זה כן הרס.

שלום לך💕

התרוקנות בשד ורק אז להעביר או להעביר רק בהנקה הבאה

תלוי גם כמה יעיל ובן כמה הוא. לרוב ככל שגדלים ההנקות מתקצרות אבל בשבועות הראשונים יכולות לקחת זמן ארוך. את רוצה לראות שבולע הרבה פעמים בהנקה, ולהרגיש שהשד מרוקן יותר. לרוב נותנת לו לינוק צד אחד ואחרי שמתנתק מציעה צד שני. אם נרדם הרבה או מתנמנם על השד במהלך הנקה מומלץ להחליף צדדים כמה פעמים במהלך הנקה.

אצלי הוא היה אוכל מלאא זמן.. הנקה היתה מגיעה אצלי ל 50 דק'. 

אבל ככל שהם גדלים זה מתקצר. 

מיועצת הנקה שמעתי מקסימום 20 דק' משני הצדדים.. 

יונק 5-6 דקות לצד הנקה טובה עם בליעות
זה הגיוני?
אף פעם לא רוצה יותר

יותר קטן היה לוקח 45 דקות בכיף...
עכשיו ממש קצר

תוהה לעצמי אם זה מספיק לו?

כמה הנקות ביממה? איך הטיטולים ועליה במשקל?

בדרך כלל כל שעתיים וחצי-שלוש...
לפעמים כל שעה וחצי שעתיים, מתי נראה לי שהוא רעב
כל פעם שמחליפה יש טיטול רטוב
לגבי המשקל- לא יודעת, לפני שבועיים (בגיל חודשיים) נשקל 5.250
נולד 2.900

זורם וכיף ממש!

לא צריך לדאוג לדעתי

וברוך השם עלה במשקל מעולה

הרגעתן אותי ממש!!
שימשיך ככה
ויהיה הנקות טובות וכיפיות לכולן

הוא אמור להתנתק לבד

לא מניקים עם שעון.
אני נתתי בכל הנקה צד אחד, ואז בהנקה הבאה את הצד השני.
צריך לתת לתינוק לסיים כפי רצונו, החלב האחורי משביע ושומני, אם את נותנת לו כמה דקות מכל צד, הוא יונק רק חלב קדמי.

היה לה לפני שבועיים? כי זה לא אמור להיות שוב תוך שבועיים, אבל אין באמת חוקים

לא היית פה ים זמן

בפועל? אני לרוב מרגישה צדיקה בסדום... במיוחד שאפילו השומר בכניסה, שנוזף בי לשים מסכה, מסכתו נמצאת על הסנטר...
ממה שראיתי, בעיקר במרפאות אוכפים את זה באמת.

האמת שאני בעוונותי פחות מקפידה אבל יש ויכוח סוער אצלנו בבניין לגבי מסיכה במעליות...
לכן שאלתי

כי קשה לי עם מסכה לאורך זמן. אבל באידאל כן הייתי רוצה להקפיד...
במעליות צריך מסכה בעיקרון, כי הן מקום סגור (וגם הבניין שבו הן נמצאות). בפועל - אם אין עוד אנשים בפנים אז כמובן שלא צריך. וגם אם יש - אז מדובר בזמן חשיפה קצר, אז אולי אפשר להקל...

לק"י

לא אצלינו לפחות.

אבל בעיקרון כך צריך (היה) להיות...

לק"י

וזה מצחיק אותי שלא הורידו את השילוט של "לשמור על מרחק של שני מטר" בחלק מהמקומות....

היום כשנסעתי באוטובוס תהיתי לעצמי מתי יורידו את ההקלטות של "סליחה מסכה"...

גם באיקאה אוכפים אבל לא ראיתי בעוד מקומות

ואני משתדלת להקפיד למרות שזה ממש קשה לי..

בתי חולים, מוסדות מגן אבות ואימהות, טיסות, ואדם הנמצא בדרכו לבידוד.

לסמוך על זה...

בנט והורוביץ סיכמו: חובת עטיית מסכות בחללים סגורים תבוטל | ערוץ ７
שמחה בהחלטה הזו, אבל מקווה שהיא תהיה נכונה...

זה מוסמך לגמרי🙃

תודה לכולן!

חוץ מבתי חולים, בתי אבות, טיסות ומקומות עם סיכוי גבוה להדבקה

ובקופות חולים בעצם לא צריך?

מקומות שבהם נותרת חובת מסיכות: בתי חולים, מרפאות וקופות חולים, ארגון הנותן שירותי רפואת חירום, מוסדות מגן אבות ואימהות, טיסות בינלאומיות, אדם הנמצא בדרכו למקום הבידוד.

יש לך מקור לזה?
ראיתי פירוט מפורט, בלי מקום לניחושים

‏בהמשך לעדכון על ביטול חובת עטיית מסכות במקומות סגורים, החל ממוצ"ש 23.4.22 בשעה 20:00,
יודגש כי יש להמשיך לעטות מסכות במקומות בעלי פוטנציאל הדבקה גבוה:

✅ בתי חולים
✅ מרפאות וקופות חולים
✅ ארגון הנותן שירותי רפואת חירום
✅ מוסדות מגן אבות ואימהות
✅ טיסות בינ"ל
✅ אדם הנמצא בדרכו למקום הבידוד

‏משרד הבריאות ממליץ לאוכלוסיות בסיכון להמשיך ולעטות מסכה בחללים סגורים, גם אם זו לא חובה.

לא מכירה את את הבדיקה, אבל היא הרופאה האישית שמלווה אותי בהריון, והיא ממש חמודה, מקצועית וסבלנית .

אז חוזרת לישון. אענה בהמשך

באופן כללי לגבי הנקה.
התפיסה שלי של הנקה קצת שונה

נכון, הנקה זה כיף, זה טוב לתינוק, זה טוב לאמא.
אבל לא בכל מחיר.
הכי חשוב זה אמא שמחה ורגועה, וזה הדבר הכי טוב שאת יכולה להביא לילד שלך. אם ההנקה פוגעת בזה, בעיניי זה לא שווה את זה.
כן, למי שזה מתאים, יש מקום להתאמץ על זה. אני ממש לא מזלזלת. אבל אם זה מגיעה כבר לתחושה מעיקה, אז לא חייב. בטח לא חייב להמשיך הנקה מלאה. אין שום דבר רע בתינוק שמקבל תמ"ל. הם גדלים ומתפתחים מהמם גם כן.
מבחינה פרקטית, אני גם לא הצלחתי לשלב שאיבות לאורך זמן. פשוט הנקתי כשהייתי עם התינוק, וכשלא הבאתי מטרנה. אולי שאבתי פעם אחת במהלך היום אם התאים לי, אבל באמת להצליח לשאוב בתדירות שתספיק בשביל כמות מנות עבורו, זה היה לי קשה מידי...

לגבי מעבר למוצקים, בגדול, ההנחיה משתנה כל כמה זמן. כרגע ההנחייה היא להתחיל רק מגיל חצי שנה, בדיוק בגלל שעד אז התינוק אמור להיות ניזון בלעדית מהנקה או תמ"ל.
בטוח יש תינוקות שהתחילו ונראה שזה היה בסדר. ויכול להיות שזה היה באמת בסדר. אבל לפעמים קשה להבין בדיוק את ההשפעה ממקרה בודד, ולכן אני כן ממליצה לא לעבור לארוחה של מוצקים לפני גיל חצי שנה. אלא פשוט להחליף מנה של חלב שאוב בתמ"ל אם זה קשה לעמוד בקצב, זה ממש בסדר

לגבי רופא התפתחות, אני יודעת שצריך לקבוע תור בגיל חודש, ארבעה חודשים וגם בהמשך. אצלנו זה רופא הילדים שעושה את מעקב ההתפתחות אבל יש מרפאות שזה רופא אחר.

ולגבי השאלה האחרונה, די עניתי על זה גם למעלה
לתינוק שלך חשוב אמא שמחה. וגם לך חשוב להיות אישה רגועה. הנקה זה מקסים, כל עוד זה לא פוגע בך או בו או במשפחה. אם את מרגישה שזה כבר מעיק ולחוץ, לגמרי הייתי מפחיתה את ההנקות, בטח את השאיבות )ואפילו מפסיקה לגמרי), כדי לחזור לקצת נחת

1. לדעתי אין בעיה לעבור כבר לטעימות. ההמלצות בנושא הזה זזות כל כמה שנים קדימה ואחורה ו5 חודשים זה כבר די גדול. כמובן לאט לאט, בהתחלה רק כפיות ממש בודדות ולוקח זמן עד שזה הופך לארוחה של ממש.

2. בד"כ קובעים מתישהו תור לרופא בטיפת חלב, מוזר שעדיין לא קבעו לך, תנסי לברר את זה. אבל אם התינוק סה"כ מתפתח טוב לדעתי זה לא לחוץ אבל כן לדאוג שיהיה לך ביומן.

3. מה שלך יותר טוב. עכשיו הוא גם פחות פצפון ויותר חזק כך שהדחיפות של ההנקה בעיני קצת יורדת. כמובן שזה בריא וטוב כל עוד זה מתאים לך אבל אם זה מתחיל להעיק עלייך לדעתי תתחיל לשלב.

בהצלחה רבה!

לק"י

את יכולה לשאוב לפני או אחרי העבודה, ולצאת הבית שעה לפני.
אם צריך אפשר לתת מנה אחת של תמ"ל במקום חלב שאוב.

ולהניק את התינוק זה להיות איתו. לא בטוח שהתינוק יעדיף משחק איתך במקום הנקה.

מגיל ארבעה חודשים אפשר להתחיל לאט לאט
רק כמה כפיות כל פעם
ומגיל חצי שנה, זה כבר יכול לבוא כארוחה ממש
(כמובן רק אחרי שהוא כבר טעם את מה שאת רוצה להביא לו במנה...)

אנו משכתי עם השאיבה הרבה זמן, בתקווה שהנה עוד רגע הארוחה תחליף מנה של שאוב.

וכל פעם הייתי שואבת בהפסקה, מאחרת טיפה לשיעור, שואבת עוד מנה בערב ואומרת לעצמי שהנה היא כבר התחילה טעימות, והנה זה עוד רגע כבר ארוחה. בפועל, היא עוד רגע בת 9 חודשים ועדיין מקבלת 2 בקבוקים ביום אצל המטפלת.

בשלב מסויים כבר לא היה לי מספיק חלב בשאיבות ועברתי לתמ"ל כשהיא אצל המטפלת.
זה ביאס אותי בהתחלה, והחלב כבר נגמר לי בשעות האלה ככה שכל החופש נתתי לה גם בקבוקים אבל זה ממש שחרר אותי מהלחץ הזה של להספיק לשאוב, ולקוות שיצא מספיק, ושאכנס לשיעור הבא בזמן וכו'.

אני עדיין מניקה ואוהבת את זה מאד. פשוט שחררתי את שעות הבוקר.

מה שאני רוצה להגיד לך זה שקשה לדעת כמה זמן ייקח לבסס ארוחה ושהיא ממש תחליף תמ"ל, אז אני חושבת שאם זה קשה לך לשאוב אל תחכי למוצקים שיחליפו.

יש תחנות טיפת חלב שהאחיות יותר מרחפות בקטע הזה... פשוט תאמרי לה שאת רוצה תור לרופא התפתחות.

אין בעיה מבחינת גיל, מה שחשוב הוא הנכונות שלו.

האם מתעניין כשאתם אוכלים?
האם מחזיק טוב את הראש?

יש מצב שתנסי ותראי שזה זורם (לא מהיום הראשון אבל אחרי שבוע נניח), ויש מצב שהוא יאותת לך שזה מוקדם לו. אז לא נורא אם מנסים מחליטים לחכות עוד קצת.
כמו שרשמו לך - ההנחיה היא 2 כפיות ביום.

יכולה לשתף שאצלי הוא היה מאוד רעב בגיל 4 חודשים, והטעימות זרמו ממש מהגיל הזה, ודי מהר גדלו לארוחה. אבל זה ממש אישי.
אני החלטתי לזרום עם הילד, גם אם זה לא בדיוק ההנחיות.

למה לא לתת בקבוק אחד של תמ"ל במעון?
הסיבה שלא ממליצים להתחיל טעימות לפני חצי שנה היא כדי שלא יבוא על חשבון ההנקה/תמ"ל
כי מוצקים בשלב הזה לא מכילים כל מה שהם צריכים

אני בכללי בעד לתת טעימות כשהילד זורם כדי לאפשר תהליך איטי שמותאם לעיכול שלהם.
אבל ממש לא כדאי שזה יהיה בשביל להפחית בחלב

לדעתי עדיף בהרבה לתת בקבוק ולעשות את המעבר למוצקים איטי וזורם לילד

גם לגבי השאלה האחרונה- הייתי מוותרת על שאיבות בכלל (לא על ההנקה בבוקר שהיא בעצמה זמן איכות מדהים) בשביל לחזור הביתה מוקדם יותר בשעה ונותנת תמ"ל כשאת לא איתו.

יש פה סיכון שחלק מהנשים לא מצליחות הנקה חלקית וברגע שמפחיתים בהנקות החלב נגמר אבל אצל הרוב זה לא ככה ואז אם את מצליחה להניק רק בבית ולתת בקבוק בשאר הזמן זה יאפשר לך להנות מכל העולמות גם טכני וגם בריאותית

1. גם אני מניקה ושואבת בעבודה, מבינה אותך, זה באמת מתיש. שלי בן עשרה חודשים והתחלנו טעימות בגיל ארבעה חודשים (לפני חצי שנה!) ועדיין הוא מקבל שני בקבוקים של חלב שאוב ביום אצל המטפלת, בימים בבית הוא יונק חופשי. אצלי בשלב הזה אני יכולה לא לשאוב חצי יום וביום למחרת להניק בשעות האלה. הגוף שלי מייצר חלב תוך כדי ההנקה או השאיבה, אין לי הרגלים של שעות שבהן יש יצור חלב ושעות שאין. יכול להיות שזה רק אני ויכול להיות שזה קשור לזה שהתינוק גדול יותר.
לגבי טעימות- אפשר להתחיל בגיל ארבעה חודשים אבל אסור שזה יחליף הנקה או תמ"ל לפני גיל חצי שנה. וגם אחרי, זה לוקח זמן, אל תבני על זה. ממליצה להתחיל, בשביל הכיף וההתנסות וההתפתחות, לא בשביל להפחית הנקות (עדיין).
2. אותנו הפנו לרופא ילדים ל'בדיקת בריאים' בגיל חודשיים ובגיל תשעה חודשים. בעיני מיותר. הלכנו.
3. אם ההתלבטות היא בין שאיבה ללהיות איתו, נראה לי שלהיות איתו עדיף. ואני חסידה של הנקה, אבל גם מאמינה גדולה בחיבוק של אמא

אם את ממשיכה להניק אותו כשאת איתו, הוא מקבל את כללל היתרונות של חלב אם, ואם תתני תמ״ל בבוקר במעון - הוא יקבל עוד יתרון של אמא שמחה

שיש בהן חלוקים.. כמעט בכל חנות מוכרים גם חלוקים וכותנות שמתאימים להנקה

לא מאוד איכותי אבל יחסית זול. עולה בסביבות 100, אולי פחות

יש חנויות פרטיות כאלה. 

קניתי ממש בזול. היה מבצע 1+1 אז יצא שקניתי 2 ב180. נוחות ויפות. עם מטפחת תואמת הסתובבתי חופשי באשפוז.

קניתי גם אחת יפה בקרוב ל300...? עליה לא היה מבצע🙈

למי יש כח להסתובב בחודש שמיני?חחחחח

תודה לעונות!!!!

בד נעים מאד, הבעיה שפתח הצוואר מעט גדול וזה מידות די קטנות

אם תרצי אחפש לך קישור

בעיקר ברשת.. הזמנתי משהו ב220 שח זה הכי זול שמצאתי והיה לי חשוב שיהיה נורמאלי ולא יראה כמו של סבתא בת 100 אז יש לי 2 אחת קיבלתי מתנה ובבית אני שמה גם לפעמים מכנס וחולצה אבל בגדול 2 זה מספיק לי..

עוקבת

אם היא מסתדרת ככה, ומצליחה לינוק יפה אז מה הבעיה להמשיך כך?

 

וגם מאריך את משך ההנקה ומעייף אותה, בנוסף לזה שהיא כנראה בולעת איתן יותר אוויר וזה לא נעים לה בכלל...

אחרי 4חודשים הפסקתי עם הפטמות רק שאני לא מצליחה להזכר מה היה.
רק לעודד שזה אפשרי

והצלחתי להוריד בסוך רק בעזרת יועצת הנקה. אבל למה דחוף לך להוריד? אם היא יונקת יפה זה בסדר

זה התעסקות
חייב שזה יהיה עליך לכל מקום שהולכים..
זה מסורבל ונופל
לפעמים פתאום קולטת שזה בפה של התינוקת ולא מחובר לפטמה שלי בכלל 🙈

אבל אולי בכל זאת יעזור לך מאוד מבינה למה לגמול מזה ובטוחה שתצליחי!
תנסי כשהיא ישנונית יותר להניק בלי פטמת סיליקון. וגם כשהשד יחסית מלא ויוצא חלב בקלות. לפני ההנקה תתעסקי עם הפטמה שלך שהיא תצא ותסחטי קצת חלב לפה של האפרוחית, אם היא מתעצבנת, אז שוב תסחטי חלב לפה שלה, שיהיה זרם.
אני גמלתי בהדרגה, לפעמים עם ולפעמים בלי. יש כאלה שמאבדות את הפטמת סיליקון ואז זה פשוט בבת אחת, מעכשיו רק בלעדיה, גם זה עובד.

המקרים הלא טובים שקרו - קרו גם במעונות מפוקחים וגם במשפחתונים לא מפוקחים.
צריך לברר המלצות, ניסיון קודם, וללכת עם התחושות שלך לגבי המטפלות שאת פוגשת.

על בסיס מקום פנוי

לא יודעת לגבי התקנים מיוחדים (גניפיקס/ברעם)
ואולטראסאונד אולי עושים במקום אחרי ההוצאה. לא זוכרת בוודאות.
אבל בוודאות לא צריך שוב מאוחר יותר. (מהנסיון שלי)

לגבי האולטרא סאונד
מדברת על אולטרה סאונד במהלך ההוצאה
אני שואלת כי הרופאות נשים שהייתי אצלם בקופה לא היה להם אולטרה סאונד במקום
היה צריך לעשות אולטרה סאונד ולהביא להם את התוצאות - בהריונות

ד"ר עניו ג'ורדנה

יכול להיות שפשוט משעמם לך בעבודה הזאת?

דפוס התנהגות שלי.. גם בלימודים אני הייתי כזו וגם עכשיו בעבודה.. ובכלל.. 

 

ואת יכולה לנסות לבקש ריטלין מרופא משפחה לפעמים הם נותנים ואז לראות אם זה עוזר לך

תודה.!

הבעיה היא בהתמודדות מול קושי. מה קורה כשאת נתקלת בקושי בעבודה? את מתאכזבת? את "יורדת" על עצמך? זו חווית כישלון? אני זיהיתי אצלי שהרבה מהדחיינות שלי מגיעה מפחד מכישלון, חוסר אמונה בעצמי וכד'. אולי גם אצלך זה יושב על משהו כזה? אם תכניסו לעצמך לראש שבעבודה את לא צריכה לדעת הכל והגיוני להיעזר בעמיתים, והגיוני להיתקע במשימה - אבל לא לתת לזה לגרור אותך לחוסר מעש, אלא לשאול, לפנות למשימה אחרת בינתיים עד שיהיו זמינים אלייך וכו' - זה יכול לעזור לך? אולי כדאי אפילו שיחות עם אשת מקצוע - במיוחד אם את מזהה את זה כדפוס. אם כי ייתכן שגם הלימודים וגם העבודה היו בתחום שפחות מתאים לך ולכן הדפוס חזר בשני המקומות.
(הצעתי רק כיוון אפשרי - יכול להיות שזה בכלל לא העניין אצלך)

אני יורדת על עצמי כל הזמן.. 

גם קיבלתי 'נזיפה' בעבודה וזה עוד יותר הוריד לי את הביטחון לשאול וגרם לי לחשוב בדיוק ההפך שזה לא לגיטימי שאני לא יודעת. 

 

האמת שכשחושבים על זה זה חזר על עצמו גם בעבודה וגם בלימודים של אותו תחום.. מעניין לבדוק תחומים אחרים.. אבל בגדול, זה קורה לי גם כשאני קוראת איזשהו מאמר אז אני מרגישה שאין לי סבלנות לקרוא עד הסוף, מאבדת עניין מאוד מהר... ולא מסיימת לקרוא שום טקסט. 

 

ואם צריך- להישאר יותר בעבודה/ לעבוד בערב מהבית (תלוי מה העבודה שלך)
זה גרם לי לרצות לסיים את הדברים בתוך שעות העבודה כדי לפנות זמן לבית.

בעבודה יכול לעור לי להזדרז... 

תודה רבה!! 

 

בגלל זה. ממש מעט בסעודת החג בבוקר.
אין לי פתרונות רק מזדההה

על הבוקר להעמיד קנקן תה, ולשתות כוס אחרי כוס, כשזה פושר זה קל מאד לשתות. לא להתחיל לאכול לפני שהבטן מתרוקנת.
ולהפחית במצות כמה שאפשר, להוסיף הרבה ירקות חיים וירקות בכלל לארוחות.

ראיתי איפשהו שעל כל מצה צריך לשתות כוס מים

אפשר להכין לחמניות מקמח מצה.
הרבה יותר קל לבטן

אני משתדלת לאכול מצה רק בבוקר וגם זה לא הרבה... צריך לאכול הרבה סיבים תזונתיים ולשתות מים

אכלתי רק בליל הסדר ולקח לבטן שלי יומיים אחרי להתאזן

כוסמין ואחרות אולי יועילו

להרבות בשתיית מים
סלק
כוסברה פטרוליה חסה יכולים מאוד לעזור

תפוחי אדמה, ירקות, לביבות למיניהם, לחמניות של פסח...

פעלתי ע״פ עצותיכן והוקל לי ממש בימים האחרונים של החג. תודה 🙂

לק"י

את יכולה לחמם בשיטה העתיקה: לחמם על הגז, ואח"כ לשים סיר עם הרבה מים ואז הם גולשים ומכבים את האש.
רק שצריך להשתמש במים האלה אחר כך. אפשר להכין קפה או משהו.

משאירים במקרר ומחר מניחים על הפלטה, למה שיתקלקל?

רק להגיד, שסבתא שלי הכינה לחג מרק כתום. היא הרתיחה אותו לפני החג, שמה על הפלטה עד הבוקר
הוא היה מצויין ולא התקלקל

שמה בדיוק את מספר המנות שאנחנו נצטרך פלוס קצת וזה מתחמם מעולה . הפלטה שלי חמה יחסית.

סלט חסה
סלט ירקות כמובן
סלט תפוא
סלט אבוקדו

בעיניי לא חייבים הרבה סלטים בכלל, אבל אני אשכנזים במקור חחח

עגבניות שרי ( אני עושה עם בצל וזיתים)

אבוקדו עם עגבניות שרי ובצל סגול
חסה
כרוב לבן
מטבוחה
ביצים ותפוחי אדמה עם מלפפון חמוץ ומיונז (מיונז זה קטניות?)
תירס עם גמבה ומלפפון חמוץ עם מיונז
עגבניות עם שום ופלפל חריף
פלפל חריף מטוגן
גמבה קלויה

גזר מגורד עם קצת סוכר, חתיכות של שקדים/אגוזים ומיץ ענבים
אבוקדו וביצים
קולורבי וגזר חתוכים לרצועות עם לימון ומלח
מלפפון ובצל
עגבנייה חתוכה גס עם פלפל חריף ושום קצוצים
סלק מבושל/ מגורד

אם את צריכה עוד רעיונות אז בכיף❤️

סלק בוואקום, שום פטרוזיליה מיץ לימון שמן זית , מלח כמון
תירס במיונז ושמיר
כרוב וגזר במיונז
חסה עם גזר מגורד רוטב קליל ופקאן מסוכר
מלפפונים חתוכים דק לימון ושמיר

אבל לא יודעת אם ימצאו חן בעיניכם ובעיני האורחים
סלט ביצים
סלט גזר ותפוזים
סלט מלפפונים ובצל
סלט עגבניות ובצל
סלט מנגו ותפוחים (כן זה סלט פירות אבל בפסח הכל עובר )
מתבלת הכל במיץ לימון ומלח. לסלט גזר מוסיפה מיץ תפוזים

פטריות אפויות בתנור- חותכת פטריות לרבעים או שאם גדולות אז קצת יותר שמה בתבנית עם שמן זית ופלפל שחור ומלח ואופה על 230 עד,שאת רואה שהם מתכווצות אבל לא מתייבשות מדי.. בערך 20 דקות לוקח.אתיכולה גם להוסיף שיני שום שלמות אני עושה בלי..
גמבות אפויות - חותכת גמבות בכל מיני צבעים וגם פלפל חריף ירוק ( בצורה שונה כדי שתדעי שזה החריף) שמן זית מלח גס ואופה בתנור..עד שקצת נשרף
סלטים חיים אפשר כרוב,חסה,ירקות..
ואפשר גם עגבניות חריף פשוט חותכים עגבניות כמו לסלט ירקות ופלפל חריף ירוק ושום לקוביות קטנות ומתבלים כמו סלט ירקות,מלח פלפל שמן זית ולימון..
עוד סלט ממש טעים- קוביות בטטה עם קצת מלח פלפל טריאקי( אם זה קטניות תשימי במקום קצת סילאן או דבש) טיפה פפריקה חריפה ומטגנת במחבת יוצא מצויין.אני מחממת לפני הסעודה קצת ובהגשה שמה פטרוזליה או כוסברה קצוצה

סלק
עגבניות שרי וחסה
כרוב עם שקדים
בצל ופטריות
קולרבי וגזר

סלק,קולרבי,גזר מגורדים דק.
סלק מגורד דק עם בצל מטוגן,
גזר מגורד דק עם בצל מטוגן.
גלגלי קישואים ברוטב עגבניות,
רצועות קולרבי וגזר,
ממרח אבוקדו,
סלט ערבי,
רצועות בטטות בתנור עם מלח גס או עם מעט סוכר ופקאן.
רצועות קישואים בתנור.
תפוא עם בצל מטוגן.

התיבול שלי הוא שמנז,מלח, לימון, לא משתמשת ביותר

נתתי רעיונות טובים
עכשיו צריך רק ליישם 😁

סלט חסה עם בצל סגול
סלט כרוב עם אגוזים
סלט ירקות
סלט אבוקדו עם ביצה קשה
מטבוחה
עגבניות שרי עם זיתים וחסה
כרוב סגול
קולורבי טעיםםם עם לימון
סלק עם פטרוזיליה ולימון
שמיר עם מלפפונים ולימון+בצל
סלט פטריות
פלפלים חריפים

אנחנו לא אוכלים מיונז, אבל אם אתם אוכלים אז בכלל יש מלא אופציות.

תיהנו וחג שמח💜💜

אם יש לך בלנדר אפילו בלנדר מוט לפסח

לי אישית לא חסר אבל יש כאלה שמכורים

מטגנים בצל ופטריות, מבשלים כמה ביצים קשות וטוחנים הכל ביחד במעבד מזון. 

טעים ביותר

חותכים בטטה ובצל לחתיכות לא גדולות
מטגנים /מאדים מלא זמן עד שמתרכך ונצלה כזה
שופכים ביצים ומערבבים טוב כמה דקות שהביצים יתבשלו
מוסיפים מלח.
טוחנים הכל בבלנדר יד.

יאמיייי😋

בנו מתקנים יפים. לא איזור הר נוף אבל גם לא כ"כ רחוק

יש פארק ומתקנים שווים

וגם את הגן הבוטני

אחד הבנים שלי קנה דגמ"חים מ בי-גוד במחיר מאוד סביר.

רעיונות נוספים יחסית זולים:
באזר אליצור
באזר שטראוס

אולי יש בתמנון?
אני קיבלתי רושם שיש שם רק ג'ינסים..

אם הוא מחפש יותר מעוצב וסלים-פיט אז אולי עדיף להזמין באינטרנט כי בחנויות זה די יקר.

ישיבה אבל לא דגמח או פלנל (ברחה לי המילה 😅😅)

מכנס צ'ינו

בסביבות ה70 ש"ח.
לנו יש בחנות ליד הבית,מניחה שאפשר למצוא בביגוד, האנגר וכדו'.

זה מה שהן שלי קנה בביגוד.

אבל זה כן בסגנון דגמח..

סלט ביצים
סלט טונה
סלט אבוקדו

תפוחי אדמה בתנור
פירה

יש ארוחות כמו בשאר השבוע.
בבוקר אוכלים חלבי - גבינות. ירקות פשטידה/לזניה

וסעוד"ש היא הבשרית. ארוחת הצהריים..
עושים אותה קצת מוקדמת ב3/4.


אני אהבתי את הקונספט ואימצתי לבית שלנו

בשבתות ארוכות אני מוסיפה פשטידה בדרך כלל במאםינס כדי שיהיה לו יותר אטרקטיבי ואז זה משתווה לארוחת ערב בהמשך השבוע..
שכנות אצלנו מכינות גם פסטה

לחתוך גם אבוקדו, סלק אם אתם מכינים לשבת.

אחלה ארוחה.

או אם מכינים מרק לליל שבת, אז להכניס יותר ירקות מהרגיל ואולי קציצות עוף ואז לחמם לו את הירקות

ואיפה פוגשים חברות חדשות?
בלימודים, בעבודה, בקורסים/סדנאות/חוגים, בגינה, בספריה, משפחה מורחבת, בריכה, חדר כושר, סרקתי פה רעיונות שונים.. לפעמים אפשר גם לחדש קשר עם חברות מהשכונה,מהיסודי, תיכון, לימודים גבוהים, עבודה קודמת, שירות למי שעשתה..
אם נגיד תירשמי לסדנה לנשים שמעניינת אותך יכול מאד להיות שתפגשי שם נשים עם תחומי עניין דומים..

שהציעה רעיונות למקומות לפגוש בהם חברות נוספות-

לבוא בראש שחשוב לך להכיר חברות חדשות ולהיות "על זה".

להתעניין, לשאול, להציע להפגש וכו ולא לחכות שזה יקרה מעצמו.

"קנה לך חבר..."

רינג בהתחלה.
אבל אחכ זה השתפר ופחות הרגשתי ככה..
בגדול זה היה מאד נוח

ברמה שכולם היו בטוחים שאני בהריון וזה היה ממש מבאס

כנראה שזה משתנה מאחת לאחת.

לא את העניין של הניפוח אבל הרגשתי זוועה והפסקתי עם זה מייד, אז לא יודעת להגיד לך

בחודש הראשון עם הנובהרינג ובפעם השניה שהכנסתי את הטבעת הכל עבר ברוך ה'...
אין תופעות אצלי כרגע חריגות
די נוח...
גם אפשר לתזמן לרוב מתי לקבל או להיות מותרים.
קיצר אני ממליצה לך לחכות אולי חודשיים ואז להחליט סופית. כי יש תקופת הסתגלות לכל מניעה

מצטערת שלא קישרתי קודם את התופעות לגלולות..
אצלי הורמונים חיצוניים זה מוקצה לנצח כמה שזה יהיה תלוי בי..

חושבת עלייך המון
הלוואי וממש בקרוב הכל יסתדר וכל מה שאת רוצה יתגשם בצורה הכי טובה שאפשר
עוד כמה ימים שביעי של פסח, זה זמן מסוגל מאד לבקשות ולתפילות
מתפללת שגם לך תהיה קריעת ים סוף, בעניינים שלך שצריכים להסתדר🙏🙏

חיבוק חזק!
כל כך קשה להרגיש שקשה בהכל...
בעז"ה בסוף יהיה בסדר ❤ ואם לא בסדר, סימן שזה עוד לא הסוף...
שכך חלומותייך יתגשמו לטובה ולברכה!

חיבוק חזק
את באמת.מתמודדת כל כך הרבה......
את בליבי, שתדעי
והחוואי שה' ישמח אותך בקרוב ממש
ושתרגישי אותו איתך צמוד גם עכשיו בכל הברוך...

תזכרי כמה שאת מדהימה💗
ממני💗💗💗